Humane Foundation

Ανάλαβε δράση

Μαζί, η δύναμή μας είναι απεριόριστη
Συλλογικά, διατηρούμε την εξουσία να μετασχηματίζουμε συστήματα που βλάπτουν τον πλανήτη μας και τα όντα του. Μέσω της ευαισθητοποίησης, της αποφασιστικότητας και της ενότητας, μπορούμε να διαμορφώσουμε ένα μέλλον όπου η καλοσύνη και η ευθύνη βρίσκονται στο επίκεντρο όλων όσων κάνουμε.
Ενεργοποιήστε τα ζώα
Κάθε δράση έχει σημασία. Η αλλαγή αρχίζει με δράση. Μιλώντας, κάνοντας συμπονετικές επιλογές και υποστηρίζοντας τα δικαιώματα των ζώων, κάθε άτομο μπορεί να συμβάλει στην τερματισμό της σκληρότητας και στην προώθηση της καλοσύνης. Μαζί, αυτές οι προσπάθειες οικοδομούν ένα μέλλον όπου τα ζώα γίνονται σεβαστά, προστατευμένα και ελεύθερα να ζουν χωρίς φόβο ή πόνο. Η δέσμευσή σας μπορεί να κάνει μια πραγματική διαφορά - ξεκινήστε σήμερα.
Μετατρέψτε τη συμπόνια σας σε δράση
Κάθε βήμα, κάθε επιλογή με καλοσύνη, βοηθά να σπάσει ο κύκλος του πόνου. Μην αφήσετε την ενσυναίσθηση να παραμείνει σιωπηλή. Μετατρέψτε το σε σημαντικές πράξεις που προστατεύουν, ενδυναμώνουν και δίνουν μια φωνή σε όσους το χρειάζονται περισσότερο. Η δέσμευσή σας μπορεί να προκαλέσει μια κίνηση - είτε η αλλαγή που τα ζώα χρειάζονται απεγνωσμένα σήμερα.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε

Αναλάβετε δράση τον Νοέμβριο του 2025

Μάθετε την αλήθεια

Ανακαλύψτε τον κρυμμένο αντίκτυπο της γεωργίας των ζώων και πώς επηρεάζει τον κόσμο μας.

Κάντε καλύτερες επιλογές

Οι απλές καθημερινές αλλαγές μπορούν να σώσουν ζωές και να προστατεύσουν τον πλανήτη.

Διευκρίνιση της ευαισθητοποίησης

Μοιραστείτε τα γεγονότα και εμπνεύστε τους άλλους να αναλάβουν δράση.

Προστατεύστε την άγρια φύση

Βοηθήστε στη διατήρηση των φυσικών οικοτόπων και να σταματήσετε την περιττή ταλαιπωρία.

Μειώστε τα απόβλητα

Τα μικρά βήματα προς τη βιωσιμότητα κάνουν μεγάλη διαφορά.

Γίνετε μια φωνή για τα ζώα

Μιλήστε κατά της σκληρότητας και σηκώστε όσους δεν μπορούν.

Το σύστημα τροφίμων μας έχει σπάσει

Ένα άδικο σύστημα τροφίμων - και μας πληγώνει όλους μας

Δισεκατομμύρια ζώα υποφέρουν σε βιομηχανικές φάρμες και στη βιομηχανική γεωργία. Για να διατηρηθεί αυτό το σύστημα σε λειτουργία, τα δάση υλοτομούνται και οι αγροτικές κοινότητες αντιμετωπίζουν αρνητικές επιπτώσεις, όλα αυτά για χάρη του κέρδους. Κάθε χρόνο, περισσότερα από 130 δισεκατομμύρια ζώα εκτρέφονται και θανατώνονται σε όλο τον κόσμο. Αυτό το επίπεδο εκμετάλλευσης δεν έχει ξανασυμβεί.

Το τρέχον σύστημα τροφίμων μας βλάπτει τα ζώα, τους ανθρώπους, τους εργαζόμενους και το περιβάλλον. Η βιομηχανική γεωργία οδηγεί σε αποψίλωση των δασών, ρύπανση των υδάτων, απώλεια βιοποικιλότητας, αντοχή στα αντιβιοτικά, κλιματική αλλαγή και υψηλότερο κίνδυνο πανδημιών. Πρέπει να δράσουμε τώρα για να υποστηρίξουμε ένα πιο βιώσιμο και πιο φιλικό μέλλον.

Τα ζώα πληγώνουν περισσότερο από όλα

Έτοιμοι να κάνετε τη διαφορά;

Είσαι εδώ επειδή νοιάζεσαι — για τους ανθρώπους, τα ζώα και τον πλανήτη.

Γιατί να επιλέξετε μια φυτική ζωή;

Εξερευνήστε τους ισχυρούς λόγους πίσω από τη στροφή προς τη φυτική διατροφή—από την καλύτερη υγεία έως έναν πιο φιλικό πλανήτη. Ανακαλύψτε πώς οι διατροφικές σας επιλογές έχουν πραγματικά σημασία.

Ο οδηγός σας για να ξεκινήσετε έναν φυτικό τρόπο ζωής

Ανακαλύψτε απλά βήματα, έξυπνες συμβουλές και χρήσιμους πόρους για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας με φυτά με σιγουριά και ευκολία.

Βιώσιμη Διατροφή

Καλύτερα για τους ανθρώπους, τα ζώα και τον πλανήτη

Το ένα τρίτο των καλλιεργειών δημητριακών του κόσμου τροφοδοτεί πάνω από 70 δισεκατομμύρια ζώα εκμετάλλευσης κάθε χρόνο - που αυξάνονται σε εργοστασιακές εκμεταλλεύσεις. Αυτό το εντατικό σύστημα στρέφει φυσικούς πόρους, σπαταλά τα τρόφιμα που θα μπορούσαν να τρέφουν τους ανθρώπους και να μολύνουν το περιβάλλον μας.

Η βιομηχανική κτηνοτροφία παράγει επίσης τεράστια απόβλητα και αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών που μεταδίδονται από τα ζώα. Η επιλογή μιας φυτικής , μη δοκιμαζόμενης διατροφής είναι ένας ισχυρός τρόπος για τη μείωση της βιομηχανικής κτηνοτροφίας, την προστασία της ανθρώπινης υγείας και την οικοδόμηση ενός βιώσιμου μέλλοντος .

Γιατί να πάμε vegan;

Γιατί εκατομμύρια στρέφονται σε φυτικά, βιώσιμα τρόφιμα;

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν έναν vegan τρόπο ζωής και μια φυτική διατροφή, επειδή αυτό μπορεί να βελτιώσει την υγεία, να βοηθήσει τα ζώα και να προστατεύσει το περιβάλλον. Η επιλογή βιώσιμων τροφίμων αντί για τρόφιμα που παράγονται σε εργοστάσια μπορεί να μειώσει τις κλιματικές επιπτώσεις, να αποτρέψει την ταλαιπωρία των ζώων και να υποστηρίξει ένα πιο φιλικό και υγιές μέλλον.

Για να τερματίσει τα ζώα.

Επιλέγοντας φυτικά γεύματα ανταλλακτικά ζώα εκμετάλλευσης από σκληρές συνθήκες. Οι περισσότεροι ζουν χωρίς ηλιακό φως ή γρασίδι, ακόμη και συστήματα "ελεύθερης βοσκής" ή "χωρίς κλουβί" προσφέρουν ελάχιστη ανακούφιση λόγω αδύναμων προτύπων.

Για την προστασία του περιβάλλοντος.

Τα φυτικά τρόφιμα έχουν γενικά πολύ χαμηλότερες περιβαλλοντικές επιπτώσεις από τα τρόφιμα με βάση τα ζώα. Η γεωργία των ζώων αποτελεί σημαντική κινητήρια δύναμη της παγκόσμιας κρίσης του κλίματος.

Για τη βελτίωση της προσωπικής υγείας.

Μια δίαιτα vegan ή φυτών προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, που εγκρίνεται από ομάδες όπως το USDA και η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υπέρτασης, καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένων καρκίνων.

Να σταθεί με αγροτικούς εργαζόμενους.

Οι εργαζόμενοι σε σφαγή, εργοστασιακές εκμεταλλεύσεις και πεδία συχνά αντιμετωπίζουν εκμετάλλευση και επικίνδυνες συνθήκες. Η επιλογή των φυτικών τροφίμων από τις δίκαιες πηγές εργασίας βοηθά στη διασφάλιση της τροφής μας είναι πραγματικά χωρίς σκληρότητα.

Για την προστασία των κοινοτήτων κοντά στο εργοστάσιο.

Οι βιομηχανικές εκμεταλλεύσεις συχνά κάθονται κοντά σε κοινότητες χαμηλού εισοδήματος, βλάπτοντας τους κατοίκους με πονοκεφάλους, αναπνευστικά προβλήματα, γενετικές ανωμαλίες και χαμηλότερη ποιότητα ζωής. Όσοι επηρεάζονται συνήθως δεν έχουν τα μέσα για να αντιταχθούν ή να μετεγκατασταθούν.

Τρώτε καλύτερα: Οδηγός και συμβουλές

Οδηγός αγορών

Μάθετε πώς να επιλέγετε με ευκολία τα προϊόντα χωρίς ευκολία χωρίς ευκολία να επιλέξετε προϊόντα χωρίς τη σκληρότητα, βιώσιμα και θρεπτικά φυτικά.

Γεύματα και Συνταγές

Ανακαλύψτε νόστιμες και απλές φυτικές συνταγές για κάθε γεύμα.

Συμβουλές και μετάβαση

Λάβετε πρακτικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε ομαλά να μεταβείτε σε έναν τρόπο ζωής που βασίζεται σε φυτά.

Υπεράσπιση

Δημιουργία καλύτερου μέλλοντος

Για τα ζώα, τους ανθρώπους και τον πλανήτη

Τα σημερινά συστήματα τροφίμων συχνά προκαλούν ταλαιπωρία, ανισότητα και ζημιές στο περιβάλλον. Η υπεράσπιση στοχεύει στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων και στην ενθάρρυνση λύσεων που οδηγούν σε έναν πιο δίκαιο και πιο συμπονετικό κόσμο.

Στόχος είναι η αντιμετώπιση των ζημιών της κτηνοτροφίας και η δημιουργία δίκαιων και βιώσιμων συστημάτων τροφίμων. Αυτά τα συστήματα θα πρέπει να προστατεύουν τα ζώα, να υποστηρίζουν τις κοινότητες και να βοηθούν στη διατήρηση του πλανήτη για τις μελλοντικές γενιές.

Ενέργειες που έχουν σημασία

Κοινοτική Δράση

Οι συλλογικές προσπάθειες δημιουργούν ισχυρές αλλαγές. Με τη διοργάνωση τοπικών εκδηλώσεων, τη φιλοξενία εκπαιδευτικών εργαστηρίων ή την υποστήριξη πρωτοβουλιών που βασίζονται σε φυτά, οι κοινότητες μπορούν να αμφισβητήσουν τα επιβλαβή συστήματα τροφίμων και να προωθήσουν συμπονετικές εναλλακτικές λύσεις. Η συνεργασία ενισχύει τον αντίκτυπο και εμπνέει διαρκείς πολιτιστικές μετατοπίσεις.

Ατομικές Δράσεις

Η αλλαγή αρχίζει με μικρές, συνειδητές επιλογές. Η υιοθέτηση φυτικών γευμάτων, η μείωση της κατανάλωσης των ζωικών προϊόντων και η ανταλλαγή γνώσεων με άλλους είναι ισχυροί τρόποι για να οδηγήσουν σημαντική πρόοδο. Κάθε μεμονωμένο βήμα συμβάλλει σε έναν πιο υγιεινό πλανήτη και έναν πιο ευγενικό κόσμο για τα ζώα.

Νομική Δράση

Οι νόμοι και οι πολιτικές διαμορφώνουν το μέλλον των συστημάτων τροφίμων. Υποστηρίζοντας την ισχυρότερη προστασία των ζώων, την υποστήριξη των απαγορεύσεων σε επιβλαβείς πρακτικές και τη συμμετοχή με τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής συμβάλλουν στη δημιουργία διαρθρωτικών αλλαγών που προστατεύει τα ζώα, τη δημόσια υγεία και το περιβάλλον.

Κάθε μέρα, μια διατροφή vegan σώζει ...

1 ζωή ζώων ανά ημέρα

4.200 λίτρα νερού την ημέρα

20,4 κιλά κόκκων την ημέρα

9,1 κιλά CO2 ισοδύναμο ανά ημέρα

2,8 μέτρα τετράγωνο από δασώδη γη την ημέρα

Αυτοί είναι σημαντικοί αριθμοί, οι οποίοι δείχνουν ότι ένα άτομο μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Ή να εξερευνήσετε ανά κατηγορία παρακάτω.

Το τελευταίο

Βιώσιμη Διατροφή

Vegan Food Revolution

Vegan Movement Community

Μύθοι & Παρανοήσεις

Εκπαίδευση

Κυβέρνηση και Πολιτική

Συμβουλές και μετάβαση

Έξοδος από την έκδοση για κινητά