Mae Mark Huberman, llywydd y Gymdeithas Iechyd Genedlaethol, yn rhannu ei daith ryfeddol o fod yn fegan ac yn amrwd ers degawdau, wedi’i hysbrydoli gan ei rieni arloesol. Mae'r Gymdeithas Iechyd Genedlaethol, a sefydlwyd ym 1948, yn hyrwyddo diet a ffordd o fyw planhigion cyfan 100% trwy eu Health Science Magazine, cyhoeddiad unigryw, di-hysbyseb. Mae Huberman yn canmol ei iechyd bywiog yn 70 oed i'r diet organig, bwydydd cyfan y mae ei deulu'n ei groesawu, gan brofi manteision hirdymor ffordd o fyw o'r fath.
Mewn byd sy’n esblygu’n gyson yn ei ddealltwriaeth o iechyd a lles, mae rhai unigolion yn sefyll allan nid yn unig am fabwysiadu ffordd iach o fyw ond am fyw fel arloeswyr cynnar. Un unigolyn o’r fath yw Mark Huberman, dyn y mae ei fywyd yn dyst i fuddion parhaus diet bwyd planhigion cyfan. Ers ei eni ym 1951, nid yw Mark wedi cofleidio feganiaeth yn unig; mae wedi ffynnu arno, gan gynnwys 32 mlynedd sy'n ymroddedig i fwyta ffrwythau a llysiau amrwd - diet sy'n aml yn cael ei ystyried yn safon aur mewn cylchoedd iechyd naturiol.
Yn ein post blog diweddaraf, rydym yn ymchwilio i fywyd a mewnwelediad y dyn rhyfeddol hwn sydd bellach yn gwasanaethu fel llywydd y Gymdeithas Iechyd Genedlaethol, y sefydliad hynaf ledled y byd sy'n eirioli dros fanteision ffordd o fyw sy'n seiliedig ar blanhigion. Wedi'i sefydlu ym 1948, mae'r sefydliad hwn wedi bod yn gludwr fflam ar gyfer iechyd, ymhell cyn i les ddod yn bwnc prif ffrwd. Mae naratif Huberman yn cynnig golwg prin, uniongyrchol ar fyd iechyd naturiol, wedi’i gyfoethogi gan ei rôl fel prif olygydd y cylchgrawn Health Science Magazine, cyhoeddiad unigryw sy’n ymroddedig i ddoethineb iechyd pur, heb ei wyro.
O gyfweliadau hynod ddiddorol gyda lleisiau blaenllaw fel Dr. Joel Fuhrman a Dr. Michael Greger, i erthyglau ymarferol sy'n rhydd o halen, olew a siwgr 100%, mae Health Science Magazine yn esiampl o wybodaeth. Nid yw'r naratif hwn yn ymwneud â diet yn unig; mae'n ymwneud â ffordd o fyw gynhwysfawr sy'n cynnwys ymarfer corff, awyr iach, ac ymrwymiad i fwydydd organig - egwyddorion sydd wedi rhoi bywiogrwydd a brwdfrydedd i Mark am oes sy'n cuddio ei 70 mlynedd.
Ymunwch â ni wrth i ni archwilio byd amlochrog Mark Huberman, dyn naturiol â llawer o sgiliau, a darganfod y cyfrinachau y tu ôl i'w iechyd a'i egni rhyfeddol, wedi'u meithrin o enedigaeth gan rieni a oedd yn wirioneddol o flaen eu hamser. Nid taith un dyn yn unig yw’r stori hon; mae'n ddathliad o ffordd o fyw sy'n addo nid yn unig hirhoedledd, ond bywyd sy'n llawn egni a lles.
Mark Huberman: Arloeswr Byw'n Seiliedig ar Fwyd Cyfan ar Blanhigion
Wrth dyfu i fyny ar aelwyd a oedd o flaen ei amser, cafodd Mark Huberman ei godi ar egwyddorion **diet bwyd cyfan yn seiliedig ar blanhigion** ymhell cyn iddo ddod yn brif ffrwd. Wedi'i eni ym 1951, cofleidiodd rhieni Huberman y ffordd o fyw a addysgwyd gan ** Gymdeithas Hylendid Naturiol America **, a elwir bellach yn Gymdeithas Iechyd Genedlaethol (NHA)**, y mae Huberman yn llywydd cenedlaethol arni ar hyn o bryd. Arweiniodd y fagwraeth hon at nad oedd Huberman byth yn bwyta cig, pysgod, na hyd yn oed pizza, ac am **32 mlynedd a hanner hynod ** **, cadwodd at ddeiet a oedd yn cynnwys ffrwythau a llysiau amrwd yn unig. Mae'r ymrwymiad hwn i ddeiet **halen, olew, a di-siwgr** wedi arwain at fanteision iechyd rhyfeddol i Huberman, sydd yn 70 mlwydd oed, yn teimlo, yn gweithredu, ac yn edrych yn llawer iau na'i oedran.
O dan ei arweinyddiaeth, mae'r NHA wedi parhau i hyrwyddo ffordd o fyw pur, naturiol heb unrhyw fwydydd wedi'u prosesu, gan bwysleisio ffrwythau a llysiau organig ac ymarfer corff rheolaidd. Mae **Health Science Magazine**, cyhoeddiad conglfaen o’r NHA, yn sefyll allan am ei ymlyniad diwyro i’r egwyddorion hyn. Mae'n brolio **40 tudalen o erthyglau craff** heb unrhyw hysbysebion, yn cynnwys cyfweliadau ag arbenigwyr iechyd blaenllaw fel Dr. Joel Fuhrman, Dr. Michael Greger, a Dr. Michael Klaper. Mae’r cyhoeddiad hefyd yn cynnwys ryseitiau, tystebau personol, a chynnwys blaengar, a ddosberthir yn chwarterol i danysgrifwyr sy’n gwerthfawrogi ei “dull safon aur” o fyw ar sail planhigion**.
Nodwedd | Manylion |
---|---|
Sefydlwyd | 1948 |
Prif Olygydd | Mark Huberman |
Hyd Cylchgrawn | 40 tudalen |
Cyhoeddwyd | Chwarterol |
Y Gymdeithas Iechyd Genedlaethol: Eiriolaeth Iechyd Arloesol Ers 1948
Mark Huberman , Llywydd ysbrydoledig y Gymdeithas Iechyd Genedlaethol , yn dyst i ymroddiad diwyro tuag at ffordd o fyw bwyd planhigion cyfan. Ar ôl cychwyn ar y daith hon ers ei eni ym 1951, mae bywyd Mark yn siarad cyfrolau am fanteision diet 100% yn seiliedig ar blanhigion. Dros y blynyddoedd, nid yw erioed wedi ildio i gaethiwed demtasiwn cig, pysgod, llaeth, neu hyd yn oed fwydydd wedi'u prosesu. Arweiniodd ymroddiad o'r fath iddo gofleidio ffrwythau a llysiau amrwd yn gyfan gwbl am 32 mlynedd rhyfeddol, gan alinio ei hun â daliadau craidd hylendid naturiol. Mae'r dull bywyd disgybledig hwn wedi ei wobrwyo â bywiogrwydd ac iechyd eithriadol, hyd yn oed wrth iddo gamu. i mewn i'w wythfed ddegawd.
- Llywydd y Gymdeithas Iechyd Genedlaethol - Yn hyrwyddo iechyd seiliedig ar blanhigion ers 1948.
- Cyhoeddwr Cylchgrawn Gwyddor Iechyd - Cylchgrawn 40 tudalen unigryw, di-hysbyseb.
- Ymrwymiad Deietegol:
- Fegan ers 1951
- 32 mlynedd o fwyta ffrwythau a llysiau amrwd yn unig
Elfennau Allweddol Byw'n Iach | Disgrifiad |
---|---|
Ffrwythau a Llysiau Organig | Hyrwyddo bwydydd cyfan organig, heb eu prosesu. |
Awyr Iach | Blaenoriaethu aer glân, awyr agored ar gyfer gwell iechyd. |
Ymarfer corff | Gweithgareddau corfforol rheolaidd i wella stamina. |
Cylchgrawn Gwyddor Iechyd: Cyhoeddiad Safonol Aur ar gyfer Byw ar Sail Planhigion
Dewch i gwrdd â Mark Huberman , llywydd y Gymdeithas Iechyd Genedlaethol (NHA), sefydliad a sefydlwyd ym 1948, sy'n eirioli'n ddiysgog am ddeiet bwyd planhigion cyfan 100% a ffordd o fyw. Mae Mark hefyd wedi bod yn brif olygydd y Health Science Magazine , cyhoeddiad chwarterol unigryw sy’n parhau i fod yn driw i’w egwyddor o gyflwyno cynnwys heb ei wyro i’w ddarllenwyr. Mae’r cylchgrawn yn drysorfa o erthyglau ar iechyd, cyfweliadau ag enwogion fel Dr. Joel Fuhrman a Dr. Michael Greger, a llawer mwy, i gyd heb un hysbyseb. Mae stori bywyd Huberman yn dyst i fanteision y ffordd hon o fyw, ar ôl cadw at ddeiet fegan ers ei eni ym 1951 a chynnal rhediad trawiadol o 32 mlynedd. bwyta bwyd amrwd.
Roedd magwraeth Mark wedi'i thrwytho ag egwyddorion hylendid naturiol, yn bennaf oherwydd ei rieni arloesol a ymunodd â Chymdeithas Hylendid Naturiol America (NHA bellach) cyn ei eni. O oedran ifanc, cafodd ei drochi mewn ffordd o fyw naturiol a oedd yn pwysleisio bwyta ffrwythau a llysiau organig, bwydydd cyfan, a thyfu arferion cyfannol fel ymarfer corff rheolaidd ac anadlu awyr iach. O ganlyniad, mae Huberman yn honni nad yw erioed wedi blasu pizza, pysgod na chig, gan briodoli ei iechyd a'i fywiogrwydd rhyfeddol yn 70 oed i'r drefn ddeietegol drylwyr hon. Yn ôl Mark, mae nid yn unig yn herio marcwyr corfforol ei. oedran ond mae hefyd yn teimlo'n fywiog o ieuenctid, gan atgyfnerthu'r effaith ddofn y gall diet pwrpasol sy'n seiliedig ar blanhigion ei chael.
- Eiriolaeth: Hyrwyddo diet a ffordd o fyw 100% o fwyd planhigion cyfan ers 1948.
- Cynnwys Arbenigol: Cyfweliadau ag arweinwyr iechyd, ryseitiau a thystebau.
- Hysbysebu Am Ddim: Cynnwys iechyd a ffordd o fyw pur, di-lygredd.
Nodwedd | Manylyn |
---|---|
Hyd Cylchgrawn | 40 Tudalennau |
Amlder Cyhoeddiad | Chwarterol |
Egwyddorion Diet | Dim Halen, Olew, na Siwgr |
Opsiynau Tanysgrifio | Argraffu a Digidol |
Tyfu i Fyny Fegan: Taith Iechyd Breintiedig Mark Huberman
Roedd magwraeth Mark Huberman yn wir yn un freintiedig—yn freintiedig nid o ran cyfoeth ond o ran doethineb iechyd cyfannol a roddodd ei rieni blaengar iddo. Dychmygwch dyfu i fyny mewn cyfnod lle roedd termau fel bwydydd organig a cyfan yn brin, ond eto wedi'u hintegreiddio'n ddi-dor i'ch bywyd bob dydd. Roedd rhieni Mark yn arloeswyr go iawn, yn osgoi cnoi bwydydd wedi'u prosesu, yn cofleidio ffrwythau a llysiau organig, ac yn sicrhau awyr iach ac ymarfer corff. Fe wnaeth y mabwysiad cynnar hwn o ffordd o fyw bwyd cyfan, seiliedig ar blanhigion osod y sylfaen ar gyfer yr hyn sy'n ymddangos fel lefel hudolus bron o fywiogrwydd parhaus.
Mae Mark, nad yw erioed yn ei 70 mlynedd wedi bwyta styffylau nodweddiadol fel pizza, pysgod, neu gig, wedi byw 32 mlynedd a hanner yn bwyta ffrwythau amrwd a llysiau yn unig! Mae'r ymlyniad caeth hwn at egwyddorion Cymdeithas Hylendid Naturiol America - rhagflaenydd i'r Gymdeithas Iechyd Genedlaethol y mae bellach yn ei harwain - wedi rhoi iddo'r hyn y mae'n ei alw'n “enedigaeth-fraint ryfeddol.” Gwiriwch y trosolwg byr o'i ffordd o fyw:
- Ganwyd: 1951
- Bwyd Cyfan Seiliedig ar Blanhigion Diet: Ers geni
- Deiet Bwydydd Amrwd: 32.5 mlynedd
- Peidiwch byth â bwyta: Pizza, pysgod, cig
- Oedran Presennol: 70 mlynedd
Mae'n hynod ddiddorol gweld sut mae ymrwymiad i gyfundrefn iechyd mor helaeth wedi siapio Mark i'r hyn ydyw heddiw—hyrwyddwr egnïol, egniol, ac diflino byw'n naturiol. Mae sylfaen ei ymarfer dietegol yn dyst i effaith ddofn disgyblaeth ddiysgog a chred ddiwyro yng ngrym maethiad seiliedig ar blanhigion.
Yn Amrwd Byw am Dros Dri Degawd: Y Cyfrinachau i Fywioldeb Amserol
Wrth wraidd bywiogrwydd eithriadol Mark Huberman mae ei ymrwymiad i ddeiet amrwd a chyfan yn seiliedig ar blanhigion, ffordd o fyw y mae wedi'i goleddu ers dros 32 mlynedd. Nid yw Mark erioed wedi blasu darn o bitsa, cig na physgodyn yn ei fywyd cyfan. Mae ei gynhaliaeth ddyddiol yn deillio o flasau bywiog a naturiol ffrwythau a llysiau amrwd. Nid yw’r ymroddiad hwn yn ymwneud â dewisiadau dietegol yn unig ond mae’n cwmpasu ymagwedd gyfannol at les, gan gynnwys ymarfer corff cyson a chroesawu awyr iach - ideoleg a ddylanwadir yn ddwfn gan egwyddorion Cymdeithas Hylendid Naturiol America, a elwir bellach yn Gymdeithas Genedlaethol. Cymdeithas Iechyd.
**Mae Cyfundrefn Mark ar gyfer Bywiogrwydd Diamser yn cynnwys:**
- Cadw at ddiet fegan amrwd, cwbl heb ei brosesu.
- Heb gynnwys pob math o halen, olew a siwgr o brydau bwyd.
- Ymgorffori bwyta ffrwythau a llysiau organig.
- Cymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol rheolaidd ac amlygiad yn yr awyr agored.
Yn destament i effeithiolrwydd ei ffordd o fyw, mae egni deinamig Mark a’i iechyd yn sefyll fel ffagl o bosibilrwydd i’r rhai sy’n ceisio cofleidio ffordd purach, fwy naturiol o fyw. Mae ei rôl fel llywydd y Gymdeithas Iechyd Genedlaethol ac fel prif olygydd cylchgrawn Health Science yn ymhelaethu ymhellach ar ei eiriolaeth ar gyfer bywyd a yrrir gan egwyddorion seiliedig ar blanhigion.
Sylwadau Clo
A dyna chi, plymio’n ddwfn i fywyd ysbrydoledig Mark Huberman, dyn y mae ei ymroddiad i ffordd o fyw gyfan sy’n seiliedig ar blanhigion yn ymestyn dros ddegawdau a chenedlaethau. O’i rôl fel llywydd y Gymdeithas Iechyd Genedlaethol i’w fagwraeth ryfeddol sydd wedi’i wreiddio mewn egwyddorion hylendid naturiol, mae Mark yn ymgorffori ‘ymrwymiad i iechyd’ sydd yr un mor ddiwyro ag y mae’n rhyfeddol. Wrth i ni fyfyrio ar ei daith - wedi'i nodi gan ddeiet 70 mlynedd sy'n rhydd o fwydydd wedi'u prosesu a chynhyrchion anifeiliaid a 32 mlynedd wedi'u neilltuo'n gyfan gwbl i ffrwythau a llysiau amrwd - mae'n amlwg nad yw ei lwybr yn un o les personol yn unig ond yn destament. i rym ffordd o fyw sy'n seiliedig ar blanhigion.
Mae stori Huberman yn ein hatgoffa y gall y dewisiadau rydyn ni’n eu gwneud bob dydd gael effeithiau dwys, parhaol ar ein hiechyd a’n bywiogrwydd. Mae ei fywyd yn gyfuniad o etifeddiaeth ac arloesedd, yn sefyll fel esiampl i'r rhai sy'n ceisio alinio eu harferion dyddiol â gweledigaeth o lesiant cyfannol.
Wrth i ni gloi’r bennod hon ar etifeddiaeth Mark Huberman, bydded iddo eich ysbrydoli i archwilio’r posibiliadau diddiwedd y gall diet cyfan sy’n seiliedig ar blanhigion eu cynnig. P’un a ydych chi’n fegan profiadol neu’n rhywun sy’n chwilfrydig am y manteision posibl, gadewch i Mark’ s taith byddwch yn ffynhonnell cymhelliant a mewnwelediad Dyma i wneud dewisiadau sy'n maethu ein cyrff, anrhydeddu ein treftadaeth, ac yn paratoi'r ffordd ar gyfer dyfodol iachach.
Byddwch yn chwilfrydig, cadwch yn iach, a than y tro nesaf, daliwch ati i ffynnu.