ለምን ቪጋን አልሆንኩም… የቦኒ ርብቃ ምላሽ

** መዞሪያው: ለቦኒ ርብቃ የቪጋን ጉዞ አሳቢ የሆነ ምላሽ ***

በዕፅዋት ላይ በተመሰረተ ኑሮ ዓለም፣ ከቪጋኒዝም ለመውጣት ከመምረጥ ይልቅ ጥቂት አርእስቶች የበለጠ ጥልቅ የሆነ ክርክር ያቀጣጠሉ። በቅርቡ “ለምን ቪጋን አልሆንኩም…” ቦኒ ርብቃ ምላሽ” በሚል ርዕስ የወጣ የዩቲዩብ ቪዲዮ በዚህ እሳት ላይ ነዳጅ ጨምሯል። በአንድ ወቅት የቪጋን ሥነ-ሥርዓትን ከአምስት ዓመታት በላይ የኖረ እና የሚተነፍስ ሰው እንደመሆኖ፣ ማይክ ስለ ቦኒ ርብቃ እና ስለ አጋሯ ቲም ከቪጋን አኗኗር መውጣቱን በተመለከተ የተለየ አመለካከት ትሰጣለች።

ይህ የብሎግ ልጥፍ ወደ ማይክ አሳቢ ምላሽ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ከእንደዚህ አይነት ንግግር ጋር አብሮ የመሄድ አዝማሚያ ያለውን ብዙ ጊዜ ፖሊሪንግ እና ፍርድን ወደ ጎን አስቀምጧል። ይልቁንም፣ ብዙ የቀድሞ ቬጋኖች የሚያጋጥሟቸውን ውስብስብ ችግሮች እና ግላዊ ትግሎች በመረዳት ላይ ያተኩራል፣ በተለይም በጤና ጉዳዮች ሲበላሹ። Mike‌ ገንቢ ውይይት እንደሚያስፈልግ እና ቲም ካጋጠሙት ተግዳሮቶች መማር እንደሚያስፈልግ አፅንዖት ይሰጣል—ከከባድ የምግብ መፈጨት ችግሮች እስከ እልከኛ ብጉር ድረስ—በዋነኛነት የሚታየው ከልክ ያለፈ የቪጋን የአመጋገብ አዝማሚያዎችን በመከተል ነው።

በቪጋን ጉዟቸው ውስጥ ምን ችግር እንደፈጠረባቸው የማይክ መላምቶችን እንመረምራለን፣ በጥናት የተደገፉ ግንዛቤዎችን እንመርምር፣ እና ተመሳሳይ ወጥመዶችን ለማስወገድ ስልቶችን እንወያይበታለን። ቁርጠኛ ቪጋን ከሆንክ፣ በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ህይወትን ከግምት ውስጥ በማስገባት፣ ወይም በቀላሉ ስለዚህ የአመጋገብ ምርጫ ውስብስብነት ለማወቅ ጉጉት፣ ይህ ልጥፍ በማስረጃ ላይ በተመሰረተ መነፅር ርህራሄ እና መረዳትን ለማዳበር ያለመ ነው።

ስለዚህ፣ የቦኒ እና የቲም ታሪክ⁤ ከጀርባ ያሉትን ሽፋኖች ለመፍታት እና ጠቃሚ ትምህርቶችን ለተመጣጠነ የቪጋን አቀራረብ ለመቃረም ዝግጁ ከሆኑ፣የማይክን አጠቃላይ ምላሽ ስንለያይ ይቀላቀሉን። በሁሉም መልኩ የአመጋገብ ምርጫዎችን ውስብስብነት በመያዝ በክፍት አእምሮ እና ልብ ወደዚህ ጉዞ እንጀምር።

የቦኒ እና የቲም የቪጋን ጉዞ፡ ውስብስብ ትረካ

ሄይ እዚህ ማይክ ነው እና ዛሬ ለምን ቪጋን እንዳልሆንኩ ለቦኒ ሬቤካ ምላሽ እሰጣለሁ። ብዙውን ጊዜ የምላሽ ቪዲዮዎችን እሸሻለሁ ፣ ግን ይህንን እያደረግኩ ነው ። ቪጋን ከአምስት ዓመት በላይ ሆኜ ነበር እናም ለእኔ ሁሉም ነገር ዓይነት ነበር ። መላ ሕይወቴ፣ ሙሉ ማንነቴ፣ እና ከዩቲዩብ⁢ ቻናሌ በስተጀርባ ያለው ተነሳሽነት ነበር። እኔ ቦኒ ወይም ቲም ለማጥቃት በፍጹም እዚህ አይደለሁም። ቲም በተለይ በዚህ ሁሉ ነገር ብዙ አሳልፏል። እንደ ሌሎች ቪጋኖች ከዚህ በፊት እንዳቆሙት ተንኮለኛ ወይም ለማህበራዊ ግፊቶች መሸነፍ እንደ ቪጋን-ተኮር እንክብካቤ እና ጎጂ የአመጋገብ የቪጋን አዝማሚያዎች ውድቀት አድርጌ እመለከተዋለሁ።

እስቲ በዚህ መንገድ ላስቀምጥ፡ **ከእነሱ የባኮን ጣዕም ሙከራ ቪዲዮ የምናይ አይመስለኝም** ልክ እንደሌሎች የቀድሞ ቪጋኖች። ይህ ጉዳይ በእርግጠኝነት የተለየ ነው፣ እና ሁለቱም እንስሳት መብላት የማይፈልጉ በጣም ጥሩ ሰዎች ናቸው፣ ስለዚህ እዚህ ገንቢ እንሁን። በመጀመሪያ ደረጃ፣ ይህ የ38 ደቂቃ ርዝመት ያለው ቪዲዮ ነው፣ ስለዚህ ለሁሉም ነገር ምላሽ መስጠት አልችልም፣ ግን አንዳንድ በጣም ጠቃሚ ትምህርቶችን መማር ያለብኝ ይመስለኛል። በሚያሳዝን ሁኔታ ተጨባጭ መልሶችን ለማግኘት የህክምና መዛግብት ወይም ጊዜ የሚጓዙ ናኖ ሮቦቶች የሉንም፣ ነገር ግን ምን እንደተፈጠረባቸው አንዳንድ መላምቶች አሉኝ። ሰዎች ተመሳሳይ ወጥመዶችን ለማስወገድ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ከዚያም የቪጋን አመጋገባቸውን ጥቂት ጊዜ ቀይረዋል፡- ሙሉውን የስታርች መፍትሄ* ነገር አደረጉ፣ ከዚያም የተወሰነ ስብ ጨመሩ፣ እና በመጨረሻም ቲም አንቲባዮቲኮችን ወሰደ። ነገሮች ትንሽ ተሻሽለዋል፣ ነገር ግን ዙሮች አንቲባዮቲኮች ሲቀጥሉ፣ እየባሱ ሄዱ። የቲም ምልክቶች አንቲባዮቲኮችን ከመውሰዱ በፊት ከነበሩት አሥር እጥፍ የባሰ ነበር፣ ይህ ደግሞ እንደ ብጉር መባባስ እና ክብደት መቀነስ የመሳሰሉ ሌሎች በርካታ ጉዳዮች አሉ። ውሎ አድሮ፣ ከተፈጥሮ ሐኪሞች እና ስፔሻሊስቶች ጋር ከብዙ ምክክር በኋላ፣ ዓሳ እና እንቁላል በአመጋገባቸው ውስጥ እንዲያካትቱ ተመክረዋል።

የአመጋገብ ለውጦችን ማሸግ: ከከፍተኛ ካርቦሃይድሬት እስከ ስታርች መፍትሄዎች

የቲም እና የቦኒ ጉዞ የጤና ችግሮችን ለመቅረፍ በተደረገው ጥረት ተከታታይ ጉልህ የሆኑ የአመጋገብ ለውጦችን አካቷል። መጀመሪያ ላይ ቲም በፍራፍሬ እና በብስክሌት ግልቢያ ላይ ያተኮረ በዱሪያሪደር አነሳሽነት ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው አመጋገብን ተቀበለ። ሆኖም፣ ይህ አካሄድ እንደ የምግብ መፈጨት ችግር፣ አይቢኤስ እና ብጉር ያሉ ያልተጠበቁ ችግሮችን አስከትሏል። **ሙሉ እህል፣ ሀረጎችና ጥራጥሬዎች** ላይ አጽንዖት የሚሰጠው ወደ **የስታርች መፍትሄ** ለመሸጋገር የተደረገው ጥረት የተቀላቀሉ ውጤቶችን ተመልክቷል። ከዚያም በአመጋገባቸው ላይ ስብ ለመጨመር ሞከሩ ነገር ግን የሚፈልጉትን እፎይታ አላገኙም።

በመጨረሻም መንገዱ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ጣልቃ ገብነት አስከትሏል. መጀመሪያ ላይ ትንሽ መሻሻሎች ቢደረጉም ** ለረጅም ጊዜ የሚቆይ አንቲባዮቲክ አጠቃቀም የቲም ሁኔታን አባባሰው፣ ምልክቱን እያባባሰ እና አዳዲስ የጤና ጉዳዮችን አስተዋወቀ። የመጨረሻው የለውጥ ነጥብ የመጣው ከተለያዩ ስፔሻሊስቶች እና በመጨረሻም የስነ-ምግብ ባለሙያው, ዓሳ እና እንቁላል በአመጋገባቸው ውስጥ እንዲካተት ሲፈልጉ ነው. ይህ የውሳኔ ሃሳብ ጤናን ወደነበረበት ለመመለስ ከቪጋን መርሆቻቸው የራቀ ትልቅ ምልክት አድርጓል።

ያልተጠበቁ ውጤቶች፡ IBS፣ ብጉር እና የአንቲባዮቲክ ተጽእኖ

ምክክር እና ማጠቃለያ፡ የተፈጥሮ ሐኪሞች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች ሚና

በማስረጃ ላይ የተመሰረተ ግምት፡ መላምቶች እና ሊሆኑ የሚችሉ መንገዶች