ተክል ላይ የተመሰረተ የአኗኗር ዘይቤን መከተል አንዳንድ ጊዜ ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ጋር ግጭት ሊያመጣ ይችላል። አሉታዊ ግብረመልሶች ብዙውን ጊዜ ከተሳሳቱ አመለካከቶች፣ መከላከያነት ወይም በቀላሉ አለመተዋወቅ - ከክፋት ሳይሆን እንደሚመጡ ማስታወስ ያስፈልጋል። እነዚህን ሁኔታዎች ገንቢ በሆነ መንገድ ለማሰስ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ:

• በምሳሌ መምራት።
  በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ምግብ መመገብ አስደሳች፣ ጤናማ፣ እና የሚያረካ መሆኑን ማሳየት። ጣፋጭ ምግቦችን ማጋራት ወይም የሚወዷቸውን ሰዎች አዳዲስ አዘገጃጀቶችን እንዲሞክሩ መጋበዝ ብዙውን ጊዜ ከመከራከር የበለጠ አሳማኝ ነው።

• ፀጥ ይበሉ እና ለሌሎች አክብሮት ይኑርዎት.
  ክርክሮች አእምሮን እምብዛም አይለውጡም. በትዕግስት እና በደግነት መልስ መስጠት ውይይቶችን ክፍት ለማድረግ እና ውጥረትን ከማባባስ ለመከላከል ይረዳል.

• የራስዎን ግጭቶች ይምረጡ።
  ሁሉም አስተያየቶች ምላሽ አይፈልጉም። አንዳንድ ጊዜ it’s ይልቅ አስተያየቶችን እንዲቀርቡ እና አዎንታዊ ግንኙነቶችን ለማተኮር ይሻላል፣ ሁሉንም ምግብን ወደ ግጭት ማድረግ ይችላል።

• መረጃን በሚመች ጊዜ አጋሩ።
  አንድ ሰው በእውነት ሲፈልግ፣ ስለ ጤና፣ አካባቢያዊ ወይም የሞራል ጥቅሞች ተአማኝ የሆኑ መረጃዎችን በዕፅዋት ላይ የተመሠረተ ኑሮን ያቅርቡ። በቀላሉ ካልጠየቁ በስተቀር በታክቲክ መረጃ አይደብሩዋቸው።

• እይታቸውን ይቀበሉ።
  ሌሎች የባህል ልምዶች፣ የግል ልምዶች ወይም ከምግብ ጋር ያለውን ስሜታዊ ግንኙነት ክብር ያድርጉ። እነሱ ከየት እንደሚመጡ መረዳት ውይይቶችን ይሻሽላል።

• የደጋፊ ማህበረሰቦችን ፈልጉ።
  ከእርስዎ ጋር የሚዛመዱ ሰዎችን — በመስመር ላይ ወይም በመስመር ውጭ — ያገናኙ። ደጋፍ ውስጥ ሆነው በምርጦችዎ ላይ እምነትን ይጨምራል።

• የእርስዎን “ለምን” ያስታውሱ።
  ጤና፣ አካባቢ ወይም እንስሳት ምክንያት ሆነ፣ በእምነትዎ ላይ ተመስርቶ ክርክርን በግልጽነት ለመቀበል ኃይል ይሰጥዎታል።

በመጨረሻም፣ ከአሉታዊነት ጋር መገናኘት ሌሎችን ከማሳመን ይልቅ የራስዎን ሰላም፣ ታማኝነትና ርህራሄ መጠበቅ ነው። በጊዜ ሂደት፣ ብዙ ሰዎች የእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ በጤናዎና በደስታዎ ላይ ያለውን አዎንታዊ ተጽእኖ ሲመለከቱ የበለጠ ተቀባይነት ያገኛሉ።.