Kev Tshawb Fawb Cov Nyiaj Txiag Ntawm Tib Neeg thiab Cov Tsiaj Tsiaj: Nkag siab qhov sib sib zog nqus sib txuas

Kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu yog ib qho kev sib raug zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Thoob plaws hauv keeb kwm, tsiaj txhu tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg lub neej, los ntawm kev ua phooj ywg mus rau kev pab hauv kev ua haujlwm, kev ruaj ntseg, thiab kev kho mob. Niaj hnub no, cov tsiaj tsis yog tsuas yog suav hais tias yog cov tswv cuab ntawm tsev neeg tab sis kuj tseem ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev xav thiab kev puas siab puas ntsws ntawm lawv cov tswv. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav qhov nyuaj thiab sib sib zog nqus ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu, tshuaj xyuas cov txiaj ntsig ntawm kev puas siab puas ntsws, kev xav, thiab lub cev ntawm cov kev sib raug zoo no.

Lub Evolution ntawm Tib Neeg-Tsiaj Kev Sib Raug Zoo

Kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu tau hloov pauv ntau dhau ntawm ntau txhiab xyoo. Thaum pib, tsiaj txhu tau khaws cia rau lub hom phiaj siv hluav taws xob, ua haujlwm tseem ceeb rau kev ciaj sia thiab kev loj hlob ntawm tib neeg lub neej thaum ntxov. Cov tib neeg thaum ub tau tso siab rau tsiaj rau kev ua haujlwm xws li yos hav zoov, nrhiav tsiaj, thiab saib xyuas. Cov tsiaj no tau pom tias yog cov cuab yeej pab tib neeg kom ruaj ntseg zaub mov, tiv thaiv lawv lub tsev, thiab ua kom lawv muaj kev nyab xeeb. Piv txwv li, cov dev hauv tsev tau pab nrog kev yos hav zoov thiab saib xyuas thaj chaw, thaum tsiaj xws li tshis, yaj, thiab nyuj raug tsa rau lawv cov nqaij, mis nyuj, thiab ntaub plaub.

Raws li tib neeg lub zej zog tau nce zuj zus, tshwj xeeb tshaj yog nrog kev ua liaj ua teb thiab kev loj hlob ntawm kev vam meej, kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu pib hloov. Tsiaj txhu tau koom ua ke ntau dua rau hauv tib neeg lub neej, tsis yog cov neeg ua haujlwm lossis cov neeg zov me nyuam xwb tab sis kuj yog cov phooj ywg. Qhov kev hloov pauv no tau qhia txog kev hloov pauv tseem ceeb hauv tib neeg-tsiaj sib raug zoo, raws li cov tsiaj pib ua lub luag haujlwm tshiab uas dhau mus dhau qhov ua tau zoo.

Piv txwv li, cov dev, uas thaum chiv thawj muaj nuj nqis rau lawv txoj kev yos hav zoov thiab kev saib xyuas, maj mam paub txog lawv txoj kev ncaj ncees, kev hlub, thiab kev sib raug zoo. Ancient civilizations, xws li cov neeg Iyiv, Romans, thiab Greeks, tau pib khaws dev tsis tau tsuas yog ua hauj lwm tsiaj, tab sis raws li ib tug hlub tsiaj. Miv, ib yam nkaus, hloov zuj zus los ntawm kev ua tus tiv thaiv ntawm cov khw muag khoom noj, pab tswj cov neeg nas, kom muaj kev hwm los ua phooj ywg thiab txawm tias cov cim ntawm kev tiv thaiv los saum ntuj los hauv qee haiv neeg. Cov neeg Iyiv thaum ub, piv txwv li, tuav cov miv hauv siab, koom nrog tus vajtswv poj niam Bastet, tus tiv thaiv tsev thiab tsev neeg.

Raws li tib neeg lub zej zog txuas ntxiv hloov zuj zus mus, ua li cas lub luag haujlwm ntawm cov tsiaj hauv tib neeg lub neej. Kev lag luam kiv puag ncig thiab kev lag luam hauv nroog tau ua rau muaj kev hloov pauv ntxiv hauv kev sib raug zoo ntawm tib neeg-tsiaj. Raws li tib neeg tau tsiv mus rau hauv nroog thiab chaw ua haujlwm, qhov xav tau ntawm cov tsiaj hauv ib txwm muaj xws li kev ua liaj ua teb thiab kev yug tsiaj tau txo qis. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias qhov kawg ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu. Qhov tseeb, lub luag haujlwm ntawm cov tsiaj, tshwj xeeb yog dev thiab miv, tau muaj zog dua thaum lub sijhawm no. Cov tsiaj pib pom ntau dua li cov neeg hauv tsev neeg, muab kev sib koom ua ke, kev txhawb siab lub siab, thiab kev hlub tsis muaj kev cia siab rau lawv cov tswv. Lub hnub nyoog muaj kev lag luam tso cai rau ntau tus neeg kom muaj sijhawm thiab cov peev txheej los saib xyuas cov tsiaj ua phooj ywg, ua rau muaj kev hloov pauv tseem ceeb hauv kev saib tsiaj txhu.

Qhov kev hloov pauv no kuj tau tshwm sim nrog kev paub txog kev loj hlob ntawm kev xav thiab kev xav ntawm kev muaj tsiaj. Txoj kev yooj yim ntawm kev thab tus dev lossis miv tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo, txo kev ntxhov siab thiab ua kom muaj kev zoo siab. Los ntawm lub xyoo pua 20th, kev tshawb fawb tau pib pom tias cov tsiaj, tshwj xeeb yog dev thiab miv, tuaj yeem pab txhawb kev xav, pab txo kev ntxhov siab, thiab ua kom lub cev noj qab haus huv los ntawm kev txhawb nqa lub cev. Lub sijhawm no, kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu tau pom ntau dua li kev sib raug zoo ntawm ob txoj kev, qhov twg cov tsiaj tsis tsuas yog muab kev pab cuam xwb tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau lawv cov tswv.

Niaj hnub no, kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu tau hloov zuj zus mus rau hauv ib yam dab tsi tob dua thiab nyuaj dua. Thaum cov tsiaj tseem muaj nuj nqis rau lawv txoj kev sib raug zoo, ntau yam tsiaj, xws li dev, miv, thiab txawm tias luav thiab guinea npua, tau pom tias yog cov tswv cuab ntawm tsev neeg. Lub tswv yim ntawm "kev ua niam txiv tus tsiaj" tau tshwm sim, qhov twg cov tswv tsiaj nqis peev tsis yog tsuas yog muab zaub mov thiab vaj tse xwb tab sis nyob rau hauv tag nrho lawv cov tsiaj nyob hauv kev noj qab haus huv, ua kom lawv muaj lub neej ua tiav nrog kev kho mob kom zoo, txhawb kev xav, thiab txhawb lub cev.

Tsis tas li ntawd, cov tsiaj tau paub ntau ntxiv rau lawv txoj haujlwm kho mob. Ntau tus tsiaj, tshwj xeeb yog dev, tau raug cob qhia los ua cov tsiaj txhu, pab cov tib neeg muaj kev tsis taus xws li qhov muag tsis pom kev, teeb meem kev txav mus los, lossis kev nyuaj siab tom qab (PTSD). Cov tsiaj no tsis tsuas yog muab kev pab cuam xwb tab sis kuj txhawb kev xav, txhim kho lub neej zoo rau lawv cov tswv. Tus nqi kho mob ntawm cov tsiaj tau nthuav dav nrog kev nce siab ntawm kev kho tsiaj, uas cov tsiaj siv hauv kev kho mob, kev puas siab puas ntsws, thiab kev sib raug zoo los pab tib neeg kom rov zoo los ntawm kev raug mob, tiv thaiv cov teeb meem kev puas siab puas ntsws, thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.

Niaj hnub no, kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu txuas ntxiv hloov zuj zus vim lub zej zog ua rau muaj kev xav tau ntawm cov tsiaj thiab qhov tseem ceeb ntawm lawv txoj kev noj qab haus huv. Muaj kev lees paub tias tsiaj txhu, tshwj xeeb yog tsiaj, muaj kev xav thiab tsim nyog tau txais kev hwm thiab saib xyuas. Kev cai lij choj tiv thaiv tsiaj los ntawm kev tsim txom thiab kev tsis saib xyuas tau ntxiv dag zog, thiab kev coj noj coj ua ntawm tus tsiaj yog nyob rau txhua lub sijhawm siab vim tias ntau tus neeg xaiv los cawm tsiaj los ntawm chaw nyob es tsis yog yuav los ntawm cov neeg yug tsiaj.

Kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu tau dhau los ua kev sib koom ua ke, nrog cov tsiaj muaj kev txhawb nqa kev xav thiab lub cev, thaum tib neeg muaj kev hlub, kev saib xyuas, thiab kev tiv thaiv. Qhov kev xav sib sib zog nqus no feem ntau piv rau kev sib raug zoo ntawm cov neeg hauv tsev neeg, qhov twg cov tsiaj pom tsis yog tsiaj xwb, tab sis yog cov phooj ywg muaj txiaj ntsig uas coj kev xyiv fab, kev nplij siab, thiab lub hom phiaj rau lawv tus tswv lub neej.

Raws li peb saib mus rau yav tom ntej, kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu yuav muaj zog ntxiv mus ntxiv. Nrog rau kev nce qib hauv kev saib xyuas tsiaj txhu, kev noj qab haus huv tsiaj, thiab tsiaj noj qab haus huv, cov tsiaj yuav muaj sia nyob ntev dua, kev noj qab haus huv lub neej, thiab lawv lub luag haujlwm hauv peb lub neej tsuas yog tseem ceeb dua. Kev hloov pauv ntawm kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu yog qhov ua pov thawj rau lub peev xwm zoo kawg rau kev nkag siab thiab kev sib txuas uas muaj nyob thoob plaws cov tsiaj, ua pov thawj tias tsiaj tsis yog phooj ywg xwb, tab sis cov tswv cuab tseem ceeb ntawm peb tsev neeg thiab cov zej zog.

Cov txiaj ntsig ntawm Psychological thiab Emotional Benefits

Ib txoj hauv kev tseem ceeb tshaj plaws uas cov tsiaj cuam tshuam rau lawv cov tib neeg cov tswv yog los ntawm kev txhawb nqa kev xav. Kev tshawb fawb tau pom tias muaj tus tsiaj tuaj yeem pab txo qis kev kho siab thiab kev nyuaj siab. Cov tsiaj, tshwj xeeb tshaj yog cov dev thiab miv, muaj kev hlub thiab kev hlub, uas tuaj yeem muab kev nplij siab thaum lub sijhawm nyuaj. Lawv kuj ua ib lub hauv paus ntawm kev ua phooj ywg, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas nyob ib leeg los yog tab tom dhau los ntawm kev sib tw ntawm tus kheej.

Rau ntau tus neeg, tsiaj txhu yog ib feem tseem ceeb ntawm lawv txoj kev noj qab haus huv lub hlwb. Kev ua ntawm petting lossis ua si nrog tus tsiaj tau pom tias txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, txhawb kev xav ntawm kev so thiab kev thaj yeeb. Qhov no yog vim qhov tso tawm ntawm oxytocin, ib qho tshuaj hormones txhawb kev sib raug zoo thiab kev so, uas tshwm sim thaum tib neeg cuam tshuam nrog lawv cov tsiaj. Tsis tas li ntawd, cov tsiaj tuaj yeem pab tiv thaiv kev xav ntawm kev nyob ib leeg los ntawm kev muab lub ntsiab lus ntawm lub hom phiaj thiab kev ntseeg siab, tsis muaj kev txiav txim siab.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm lub cev ntawm Tsiaj Cov tswv

Tshaj li cov txiaj ntsig kev xav, kev ua tswv cuab tsiaj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog kev ua kom lub cev muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tswv dev. Kev taug kev tsis tu ncua thiab kev ua si sab nraum zoov yog ib feem ntawm kev muaj tus dev, txhawb cov tswv tsiaj kom nyob twj ywm thiab koom nrog kev tawm dag zog. Qhov kev ua kom lub cev muaj zog no tuaj yeem txhim kho cov hlab plawv kev noj qab haus huv, txo kev pheej hmoo ntawm kev rog rog, thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.

Cov tsiaj kuj muaj lub zog los txo cov kev ntxhov siab ntawm lub cev. Txoj kev yooj yim ntawm kev tso tus dev lossis miv tuaj yeem txo cov ntshav siab thiab lub plawv dhia, uas tuaj yeem ua rau kev noj qab haus huv tag nrho. Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov tswv tsiaj zoo li muaj cov tshuaj hormones qis dua, xws li cortisol, thiab muaj kev txhim kho kev tiv thaiv kab mob, ntxiv qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm tus tsiaj.

Lub luag haujlwm ntawm Cov Tsiaj Tsiaj hauv Kev Kho Mob thiab Kev Pabcuam

Nyob rau hauv xyoo tas los no, cov tsiaj tau nthuav dav lawv lub luag haujlwm tshaj li kev ua phooj ywg thiab kev ua si. Ntau tus tsiaj tau txais kev cob qhia ua tsiaj ua haujlwm, muab kev pab rau cov neeg muaj kev tsis taus. Cov dev, piv txwv li, tuaj yeem pab cov tib neeg uas muaj kev tsis taus ntawm kev txav mus los, muab kev txhawb siab rau lub siab, lossis txawm ua tus coj dev rau cov neeg uas muaj kev tsis pom kev. Cov kev pabcuam tsiaj no tsis yog tsuas yog kev pabcuam xwb tab sis kuj muaj kev nplij siab, pab txhim kho lub neej zoo rau lawv cov tswv.

Ntxiv nrog rau kev pabcuam tsiaj, tsiaj txhu tau siv ntau dua hauv cov chaw kho mob. Animal-assisted therapy (AAT) suav nrog kev siv cov tsiaj uas tau kawm los pab tib neeg nrog kev nyuaj siab ntawm lub cev, kev xav, thiab kev puas siab puas ntsws. Kev kho tsiaj tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev pab tib neeg nrog ntau yam mob, suav nrog PTSD, kev nyuaj siab, thiab kev ntxhov siab, los ntawm kev muab kev nplij siab thiab txhawb kev sib cuam tshuam zoo.

Txhim kho daim ntawv cog lus

Kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj tsis yog ib txoj kev; nws yog reciprocal. Thaum cov tsiaj muab kev zoo siab thiab lub cev rau lawv cov tswv, tib neeg kuj saib xyuas thiab tiv thaiv lawv cov tsiaj, kom lawv tau txais zaub mov, vaj tse, kev kho mob, thiab kev hlub. Kev tu thiab saib xyuas tus tsiaj tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntawm lub luag haujlwm thiab lub hom phiaj, uas yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm tus kheej thiab kev noj qab haus huv.

Txoj kev sib raug zoo tau ntxiv dag zog los ntawm kev sib koom ua ke thiab kev ua ub no. Txawm hais tias nws ua si nrog tus tsiaj, coj lawv mus taug kev, lossis tsuas yog siv sijhawm ua ke, cov sijhawm ntawm kev sib cuam tshuam yog qhov tseem ceeb rau kev sib txuas ntawm kev xav. Cov tsiaj kuj muaj peev xwm nkag siab thiab teb rau lawv tus tswv txoj kev xav, uas tsim kom muaj kev sib raug zoo tshwj xeeb raws li kev nkag siab thiab kev ntseeg siab.

Lub neej yav tom ntej ntawm kev sib raug zoo ntawm tib neeg-tus tsiaj

Raws li kev lag luam txuas ntxiv mus, lub luag haujlwm ntawm cov tsiaj hauv tib neeg lub neej ua li cas. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, tib neeg-tsiaj daim ntawv cog lus yuav zoo li yuav loj hlob ntxiv, nrog rau kev nthuav dav ntxiv ntawm kev xav thiab kev kho mob ntawm cov tswv cuab tsiaj. Kev nce qib hauv kev saib xyuas tsiaj, tshuaj, thiab kev tshawb fawb tus cwj pwm tsiaj yuav txuas ntxiv txhim kho lub neej zoo rau cov tsiaj thiab lawv cov tswv.

Nyob rau tib lub sijhawm, yuav muaj kev lees paub ntau dua ntawm lub luag haujlwm uas tuaj nrog cov tswv cuab tsiaj. Raws li kev paub loj hlob txog cov kev xav tau ntawm cov tsiaj thiab qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas tsiaj, ntau tus neeg yuav tau nruab los tsim kev noj qab haus huv thiab ua tiav kev sib raug zoo nrog lawv cov tsiaj.

Xaus

Kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab tsiaj yog qhov tshwj xeeb thiab muaj zog sib txuas uas muaj ntau yam kev xav, kev xav, thiab lub cev muaj txiaj ntsig. Raws li cov phooj ywg, kev pabcuam tsiaj, thiab cov tsiaj kho mob, tsiaj txhu ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho lawv lub neej ntawm tib neeg cov neeg koom tes. Kev nkag siab thiab txhawb nqa cov ntawv cog lus no tuaj yeem pab txhawb kev sib txuas ntawm tib neeg thiab tsiaj, txhawb kev sib raug zoo uas muaj txiaj ntsig zoo rau ob tog rau xyoo tom ntej. Txawm hais tias los ntawm kev ua phooj ywg, kev txhawb siab, lossis kev ua si lub cev, kev sib txuas ntawm tib neeg thiab tsiaj yog ib qho uas txuas ntxiv txhim kho thiab txhawb peb lub neej.