Is minic a bhíonn Vegans ar an talamh ard morálta, ag tacú le stíl mhaireachtála a fhéachann le dochar d'ainmhithe agus don chomhshaol a íoslaghdú. Mar sin féin, féadann fiú na vegans is tiomnaithe titim ar an mbealach, ag déanamh botúin a d'fhéadfadh a bheith beag ach a bhféadfadh impleachtaí suntasacha a bheith acu. San Airteagal seo, scrúdaíonn muid deich n-earráidí coitianta a d’fhéadfadh vegans a dhéanamh i ngan fhios dóibh, ag tarraingt léargais ó phlé bríomhar pobail ar R/Vegan. Ó bheith ag breathnú amach ar chomhábhair fholaithe a dhíorthaítear ó ainmhí go dtí castachtaí cothaithe vegan agus stíl mhaireachtála a threorú, leagann na gaistí seo béim ar na dúshláin agus na cuair foghlama a bhaineann le stíl mhaireachtála vegan a chothabháil.
Cibé an bhfuil tú vegan seasoned nó díreach ag tosú ar do thuras, má thuigeann tú na botúin choitianta seo is féidir cabhrú leat do chosán a threorú le feasacht agus le hintinn níos fearr. Déanaimis iniúchadh ar na hearráidí seo nach ndéantar machnamh orthu ach go minic nach dtugtar aird orthu a bhíonn ag go leor vegans. **Réamhrá: 10 mBeart Coiteann a dhéanann Vegans i ngan fhios dóibh**
Is minic a bhíonn Vegans ar an talamh ard morálta , ag tacú le stíl mhaireachtála a fhéachann le dochar d'ainmhithe agus don chomhshaol a íoslaghdú. Mar sin féin, féadann fiú na vegans is tiomnaithe "stopadh ar an mbealach, ag déanamh botúin a d'fhéadfadh a bheith beag ach a bhféadfadh impleachtaí suntasacha a bheith acu." San Airteagal seo, scrúdaímid deich n-earráid choitianta a d'fhéadfadh vegans a dhéanamh i ngan fhios dóibh, ag tarraingt léargais ón bplé bríomhar pobail. ar [R/Vegan]( https://www.reddit.com/r/vegan/). Ó bheith ag breathnú amach ar chomhábhair fholaithe a dhíorthaítear ó ainmhí go dtí castachtaí an chothaithe vegan agus an stíl mhaireachtála, leagann na gaistí seo béim ar na dúshláin agus na cuair foghlama a bhaineann le stíl mhaireachtála vegan a chothabháil. Cibé an bhfuil tú vegan seasoned nó díreach tar éis tosú ar do thuras, is féidir le tuiscint a fháil ar na botúin choitianta seo cabhrú leat nascleanúint a dhéanamh ar do chosán le feasacht agus rún níos fearr. Déanaimis iniúchadh ar na hearráidí seo nach ndéantar machnamh orthu ach go minic a mbíonn go leor vegans orthu.
Vegans. Féadfaidh siad áitiú ar an talamh ard morálta (hug, dúirt tú é, ní mise) ach casadh sé amach nach bhfuil siad chomh foirfe tar éis an tsaoil. Mar is gnách, chas mé go R/Vegan , ag sciúradh roinnt snáitheanna chun iad a bhaint amach uair amháin agus do gach duine!
Seo cuid de na botúin gan smaoineamh a dhéanann vegans:
1. Dearmad ar liosta na gcomhábhar a sheiceáil
“Díreach inné, cheannaigh mé tae trí thimpiste le Púdar Iógart ann?? Is iondúil go mbíonn an locht ormsa as a bheith leisciúil agus gan a bheith ag seiceáil ach tá an ceann seo áiféiseach. Cé a chuireann an diabhal iógart i málaí tae gnáth-asal, branda siopa??”
– q-cum3r
“Fuair mé brioscáin a raibh gá leo an méid rudaí cosúil le púdar sicín a nochtadh agus bhí sé 0.003% ar an bpaicéad amháin seo. … Go bunúsach bhí na brioscáin ag spaisteoireacht i seomra ina bhféadfadh nó nach raibh sicín i bhfolach.”
-Anaithnid
“Caithfidh mé thart ar 20 mála de bhrioscáin Aldi Salt agus Vinegar a ithe sular thuig mé faoi dheireadh [nach vegan iad]. Chomh amaideach sin ag smaoineamh ar Walkers Cloicheán Cocktail éiríonn leis a bheith vegan de thimpiste!"
– ObedientSandwich
… Lena n-áirítear, táirge a cheannach a bhfuil púdar bainne 0.5% ann
“Seiceáil gach rud le haghaidh púdar bainne. Is cuimhin liom tar éis go leor ceannacháin thug mé faoi deara go raibh sé ar mo phaicéid taco seasoning. Cén fáth??"
– madonnabe6060842
2. Ag ithe an iomarca de na cineálacha mícheart bianna (agus ní bianna ainmhithe a chiallaíonn mé)
“[Rinne mé an botún] ag ithe feola bréige agus im falsa le ola canola. Ba cheart dom na beacáin a choinneáil níos dlúithe.”
– LoveWhatIs
“[Is vegan ceithre bliana mé atá 120 punt róthrom agus nach bhfuil ocras riamh orm mar go mbíonn mé i gcónaí ag líonadh m’aghaidh ramhar atá lán le bia junk vegan.”
– Zachary-Aaron-Riley
3. Gan a dhóthain a ithe
Gann-ithe mar vegan? Botún Rookie! Mar gheall ar an bhfíric nach bhfuil aiste bia vegan chomh dlúth ó thaobh calraí de (rud a chiallaíonn go n-itheann tú níos lú calraí in aghaidh an riar), de ghnáth ní mór duit níos mó a ithe ar aiste bia vegan. (Yay!)
4. Táirgí a cheannach gan polasaithe tástála ainmhithe na cuideachta a sheiceáil
“Cheannaigh mé trí thimpiste táirge sláinteachais le bainne agus mil ann mar d’fhógair sé go bréagach go raibh sé saor ó cruálacht agus vegan ar an leathanach, ach ní raibh aon lipéad vegan air nuair a fuair mé é.”
– SalvatoreJun Georgia
“Tá gallúnach colm 'saor ó cruálacht' agus tá geir mairteola ann. Téigh figiúr."
– Tommy
“Tá sé chomh frustrachais [mar vegan] go bhfuil taighde bríomhar ag teastáil ó gach cuideachta táirgí áilleachta mar go bhfuil cead acu iad féin a mheas mar 'vegan' mura bhfuil aon chomhábhair a dhíorthaigh ainmhithe ina gcuid comhábhair fiú mura bhfuil an chuideachta saor ó chruachás! … bíonn sé níos deacra dom áilleacht veganach agus earraí tí a cheannach ná aiste bia plandaí a ithe!”
– péitseog__
5. Mainneachtain forlíontaí B12 a ghlacadh
Tá a fhios againn go léir gur cothaitheach ríthábhachtach é B12 don tsláinte is fearr. Cén fáth? Toisc gur breá le Big Ag é sin a insint dúinn! Go deimhin, inseoidh aon Carnist amhlaidh duit! Bíonn gach duine ag caint faoi – ach cad é i ndáiríre?
“Is cothaitheach ríthábhachtach é B12, nach mór do gach mamach beagnach. Is féidir le heasnamh a bheith an-olc. Luckily tá sé éasca go leor a fháil.
Tá muid féin agus na hainmhithe cleachta le B12 a fháil ón aoileach a scaipeamar ar na páirceanna agus a chuaigh i bhfostú ar na plandaí a d’ith muid. Roimh thalmhaíocht, d'ith mamaigh (ár sinsear gorilla san áireamh) feces go rialta chun iontógáil B12 a chinntiú. Sa lá atá inniu ann, is léir nach rogha é feces a ithe. Ós rud é go níonn muid ár mbia freisin sula n-ólaimid é, ní bhfaighimid aon B12 ó bhianna plandaí freisin (rud nach leor ar aon nós mar gheall ar an úsáid ard a bhaintear as leasachán sintéiseach in ionad aoileach).
Réitigh an tsochaí nua-aimseartha an fhadhb easnaimh B12 seo i 1972 nuair a d’éirigh le Woodward agus Eschenmoser B12 a dhéanamh go sintéiseach i saotharlann. Ó shin i leith, táimid ag tabhairt an B12 seo a tháirgtear go sintéiseach d'ainmhithe feirme ina gcuid beatha. Ós rud é go n-itheann an chuid is mó daoine táirgí ainmhithe, faigheann siad B12 ar an mbealach sin. Ní dhéanann Vegans é seo agus mar sin ní mór dúinn a chinntiú go bhfaigheann muid ár B12 go díreach. An chuid is mó den am a úsáidimid bianna daingne atá an ceann is áisiúla ach tá sé inmholta go docht é seo a fhorlíonadh uair sa tseachtain le 2,000 micrograms de chianacóbalaimín. Is féidir leat B12 a fháil ar dhollair/euro nó dhó sa phas vitimín.”
– [scriosta]
6. Déan dearmad sneaiceanna a phacáil agus tú ag dul amach
Botún rookie eile. Níl aon rud níos measa ná dul amach, ach a fháil amach nach féidir leat teacht ar aon bhia vegan nuair a bhuaileann an t-ocras. Ar an gcúis seo, foghlaimíonn do vegan seasoned le raidhse sneaiceanna a thabhairt. (Barra próitéine, aon duine?)
“Ithim i gcónaí sula [Téim amach] AGUS tugaim sneaiceanna lol. Na rudaí beaga úlla sna baggies? Foirfe chun rudaí i mo sparán lol."
– veganweedheathen
7. Dul isteach i gcultúr de thaisme
An raibh a fhios agat gur cultas é Veganism? Mise ach an oiread. Ach, de réir na Redditors seo, is é:
“Smaoinigh ar [vegan] mar do bhall cult meánach a bhfuil éilimh atá comhleanúnach go dromchlach nach seasfaidh grinnscrúdú.”
– [scriosta]
“Is cleachtas cult caighdeánach é [veganism]. Tosaíonn sé le ionsaí ego. Is é an modh cúisimh, cúisimh, cúisí. Agus is é an cuspóir an Marc a chur ar an gcosaint agus ceangal a chur ar an Marc a n-iompar a ‘chosaint’. Spoiler! Níl aon údar. Tá an Marcas ciontach, ciontach, ciontach, agus ní chuirfidh ach aighneacht iomlán d'éilimh an chultais stop leis na hionsaithe.”
– [scriosta]
8. Ag ligean air a bheith ceart go leor le hiompar Carnist
“Chuirfinn cúnamh le hullmhú bia carnach, mar shampla nuair a threoraigh mé mo dheartháir céile trí m’oideas borgaire a raibh an-tóir air a dhéanamh, nó le haghaidh béilí teaghlaigh, cosúil le Thanksgiving. Anois, fanaim i bhfad ó bheith ag tabhairt le fios go bhfuilim ag glacadh le cinntí daoine eile an cineál sin foréigin a chleachtadh.”
– neamhrialtaAffair
“[Rinne mé an botún] ag smaoineamh go bhféadfainn carnist a dhátú go sona sásta… Bhí mé vegan le 16 bliana anuas agus nuair a bhí mé níos óige chuir mé dáta le fir a d'ith táirgí ainmhithe . Is minic a bhí piocadh vegan caol agus ba mhaith liom 'meas a rogha' ach ní raibh mé ceart go leor leis. Sílim go bhfuil sé mícheart ainmhithe a ithe agus ní féidir liom a bheith i ndáiríre le duine a cheapann go bhfuil sé ceart go leor. Is gníomhaí mé agus bhraithfinn cosúil le hypocrite ag dul chuig agóidí, ag obair chun ainmhithe feirme a shábháil, ansin ag dul ar dháta le duine ag ithe ainmhí…”
– Aitheanta-Ad-100
D'fhéadfadh sé a bheith an-mhór do vegan dul chomh fada le diúltú do dhuine nach vegan é. Nach féidir linn go léir a bheith díreach inár gcreideamh aonair agus bogadh ar aghaidh? A thuiscint, do go leor, nach bhfuil Veganism simplí aiste bia - tá sé riachtanach. Agus taobh thiar de gach vegan eiticiúil tá an pian a fhios agam conas a ghortaíonn Carnism ainmhithe, an comhshaol, agus daoine.
9. Ag insint dá muintir agus dá gcairde go léir faoi Veganism agus ag súil go dtuigfidh siad
Ar chúis ar bith, bíonn an-chion ag vegans ar dhaoine agus troidfidh siad ceann agus fiacail chun a rogha ainmhithe a ithe a chosaint. (Rachaidh siad fiú chomh fada agus a rá gur cultas é Veganism. Dia duit, pointe 7.) Níl sé neamhchoitianta do vegans cairde a chailleadh agus aghaidh a thabhairt ar backlash ón teaghlach:
“Má fhiafraíonn mé an féidir liom bia vegan a thabhairt liom le cur ag an mbord le haghaidh cócaireachta go bunúsach éiríonn mé gáire as an seomra agus rinne mé magadh faoi ... mothaím go ndéanann [mo theaghlach] iarracht aon leithscéal a bhaint as a thóin chun a chur ina luí orm. gan dul vegan."
– cass ón bpas
“Faigheann tú sárchumhachtaí nuair a bhíonn tú vegan. Ceann acu is ea go bhfaigheann tú an sárchumhacht foghlaim cé hiad do chairde i ndáiríre agus an meas atá ag do theaghlach ort.”
– Derpomancer
Is í an cheist: Cén fáth a bhfuil daoine chomh offended ag Veganism? Sílim go dtugann an luachan seo achoimre mhaith air:
“Má chuireann tuairim atá contrártha le do thuairim fearg ort, is comhartha é sin go bhfuil tú feasach go fo-chomhfhiosach nach bhfuil aon chúis mhaith agat le smaoineamh mar atá tú.”
– Bertrand Russell, Matamaiticeoir & Fealsamh.
10. Míthuiscint go bhfuil níos mó ná aiste bia i Veganism
“Is ceacht é a thuigim nach bhfuil i gceist le Veganism ach aiste bia gach lá agus mé ag plé le vegans agus carnists araon. Tá an oiread sin gnéithe den saol atá líonta le cruálacht agus dúshaothrú ainmhithe agus tá an tsochaí chomh indoctrinated leis sin nach féidir le duine ar bith a fhios go fírinneach go léir go bhfuil eolas faoi na hainmhithe a mí-úsáid."
– dethfromabov66
Éiríonn vegans vegans ar chúiseanna éagsúla. Rinne cuid acu an t-athrú mar gheall ar ghealltanas sláinte níos fearr agus tháinig daoine eile i dtír ar bhealaí eiticiúla, mar shampla ag iarraidh an dochar d'ainmhithe agus don chomhshaol a íoslaghdú. Is é mo thuairim go gcaithfidh an eiticiúil a bheith ann le go ndéanfaidh vegan tiomantas i gceart don Veganism. Cén fáth? Tá difríocht idir a bheith ar aiste bia plandaí-bhunaithe agus a bheith vegan. Úsáidtear “Vegan” go ginearálta mar théarma ginearálta le haghaidh ithe bunaithe ar phlandaí. Mar sin féin, sainmhínítear fíor-vegan mar dhuine a bhfuil sé mar aidhm aige dochar a íoslaghdú trí shaothrú ainmhithe le haghaidh bia, éadaí, seirbhíse agus siamsaíochta a sheachaint. Mar sin, cé go bhféadfadh duine ar aiste bia plandaí-bhunaithe leathair a cheannach go fóill, aineolach ar a bhunús, ní dhéanfaidh vegan, mar is eol do dhuine go géar an fhulaingt a eascraíonn as ábhar den sórt sin. Mura dtuigtear go hiomlán céard atá i gceist le Veganachas is féidir rátaí preab níos airde a bheith mar thoradh air (déantar vegans mar iar-vegans), rud a bhaineann an bonn d'iarrachtaí vegans eiticiúla atá ag troid ar son cearta ainmhithe agus domhan veganach. Fágann sin gur dócha gur ceann de na botúin is neamhsmaoineamh a d’fhéadfadh vegan a dhéanamh nuair a dhíscaoileann sé Veganachas.
Mar sin, tóg do B12 – ach, níos tábhachtaí fós, cuir oideachas ort féin ar an eitic atá taobh thiar de Veganism, agus cén fáth a gcuireann sé le saol níos cineálta agus níos inbhuanaithe.
Chun tuilleadh a fhoghlaim faoi Veganism, féach ar roinnt dár n-alt eile. é seo le tosú mura bhfuil Veganism nua agat.
Fógra: Foilsíodh an t -ábhar seo ar dtús ar Veganfta.com agus b'fhéidir nach léireodh sé tuairimí an Humane Foundation.