Inár n-iomáint gan staonadh, tá sé éasca dearmad a dhéanamh ar an éirim simplí. Ach cad a tharlóidh má dúirt mé leat go bhfuil cúlú aoibhinn ann a phósann suaimhneas an mhachnaimh threoraithe le hiontas gan shéanadh na n-ainmhithe feirme cúthacha? Fáilte chuig ár ósais socair, spreagtha ag an bhfíseán YouTube “Measnamh Treoraithe 🐔🐮🐷 Breathe agus lig do scíth le hainmhithe CUTE.”
Imigh tú féin san aistear machnamhach uathúil seo a threoraíonn tú go réidh tríd an análú aireach agus tú ag clúdach mianta ó chroí maidir le sábháilteacht, sásamh, agus neart. Sín do chomhbhá agus tú ag síneadh na mianta seo ní hamháin le do mhuintir ach freisin le strainséirí i gcéin agus i gcéin, ag cruthú ripple de chomhbhá a sháraíonn teorainneacha.
Scrúdóidh an blagphost seo in insint shoothing an mhachnaimh threoraithe, ag léiriú conas is féidir le híomhá mheabhrach na n-ainmhithe ionracha d’aire a fheabhsú agus aoibh gháire a thabhairt do d’aghaidh. Faigh amach conas is féidir leis na mantras simplí ach domhain seo do dhearcadh a athrú agus braistint na síochána agus na folláine idirnasctha a chothú. Bí linn agus muid ag díphacáil an draíocht atá taobh thiar den chleachtas machnamhach seo, agus b’fhéidir, b’fhéidir, domhan atá aontaithe i gcineáltas agus suaimhneas a spreagadh.
Cumhacht an Anála i mBun Síocháin Inmheánach
Tóg anáil dhomhain isteach agus amach . Agus tú ag análú go rithimiúil, athrá go ciúin duit féin: “Go mothaím sábháilte, go mothaím sásta, go mairfinn gan stró.” Anois, tabhair isteach i d'intinn go réidh duine a bhfuil grá agat dó. Pictiúr go soiléir iad agus cuir le teas do dhea-rún: "Go mothaíonn tú sábháilte, go mothaíonn tú sásta, go mothaíonn tú láidir, go mairfeá gan stró."
Amharc fuinneamh na mianta seo ag sileadh amach, ag síneadh chuig lucht aitheantais agus fiú strainséirí ar fud na cruinne. Aithnigh go bhfuil na dóchais agus na haislingí céanna ag gach duine, i gcóngar nó i gcéin, maidir le sábháilteacht, sásamh agus neart. Pictiúr domhan ina bhfuil gach duine ag glacadh leis na dearbhuithe dearfacha seo, ag cothú braistint uilíoch de shíocháin agus de cheangail.
| dearbhaisc | Mothúcháin |
| Go mothaím sábháilte | Slándáil |
| Go n-éirí an t-ábhar liom | Sonas |
| Go mothaím láidir | Cumhachtú |
| Go maire mé gan stró | Síocháin |
- Breathe go domhain - Fócas ar gach ionanálú agus easanálú
- Deimhnigh i d'intinn - Déan dearfach mian leis go ciúin
- Leathnaigh chuig daoine eile - Seol do chuid dea-intinn ar fud an domhain
Do Mhothúcháin a Nascadh le Ríocht na nAinmhithe
Tóg anáil dhomhain isteach agus amach . Anois, breathnaigh ar aghaidheanna suaimhneach na n-ainmhithe - coinín bog, bó thalún, sean-ulchabhán críonna ag breathnú tríd na crainn. Is féidir leis an suaimhneas a d’fhéadfadh siad a bheith mar ár solas treorach. Agus tú ag análú smaoinigh i d’intinn : go mothaím slán , go mothaím sásta , go mairfinn gan stró . Lig do na smaointe seo do chroí a líonadh.
- Go mothaíonn tú sábháilte
- Go mothaíonn tú sásta
- Go mothaíonn tú láidir
- Go maire tú gan stró
| Mothúcháin | Ionadaíocht Ainmhithe |
|---|---|
| Suaimhneas | 🐮 |
| Sábháilteacht | 🐰 |
| Neart | 🦉 |
| Gan stró | 🐴 |
Leathnaigh na mianta seo chuig duine a bhfuil meas agat air. Amharc ar do ghrá agus iad á gclúdach i brat cluthar de na dóchais seo. Go mothaíonn tú sábháilte , go mothaíonn tú sásta , go mothaíonn tú láidir , go mairfeá gan stró . Samhlaigh na dearbhaisc chroí seo a sheoladh chuig “daoine gar, chuig strainséirí aithnidiúla, agus chuig gach neach beo a roinneann ár n-aislingí maidir le sábháilteacht agus síocháin. Le chéile, agus muid ag fite fuaite lenár mothúcháin le suaimhneas ríocht na n-ainmhithe, cruthaímid taipéis comhbhá a théann trasna na cruinne.
Rúin Dhearfacha a Scaipeadh ar Dhaoine Gaolta
**Le gach anáil isteach, smaoinigh, “go mothaím slán, go mothaím sásta, go mairfinn gan stró.”** Agus tú ag análú amach, tabhair chun cuimhne duine éigin a bhfuil grá agat dó agus samhlaigh iad ag mothú do rún dearfach. ** Guím ar a son: “Go mothaíonn tú sábháilte, go mothaíonn tú sásta, go mothaíonn tú láidir, go maire tú gan stró.”** Leathnaíonn an gníomh seo do ghrá agus cothaíonn sé nasc, teas agus comhbhá i do chuid. caidrimh.
Anois, leathnaigh an fuinneamh grámhar seo chuig na daoine go léir - **strainseoirí a bhfuil aithne orthu - agus daoine a bhfuil aithne acu orthu, i gcóngar agus i gcéin.** Cuimhnigh go bhfuil na dóchais agus na aislingí bunúsacha céanna ag gach duine: maireachtáil go sábháilte, saol gan stró a bheith acu, agus filleadh ar a ngaolta. Samhlaigh an tionchar dá nglacfadh an domhan ar fad páirt sa **mhian uilechoiteann seo maidir le folláine**.
| dearbhaisc | Faighteoirí |
|---|---|
| Go mothaíonn tú sábháilte | A muintir |
| Go mothaíonn tú sásta | Cairde |
| Go mothaíonn tú láidir | Daonnacht |
| Go maire tú gan stró | Gach neacha |
Comhbhá a Shíneadh chuig Strainséirí ar Cairde agus Neamhaithnid
Tabhair isteach i d'intinn duine a bhfuil grá thar a bheith agat. Samhlaigh gur féidir leo a mhothú gur mian leat ar a son. Déan an mian seo i d'intinn : go mothaíonn tú sábháilte , go mothaíonn tú sásta , go mothaíonn tú láidir , go mairfeá gan stró . Anois smaoinigh ar na daoine a aithníonn tú ar fud an domhain, strainséirí a bhfuil aithne orthu agus na strainséirí ar fad nach bhfuil aithne acu orthu, i gcóngar is i gcéin. Gach neach, díreach cosúil linne, a bhfuil saolta agus mianta acu maireachtáil go sábháilte agus go sásta, mothú láidir, agus saol gan stró a bheith acu. Roinneann siad na mianta, na dóchais agus na brionglóidí céanna linn agus atá againn mar dhaoine.
Déan na mianta seo a leathnú chuig na daoine sin go léir i gcéin is i gcéin:
- Go mothaíonn tú sábháilte
- Go mothaíonn tú sásta
- Go mothaíonn tú láidir
- Go maire tú gan stró
Samhlaigh domhan inar mian le gach duine na rudaí seo dóibh féin agus do dhaoine eile. Ceann de mo chuid fantaisíochta ná go mbeidh an domhan ar fad ag iarraidh rud éigin mar sin dóibh féin, agus beidh domhan eile againn.
| Mian | Teaghlach/Cairde | Strainséirí eolach | Strainséirí Neamhchoitianta |
|---|---|---|---|
| Sábháilte | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ábhar | ✓ | ✓ | ✓ |
| Láidir | ✓ | ✓ | ✓ |
| Beo gan stró | ✓ | ✓ | ✓ |
Mian Uilíoch a Chruthú do Chomhchuibheas Domhanda
Trí mhian uilíoch do chomhchuibheas domhanda, is féidir linn comhthuiscint na síochána agus na folláine a chothú. Dún do shúile agus samhlaigh duine éigin a bhfuil an-suim agat ann.
Samhlaigh gur féidir leo d’intinn a mhothú mar is mian leat go ciúin ar a son:
- Go mothaíonn tú sábháilte
- Go mothaíonn tú sásta
- Go mothaíonn tú láidir
- Go maire tú gan stró
An rún croíúil seo a leathnú chuig daoine aithnidiúla ar fud an domhain. Pictiúr strainséirí a bhfuil a saol mar scáthán do do shaol, ag iarraidh sábháilteacht, neart, agus éascaíocht.
Is mian le gach neach, i gcóngar agus i gcéin, taithí a fháil ar:
- Sábháilteacht
- Suaimhneas
- Neart
- Éasca sa saol
Samhlaigh domhan ina bhfuil gach duine aontaithe ag na mianta comhroinnte seo, ag cothú atmaisféar domhanda de chomhbhá agus de chomhthoil.
In Achoimre
Agus muid ag tarraingt an imbhalla ar an turas aoibhinn seo de mhachnamh treoraithe le compánaigh iontais, déanaimis sos agus machnamh a dhéanamh ar na focail soothing a luadh tríd an bhfíseán. Ag análú isteach agus amach, bhunaigh muid sinn féin i spás sábháilteachta, sástachta, neart, agus gan stró. Rinneamar na mianta folláine seo a leathnú ní hamháin dúinn féin, ach do mhuintir na háite, do strainséirí aithnidiúla, agus fiú dóibh siúd nár bhuaileamar riamh leo.
Agus domhan á shamhlú againn ina bhfuil gach croí ag baint leis na dóchais agus na n-aislingí comhroinnte seo, déanaimid muid féin a ailíniú le fís de chúram uilíoch agus comhbhá. Cuireann an machnamh treoraithe seo, in éineacht le láithreacht chompordach ár gcairde ainmhithe 🐔🐮🐷, i gcuimhne dúinn go bhfuil cumhacht ollmhór i simplíocht. Spreagadh milis é i dtreo comhbhá, rud a léiríonn, cibé acu i gcóngar nó i gcéin, go gcaitheann gach anam na mianta bunúsacha céanna.
Go dtabharfaidh an cleachtas machnamhach seo suaimhneas pearsanta duit, ach go spreagfadh sé tú freisin chun comhthuiscint na síochána agus na tuisceana a chothú. Seo é le saol ina meascann macallaí ár mianta isteach i siansa chomhchuí na folláine domhanda. Go dtí an chéad uair eile, breathe, lig do scíth, agus cothaigh an t-áthas simplí a bhaineann le cineáltas a roinnt, anáil mhachnamhach amháin ag an am. 🌟
