Moderne Lebensstile, gefüllt von Bequemlichkeit und Übermaß, haben zu dem geführt, was Dr. Alan Goldhamer die „Krankheiten der Könige“ bezeichnet - Zuverlässigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen. Sobald diese Bedingungen in der Höhe von Lizenzgebühren, die sich in Hülle und Fülle hingeben, nun weltweit plagen. Dr. Goldhamer, Gründer des Truenorth Health Center, befürwortet einen revolutionären und dennoch einfachen Gesundheitsansatz: Einnahme intermittierender Fasten, Ganzpflanzen-SOS-freies Essen (frei von Salz, Öl und Zucker) und medizinisch beaufsichtigtes Wasserfasten. Durch die Ablehnung von übermäßigen Genuss und Priorisierung natürlicher Rhythmen und Nahrung bieten seine Methoden einen starken Weg zur Überwindung chronischer Krankheiten, die im modernen Überschuss verwurzelt sind