Cov Hnub Monday tsis sib xws: Txo koj cov pa roj rau lub neej tom ntej

Kev hloov mus rau txoj kev ua neej nyob ruaj khov dua tuaj yeem xav tias nyuaj heev. Nrog ntau yam ntawm peb lub neej niaj hnub cuam tshuam rau ib puag ncig, nws yooj yim los nug seb yuav pib qhov twg. Txawm li cas los xij, kev sib txawv tsis yog ib txwm xav tau kev ua phem heev. Qhov tseeb, ib kauj ruam yooj yim thiab muaj txiaj ntsig rau ib puag ncig kev ruaj ntseg yog puag Meatless Mondays. Los ntawm kev tshem tawm cov nqaij los ntawm peb cov zaub mov tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, peb tuaj yeem txo peb cov pa roj carbon monoxide, txuag cov peev txheej muaj txiaj ntsig, thiab pab txhawb lub ntiaj teb kev noj qab haus huv.

Kev cuam tshuam ib puag ncig ntawm nqaij noj

Nws tsis pub leejtwg paub tias kev tsim cov nqaij muaj qhov cuam tshuam loj rau peb ib puag ncig. Los ntawm deforestation mus rau lub tsev xog paj emissions, Scope ntawm nws lub txim yog ceeb. Koj puas paub tias tsiaj txhu muaj ze li ntawm 15% ntawm lub ntiaj teb cov pa roj carbon emissions? Tsis tas li ntawd, kev lag luam nqaij yog lub luag haujlwm rau kev deforestation loj heev, feem ntau yog rau nyuj grazing thiab loj hlob qoob loo. Cov dej num no ua rau muaj kev puas tsuaj rau biodiversity thiab ua kom muaj kev hloov pauv huab cua.

Tsis tas li ntawd, kev tsim cov nqaij yuav tsum muaj dej ntau thiab yog qhov ua rau muaj kuab paug ntawm dej vim yog siv cov chiv thiab tshuaj tua kab ntau dhau. Nrog rau lub ntiaj teb cov pej xeem xav tias yuav ncav cuag 9 billion los ntawm 2050, kev lag luam nqaij nqaij strain ntawm cov khoom siv dej yog ib qho kev txhawj xeeb zuj zus. Cov txheeb cais tsis txaus ntseeg no qhia txog qhov yuav tsum tau ua sai sai rau kev txo peb cov nqaij noj.

Lub tswv yim ntawm Meatless Mondays

Meatless Mondays yog lub zog uas txhawb cov tib neeg thiab cov zej zog kom tshem tawm cov nqaij ntawm lawv cov zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog hnub Monday. Lub tswv yim tom qab xaiv hnub Monday yog ob npaug. Ua ntej, nws teeb tsa lub suab rau kev xaiv noj qab haus huv thoob plaws lub lim tiam. Los ntawm pib lub limtiam nrog kev noj zaub mov noj, cov tib neeg muaj feem ntau yuav ua kom paub qab hau, xaiv kev noj qab haus huv hauv lawv cov zaub mov. Thib ob, Hnub Monday ua rau muaj kev nkag siab ntawm qhov pib tshiab thiab kev xav zoo, ua rau hnub zoo rau kev pib ua haujlwm tshiab.

Cov txiaj ntsig ntawm Meatless Mondays

Cov txiaj ntsig ntawm kev siv Meatless Mondays txuas ntxiv rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm tus kheej. Los ntawm kev txo peb cov nqaij noj, peb tuaj yeem txo peb cov pa roj carbon ntau. Kev tsim cov nqaij, tshwj xeeb tshaj yog nqaij nyug thiab yaj, tso tawm ntau cov pa roj hauv tsev cog khoom. Los ntawm kev xaiv cov nroj tsuag raws li kev hloov pauv tsuas yog ib hnub hauv ib lub lis piam, peb tuaj yeem sib sau ua ke txo qis emissions thiab txo qhov cuam tshuam ntawm kev hloov huab cua.

Tsis tas li ntawd, txo peb txoj kev cia siab ntawm cov nqaij tso cai rau kev txuag av thiab dej. Cov av ua liaj ua teb feem ntau hloov mus rau hauv thaj chaw tsiaj txhu los yog siv los cog tsiaj noj, ua rau muaj kev puas tsuaj hav zoov thiab chaw nyob. Los ntawm kev txo qhov kev thov rau cov nqaij, peb tuaj yeem tiv thaiv cov peev txheej tseem ceeb no thiab khaws cia biodiversity.

Ntawm tus kheej, kev siv cov zaub mov raws li cog, txawm tias tsuas yog ib hnub hauv ib lub lis piam, tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau. Kev noj zaub mov ntawm cov nroj tsuag yog ib txwm muaj cov roj saturated thiab roj cholesterol, uas cuam tshuam rau ntau yam kab mob plawv. Lawv kuj muaj fiber ntau, vitamins, thiab minerals, muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, muaj txiaj ntsig zoo.

Cov tswv yim rau Embracing Meatless Mondays

Qhov kev xav ntawm kev tshem tawm tag nrho cov nqaij los ntawm peb cov zaub mov yuav zoo li daunting, tab sis qhov kev hloov pauv tuaj yeem ua rau cov txheej txheem maj mam thiab txaus siab. Nov yog ob peb lub tswv yim los pab koj puag Meatless Mondays:

1. Npaj koj cov zaub mov: Siv qee lub sijhawm thaum pib ntawm txhua lub lim tiam los npaj koj cov zaub mov tsis muaj nqaij rau hnub Monday. Saib rau cov zaub mov zoo siab cog qoob loo thiab sau cov npe khoom noj kom ntseeg tau tias koj muaj tag nrho cov khoom xyaw tsim nyog.
2. Ua kom muaj tswv yim nrog cov khoom siv hloov pauv: sim nrog cov khoom sib txawv ntawm cov nroj tsuag muaj protein , xws li taum, lentils, taum paj, thiab tempeh. Cov no tuaj yeem siv los ua cov khoom noj qab nyob hauv koj cov tais diav uas koj nyiam.
3. Tshawb nrhiav cov zaub mov thoob ntiaj teb: Nkag mus rau hauv lub ntiaj teb vibrant ntawm cov neeg tsis noj nqaij thiab zaub mov txawv los ntawm ntau haiv neeg. Sim cov khoom noj tshiab thiab cov khoom xyaw tuaj yeem ua rau kev hloov pauv ntau dua thiab txaus siab.
4. Tsim kom muaj kev txhawb nqa: Txhawb cov phooj ywg, tsev neeg, lossis cov npoj yaig koom nrog koj hauv koj txoj kev taug Meatless Monday. Sib koom cov zaub mov txawv, hosting potlucks, lossis txawm pib qhov kev sib tw hauv chaw ua haujlwm tuaj yeem muab kev txhawb siab thiab kev lav phib xaub.
5. Muab cov zaub ua qhov kev tshwm sim tseem ceeb: Hloov koj lub siab kom deb ntawm kev saib cov nqaij ua qhov tseem ceeb ntawm kev noj mov. Hloov chaw, tsom mus rau tsim cov tais diav qab qab, txaus siab uas nyob ib puag ncig zaub, nplej, thiab legumes.

Nco ntsoov, tus yuam sij yog ua kom muaj kev lom zem thiab ruaj khov rau koj.

Qhov cuam tshuam loj dua ntawm Meatless Mondays

Thaum Meatless Mondays yuav zoo li ib kauj ruam me me, qhov cuam tshuam nws tuaj yeem muaj yog dab tsi tab sis tsis tseem ceeb. Los ntawm kev sib koom ua ke ntawm qhov kev txav no, peb tuaj yeem tsim cov nyhuv ripple uas dhau mus dhau ntawm peb tus kheej kev siv zog. Cov tsev kawm ntawv xws li tsev kawm ntawv, tsev kho mob, thiab cov koom haum tau siv Meatless Mondays ua tiav, ua rau muaj txiaj ntsig zoo.

Kev Siv Meatless Mondays hauv tsev kawm ntawv tsis yog tsuas yog qhia cov menyuam yaus txog qhov tseem ceeb ntawm kev xaiv zaub mov zoo, tab sis kuj qhia lawv txog cov khoom qab zib tshiab thiab txhawb kev noj qab haus huv. Cov tsev kho mob tau tshaj tawm cov txiaj ntsig zoo ntawm tus neeg mob thiab txo cov nqi kho mob los ntawm kev siv cov kev xaiv cog qoob loo rau hauv lawv cov ntawv qhia zaub mov. Cov tuam txhab uas muaj kev cog qoob loo thiab txhawb Meatless Mondays rau lawv cov neeg ua haujlwm qhia lawv txoj kev mob siab rau kev ruaj khov thiab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lawv cov neeg ua haujlwm.

Los ntawm kev koom nrog peb cov zej zog thiab sib koom cov txiaj ntsig ntawm Meatless Mondays, peb tuaj yeem txhawb lwm tus los koom nrog kev txav mus los, tsim kom muaj kev cuam tshuam ntau rau yav tom ntej.

Xaus

Meatless Mondays sawv cev ib kauj ruam yooj yim tab sis cuam tshuam rau ib puag ncig kev ruaj ntseg. Los ntawm kev tshem tawm cov nqaij los ntawm peb cov zaub mov tsawg kawg ib hnub hauv ib lub lis piam, peb tuaj yeem txo peb cov pa roj carbon monoxide, txuag cov peev txheej muaj txiaj ntsig, thiab txhawb lub ntiaj teb kev noj qab haus huv. Kev txhawb nqa qhov kev txav no, txawm tias nyob ntawm ib tus neeg lossis qib sib sau ua ke, qhia peb txoj kev mob siab rau kev hloov pauv zoo. Yog li, cia peb mus ntsuab, ib hnub Monday ib zaug!