Tib neeg - Humane Foundation

Pawg no tshawb nrhiav txog tib neeg txoj kev siv tsiaj txhu li cas—peb ua tib neeg thiab zej zog yuav ua li cas thiaj li lees paub, txhawb nqa, lossis tiv thaiv cov kab ke ntawm kev lim hiam. Txij li cov kab lis kev cai thiab kev vam khom kev lag luam mus rau kev noj qab haus huv pej xeem thiab kev ntseeg ntawm sab ntsuj plig, peb txoj kev sib raug zoo nrog tsiaj txhu qhia txog cov txiaj ntsig uas peb tuav thiab cov qauv hwj chim uas peb nyob. Ntu "Tib Neeg" tshawb nrhiav cov kev sib txuas no, qhia txog qhov tob npaum li cas peb txoj kev noj qab haus huv sib txuas nrog lub neej uas peb tswj hwm.
Peb tshuaj xyuas seb kev noj zaub mov ntau nqaij, kev ua liaj ua teb kev lag luam, thiab cov saw hlau thoob ntiaj teb ua rau tib neeg txoj kev noj haus, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, thiab kev lag luam hauv zos puas tsuaj. Kev kub ntxhov ntawm kev noj qab haus huv pej xeem, kev tsis muaj zaub mov noj, thiab kev puas tsuaj ntawm ib puag ncig tsis yog cov xwm txheej cais tawm—lawv yog cov tsos mob ntawm lub kaw lus tsis ruaj khov uas muab qhov tseem ceeb rau kev khwv tau nyiaj ntau dua li tib neeg thiab ntiaj teb. Tib lub sijhawm, pawg no qhia txog kev cia siab thiab kev hloov pauv: cov tsev neeg vegan, cov neeg ncaws pob, cov zej zog, thiab cov neeg tawm tsam uas rov xav txog kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj
Los ntawm kev ntsib cov kev coj ncaj ncees, kev coj noj coj ua, thiab kev coj ua ntawm kev siv tsiaj txhu, peb kuj ntsib peb tus kheej. Peb xav koom nrog lub zej zog zoo li cas? Peb cov kev xaiv qhia lossis ntxeev siab rau peb cov txiaj ntsig li cas? Txoj kev mus rau kev ncaj ncees—rau cov tsiaj txhu thiab rau tib neeg—yog tib yam. Los ntawm kev paub, kev khuv leej, thiab kev ua, peb tuaj yeem pib kho qhov kev sib txuas uas ua rau muaj kev txom nyem ntau, thiab txav mus rau yav tom ntej uas ncaj ncees thiab ruaj khov dua.

Txais tos rau peb phau ntawv qhia txog kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag! Raws li qhov nrov ntawm kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag txuas ntxiv nce siab, ntau tus neeg tab tom nrhiav txoj hauv kev los ntxiv ntau cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej, thiab taum rau hauv lawv cov pluas noj. Txawm tias koj yog tus pib tshiab lossis ib tus neeg uas tab tom xav txog kev hloov ntawm kev noj zaub mov uas muaj nqaij, phau ntawv qhia no yuav muab rau koj txhua cov ntaub ntawv uas koj xav tau los taug kev hauv ntiaj teb ntawm kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag. Cov Ntsiab Lus ntawm Kev Noj Zaub Mov Uas Muaj Cov nroj tsuag Kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag yog dab tsi thiab vim li cas nws thiaj li nrov zuj zus? Kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag yog hais txog kev noj zaub mov uas feem ntau tsom mus rau kev noj cov zaub mov uas tau los ntawm cov nroj tsuag, xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, cov nplej tag nrho, taum pauv, txiv ntoo qhuav, thiab noob. Nws tsis suav nrog lossis txo qis kev noj cov khoom tsiaj, suav nrog nqaij, mis nyuj, qe, thiab ntses. Qhov kev xaiv noj zaub mov no tau txais kev nyiam vim nws pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, kev xav txog kev coj ncaj ncees, thiab kev ruaj khov ntawm ib puag ncig. Ntau tus neeg xaiv rau ..

Nyob rau xyoo tas los no, vim muaj kev nce ntxiv ntawm cov zaub mov uas yog los ntawm cov nroj tsuag, kev txhawj xeeb tau tshwm sim txog kev noj cov protein txaus rau cov neeg uas tshem tawm lossis txo cov khoom tsiaj ntawm lawv cov zaub mov. Protein yog ib qho tseem ceeb macronutrient uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim thiab kho cov ntaub so ntswg, cov tshuaj hormones, enzymes, thiab lwm yam tseem ceeb hauv lub cev. Txawm hais tias cov khoom tsiaj feem ntau suav hais tias yog qhov tseem ceeb ntawm cov protein, muaj ntau cov protein los ntawm cov nroj tsuag uas tuaj yeem ua tau raws li tus neeg xav tau protein. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev paub thiab kev nkag siab txog qhov zoo thiab qhov ntau ntawm cov protein hauv cov zaub mov los ntawm cov nroj tsuag, ua rau muaj kev nkag siab yuam kev thiab kev tsis ntseeg txog qhov ua tau zoo ntawm cov zaub mov los ntawm cov nroj tsuag hauv kev ua kom tau raws li cov kev xav tau protein. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum daws cov kev txhawj xeeb no thiab muab cov ntaub ntawv pov thawj los daws cov lus dab neeg thiab txhawb nqa cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov zoo uas tau npaj tseg. Tsab xov xwm no tsom mus rau kev tshawb nrhiav cov kev txhawj xeeb thiab kev nkag siab yuam kev txog ..

Hauv lub neej niaj hnub no, muaj kev paub thiab kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm cov tsiaj txhu thiab qhov cuam tshuam ntawm peb cov zaub mov xaiv rau ib puag ncig. Yog li ntawd, muaj kev hloov pauv tseem ceeb rau kev noj zaub mov raws li cov nroj tsuag thiab kev tsis lees txais cov khoom tsiaj. Lub hwj chim ntawm kev hais tias "tsis yog" rau cov khoom tsiaj thiab kev txais yuav lub phaj menyuam yaus tsis yog tsuas yog pab rau kev noj qab haus huv ntawm tus kheej xwb, tab sis kuj rau qhov zoo ntawm peb lub ntiaj teb. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav cov laj thawj tom qab qhov kev hloov pauv no mus rau kev noj zaub mov uas muaj kev khuv leej thiab ruaj khov dua, thiab qhov cuam tshuam uas nws tuaj yeem muaj rau peb lub neej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb. Los ntawm kev txiav txim siab txog kev noj qab haus huv ntawm cov tsiaj txhu mus rau qhov tshwm sim ib puag ncig ntawm kev ua liaj ua teb hauv Hoobkas, peb yuav nkag mus rau hauv ntau qhov laj thawj vim li cas hais tias "tsis yog" rau cov khoom tsiaj txhu thiab kev xaiv lub phaj menyuam yaus yog qhov kev xaiv muaj zog thiab muaj txiaj ntsig. Los ntawm kev tshuaj xyuas cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov raws li cov nroj tsuag ..

Kev siv tsiaj txhu ua phem rau tsiaj txhu yog ib qho teeb meem uas tau cuam tshuam rau peb lub zej zog tau ntau pua xyoo. Txij li kev siv tsiaj txhu ua zaub mov, khaub ncaws, kev lom zem, thiab kev sim, kev siv tsiaj txhu tau dhau los ua ib txwm muaj hauv peb kab lis kev cai. Nws tau dhau los ua ib txwm muaj uas ntau tus ntawm peb tsis xav txog nws. Peb feem ntau piav qhia nws los ntawm kev hais tias, "txhua tus ua nws," lossis tsuas yog los ntawm kev ntseeg tias tsiaj txhu yog cov tsiaj qis dua uas tsim los pab peb cov kev xav tau. Txawm li cas los xij, lub siab xav no tsis yog tsuas yog ua rau tsiaj txhu xwb tab sis kuj ua rau peb tus kheej lub tswv yim. Nws yog lub sijhawm los tawm ntawm lub voj voog ntawm kev siv tsiaj txhu thiab rov xav txog peb txoj kev sib raug zoo nrog tsiaj txhu. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav ntau hom kev siv tsiaj txhu, cov txiaj ntsig uas nws muaj rau peb lub ntiaj teb thiab nws cov neeg nyob, thiab peb tuaj yeem ua haujlwm ua ke li cas kom tawm ntawm lub voj voog puas tsuaj no. Nws yog lub sijhawm rau peb txav mus rau ib qho ..

Nyob rau xyoo tas los no, lub ntiaj teb tau pom muaj kev nce ntxiv ntawm cov kab mob zoonotic, nrog rau kev sib kis xws li Ebola, SARS, thiab tsis ntev los no, COVID-19, ua rau muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb. Cov kab mob no, uas pib los ntawm tsiaj txhu, muaj peev xwm kis tau sai thiab muaj kev cuam tshuam loj heev rau tib neeg. Txawm hais tias qhov tseeb keeb kwm ntawm cov kab mob no tseem tab tom kawm thiab sib cav, muaj pov thawj ntau ntxiv uas txuas lawv txoj kev tshwm sim rau kev ua liaj ua teb tsiaj txhu. Kev ua liaj ua teb tsiaj txhu, uas cuam tshuam nrog kev yug tsiaj rau zaub mov, tau dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm kev tsim khoom noj khoom haus thoob ntiaj teb, muab cov nyiaj tau los rau ntau lab tus tib neeg thiab pub zaub mov rau ntau txhiab lab tus tib neeg. Txawm li cas los xij, kev sib zog thiab kev nthuav dav ntawm kev lag luam no tau tsa cov lus nug txog nws lub luag haujlwm hauv kev tshwm sim thiab kev kis tus kab mob zoonotic. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav kev sib txuas ntawm kev ua liaj ua teb tsiaj txhu thiab cov kab mob zoonotic, tshuaj xyuas cov yam ntxwv uas ua rau lawv tshwm sim thiab sib tham txog ..

Hauv lub neej niaj hnub no, muaj kev nce ntxiv ntawm cov tib neeg tig mus rau kev noj zaub mov uas yog los ntawm cov nroj tsuag. Txawm yog vim li cas kev noj qab haus huv, ib puag ncig, lossis kev coj ncaj ncees, ntau tus neeg xaiv tsis txhob noj cov khoom tsiaj ntawm lawv cov pluas noj. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas los ntawm tsev neeg uas muaj kev lig kev cai ntev ntawm cov nqaij thiab cov tais diav uas muaj mis nyuj ntau, qhov kev hloov pauv no feem ntau tuaj yeem tsim kev ntxhov siab thiab kev tsis sib haum xeeb thaum lub sijhawm noj mov. Yog li ntawd, ntau tus neeg pom tias nws nyuaj rau tswj lawv txoj kev ua neej vegan thaum tseem xav tias suav nrog thiab txaus siab rau tsev neeg noj mov. Nrog rau qhov no hauv siab, nws yog qhov tseem ceeb kom nrhiav txoj hauv kev los tsim cov zaub mov vegan qab thiab suav nrog uas txhua tus tswv cuab ntawm tsev neeg tuaj yeem txaus siab. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav qhov tseem ceeb ntawm tsev neeg noj mov thiab yuav ua li cas kom lawv suav nrog ntau dua los ntawm kev koom nrog cov kev xaiv vegan. Los ntawm cov pluas noj hnub so ib txwm muaj mus rau kev sib sau ua ke txhua hnub, peb yuav muab cov lus qhia thiab cov zaub mov txawv uas paub tseeb ..

Nrog rau kev paub ntau ntxiv txog qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm peb cov kev noj haus txhua hnub rau ib puag ncig thiab kev noj qab haus huv ntawm tsiaj txhu, kev noj haus zoo tau dhau los ua ib qho tseem ceeb hauv lub zej zog niaj hnub no. Thaum peb ntsib nrog cov txiaj ntsig ntawm peb cov kev ua, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum rov xav txog peb cov kev xaiv zaub mov thiab lawv cov txiaj ntsig. Nyob rau hauv xyoo tas los no, kev txhawb nqa cov zaub mov ua los ntawm cov nroj tsuag tau nce siab ua ib txoj hauv kev los txo peb cov pa roj carbon dioxide thiab txhawb kev kho tsiaj txhu zoo. Tsab xov xwm no yuav nkag mus rau hauv ntau yam laj thawj vim li cas kev hloov mus rau kev noj zaub mov ua los ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem pab txhawb rau txoj kev ua neej nyob ruaj khov thiab muaj kev ncaj ncees. Peb yuav tshawb nrhiav cov txiaj ntsig ib puag ncig ntawm kev txo cov nqaij thiab mis nyuj noj, nrog rau kev txhawj xeeb txog kev ncaj ncees nyob ib puag ncig kev lag luam ua liaj ua teb tsiaj txhu. Tsis tas li ntawd, peb yuav tshuaj xyuas qhov kev loj hlob ntawm cov kev xaiv zaub mov ua los ntawm cov nroj tsuag thiab qhov cuam tshuam uas lawv muaj rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm lub ntiaj teb. Los ntawm ..

Hauv ntiaj teb kev tswj qhov hnyav, muaj cov zaub mov tshiab, cov tshuaj ntxiv, thiab cov kev tawm dag zog uas cog lus tias yuav poob phaus sai thiab tsis muaj zog. Txawm li cas los xij, ntau txoj hauv kev no tsis ruaj khov thiab tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Thaum lub zej zog muaj kev noj qab haus huv ntau dua thiab paub txog ib puag ncig, qhov kev thov rau cov kev daws teeb meem kev tswj qhov hnyav ntuj thiab ruaj khov tau nce ntxiv. Qhov no tau ua rau muaj kev txaus siab rau cov zaub mov cog rau kev tswj qhov hnyav. Cov zaub mov cog tau pom tias tsis yog tsuas yog txhawb nqa kev poob phaus ruaj khov xwb tab sis kuj muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, xws li txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav nkag mus rau hauv kev sib xyaw ua ke ntawm cov zaub mov cog thiab kev tswj qhov hnyav, tham txog kev tshawb fawb tom qab nws thiab muab cov lus qhia ua tau zoo txog yuav ua li cas koom nrog cov kev xaiv zaub mov no rau hauv koj txoj kev ua neej kom ua tiav mus sij hawm ntev. Nrog rau kev tsom mus rau ..

Ua ib lub zej zog, peb tau raug qhia kom noj zaub mov kom sib npaug thiab ntau yam kom peb noj qab haus huv thiab nyob zoo. Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia txog kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv uas cuam tshuam nrog kev noj qee yam khoom ua los ntawm tsiaj, xws li nqaij thiab mis nyuj. Txawm hais tias cov khoom noj no tau yog ib qho tseem ceeb hauv ntau yam kev noj haus thiab kab lis kev cai, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog cov kev cuam tshuam tsis zoo uas lawv tuaj yeem muaj rau peb lub cev. Txij li kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv mus rau kev raug cov tshuaj hormones thiab cov kab mob tsis zoo, kev noj nqaij thiab cov khoom noj mis nyuj tau txuas nrog ntau yam kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav txog kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv uas cuam tshuam nrog kev noj nqaij thiab mis nyuj, nrog rau tshawb nrhiav lwm txoj hauv kev noj zaub mov uas yuav pab tau peb tus kheej kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm peb lub ntiaj teb. Nrog lub suab tshaj lij, peb yuav tshuaj xyuas cov pov thawj thiab muab cov kev nkag siab zoo ..

Cov kab mob autoimmune yog ib pawg ntawm cov kab mob uas tshwm sim thaum lub cev tiv thaiv kab mob tsis raug tawm tsam nws cov hlwb noj qab haus huv, ua rau o thiab puas tsuaj rau ntau yam kabmob thiab cov nqaij. Cov mob no tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob, txij li qhov tsis xis nyob me ntsis mus rau qhov mob thiab kev tsis taus. Txawm hais tias tsis muaj kev kho mob rau cov kab mob autoimmune, muaj ntau txoj hauv kev los tswj thiab txo lawv cov tsos mob. Ib txoj hauv kev uas tau txais kev saib xyuas tseem ceeb hauv xyoo tas los no yog kev noj zaub mov vegan. Los ntawm kev tshem tawm tag nrho cov khoom tsiaj ntawm lawv cov zaub mov, cov neeg vegan noj ntau yam zaub mov uas muaj cov as-ham tseem ceeb thiab cov antioxidants, uas tuaj yeem pab txo qhov o thiab txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav kev sib txuas ntawm cov kab mob autoimmune thiab kev noj zaub mov vegan, thiab muab cov kev nkag siab tseem ceeb txog kev txais yuav kev ua neej vegan tuaj yeem pab txo cov tsos mob cuam tshuam nrog cov mob no. …