15 maitsvat veganretsepti emadepäevaks

Emadepäev on kohe-kohe käes ja mis oleks veel parem viis näidata oma tunnustust ema vastu kui päev, mis on täis maitsvaid veganroogasid? Olenemata sellest, kas plaanite hubast hommikusööki voodis või rikkalikku õhtusööki koos magustoiduga, oleme koostanud nimekirja 15 suussulavast veganretseptist, mis panevad teda tundma, et teda hinnatakse ja armastatakse. Alates särtsakast Taist inspireeritud hommikusalatist kuni rikkaliku ja kreemja vegan-juustukoogini – need retseptid on loodud meelte rõõmustamiseks ja kaastunde tähistamiseks, mis kehastab taimset elustiili .

Alustage päeva erilise hommikusöögiga. Öeldakse, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord ja emadepäeval ei tohiks see olla midagi muud kui erakordne. Kujutage ette, et ärataksite ema maitsva Good Morning Bangkoki salatiga või virna kohevate vegan banaanipannkookidega, mis on kaetud värskete marjade ja siirupiga. Need toidud pole mitte ainult maitsvad, vaid ka täis toitaineid, mis annavad tema päevale hoogu.

Aga miks peatuda hommikusöögil? Pikendage tähistamist meeldiva vegan lõuna- või õhtusöögiga. Kaaluge tervisliku veganlasanje serveerimist, mis on täis köögivilju ja mida saab oma maitse järgi kohandada, või visuaalselt vapustava kevadise Nicoise salati serveerimist, mis võimaldab teil oma esitlusega loominguliselt käituda. Need toidud sobivad suurepäraselt, et näidata oma tunnustust ja panna ema tundma end kuninglikuna.

Ükski tähistamine pole täielik ilma magusa lõputa ja päeva lõpetuseks on meil mõned vastupandamatud veganmagustoidud. Alates elegantsetest vegan õunaroosidest kuni leebe vegan maasika juustukoogini – need magustoidud avaldavad kindlasti muljet ja rahuldavad iga magusasõpra.

Nende 15 maitsva veganretseptiga saate luua meeldejääva ja südantsoojendava emadepäeva, mis on täis armastust, tänulikkust ja suussulavaid taimseid roogasid.
Niisiis, valmistuge hellitama ema kulinaarsete naudingute päevaga, mida ta kunagi ei unusta. Emadepäev läheneb kiiresti ja on ideaalne aeg otsustada, kuidas sel aastal ema tähistada. Olenemata sellest, kas plaanite taimepõhist hommikusööki voodis või ainulaadset ja maitsvat vegan õhtusööki koos magustoiduga, meil on erinevaid retsepte, mis aitavad teil emale kuninglikku kohtlemist kogu päeva maitsva ja kaastundlikult -sõbralikud toidud.

Öeldakse, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord ja emadepäeval peaks see olema eriti eriline. Alustage oma ema hommikut maitsva vegan hommikusöögiga. Alates maitsekast Taist inspireeritud Good Morning Bangkoki salatist kuni klassikaliste marjade ja siirupiga kaetud vegan-banaanipannkookideni – need retseptid on kindlasti suurepärane lisa ema hommikusöögile voodis.

Kuid tähistamine ei lõpe hommikusöögiga. Samuti saate oma tunnustuse näitamiseks valmistada meeldiva vegan lõuna- või õhtusöögi. Sellised road nagu Healthy‌ Vegan Lasagna, mis on pakitud köögiviljadega ja mida saab oma maitse järgi kohandada, või särtsakas kevadine Nicoise salat, mis võimaldab teil oma esitlusega loominguliselt käituda, sobivad suurepäraselt eriliseks emadepäevasöögiks.

Ükski pidu ei ole täielik ilma magustoiduta ja meil on mõned maitsvad vegan-valikud, mis kindlasti viivad täiusliku lõpu teie emadepäevasöökidele. Alates kaunitest ja lihtsalt valmistatavatest Vegan õunaroosidest kuni leebe vegan maasikajuustukoogini – need magustoidud panevad ema tundma end hellitatuna ja armastatuna.

Nende 15 maitsva veganretseptiga saate luua meeldejääva ja südantsoojendava emadepäeva, mis on täis armastust, tänulikkust ja suussulavaid taimseid roogasid.
Emadepäev läheneb kiiresti ja nüüd on ideaalne aeg otsustada, kuidas sel aastal ema tähistada. Alates taimsest hommikusöögist voodis kuni ainulaadse ja maitsva vegan õhtusöögini koos magustoiduga – meil on retseptid, mis aitavad teil pakkuda emale kogu päeva kuninglikku kohtlemist maitsvate kaastundlike toitudega.

Öeldakse, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord. Kui see on tõsi, siis emadepäeva hommikusöök peaks olema eriline. Alustage oma ema hommikut maitsva vegan hommikusöögiga .

Tere hommikust Bangkoki salat firmast Forks Over Knives
Kahvlid nugade kohal

Tere hommikust Bangkoki salat firmast Forks Over Knives

See maitsev salat on Lõuna-Tais populaarne hommikusöögiroog. Kuid see sobib suurepäraselt igal kellaajal. See roog on valmistatud nätske pruunist riisist ja värsketest toorestest köögiviljadest, millele on lisatud vürtsikas kaste, mis emale meeldib.

Vegan banaanipannkoogid BBC Good Foodilt
BBC hea toit

Vegan banaanipannkoogid BBC Good Foodilt

Kes ei armasta hommikusöögiks pannkooke? Emale meeldivad need vegan-banaanipannkoogid marjade, viilutatud banaanide ja siirupiga. Need lihtsalt valmistatavad pannkoogid on suurepärane lisa ema hommikusöögile voodis.

Gluteenivaba maasika-rabarberi krõbe aeg-ajalt munadest   
Aeg-ajalt munad

Gluteenivaba maasika-rabarberi krõbe aeg-ajalt munadest

See maitsev maius sobib suurepäraselt hommikusöögiks või isegi magustoiduks. Magusad maasikad täiendavad suurepäraselt hapukaid rabarbereid selles lihtsalt valmistatavas retseptis, mille valmistamiseks kulub vaid pool tundi. Purune kate tõstab valgusisaldust kikerhernejahu ja valtsitud kaeraga. Nirista sellele täiuslikule hommiku- või magustoidule veidi vahtrasiirupit.

Vegan Sheet Pan Frittata firmalt Jessica in the Kitchen
Jessica köögis

Vegan Sheet Pan Frittata firmalt Jessica in the Kitchen

See maitseküllane hommikusöögiroog sobib suurepäraselt mõnusaks emadepäeva hommikuks. Tofupõhine roog on väga kohandatav. Algses retseptis kasutatakse seeni, spinatit ja tomateid. Teie versioon võib sisaldada teie lemmikveganjuustu või -liha mis tahes kombinatsiooni, teie valitud köögivilju ja muid lisandeid, mida soovite proovida. Valige esemed, mis ei vaju panni põhja ja teil on emale ideaalne hommikusöök. See roog sobib suurepäraselt ka soojendamiseks, nii et ülejääke ei pea raisku minema.

Tervislikud suvikõrvitsakartuli fritterid taimepõhiselt Scottylt  
Taimepõhine Scotty

Tervislikud suvikõrvitsakartuli fritterid taimepõhiselt Scottylt

Selle lihtsa ja tervisliku roa valmistamiseks kulub vaid kolmkümmend minutit. Maitsvad köögiviljad, ürdid ja vürtsid täidavad need soolased fritüürid. Saate neid katta mis tahes valitud lisandiga, nagu pesto, hummus või vegan rantšo dip .

Sel emadepäeval saate oma emale valmistada lõuna-, õhtusööki või mõlemat. Need vegan retseptid sobivad suurepäraselt oma imelisele emale eine valmistamiseks.

Vegan kreemjas kartulipajaroog Blissful Basil'ist
Õnnis basiilik

Vegan kreemjas kartulipajaroog Blissful Basil'ist

See köögiviljatäidisega roog on kammkartuli vegan. Õhukeste viilutatud kartulite ja kreemja lillkapsa maitsvad kihid loovad maitsva roa, mis sobib igaks puhkuseks. See on ka suurepärane viis mõne lisaköögivilja sisse pugemiseks kõigile, kes pole entusiastlikud köögiviljafännid. Selle retsepti ettevalmistamiseks kulub enne ahju panemist vaid 20 minutit. Ema avaldab teie äsja leitud kokandusoskustest muljet.

Tervislik vegan lasanje firmalt Nutritiously
Toitev

Tervislik vegan lasanje firmalt Nutritiously

See tervislik vegan lasanje retsept meeldib kõigile emadele. Kokkupanek võib veidi aega võtta, kuid teie ema on seda tööd väärt. Mõelge kõigile asjadele, mida teie ema teie heaks iga päev teeb. See vegan lasanje sisaldab palju köögivilju ja saate seda mitmel viisil kohandada. Olge loominguline ja kasutage oma lemmikköögivilju. Boonusena pakub see roog 25 grammi valku portsjoni kohta. Samuti saate süsivesikuid vähendada, asendades nuudlid suvikõrvitsaga.

Kevadine Nicoise salat Yummy Mummy Kitchenist
Maitsev mummu köök

Kevadine Nicoise salat Yummy Mummy Kitchenist

Seda ainulaadset värvilist salatit on lihtne valmistada ja saate selle eelnevalt valmis teha. Selle valmistamiseks kasutatakse blanšeeritud kartulit ja ubasid, palju värskeid köögivilju ja maitsvat, kodus valmistatud šalottsibula vinegrett. Kui olete kõik koostisosad ette valmistanud, on aeg need kokku panna. Nicoise salatit tavaliselt ei visata, nii et võite lasta oma sisemisel artistil särada, kui korraldate köögiviljad kauniks roaks.

Easy Vegan Eggplant Rollatini firmalt Sweet Simple Vegan 
Sweet Simple Vegan

Easy Vegan Eggplant Rollatini firmalt Sweet Simple Vegan

Ema on neid maitsvaid täidetud baklažaanilõike nähes nii põnevil. Iga õhuke viil on täidetud omatehtud vegan ricotta juustuga ja kaetud omatehtud marinara kastmega. Valmistamiseks kulub umbes tund, kuid see sobib suurepäraselt igaks aastapäevaks, eriti pühadeks. Võite ka külmutada hilisemaks kasutamiseks, et ema saaks toiduvalmistamise asemel veel ühe päeva puhata.

15 maitsvat veganretsepti emadepäevaks 2024. aasta juulis
Short Girl Tall Order

Vegan Lemon Spargus Kikerhernepasta firmast Short Girl Tall Order

Selle maitsva pastaroa valmistamiseks kulub vaid umbes 30 minutit. Selle maitsva penne pasta peal on krõbe spargel, kikerherned ja kreemjas sidruni-küüslaugukaste. Kui spargel pole teie lemmik, võite asendada mitu erinevat köögivilja. See roog on suurepärane lisa teie erilisele emadepäeva õhtusöögile.

Milline eine on täielik ilma magustoiduta? Need vegan magustoidu retseptid viivad teie emadepäevasöökidele kindlasti täiusliku lõpu.

Vegan õunaroosid firmalt Elephantastic Vegan
Elevandi vegan

Vegan õunaroosid firmalt Elephantastic Vegan

Iga ema väärib emadepäeval roose. Need õunaroosid kingivad emale uhked õied ja väljateenitud maitsva maiuse. See kaunis magustoit valmib kiiresti ja lihtsalt. Need vegan-lehttaigna magustoidud on valmistatud kaneeli ja suhkruga ning nende peale on puistatud rohkelt tuhksuhkrut.

Rainbow Nourishmentsi vegan maasikajuustukook  
Vikerkaaretoidud

Rainbow Nourishmentsi vegan maasikajuustukook

See kreemjas, vegan, küpsetamiseta juustukook sisaldab 4 tassi värskeid maasikaid. Kui su ema on maasikasõber ja juustukoogi fänn, on see ideaalne magustoit. Näita emale, kui väga sa neid armastad, selle mõnusa maasika-juustukoogiga.

Kreemjas Vegan Panna Cotta My Pure Plantsist  
Minu puhtad taimed

Kreemjas Vegan Panna Cotta My Pure Plantsist

See vegan panna cotta on kreemjas ja sametine. Seda on lihtne valmistada ja seda saab serveerida erinevate lisanditega. Maitsev marjakaste sobib ideaalselt selle taevaliku magustoidu lisandiks. Vegan panna cotta on suurepärane lõpp igale erilisele toidule.

Küpsetusvaba virsikutort Anna Banaanilt  
Anna banaan

Küpsetusvaba virsikutort Anna Banaanilt

Seda vegan virsikutorti on ülilihtne valmistada. See on armas ja suurepärane magustoit, mida oma emale emadepäevaks valmistada. Nii koorik kui täidis on isetehtud. Tehke see ette, et sellel oleks palju aega sättida. Vahetult enne serveerimist kaunista oma tort värskete puuviljadega.

Arbuusimagustoit "Pizza" Tervis Minu elustiilist 
Tervis Minu elustiil

Arbuusimagustoit “Pizza” ettevõttest Health My Lifestyle

Seda värskendavat retsepti on lihtne valmistada, isegi kõige pisemad pereliikmed saavad sellest abi. Esimene samm on kookosvahukoore valmistamine. Jääge rahulikuks, kui see osa tundub veidi keeruline. Tänapäeval on turul üsna palju vegan vahustatud lisandeid. Selle retsepti jaoks sobivad kõik. Kodune versioon võib maitseda kõige värskemalt, kuid poest ostetud versioon säästab aega. Sina otsustad, mis sulle kõige paremini sobib. Ema armastab kas arbuusiviiludele kihiti asetatuna lemmikpuuviljade ja lisanditega.

Kui koguneme oma imelisi emasid tähistama, mõelge emadele, kes ei saa kunagi oma poegi kasvatada tänu oma rollile loomakasvatuses. Need olendid, keda sageli peetakse pelgalt kaubaks, jäetakse ilma kõige elementaarsematest emarõõmudest ja neid kasutatakse pidevalt ära. Sel emadepäeval, kui valite vegantoite, mis austavad teie pühendumust julmusevabale elule , pidage meeles neid hääletuid emasid. Iga valik taimseid toite omaks võtta on võimas solidaarsus kõigi emadega, tagades, et teie pidu pole mitte ainult maitsev, vaid ka sügava tähendusega. Aitäh, et valisite kaastunde ja austuse kõigi emade vastu, nii inimeste kui ka mitteinimeste vastu.

Märkus. See sisu avaldati algselt saidil TheFarmBuzz.com ja see ei pruugi tingimata kajastada Humane Foundationi seisukohti.

Hinda seda postitust

Seonduvad postitused

miks-veganid-ei kanna siidi