التكلفة البشرية

تكاليف ومخاطر البشر

لا تضر صناعات اللحوم والألبان والبيض بالحيوانات فحسب ، بل إنها تؤثر سلبًا على الناس ، وخاصة المزارعين والعمال والمجتمعات المحيطة بمزارع المصانع والمسالخ. هذه الصناعة لا تذبذب الحيوانات فقط. إنه يضحى بالكرامة الإنسانية والسلامة وسبل عيشها في هذه العملية.

"عالم لطيف يبدأ معنا."

للبشر

الزراعة الحيوانية تعرض صحة الإنسان ، ويستغل العمال ، والملوثات المجتمعات. إن احتضان الأنظمة المستندة إلى النبات يعني الأطعمة الأكثر أمانًا ، والبيئات الأنظف ، ومستقبل أكثر عدلاً للجميع.

البشر سبتمبر 2025
البشر سبتمبر 2025

تهديد صامت

إن زراعة المصنع لا تستغل الحيوانات فحسب ، بل إنها تؤذينا بصمت أيضًا. مخاطرها الصحية تنمو أكثر خطورة كل يوم.

الحقائق الرئيسية:

  • انتشار أمراض الحيوان المنشأ (على سبيل المثال ، أنفلونزا الطيور ، أنفلونزا الخنازير ، تفشي تشبه كوفيد).
  • الإفراط في استخدام المضادات الحيوية التي تسبب مقاومة مضادات حيوية خطيرة.
  • ارتفاع مخاطر السرطان وأمراض القلب ومرض السكري والسمنة من الاستهلاك الزائد من اللحوم.
  • زيادة خطر التسمم الغذائي (على سبيل المثال ، سالمونيلا ، E. coli تلوث).
  • التعرض للمواد الكيميائية الضارة والهرمونات والمبيدات الحشرية من خلال المنتجات الحيوانية.
  • غالبًا ما يواجه العمال في مزارع المصنع صدمة عقلية وظروف غير آمنة.
  • ارتفاع تكاليف الرعاية الصحية بسبب الأمراض المزمنة المرتبطة النظام الغذائي.

المخاطر الصحية البشرية الناجمة عن تربية الحيوانات في المصانع

نظامنا الغذائي مكسور - وهو يضر الجميع .

خلف الأبواب المغلقة لمزارع المصنع والمسالخ ، يتحمل كل من الحيوانات والبشر معاناة هائلة. يتم تدمير الغابات لإنشاء علفات قاحلة ، بينما تضطر المجتمعات القريبة للعيش مع التلوث السام والممرات المائية المسمومة. تقوم الشركات القوية باستغلال العمال والمزارعين والمستهلكين-كل ذلك أثناء التضحية برفاهية الحيوانات-من أجل الربح. الحقيقة لا يمكن إنكارها: نظامنا الغذائي الحالي مكسور ويحتاج بشدة إلى التغيير.

تعتبر الزراعة الحيوانية سببًا رئيسيًا لإزالة الغابات ، وتلوث المياه ، وفقدان التنوع البيولوجي ، واستنزاف موارد كوكبنا الثمينة. داخل المسالخ ، يواجه العمال ظروفًا قاسية ، وآلات خطرة ، ومعدلات إصابة عالية ، وكل ذلك أثناء الضغط على معالجة الحيوانات المرعبة بسرعات لا هوادة فيها.

هذا النظام المكسور يهدد أيضا صحة الإنسان. من مقاومة المضادات الحيوية والأمراض التي تنقلها الأغذية إلى صعود أمراض الحيوان المنشأ ، أصبحت مزارع المصانع أراضي تربية لأزمة الصحة العالمية القادمة. يحذر العلماء من أننا إذا لم نغير المسار ، فقد تكون الأوبئة المستقبلية أكثر تدميراً مما رأيناه بالفعل.

لقد حان الوقت لمواجهة الواقع وبناء نظام غذائي يحمي الحيوانات ويحمي الناس ، ويحترم الكوكب الذي نشاركه جميعًا.

حقائق

البشر سبتمبر 2025
البشر سبتمبر 2025

400+ أنواع

من الغازات السامة و 300 مليون طن من السماد يتم توليدها بواسطة مزارع المصنع ، وتسمم الهواء والماء لدينا.

80%

من المضادات الحيوية على مستوى العالم تستخدم في الحيوانات المستزرعة المصنع ، وتغذي مقاومة المضادات الحيوية.

1.6 مليار طن

يتم تغذية الحبوب إلى الماشية سنويًا - وهو ما يكفي لإنهاء الجوع العالمي عدة مرات.

البشر سبتمبر 2025

75%

يمكن إطلاق سراح الأراضي الزراعية العالمية إذا تبنى العالم الوجبات الغذائية النباتية-فتح مساحة بحجم الولايات المتحدة والصين والاتحاد الأوروبي مجتمعة.

القضية

العمال والمزارعين والمجتمعات

يواجه العمال والمزارعون والمجتمعات المحيطة مخاطر جسيمة ناجمة عن تربية الحيوانات الصناعية . يُهدد هذا النظام صحة الإنسان من خلال الأمراض المعدية والمزمنة، بينما التلوث البيئي وظروف العمل غير الآمنة على الحياة اليومية والرفاهية.

البشر سبتمبر 2025

الخسائر العاطفية الخفية على عمال المسلخ: العيش مع الصدمة والألم

تخيل أن تُجبر على قتل مئات الحيوانات كل يوم ، تدرك تمامًا أن كل واحدة مرعوبة وألم. بالنسبة للعديد من عمال المسالخ ، يترك هذا الواقع اليومي ندوب نفسية عميقة. يتحدثون عن كوابيس لا هوادة فيها ، والاكتئاب الساحق ، والشعور المتزايد بالتنميل العاطفي كوسيلة للتعامل مع الصدمة. تظل مشاهد المعاناة من الحيوانات ، والأصوات الثابتة لصرخاتهم ، ورائحة الدم والموت المنتشرة معهم لفترة طويلة بعد مغادرتهم العمل.

بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا التعرض المستمر للعنف إلى تآكل رفاههم العقلي ، مما يتركهم مسكونًا ومكسورًا بسبب الوظيفة ذاتها التي يعتمدون عليها من أجل البقاء.

البشر سبتمبر 2025

الأخطار غير المرئية والتهديدات المستمرة التي يواجهها عمال المسلخ والعاملين في المصنع

يتعرض العمال في مزارع المصنع والمسالخ لظروف قاسية وخطرية كل يوم. الهواء الذي يتنفسونه سميك مع الغبار ، والمواد الكيميائية للحيوان ، والمواد الكيميائية السامة التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي الشديد ، والسعال المستمر ، والصداع ، وتلف الرئة على المدى الطويل. غالبًا ما لا يكون لدى هؤلاء العمال خيار سوى العمل في مساحات سيئة التهوية ، حيث يتم استمرار رائحة الدم والنفايات باستمرار.

على خطوط المعالجة ، يتعين عليهم التعامل مع السكاكين الحادة والأدوات الثقيلة بوتيرة مرهقة ، كل ذلك أثناء التنقل في الأرضيات الرطبة الزلقة التي تزيد من خطر السقوط والإصابات الخطيرة. لا تترك السرعة التي لا هوادة فيها لخطوط الإنتاج أي مجال للخطأ ، وحتى إلهاء اللحظة يمكن أن يؤدي إلى تخفيضات عميقة أو أصابع مقطوعة أو حوادث متغيرة للحياة تتضمن آلات ثقيلة.

البشر سبتمبر 2025

الواقع القاسي الذي يواجهه عمال المهاجرين واللاجئين في مزارع المصنع والمسالخ

هناك عدد كبير من العمال في مزارع المصنع والمسالخ هم مهاجرون أو لاجئون ، مدفوعون باحتياجات مالية عاجلة وفرص محدودة ، يقبلون هذه الوظائف المطلوبة بدافع اليأس. إنهم يتحملون تحولات مرهقة مع انخفاض الأجور والحد الأدنى من الحماية ، تحت الضغط باستمرار لتلبية المطالب المستحيلة. يعيش الكثيرون في خوف من أن إثارة المخاوف بشأن الظروف غير الآمنة أو المعاملة غير العادلة قد يكلفهم وظائفهم - أو حتى يؤدي إلى ترحيل - مما يجعلهم عاجزون عن تحسين وضعهم أو الكفاح من أجل حقوقهم.

البشر سبتمبر 2025

المعاناة الصامتة للمجتمعات التي تعيش في ظل مزارع المصنع والتلوث السام

تواجه العائلات التي تعيش بالقرب من مزارع المصانع مشاكل مستمرة ومخاطر بيئية تؤثر على جوانب عديدة من حياتها اليومية. غالبًا ما يحتوي الهواء المحيط بهذه المزارع على مستويات عالية من الأمونيا وكبريتيد الهيدروجين الناتجة عن كميات كبيرة من نفايات الحيوانات. بحيرات السماد ليست قبيحة المنظر فحسب، بل تحمل أيضًا خطرًا دائمًا من الفيضانات، مما قد يؤدي إلى تسرب المياه الملوثة إلى الأنهار والجداول والمياه الجوفية المجاورة. يمكن أن يصل هذا التلوث إلى الآبار المحلية ومياه الشرب، مما يزيد من خطر تعرض مجتمعات بأكملها للبكتيريا الضارة.

الأطفال في هذه المناطق معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بمشاكل صحية، وغالبًا ما يُصابون بالربو والسعال المزمن ومشاكل تنفسية أخرى طويلة الأمد بسبب الهواء الملوث. وكثيرًا ما يعاني البالغون من الصداع والغثيان وتهيج العينين نتيجة تعرضهم لهذه الملوثات يوميًا. وإلى جانب الصحة البدنية، فإن العبء النفسي للعيش في ظل هذه الظروف - حيث يعني مجرد الخروج استنشاق هواء سام - يخلق شعورًا باليأس والحصار. بالنسبة لهذه العائلات، تُمثل مزارع المصانع كابوسًا مستمرًا، ومصدرًا للتلوث والمعاناة يبدو من المستحيل الخلاص منه.

القلق

لماذا تؤذي منتجات الحيوانات

الحقيقة عن اللحوم

لا تحتاج إلى اللحوم. البشر ليسوا آكلة اللحوم الحقيقية ، وحتى كميات صغيرة من اللحوم يمكن أن تضر بصحتك ، مع مخاطر أكبر من الاستهلاك العالي.

صحة القلب

يمكن أن يؤدي تناول اللحوم إلى رفع مستوى الكوليسترول وضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ويرتبط ذلك بالدهون المشبعة والبروتين الحيواني وحديد الهيم الموجود في اللحوم. تشير الأبحاث إلى أن كلاً من اللحوم الحمراء والبيضاء يرفع مستوى الكوليسترول، بينما لا يؤدي اتباع نظام غذائي خالٍ من اللحوم إلى ذلك. تزيد اللحوم المصنعة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بشكل أكبر. يمكن أن يؤدي تقليل تناول الدهون المشبعة، الموجودة غالبًا في اللحوم ومنتجات الألبان والبيض، إلى خفض مستوى الكوليسترول، وقد يساعد حتى في علاج أمراض القلب. يميل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا كاملًا إلى انخفاض مستوى الكوليسترول وضغط الدم لديهم بشكل ملحوظ، كما أن خطر إصابتهم بأمراض القلب أقل بنسبة تتراوح بين 25% و57%.

من النوع 2 مرض السكري

قد يزيد تناول اللحوم من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 74%. وقد وجدت الأبحاث روابط بين اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والدواجن والمرض، ويعود ذلك أساسًا إلى مواد مثل الدهون المشبعة والبروتين الحيواني وحديد الهيم والصوديوم والنتريت والنيتروزامين. على الرغم من أن أطعمة مثل منتجات الألبان عالية الدسم والبيض والوجبات السريعة قد تلعب دورًا أيضًا، إلا أن اللحوم تُعتبر مساهمًا رئيسيًا في الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

سرطان

يحتوي اللحوم على مركبات مرتبطة بالسرطان ، وبعضها طبيعي وآخر تشكل أثناء الطهي أو المعالجة. في عام 2015 ، قام منظمة الصحة العالمية بتصنيف اللحوم المصنعة على أنها اللحوم المسببة للسرطان والأحمر باعتبارها مسببة للسرطان. إن تناول 50 جرامًا فقط من اللحوم المصنعة يوميًا يرفع خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 18 ٪ ، ويزيد 100 جرام من اللحوم الحمراء بنسبة 17 ٪. تربط الدراسات أيضًا اللحوم بسرطان المعدة والرئة والكلى والمثانة والبنكرياس والغدة الدرقية والثدي والبروستاتا.

النقرس

النقرس هو مرض مفصل ناتج عن تراكم بلورات حمض اليوريك ، مما يؤدي إلى عمليات التوهج المؤلمة. يتشكل حمض اليوريك عندما يتم تقسيم الأسماك (الكبد والكلى) وبعض الأسماك (الأنشوفيات ، السردين ، سمك السلمون المرقط ، التونة ، بلح البحر ، الأسقلوب). المشروبات الكحول والسكرية ترفع أيضا مستويات حمض اليوريك. استهلاك اللحوم اليومية ، وخاصة اللحوم الحمراء والأعضاء ، يزيد بشكل كبير من مخاطر النقرس.

بدانة

تثير السمنة خطر الإصابة بأمراض القلب ، ومرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، والتهاب المفاصل ، والمرارة ، وبعض السرطان مع إضعاف الجهاز المناعي. تشير الدراسات إلى أن أكلة اللحوم الثقيلة أكثر عرضة للإصابة بالسمنة. كانت البيانات من 170 دولة تربط تناول اللحوم مباشرة بزيادة الوزن - القابلة للتجميع للسكر - إلى محتوى الدهون المشبعة والبروتين الزائد الذي يتم تخزينه كدهون.

صحة العظام والكلى

تناول الكثير من اللحوم قد يُسبب ضغطًا إضافيًا على الكلى وقد يُضعف العظام. يحدث هذا لأن بعض الأحماض الأمينية في البروتين الحيواني تُنتج حمضًا عند تحللها. إذا لم تحصل على ما يكفي من الكالسيوم، فإن جسمك يسحبه من العظام لموازنة هذا الحمض. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى معرضون للخطر بشكل خاص، لأن الإفراط في تناول اللحوم قد يُفاقم فقدان العظام والعضلات. قد يُساعد اختيار المزيد من الأطعمة النباتية غير المُعالجة في حماية صحتك.

التسمم الغذائي

التسمم الغذائي ، غالبًا من اللحوم الملوثة ، والدواجن ، والبيض ، والأسماك ، أو الألبان ، يمكن أن يسبب القيء والإسهال والتشنجات في المعدة والحمى والدوار. يحدث ذلك عندما يصاب الطعام بالبكتيريا أو الفيروسات أو السموم - غالبًا بسبب الطهي أو التخزين أو التعامل معهم. معظم الأطعمة النباتية لا تحمل هذه مسببات الأمراض بشكل طبيعي. عندما تسبب التسمم الغذائي ، فإنه عادة ما يكون من التلوث بنفايات الحيوانات أو السيقان في النظافة.

مقاومة المضادات الحيوية

تستخدم العديد من مزارع الحيوانات الكبيرة المضادات الحيوية للحفاظ على صحة الحيوانات ومساعدتها على النمو بشكل أسرع. ومع ذلك، فإن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية قد يؤدي إلى ظهور بكتيريا مقاومة لها، تُسمى أحيانًا بالبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا عدوى يصعب علاجها، بل يستحيل علاجها، وقد تكون مميتة في بعض الحالات. الإفراط في استخدام المضادات الحيوية في تربية الماشية والأسماك موثق جيدًا، ويمكن أن يساعد تقليل استهلاك المنتجات الحيوانية - ويفضل اتباع نظام غذائي نباتي - في الحد من هذا التهديد المتزايد.

مراجع
  1. المعاهد الوطنية للصحة (NIH)-اللحوم الحمراء وخطر الإصابة بأمراض القلب
    https://magazine.medlineplus.gov/article/red-mate-and-the-risk-heart-disease#: atext=new٪20research٪20supported٪20by٪20nih-diet٪20rich٪20in٪20bred٪20mate.
  2. الشار إل ، ساتيجا أ ، وانغ دي دي وآخرون. 2020. تناول اللحوم الحمراء وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بين الرجال: دراسة الأتراب المحتملين. BMJ. 371: M4141.
  3. Bradbury KE ، Crowe FL ، Appleby PN et al. 2014. تركيزات المصل من الكوليسترول والبروتينات البروتينية AI و Apolipoprotein B في ما مجموعه 1694 أكلة اللحوم ، أكلة الأسماك ، النباتيون والنباتيين. المجلة الأوروبية للتغذية السريرية. 68 (2) 178-183.
  4. Chiu Tht ، Chang HR ، Wang Ly ، et al. 2020. النظام الغذائي النباتي وحدوث السكتة الدماغية ، والسكتة الدماغية ، والنزفية في 2 مجموعات في تايوان. علم الأعصاب. 94 (11): E1112-E1121.
  5. Freeman AM ، Morris PB ، Aspry K ، et al. 2018. دليل الطبيب لتجارة الخلافات التغذية القلبية الوعائية: الجزء الثاني. مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب. 72 (5): 553-568.
  6. Feskens EJ ، Sluik D و Van Woudenbergh GJ. 2013. استهلاك اللحوم ، مرض السكري ، ومضاعفاته. تقارير مرض السكري الحالية. 13 (2) 298-306.
  7. Salas-Salvadó J ، Becerra-Tomás N ، Papandreou C ، Bulló M. 2019. الأنماط الغذائية التي تؤكد على استهلاك الأطعمة النباتية في إدارة مرض السكري من النوع 2: مراجعة سردية. التقدم في التغذية. 10 (suppl_4) S320 \ S331.
  8. ABID Z ، Cross AJ و Sinha R. 2014. اللحوم والألبان والسرطان. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. 100 Suppl 1: 386S-93S.
  9. Bouvard V ، Loomis D ، Guyton KZ et al. ، الوكالة الدولية للبحوث حول مجموعة عمل Monograph للسرطان. 2015. سرطان استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة. علم الأورام لانسيت. 16 (16) 1599-600.
  10. Cheng T ، Lam AK ، Gopalan V. 2021. النظام الغذائي المشتق من الهيدروكربونات العطرية متعددة الحمية وأدواره المسببة للأمراض في التسرطن القولون والمستقيم. المراجعات النقدية في علم الأورام/أمراض الدم. 168: 103522.
  11. John EM ، Stern MC ، Sinha R and Koo J. 2011. استهلاك اللحوم ، ممارسات الطهي ، طفرات اللحوم ، وخطر سرطان البروستاتا. التغذية والسرطان. 63 (4) 525-537.
  12. Xue XJ ، Gao Q ، Qiao JH et al. 2014. استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة وخطر سرطان الرئة: تحليل تلوي من Doseresponse من 33 دراسة منشورة. المجلة الدولية للطب التجريبي السريري. 7 (6) 1542-1553.
  13. Jakše B ، Jakše B ، Pajek M ، Pajek J. 2019. حمض اليوريك والتغذية القائمة على النبات. العناصر الغذائية. 11 (8): 1736.
  14. Li R ، Yu K ، Li C. 2018. العوامل الغذائية وخطر النقرس وفرط قبيحةريك الدم: تحليل تلوي ومراجعة منهجية. مجلة آسيا والمحيط الهادئ للتغذية السريرية. 27 (6): 1344-1356.
  15. Huang RY ، Huang CC ، Hu FB ، Chavarro JE. 2016. الوجبات الغذائية النباتية وتقليل الوزن: تحليل تلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد. مجلة الطب الباطني العام. 31 (1): 109-16.
  16. Le LT ، Sabaté J. 2014. Beyond Amelless ، الآثار الصحية للوجبات الغذائية النباتية: نتائج من مجموعات الأدفنتست. العناصر الغذائية. 6 (6): 2131-2147.
  17. Schlesinger S ، Neuenschwander M ، Schwedhelm C et al. 2019. المجموعات الغذائية وخطر زيادة الوزن والسمنة وزيادة الوزن: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للجرعة والاستجابة للدراسات المستقبلية. التقدم في التغذية. 10 (2): 205-218.
  18. Dargent-Molina P ، Sabia S ، Touvier M et al. 2008. البروتينات ، حمولة الحمض الغذائي ، والكالسيوم وخطر كسور ما بعد انقطاع الطمث في دراسة E3N French Women المستقبلية. مجلة الأبحاث العظمية والمعادن. 23 (12) 1915-1922.
  19. Brown HL ، Reuter M ، Salt LJ et al. 2014. عصير الدجاج يعزز ارتباط السطح وتشكيل الأغشية الحيوية من Campylobacter jejuni. علم الأحياء الدقيقة البيئية التطبيقية. 80 (22) 7053–7060.
  20. Chlebicz A ، śliżewska K. 2018. Campylobacteriosis ، dalmonellosis ، yersiniosis ، و listeriosis كأمراض المنقولة عن طريق الأغذية الحيوانية المنشأ: مراجعة. المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة. 15 (5) 863.
  21. أبحاث المضادات الحيوية في المملكة المتحدة. 2019. حول مقاومة المضادات الحيوية. متاح على:
    www.antibioticresearch.org.uk/about-antibiotic-drantance/
  22. Haskell KJ ، Schriever SR ، Fonoimoana KD et al. 2018. مقاومة المضادات الحيوية أقل في المكورات العنقودية الذهبية المعزولة من اللحوم النيئة الخالية من المضادات الحيوية مقارنة باللحوم النيئة التقليدية. PLOS واحد. 13 (12) E0206712.

حليب البقر لا يعني للبشر. شرب حليب نوع آخر غير طبيعي ، غير ضروري ، ويمكن أن يضر بصحتك بشكل خطير.

شرب الحليب وعدم تحمل اللاكتوز

حوالي 70 ٪ من البالغين في جميع أنحاء العالم لا يمكنهم هضم اللاكتوز ، السكر في الحليب ، لأن قدرتنا على معالجتها تتلاشى عادة بعد الطفولة. هذا أمر طبيعي - تم تصميم البشر لاستهلاك حليب الأم فقط كأطفال. تسمح الطفرات الوراثية في بعض السكان الأوروبيين والآسيويين والأفارقة للأقلية بالتسامح مع الحليب في مرحلة البلوغ ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، وخاصة في آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية ، فإن الألبان تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وغيرها من القضايا الصحية. حتى الرضع يجب ألا يستهلكوا حليب البقر أبدًا ، لأن تكوينه يمكن أن يضر بالكليتين والصحتهم العامة.

الهرمونات في حليب البقر

يتم حليب الأبقار حتى أثناء الحمل ، مما يجعل الحليب محملاً بالهرمونات الطبيعية - 35 في كل كوب. ترتبط هذه النمو والهرمونات الجنسية ، المخصصة للعجول ، بالسرطان في البشر. لا يقدم شرب حليب البقر هذه الهرمونات في جسمك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى إنتاجك الخاص بـ IGF-1 ، وهو هرمون يرتبط بقوة بالسرطان.

القيح في الحليب

الأبقار مع التهاب الضرع ، وعدوى مؤلمة مؤلمة ، تطلق خلايا الدم البيضاء ، والأنسجة الميتة ، والبكتيريا في حليبها - المعروفة كخلايا جسدية. كلما كان العدوى أسوأ ، كلما كان وجودهم أعلى. في الأساس ، فإن محتوى "الخلية الجسدية" هو القيح في الحليب الذي تشربه.

الألبان وحب الشباب

تشير الدراسات إلى أن الحليب والألبان يرفعان بشكل كبير خطر حب الشباب - وجد أحدهما زيادة بنسبة 41 ٪ مع زجاج واحد فقط. غالبًا ما يعاني لاعبو كمال الأجسام الذين يستخدمون بروتين مصل اللبن من حب الشباب ، مما يتحسن عندما يتوقفون. يعزز الحليب مستويات الهرمونات التي تزيد من تحفيز الجلد ، مما يؤدي إلى حب الشباب.

حساسية الحليب

على عكس عدم تحمل اللاكتوز، تُعدّ حساسية حليب البقر رد فعل مناعي تجاه بروتينات الحليب، وتُصيب في الغالب الرضع والأطفال الصغار. تشمل أعراضها سيلان الأنف، والسعال، والطفح الجلدي، والقيء، وآلام المعدة، والأكزيما، والربو. الأطفال المصابون بهذه الحساسية أكثر عرضة للإصابة بالربو، وقد يستمر الربو أحيانًا حتى بعد تحسن الحالة. يساعد تجنب منتجات الألبان هؤلاء الأطفال على الشعور بصحة أفضل.

صحة الحليب والعظام

الحليب ليس ضروريًا للعظام القوية. يوفر النظام الغذائي النباتي المخطط جيدًا جميع العناصر الغذائية الرئيسية لصحة العظام-البروتين ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والفيتامينات A ، و C ، و K ، والفولات. يجب على الجميع تناول مكملات فيتامين (د) ما لم يحصلوا على ما يكفي من الشمس على مدار السنة. تظهر الأبحاث أن البروتين النباتي يدعم العظام أفضل من البروتين الحيواني ، مما يزيد من حموضة الجسم. النشاط البدني أمر بالغ الأهمية أيضًا ، حيث تحتاج العظام إلى تحفيز لتنمو أقوى.

سرطان

قد تثير منتجات الألبان ومنتجات الألبان خطر العديد من أنواع السرطان ، وخاصة سرطان البروستاتا والمبيض وسرطان الثدي. وجدت دراسة بجامعة هارفارد أكثر من 200000 شخص أن كل نصف خدمة من الحليب بأكمله زاد من خطر وفيات السرطان بنسبة 11 ٪ ، مع أقوى الروابط لسرطان المبيض والبروستاتا. تظهر الأبحاث أن الحليب يرفع مستويات IGF-1 (عامل نمو) في الجسم ، والتي يمكن أن تحفز خلايا البروستاتا وتعزيز نمو السرطان. قد تؤدي أيضًا IGF-1 من الحليب إلى الهرمونات الطبيعية مثل أوستروجينز إلى سرطان أو سرطانات هرمون الوقود مثل سرطانات الثدي والمبيض والرحم.

مرض كرون ومنتجات الألبان

داء كرون هو التهاب مزمن غير قابل للشفاء يصيب الجهاز الهضمي، ويتطلب اتباع نظام غذائي صارم، وقد يؤدي إلى مضاعفات. يرتبط بمنتجات الألبان من خلال بكتيريا MAP، التي تسبب المرض في الماشية، وتقاوم البسترة، ملوثةً حليب الأبقار والماعز. يمكن أن يصاب الناس بالعدوى عن طريق استهلاك منتجات الألبان أو استنشاق رذاذ الماء الملوث. مع أن MAP لا تسبب داء كرون لدى الجميع، إلا أنها قد تُحفز المرض لدى الأفراد المعرضين وراثيًا للإصابة.

النوع الأول من مرض السكري

عادةً ما يتطور داء السكري من النوع الأول في مرحلة الطفولة عندما يُنتج الجسم كمية قليلة من الأنسولين، وهو هرمون ضروري لامتصاص الخلايا للسكر وإنتاج الطاقة. بدون الأنسولين، يرتفع مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب وتلف الأعصاب. لدى الأطفال المعرضين وراثيًا للإصابة، قد يُحفز شرب حليب البقر رد فعل مناعي ذاتي. يهاجم الجهاز المناعي بروتينات الحليب - وربما بكتيريا مثل MAP الموجودة في الحليب المبستر - ويدمر عن طريق الخطأ الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. يمكن أن يزيد هذا التفاعل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الأول، ولكنه لا يُصيب الجميع.

مرض قلبي

يحدث أمراض القلب ، أو أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) ، بسبب تراكم الدهون داخل الشرايين ، وتضييقها وتصلبها (تصلب الشرايين) ، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ أو الجسم. ارتفاع الكوليسترول في الدم هو الجاني الرئيسي ، ويشكل هذه اللوحات الدهنية. الشرايين الضيقة أيضا تثير ضغط الدم ، وغالبا ما تكون علامة التحذير الأولى. الأطعمة مثل الزبدة ، والكريمة ، والحليب الكامل ، والجبن عالي الدهون ، والحلويات الألبان ، وجميع اللحوم عالية في الدهون المشبعة ، مما يرفع نسبة الدم في الدم. تناولها يوميًا يفرض جسمك على إنتاج الكوليسترول الزائد.

مراجع
  1. Bayless TM ، Brown E ، Paige DM. 2017. لاكتاز عدم التسامح مع اللاكتوز. تقارير أمراض الجهاز الهضمي الحالية. 19 (5): 23.
  2. Allen NE ، Appleby PN ، Davey GK et al. 2000. الهرمونات والنظام الغذائي: عامل نمو يشبه الأنسولين المنخفض ولكن الأندروجينات المتوفرة الحيوية الطبيعية لدى الرجال النباتيين. المجلة البريطانية للسرطان. 83 (1) 95-97.
  3. Allen NE ، Appleby PN ، Davey GK et al. 2002. ارتباطات النظام الغذائي مع عامل النمو الشبيه بالأنسولين في المصل وبروتينات ملزمة رئيسية في 292 نساء من آلات اللحوم والنباتات والأخضر. علم الأوبئة السرطان والوقاية. 11 (11) 1441-1448.
  4. Aghasi M ، Golzarand M ، Shab-Bidar S et al. 2019. تناول الألبان وتطوير حب الشباب: تحليل تلوي للدراسات الرصدية. التغذية السريرية. 38 (3) 1067-1075.
  5. Penso L ، Touvier M ، Deschasaux M et al. 2020. الارتباط بين حب الشباب البالغ والسلوكيات الغذائية: نتائج من دراسة الأتراب المحتملين في Nutrinet-Santé. علم الأمراض الجلدية. 156 (8): 854-862.
  6. BDA. 2021. حساسية الحليب: ورقة حقائق الطعام. متاح من:
    https://www.bda.uk.com/resource/milk-allergy.html
    [تم الوصول إليه في 20 ديسمبر 2021]
  7. Wallace TC ، Bailey RL ، Lappe J et al. 2021. تناول الألبان وصحة العظام عبر العمر: مراجعة منهجية وسرد الخبراء. المراجعات النقدية في علوم الأغذية والتغذية. 61 (21) 3661-3707.
  8. Barrubés L ، Babio N ، Becerra-Tomás N et al. 2019. الارتباط بين استهلاك منتجات الألبان وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى البالغين: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للدراسات الوبائية. التقدم في التغذية. 10 (SOMP_2): S190-S211. erratum في: adv nutr. 2020 1 يوليو ؛ 11 (4): 1055-1057.
  9. Ding M ، Li J ، Qi L et al. 2019. جمعيات تناول الألبان مع خطر الوفيات لدى النساء والرجال: ثلاث دراسات الأتراب المحتملين. المجلة الطبية البريطانية. 367: L6204.
  10. Harrison S ، Lennon R ، Holly J et al. 2017. هل يعزز تناول الحليب بدء سرطان البروستاتا أو التقدم عن طريق التأثيرات على عوامل النمو الشبيهة بالأنسولين (IGFS)؟ مراجعة منهجية وتحليل تلوي. أسباب السرطان والسيطرة. 28 (6): 497-528.
  11. Chen Z ، Zuurmond MG ، Van der Schaft N et al. 2018. النبات مقابل الوجبات الغذائية القائمة على الحيوانات ومقاومة الأنسولين ، مرض السكري ومرض السكري من النوع 2: دراسة روتردام. المجلة الأوروبية لعلم الأوبئة. 33 (9): 883-893.
  12. Bradbury KE ، Crowe FL ، Appleby PN et al. 2014. تركيزات المصل من الكوليسترول والبروتينات البروتينية AI و Apolipoprotein B في ما مجموعه 1694 أكلة اللحوم ، أكلة الأسماك ، النباتيون والنباتيين. المجلة الأوروبية للتغذية السريرية. 68 (2) 178-183.
  13. Bergeron N ، Chiu S ، Williams Pt et al. 2019. آثار اللحوم الحمراء ، واللحوم البيضاء ، ومصادر البروتين غير الخارجة على مقاييس البروتين الدهني تصلب الشرايين في سياق منخفضة مقارنة مع تناول الدهون العالية المشبعة: تجربة عشوائية محكومة [يظهر التصحيح المنشور في AM J Clin Nutr. 2019 سبتمبر 1 ؛ 110 (3): 783]. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. 110 (1) 24-33.
  14. Borin JF ، Knight J ، Holmes RP et al. 2021. بدائل الحليب القائمة على النبات وعوامل الخطر لأحجار الكلى وأمراض الكلى المزمنة. مجلة التغذية الكلوية. S1051-2276 (21) 00093-5.

البيض ليست صحية كما هو يدعى. تربطهم الدراسات بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2 وبعض السرطانات. تخطي البيض هو خطوة بسيطة لتحسين صحة.

أمراض القلب والبيض

يحدث أمراض القلب ، التي غالباً ما تسمى أمراض القلب والأوعية الدموية ، بسبب الترسيب الدهني (لويحات) تسد الشرايين وتضيق ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم والمخاطر مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. ارتفاع الكوليسترول في الدم هو عامل رئيسي ، والجسم يجعل كل الكوليسترول الذي يحتاجه. البيض مرتفع في الكوليسترول (حوالي 187 ملغ لكل بيضة) ، مما قد يرفع نسبة الكوليسترول في الدم ، خاصة عند تناوله بالدهون المشبعة مثل لحم الخنزير المقدد أو الكريمة. البيض غني أيضًا بالكولين ، والذي يمكن أن ينتج عن TMAO-وهو مركب مرتبط بتراكم البلاك وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. تظهر الأبحاث أن استهلاك البيض المنتظم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 75 ٪.

البيض والسرطان

تشير الأبحاث إلى أن استهلاك البيض المتكرر قد يسهم في تطور سرطان الهرمونات مثل سرطان الثدي والبروستاتا وسرطان المبيض. يمكن لمحتوى الكوليسترول المرتفع والكولين في البيض تعزيز نشاط الهرمونات ويوفر لبنات بناء قد تسرع نمو الخلايا السرطانية.

من النوع 2 مرض السكري

تشير الأبحاث إلى أن تناول بيضة واحدة يوميًا قد يضاعف تقريبًا خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. يؤثر الكوليسترول الموجود في البيض على كيفية إدارة الجسم لسكر الدم عن طريق خفض إنتاج الأنسولين وحساسيته. من ناحية أخرى، تميل الأنظمة الغذائية النباتية إلى خفض خطر الإصابة بداء السكري لأنها منخفضة الدهون المشبعة، وغنية بالألياف، وغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على التحكم في سكر الدم ودعم الصحة العامة.

السالمونيلا

السالمونيلا سبب شائع للتسمم الغذائي، وبعض سلالاتها مقاومة للمضادات الحيوية. عادةً ما تسبب الإسهال، وتقلصات المعدة، والغثيان، والقيء، والحمى. يتحسن معظم المصابين في غضون أيام قليلة، لكنها قد تكون خطيرة على الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة. غالبًا ما تأتي البكتيريا من مزارع الدواجن، وتوجد في البيض النيء أو غير المطبوخ جيدًا ومنتجات البيض. طهي الطعام جيدًا يقضي على السالمونيلا، ولكن من المهم أيضًا تجنب التلوث المتبادل عند تحضير الطعام.

مراجع
  1. Appleby PN ، Key TJ. 2016. الصحة الطويلة الأجل للنباتيين والنباتيين. وقائع جمعية التغذية. 75 (3) 287-293.
  2. Bradbury KE ، Crowe FL ، Appleby PN et al. 2014. تركيزات المصل من الكوليسترول والبروتينات البروتينية AI و Apolipoprotein B في ما مجموعه 1694 أكلة اللحوم ، أكلة الأسماك ، النباتيون والنباتيين. المجلة الأوروبية للتغذية السريرية. 68 (2) 178-183.
  3. Ruggiero E ، Di Castelnuovo A ، Costanzo S et al. مولي ساني دراسة الباحثين. 2021. استهلاك البيض وخطر جميع الأسباب والوفيات المحددة في السكان البالغين الإيطاليين. المجلة الأوروبية للتغذية. 60 (7) 3691-3702.
  4. Zhuang P ، Wu F ، Mao L et al. 2021. استهلاك البيض والكوليسترول والوفيات من القلب والأوعية الدموية وأسباب مختلفة في الولايات المتحدة: دراسة الأتراب القائمة على السكان. الطب PLOS. 18 (2) E1003508.
  5. Pirozzo S ، Purdie D ، Kuiper-Linley M et al. 2002. سرطان المبيض والكوليسترول والبيض: تحليل للحالات. علم الأوبئة السرطان ، المؤشرات الحيوية والوقاية. 11 (10 Pt 1) 1112-1114.
  6. Chen Z ، Zuurmond MG ، Van der Schaft N et al. 2018. النبات مقابل الوجبات الغذائية القائمة على الحيوانات ومقاومة الأنسولين ، مرض السكري ومرض السكري من النوع 2: دراسة روتردام. المجلة الأوروبية لعلم الأوبئة. 33 (9): 883-893.
  7. Mazidi M ، Katsiki N ، Mikhailidis DP et al. 2019. استهلاك البيض وخطر الوفيات الكلية والسبب الخاص: دراسة الأتراب الفردية وتجميع الدراسات المستقبلية نيابة عن مجموعة التعاون في التحليل التلوي للدهون وضغط الدم (LBPMC). مجلة الكلية الأمريكية للتغذية. 38 (6) 552-563.
  8. Cardoso MJ ، Nicolau AI ، Borda D et al. 2021. السالمونيلا في البيض: من التسوق إلى الاستهلاك-مراجعة توفير تحليل قائم على الأدلة لعوامل الخطر. مراجعات شاملة في علوم الأغذية وسلامة الأغذية. 20 (3) 2716-2741.

غالبًا ما يُنظر إلى الأسماك على أنها صحية ، لكن التلوث يجعل العديد من الأسماك غير آمنة لتناول الطعام. مكملات زيت السمك لا تمنع أمراض القلب بشكل موثوق وقد تحتوي على ملوثات. يعد اختيار الخيارات المستندة إلى المصنع أفضل لصحتك والكوكب.

السموم في الأسماك

يتم تلوث المحيطات والأنهار والبحيرات في جميع أنحاء العالم بالمواد الكيميائية والمعادن الثقيلة مثل الزئبق ، والتي تتراكم في الدهون السمكية ، وخاصة الأسماك الدهنية. يمكن أن تؤدي هذه السموم ، بما في ذلك المواد الكيميائية التي تنقص الهرمونات ، إلى إلحاق الأذى بجهازك الإنجابي والعصبي والمناعة ، وتزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، وتؤثر على نمو الطفل. يقتل أسماك الطهي بعض البكتيريا ولكنه يخلق مركبات ضارة (PAHs) التي قد تسبب السرطان ، وخاصة في الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة. يحذر الخبراء من الأطفال ، والنساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية ، وأولئك الذين يخططون للحمل لتجنب بعض الأسماك (سمك القرش ، وسمك السيوف ، ومارلين) ويحد من الأسماك الدهنية على حصتين في الأسبوع بسبب الملوثات. الأسماك المستزرعة في كثير من الأحيان لديها مستويات أعلى من السم من الأسماك البرية. لا توجد سمكة آمنة حقًا لتناول الطعام ، لذا فإن الخيار الأكثر صحة هو تجنب الأسماك تمامًا.

أساطير زيت السمك

الأسماك ، وخاصة الأنواع الزيتية مثل سمك السلمون ، السردين ، والماكريل ، يتم الإشادة بها لدهون أوميغا 3 (EPA و DHA). على الرغم من أن أوميغا 3s ضرورية ويجب أن تأتي من نظامنا الغذائي ، فإن الأسماك ليست المصدر الوحيد أو الأفضل. تحصل الأسماك على Omega-3S عن طريق تناول الطحالب الدقيقة ، ويوفر مكملات Omega-3 الطحالب بديلاً أكثر نظافة وأكثر استدامة لزيت السمك. على الرغم من الاعتقاد الشائع ، فإن مكملات زيت السمك تقلل قليلاً من خطر حدوث أحداث القلب الرئيسية ولا تمنع أمراض القلب. ومن المثير للقلق ، أن الجرعات العالية قد تزيد من خطر الإصابة بنبض القلب غير المنتظم (الرجفان الأذيني) ، في حين أن أوميغا 3s القائمة على النبات يقلل من هذا الخطر فعليًا.

زراعة الأسماك ومقاومة المضادات الحيوية

تتضمن تربية الأسماك تربية أعداد كبيرة من الأسماك في ظروف مزدحمة ومجهدة تُشجع على انتشار الأمراض. وللسيطرة على العدوى، تستخدم مزارع الأسماك كميات كبيرة من المضادات الحيوية. يمكن لهذه الأدوية أن تتسرب إلى المياه القريبة وتُساهم في تكوين بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية، تُسمى أحيانًا بالبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. تُصعّب البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية علاج العدوى الشائعة، وتُشكل خطرًا صحيًا جسيمًا. على سبيل المثال، يُستخدم التتراسيكلين في كل من تربية الأسماك والطب البشري، ولكن مع انتشار المقاومة، قد لا يكون فعالًا بنفس القدر، مما قد يُسبب آثارًا صحية وخيمة حول العالم.

النقرس والنظام الغذائي

النقرس هو حالة مفصل مؤلمة ناتجة عن تراكم بلورات حمض اليوريك ، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم الشديد أثناء عمليات التوضيح. يتشكل حمض اليوريك عندما ينهار الجسم البيورينات ، الموجود بكميات عالية في اللحوم الحمراء ، واللحوم العضوية (مثل الكبد والكلى) ، وبعض المأكولات البحرية مثل الأنشوجة ، والسردين ، والسلمون المرقط ، والتونة ، وبلح البحر ، والأسكالوب. تشير الأبحاث إلى أن استهلاك المأكولات البحرية واللحوم الحمراء والكحول والفركتوز يزيد من مخاطر النقرس ، أثناء تناول الصويا والبقول (البازلاء والفاصوليا والعدس) وشرب القهوة يمكن أن تخفضها.

التسمم الغذائي من الأسماك والمحار

تحمل الأسماك أحيانًا بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات قد تؤدي إلى التسمم الغذائي. حتى الطهي الجيد قد لا يمنع المرض تمامًا، إذ يمكن للأسماك النيئة أن تلوث أسطح المطبخ. ينبغي على النساء الحوامل والرضع والأطفال تجنب المحار النيء، مثل بلح البحر والمحار، نظرًا لارتفاع خطر التسمم الغذائي. كما أن المحار، سواءً كان نيئًا أم مطبوخًا، قد يحتوي على سموم قد تسبب الغثيان والقيء والإسهال والصداع وصعوبة التنفس.

مراجع
  1. Sahin S ، Ulusoy HI ، Alemdar S et al. 2020. وجود الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات (PAHs) في لحوم البقر المشوية والدجاج والأسماك من خلال النظر في التعرض الغذائي وتقييم المخاطر. علم الغذاء للموارد الحيوانية. 40 (5) 675-688.
  2. Rose M ، Fernandes A ، Mortimer D ، Baskaran C. 2015. تلوث الأسماك في أنظمة المياه العذبة في المملكة المتحدة: تقييم المخاطر للاستهلاك البشري. الكيمياء. 122: 183-189.
  3. Rodríguez-Hernández á ، Camacho M ، Henríquez-Hernández la et al. 2017. دراسة مقارنة لتناول الملوثات المستمرة السامة والشبه المستمر من خلال استهلاك الأسماك والمأكولات البحرية من وضعين من الإنتاج (تم صيده وزراعة). علم البيئة الكلية. 575: 919-931.
  4. Zhuang P ، Wu F ، Mao L et al. 2021. استهلاك البيض والكوليسترول والوفيات من القلب والأوعية الدموية وأسباب مختلفة في الولايات المتحدة: دراسة الأتراب القائمة على السكان. الطب PLOS. 18 (2) E1003508.
  5. Le LT ، Sabaté J. 2014. Beyond Amelless ، الآثار الصحية للوجبات الغذائية النباتية: نتائج من مجموعات الأدفنتست. العناصر الغذائية. 6 (6) 2131-2147.
  6. Gencer B ، Djousse L ، Al-Ramady Ot et al. 2021. تأثير مكملات الأحماض الدهنية البحرية الطويلة الأجل ɷ-3 على خطر الرجفان الأذيني في التجارب العشوائية التي تسيطر عليها نتائج القلب والأوعية الدموية: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. الدورة الدموية. 144 (25) 1981-1990.
  7. فعلت Hy ، Venkatesan AK ، Halden Ru. 2015. هل يخلق النمو الأخير لتربية الأحياء المائية تهديدات مقاومة للمضادات الحيوية تختلف عن تلك المرتبطة بإنتاج الحيوانات البرية في الزراعة؟ مجلة AAPS. 17 (3): 513-24.
  8. Love DC ، Rodman S ، Neff RA ، Nachman KE. 2011. بقايا المخدرات البيطرية في المأكولات البحرية التي تم تفتيشها من قبل الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة وكندا واليابان من 2000 إلى 2009. العلوم والتكنولوجيا البيئية. 45 (17): 7232-40.
  9. Maloberti A ، Biolcati M ، Ruzzenenti G et al. 2021. دور حمض اليوريك في المتلازمات التاجية الحادة والمزمنة. مجلة الطب السريري. 10 (20): 4750.

التهديدات الصحية العالمية من الزراعة الحيوانية

البشر سبتمبر 2025
البشر سبتمبر 2025

مقاومة المضادات الحيوية

في زراعة الحيوانات ، غالبًا ما تستخدم المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات ، وتعزيز النمو ، ومنع المرض. الإفراط في استخدامهم يخلق "الأخطاء الفائقة" المقاومة للمضادات الحيوية ، والتي يمكن أن تنتشر إلى البشر من خلال اللحوم الملوثة ، أو الاتصال بالحيوان ، أو البيئة.

الآثار الرئيسية:

البشر سبتمبر 2025

الالتهابات الشائعة مثل التهابات المسالك البولية أو الالتهاب الرئوي تصبح أكثر صعوبة - أو حتى مستحيلة - للعلاج.

البشر سبتمبر 2025

أعلنت منظمة الصحة العالمية (WHO) مقاومة المضادات الحيوية واحدة من أكبر التهديدات الصحية العالمية في عصرنا.

البشر سبتمبر 2025

قد تفقد المضادات الحيوية الحرجة ، مثل التتراسيكلين أو البنسلين ، فعاليتها ، وتحول الأمراض ذات مرة إلى تهديدات مميتة.

البشر سبتمبر 2025
البشر سبتمبر 2025

أمراض zooonotic

أمراض المنشأ هي الالتهابات التي تنتقل من الحيوانات إلى البشر. تشجع الزراعة الصناعية المزدحمة انتشار مسببات الأمراض ، حيث تسبب فيروسات أنفلونزا الطيور وأنفلونزا الخنازير والفيروسات المحببة التي تسبب أزمات صحية كبيرة.

الآثار الرئيسية:

البشر سبتمبر 2025

حوالي 60 ٪ من جميع الأمراض المعدية لدى البشر هي منجاسة ، مع كون زراعة المصنع مساهماً مهمًا.

البشر سبتمبر 2025

يزيد التلامس البشري الوثيق مع حيوانات المزرعة ، إلى جانب تدابير النظافة السيئة والأمن الحيوي ، من خطر الإصابة بأمراض جديدة قاتلة.

البشر سبتمبر 2025

تبرز الأوبئة العالمية مثل Covid-19 مدى سهولة انتقال من الحيوانات إلى الإنسان أن يعطل النظم والاقتصادات الصحية في جميع أنحاء العالم.

البشر سبتمبر 2025
البشر سبتمبر 2025

الأوبئة

غالبًا ما تنبع الأوبئة من زراعة الحيوانات ، حيث تتيح التلامس بين الإنسان والحيوان والظروف غير الصحية ، والظروف الكثيفة فيروسات والبكتيريا أن تتحول ونشرها ، مما يثير خطر تفشي المرض العالمي.

الآثار الرئيسية:

البشر سبتمبر 2025

ترتبط الأوبئة السابقة ، مثل H1N1 Swine Flu (2009) وبعض سلالات الأنفلونزا الطيور ، مباشرة بزراعة المصنع.

البشر سبتمبر 2025

يمكن للخلط الوراثي للفيروسات في الحيوانات أن يخلق سلالات جديدة معدية للغاية قادرة على الانتشار إلى البشر.

البشر سبتمبر 2025

تقوم تجارة الأغذية والحيوانات المعولمة بتسريع انتشار مسببات الأمراض الناشئة ، مما يجعل الاحتواء صعبة.

الجوع العالمي

نظام غذائي غير عادل

اليوم ، يواجه واحد من كل تسعة أشخاص في جميع أنحاء العالم الجوع وسوء التغذية ، ومع ذلك ، فإن ما يقرب من ثلث المحاصيل التي ننموها تستخدم لإطعام الحيوانات المستزرعة بدلاً من الناس. هذا النظام ليس فقط غير فعال ولكن أيضًا غير عادل. إذا أزالنا هذا "الوسيط" واستهلكنا هذه المحاصيل مباشرةً ، فيمكننا إطعام أربعة مليارات شخص إضافي - أكثر من كافٍ لضمان عدم جوع أي شخص للأجيال القادمة.

لقد تغيرت الطريقة التي ننظر بها إلى التقنيات القديمة ، مثل سيارات الغاز القديمة ، مع مرور الوقت-نراها الآن رموزًا للنفايات والأذى البيئي. كم من الوقت قبل أن نبدأ في رؤية زراعة الماشية بنفس الطريقة؟ النظام الذي يستهلك كميات هائلة من الأرض والماء والمحاصيل ، فقط لرد جزء صغير من التغذية ، في حين أن الملايين يجدون ، لا يمكن اعتباره أي شيء سوى الفشل. لدينا القدرة على تغيير هذا السرد - لبناء نظام غذائي يقدر الكفاءة والرحمة والاستدامة على النفايات والمعاناة.

كيف يشكل الجوع عالمنا ...

- وكيف يمكن لتغيير النظم الغذائية تغيير الحياة.

يُعدّ الحصول على طعام مغذٍّ حقًّا أساسيًا من حقوق الإنسان، إلا أن أنظمة الغذاء الحالية غالبًا ما تُعطي الأولوية للربح على حساب الناس. يتطلب التصدي للجوع العالمي تغيير هذه الأنظمة، والحد من هدر الغذاء، وتبني حلول تحمي المجتمعات وكوكب الأرض.

البشر سبتمبر 2025

نمط حياة يشكل مستقبلًا أفضل

إن اتباع نمط حياة واعي يعني اتخاذ خيارات تدعم الصحة والاستدامة والتعاطف. كل قرار نتخذه، بدءًا من الطعام الذي نتناوله وصولًا إلى المنتجات التي نستخدمها، يؤثر على رفاهيتنا ومستقبل كوكبنا. اختيار نمط حياة نباتي لا يعني التخلي عن بعض الأشياء، بل هو بناء علاقة أقوى مع الطبيعة، وتحسين صحتنا، ومساعدة الحيوانات والبيئة.

إن التغييرات الصغيرة والواعية في العادات اليومية، مثل اختيار منتجات خالية من القسوة، وتقليل النفايات، ودعم الشركات الأخلاقية، من شأنها أن تُلهم الآخرين وتُحدث أثرًا إيجابيًا. فالعيش بوعي ولطف يُفضي إلى صحة أفضل، وعقل متوازن، وعالم أكثر انسجامًا.

البشر سبتمبر 2025

التغذية لمستقبل أكثر صحة

التغذية الجيدة أساسٌ لحياة صحية ونشطة. اتباع نظام غذائي متوازن يُركز على النباتات يُوفر لجسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها، ويُساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. في حين أن الأطعمة الحيوانية مرتبطة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري، فإن الأطعمة النباتية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف التي تُساعد على الحفاظ على قوتك. اختيار الأطعمة الصحية والمستدامة يدعم صحتك، ويُساعد أيضًا في حماية البيئة للأجيال القادمة.

البشر سبتمبر 2025

القوة التي تغذيها النباتات

يثبت الرياضيون النباتيون في جميع أنحاء العالم أن أداء الذروة لا يعتمد على المنتجات الحيوانية. توفر الوجبات الغذائية المستندة إلى جميع العناصر الغذائية البروتين والطاقة والانتعاش اللازمة للقوة والتحمل وخفة الحركة. معبأة بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات ، تساعد الأطعمة النباتية على تقليل وقت الشفاء ، وتعزيز القدرة على التحمل ، ودعم الصحة طويلة الأجل-دون المساس بالأداء.

البشر سبتمبر 2025

رفع الأجيال الوجدانية

تختار الأسرة النباتية أسلوب حياة يركز على اللطف والصحة والاهتمام بكوكب الأرض. فعندما تتناول العائلات أطعمة نباتية، فإنها توفر لأطفالها التغذية اللازمة للنمو والحفاظ على صحتهم. كما يُساعد هذا النمط من الحياة على تعليم الأطفال التعاطف والاحترام تجاه جميع الكائنات الحية. ومن خلال إعداد وجبات صحية وتبني عادات صديقة للبيئة، تُسهم العائلات النباتية في بناء مستقبل أكثر رعايةً وأملاً.

البشر سبتمبر 2025

أو استكشاف حسب الفئة أدناه.

أحدث

وجهات نظر ثقافية

التأثيرات الاقتصادية

الاعتبارات الاخلاقية

الأمن الغذائي

العلاقة بين الإنسان والحيوان

المجتمعات المحلية

الصحة العقلية

الصحة العامة

العدالة الاجتماعية

الروحانية

البشر سبتمبر 2025

لماذا نتجه إلى النظام النباتي؟

اكتشف الأسباب القوية وراء التحول إلى النظام الغذائي النباتي، واكتشف مدى أهمية اختياراتك الغذائية حقًا.

كيفية التحول إلى النظام النباتي؟

اكتشف خطوات بسيطة ونصائح ذكية وموارد مفيدة لبدء رحلتك المعتمدة على النباتات بثقة وسهولة.

المعيشة المستدامة

اختر النباتات، واحمِ الكوكب، واستمتع بمستقبل أكثر لطفًا وصحة واستدامة.

اقرأ الأسئلة الشائعة

العثور على إجابات واضحة للأسئلة الشائعة.