چگونه میتوانید کمک کنید
حقیقت را بیاموزید
تأثیر پنهان کشاورزی حیوانی و چگونگی تأثیر آن بر جهان ما را کشف کنید.
انتخابهای بهتری داشته باشید
تغییرات ساده روزانه میتوانند جانها را نجات دهند و از سیاره محافظت کنند.
آگاهی را گسترش دهید
حقایق را به اشتراک بگذارید و دیگران را به اقدام ترغیب کنید.
از حیات وحش محافظت کنید
به حفظ زیستگاههای طبیعی کمک کنید و از رنج بیدلیل جلوگیری کنید.
کاهش ضایعات
گامهای کوچک به سوی پایداری تفاوت بزرگی ایجاد میکنند.
صدایی برای حیوانات باشید
علیه ظلم سخن بگویید و از کسانی که نمیتوانند دفاع کنید.
سیستم غذایی ما شکسته است
یک سیستم غذایی ناعادلانه - و به همه ما آسیب میزند
میلیاردها حیوان در مزارع صنعتی و کشاورزی صنعتی رنج میبرند. برای حفظ این سیستم، جنگلها قطع میشوند و جوامع روستایی با تأثیرات منفی روبرو میشوند، همه به خاطر سود. هر سال، بیش از ۱۳۰ میلیارد حیوان در سراسر جهان پرورش داده شده و کشته میشوند. این سطح از بهرهکشی هرگز پیش از این رخ نداده است.
سیستم غذایی فعلی ما به حیوانات، مردم، کارگران و محیط زیست آسیب میزند. کشاورزی صنعتی منجر به جنگلزدایی، آلودگی آب، از دست دادن تنوع زیستی، مقاومت آنتیبیوتیکی، تغییرات اقلیمی و افزایش خطر همهگیریها میشود. ما باید اکنون برای حمایت از آیندهای پایدارتر و مهربانتر اقدام کنیم.
حیوانات بیش از همه آسیب میبینند
آماده ایجاد تغییر هستید؟
شما اینجا هستید چون اهمیت میدهید - به مردم، حیوانات و کره زمین.
چرا زندگی گیاهخواری را انتخاب کنیم؟
دلایل قدرتمند پشت انتخاب گیاهخواری را بررسی کنید — از سلامت بهتر تا سیارهای مهربانتر. دریابید که انتخابهای غذایی شما واقعاً چقدر مهم هستند.
راهنمای شما برای شروع سبک زندگی گیاهخواری
گامهای ساده، نکات هوشمند و منابع مفید را برای شروع سفر گیاهخواری خود با اعتماد به نفس و آسودگی کشف کنید.
تغذیه پایدار
بهتر برای مردم، حیوانات و سیاره
یک سوم از محصولات غلات جهان هر سال به بیش از ۷۰ میلیارد حیوان مزرعه غذا میدهد - که بیشتر آنها در مزارع صنعتی پرورش مییابند. این سیستم فشرده، منابع طبیعی را تحت فشار قرار میدهد، غذایی را که میتواند انسانها را تغذیه کند هدر میدهد و محیط زیست ما را آلوده میکند.
کشاورزی صنعتی همچنین حجم عظیمی از پسماند تولید میکند و خطر بیماریهای ناشی از حیوانات را افزایش میدهد. انتخاب یک رژیم غذایی گیاهیرژیم غذایی بدون ظلم، راهی قدرتمند برای کاهش کشاورزی صنعتی، حفاظت از سلامت انسانو ساختن آیندهای پایدار.
چرا وگان شویم؟
چرا میلیونها نفر به غذاهای گیاهی و پایدار روی میآورند؟
بسیاری از افراد به دلیل بهبود سلامت، کمک به حیوانات و حفاظت از محیط زیست، سبک زندگی وگان و رژیم غذایی گیاهی را انتخاب میکنند. انتخاب غذاهای پایدار به جای محصولات کشاورزی صنعتی میتواند تأثیرات اقلیمی را کاهش دهد، از رنج حیوانات جلوگیری کند و آیندهای مهربانتر و سالمتر را رقم بزند.
برای پایان دادن به رنج حیوانات.
انتخاب وعدههای غذایی گیاهی، حیوانات مزرعه را از شرایط ظالمانه نجات میدهد. بیشتر آنها بدون نور خورشید یا علف زندگی میکنند و حتی سیستمهای «چرای آزاد» یا «بدون قفس» به دلیل استانداردهای ضعیف، تسکین چندانی ارائه نمیدهند.
برای حفاظت از محیط زیست.
غذاهای گیاهی به طور کلی تأثیر زیستمحیطی بسیار کمتری نسبت به غذاهای حیوانی دارند. کشاورزی حیوانی یکی از عوامل اصلی بحران اقلیمی جهانی است.
برای بهبود سلامت شخصی.
رژیم غذایی وگان یا گیاهی مزایای سلامتی بسیاری دارد که توسط سازمانهایی مانند USDA و آکادمی تغذیه و رژیمدرمانی تأیید شده است. این رژیم میتواند خطر فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطانها را کاهش دهد.
برای حمایت از کارگران کشاورزی.
کارگران در کشتارگاهها، مزارع صنعتی و مزارع اغلب با استثمار و شرایط خطرناک مواجه هستند. انتخاب غذاهای گیاهی از منابع کار منصفانه به اطمینان از عاری بودن غذای ما از ظلم کمک میکند.
برای حفاظت از جوامع نزدیک مزارع صنعتی.
مزارع صنعتی اغلب در نزدیکی جوامع کمدرآمد قرار دارند و با سردرد، مشکلات تنفسی، نقایص مادرزادی و کاهش کیفیت زندگی به ساکنان آسیب میرسانند. افراد آسیبدیده معمولاً توانایی مخالفت یا جابجایی را ندارند.
بهتر بخورید: راهنما و نکات
راهنمای خرید
بیاموزید چگونه محصولات گیاهی بدون ظلم، پایدار و مغذی را به راحتی انتخاب کنید.
وعدههای غذایی و دستور پخت
دستورهای غذایی گیاهی ساده و خوشمزه را برای هر وعده غذایی کشف کنید.
نکات و فرآیند تغییر
برای انتقال آسان به سبک زندگی گیاهخواری، توصیههای عملی دریافت کنید.
حمایت و advocacy
ساختن آیندهای بهتر
برای حیوانات، انسانها و کره زمین
سیستمهای غذایی امروزی اغلب باعث رنج، نابرابری و آسیب به محیط زیست میشوند. هدف کنشگری، رسیدگی به این مشکلات و تشویق راهحلهایی است که به جهانی عادلانهتر و مهربانتر منجر میشود.
هدف، رسیدگی به آسیبهای دامپروری صنعتی و ایجاد سیستمهای غذایی عادلانه و پایدار است. این سیستمها باید از حیوانات محافظت کنند، از جوامع حمایت نمایند و به حفظ سیاره برای نسلهای آینده کمک کنند.
اقداماتی که اهمیت دارند
اقدام اجتماعی
تلاشهای جمعی تغییرات قدرتمندی ایجاد میکنند. با برگزاری رویدادهای محلی، کارگاههای آموزشی یا حمایت از ابتکارات گیاهخواری، جوامع میتوانند سیستمهای غذایی مضر را به چالش بکشند و جایگزینهای مهربانانه را ترویج دهند. همکاری با یکدیگر تأثیر را چند برابر میکند و الهامبخش تغییرات فرهنگی پایدار است.
اقدامات فردی
تغییر با انتخابهای کوچک و آگاهانه آغاز میشود. اتخاذ وعدههای غذایی گیاهی، کاهش مصرف محصولات حیوانی و به اشتراک گذاشتن دانش با دیگران، راههای قدرتمندی برای پیشبرد پیشرفت معنادار هستند. هر گام فردی به سیارهای سالمتر و جهانی مهربانتر برای حیوانات کمک میکند.
اقدام قانونی
قوانین و سیاستها آینده سیستمهای غذایی را شکل میدهند. حمایت از حمایتهای قویتر از رفاه حیوانات، پشتیبانی از ممنوعیت شیوههای مضر و تعامل با سیاستگذاران به ایجاد تغییرات ساختاری کمک میکند که از حیوانات، سلامت عمومی و محیط زیست محافظت میکند.
جدیدترین
تولید دام صنعتی که به عنوان دامداری کارخانهای نیز شناخته میشود، روش غالب تولید گوشت، لبنیات و تخممرغ برای...
در سالهای اخیر، روند رو به رشدی به سمت رژیمهای غذایی مبتنی بر گیاهان وجود داشته است، با افزایش قابل توجه افرادی که...
وقتی صحبت از دستیابی به پوستی درخشان و شاداب میشود، بسیاری از افراد به محصولات و درمانهای گرانقیمت مراقبت از پوست روی میآورند. در حالی که این موارد ممکن است...
در سالهای اخیر، محبوبیت وگانیسم به شدت افزایش یافته است زیرا افراد بیشتری از جنبههای اخلاقی، زیستمحیطی،...
در سالهای اخیر، نگرانی فزایندهای در مورد تأثیر زیستمحیطی انتخابهای غذایی ما وجود داشته است. یک حوزه خاص...
همانطور که محبوبیت رژیمهای وگان همچنان در حال رشد است، علاقه به این موضوع که آیا رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان میتواند...
