Kev Kawm

Kev kawm ntawv yog ib qho tseem ceeb uas ua rau muaj kev hloov pauv ntawm kab lis kev cai thiab kev hloov pauv ntawm lub cev. Hauv cov ntsiab lus ntawm kev coj ncaj ncees ntawm tsiaj txhu, kev lav ris rau ib puag ncig, thiab kev ncaj ncees hauv zej zog, pawg no tshuaj xyuas seb kev kawm ntawv pab cov tib neeg muaj kev paub thiab kev paub tseem ceeb li cas los tawm tsam cov qauv uas tau tsim tsa thiab ua cov haujlwm tseem ceeb. Txawm yog los ntawm cov ntaub ntawv kawm hauv tsev kawm ntawv, kev ncav tes mus rau cov neeg hauv zej zog, lossis kev tshawb fawb txog kev kawm, kev kawm ntawv pab tsim lub tswv yim kev coj ncaj ncees ntawm lub zej zog thiab tso lub hauv paus rau lub ntiaj teb uas muaj kev khuv leej ntau dua.
Ntu no tshawb nrhiav qhov cuam tshuam ntawm kev hloov pauv ntawm kev kawm ntawv hauv kev qhia txog qhov tseeb uas feem ntau zais ntawm kev ua liaj ua teb tsiaj txhu, kev tsim hom tsiaj, thiab cov txiaj ntsig ib puag ncig ntawm peb cov txheej txheem zaub mov. Nws qhia txog yuav ua li cas nkag mus rau cov ntaub ntawv raug, suav nrog, thiab muaj kev ncaj ncees ua rau tib neeg - tshwj xeeb tshaj yog cov tub ntxhais hluas - los nug txog qhov xwm txheej tam sim no thiab los tsim kev nkag siab tob dua txog lawv lub luag haujlwm hauv cov txheej txheem thoob ntiaj teb nyuaj. Kev kawm ntawv ua tus choj ntawm kev paub thiab kev lav ris, muab lub moj khaum rau kev txiav txim siab txog kev coj ncaj ncees thoob plaws ntau tiam neeg.
Thaum kawg, kev kawm ntawv tsis yog tsuas yog hais txog kev hloov pauv kev paub - nws yog hais txog kev cog lus, kev lav ris, thiab kev ua siab loj los xav txog lwm txoj hauv kev. Los ntawm kev txhawb nqa kev xav tseem ceeb thiab kev txhawb nqa cov txiaj ntsig uas muaj hauv paus hauv kev ncaj ncees thiab kev khuv leej, pawg no qhia txog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev kawm hauv kev tsim kom muaj kev txav mus los uas muaj kev paub thiab muaj hwj chim rau kev hloov pauv mus tas li - rau tsiaj txhu, rau tib neeg, thiab rau lub ntiaj teb.

Kev tsim tsiaj txhu hauv kev lag luam, tseem hu ua kev ua liaj ua teb hauv Hoobkas, tau yog txoj kev tseem ceeb ntawm kev tsim nqaij, mis nyuj, thiab qe tau ntau xyoo lawm. Txoj kev ua liaj ua teb no suav nrog kev kaw cov tsiaj txhu hauv cov chaw loj, siv cov txheej txheem xws li kev tswj hwm caj ces thiab tshuaj tua kab mob kom ua tau ntau tshaj plaws. Txawm hais tias lub kaw lus no tau tso cai rau kev tsim cov nqaij pheej yig ntau, nws kuj tau coj ntau yam kev coj ncaj ncees, ib puag ncig, thiab kev noj qab haus huv. Txij li kev kho tsiaj txhu mus rau qhov cuam tshuam rau peb lub ntiaj teb thiab peb tus kheej txoj kev noj qab haus huv, cov txiaj ntsig ntawm kev tsim tsiaj txhu hauv kev lag luam yog qhov dav thiab tau tsa kev txhawj xeeb tseem ceeb ntawm cov neeg siv khoom, cov neeg tawm tsam, thiab cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav dhia mus rau hauv kev txiav txim siab txog kev coj ncaj ncees nyob ib puag ncig kev kho tsiaj txhu hauv cov chaw ua liaj ua teb hauv Hoobkas, qhov cuam tshuam rau ib puag ncig ntawm lub kaw lus no, thiab kev pheej hmoo kev noj qab haus huv uas cuam tshuam nrog kev noj cov khoom los ntawm kev tsim tsiaj txhu hauv kev lag luam. Los ntawm kev tshawb nrhiav peb qhov tseem ceeb no, peb ..

Nyob rau xyoo tas los no, muaj kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov uas yog los ntawm cov nroj tsuag, nrog rau kev nce ntxiv ntawm cov tib neeg xaiv rau txoj kev ua neej vegan. Txawm hais tias cov laj thawj ntawm kev coj ncaj ncees thiab ib puag ncig rau kev txais yuav kev noj zaub mov vegan yog qhov paub zoo, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv kuj tau los ua qhov tseem ceeb. Ib qho chaw txaus siab yog qhov cuam tshuam ntawm kev noj zaub mov uas yog los ntawm cov nroj tsuag rau kev sib npaug ntawm cov tshuaj hormones thiab kev tswj hwm cov kab mob endocrine. Lub cev endocrine ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm ntau yam kev ua haujlwm ntawm lub cev, thiab kev tsis sib npaug tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Qhov no tau ua rau muaj kev tshawb fawb ntau ntxiv los tshuaj xyuas cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov vegan rau kev sib npaug ntawm cov tshuaj hormones thiab kev tswj hwm cov kab mob endocrine. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav kev sib raug zoo ntawm kev noj zaub mov vegan thiab kev sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, tham txog cov txheej txheem muaj peev xwm tom qab qhov kev sib txuas no thiab lub xeev tam sim no ntawm kev tshawb fawb hauv daim teb no. Peb tseem yuav muab cov lus qhia tswv yim rau ..

Thaum nws los txog rau kev ua kom tau daim tawv nqaij ci ntsa iab, ntau tus neeg tig mus rau cov khoom siv saib xyuas tawv nqaij kim thiab kev kho mob. Txawm hais tias cov no yuav muab cov txiaj ntsig ib ntus, lawv feem ntau tsis daws qhov teeb meem ntawm cov teeb meem tawv nqaij. Yuav ua li cas yog tias tus yuam sij rau daim tawv nqaij huv dua thiab noj qab haus huv dua koj tsis pom nyob rau hauv lub thawv lossis lub raj mis, tab sis nyob rau hauv koj lub phaj? Qhov no yog qhov uas kev noj zaub mov vegan los rau hauv. Los ntawm kev noj zaub mov raws li cov nroj tsuag, koj tsis tsuas yog tuaj yeem txhim kho qhov zoo li ntawm koj daim tawv nqaij, tab sis kuj txo qhov o thiab txhawb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab nyob zoo. Nyob rau hauv xyoo tas los no, txoj kev ua neej vegan tau txais kev nyiam rau nws cov txiaj ntsig zoo thiab ib puag ncig, tab sis nws qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij feem ntau raug saib tsis taus. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav dhia mus rau hauv kev tshawb fawb tom qab kev noj zaub mov vegan tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij ci ntsa iab thiab txo qhov o, nrog rau muab cov lus qhia txog yuav ua li cas koom nrog ntau cov zaub mov raws li cov nroj tsuag rau hauv ..

Nyob rau xyoo tas los no, qhov kev nyiam noj zaub mov vegan tau nce siab heev thaum muaj ntau tus neeg paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv ntawm cov nroj tsuag. Kev hloov mus rau kev noj zaub mov vegan tuaj yeem ua rau neeg ntshai, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tau noj cov khoom tsiaj thoob plaws lawv lub neej. Txawm li cas los xij, nrog kev paub thiab kev coj ua zoo, nws tuaj yeem yog txoj kev taug kev zoo thiab muaj txiaj ntsig. Hauv phau ntawv qhia no, peb yuav muab cov ntaub ntawv thiab cov cuab yeej tsim nyog rau cov neeg pib tshiab los hloov mus rau kev ua neej vegan. Txij li kev nkag siab txog cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov vegan mus rau kev npaj pluas noj thiab kev yuav khoom noj, peb yuav npog txhua kauj ruam tseem ceeb los pab koj hloov mus rau kev noj zaub mov vegan kom zoo. Yog li ntawd, txawm tias koj raug txhawb nqa los ntawm kev txhawj xeeb txog kev coj ncaj ncees, cov laj thawj ib puag ncig, lossis nrhiav kev ua neej noj qab haus huv zoo dua, phau ntawv qhia no yuav ua rau koj hloov mus rau kev noj zaub mov vegan thiab sau nws cov txiaj ntsig ntau yam. Npaj txhij ..

Raws li qhov nrov ntawm cov zaub mov vegan txuas ntxiv mus loj hlob, yog li ntawd kuj tseem muaj kev txaus siab rau seb cov zaub mov raws li cov nroj tsuag puas tuaj yeem txhawb nqa cov kev xav tau ntawm cov neeg ncaws pob. Muaj kev nkag siab yuam kev tias nqaij yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov leeg thiab kev ua tiav ntawm kev ua kis las, tab sis kev ntseeg no raug tawm tsam los ntawm kev tshawb fawb loj hlob. Hauv tsab ntawv no, peb yuav tshawb nrhiav cov txiaj ntsig ntawm cov zaub mov vegan rau cov neeg ncaws pob thiab tshem tawm qhov kev xav tsis tseeb tias nqaij yog qhov tsim nyog rau kev loj hlob ntawm cov leeg. Los ntawm kev muab cov ntaub ntawv pov thawj thiab cov lus qhia ua tau zoo, peb lub hom phiaj yog qhia tias cov zaub mov vegan tuaj yeem ua rau kev ua kis las ua tau zoo thiab txhawb nqa kev tsim cov leeg. Kev Noj Haus Zoo Tshaj Plaws rau Kev Ua Si Kev noj haus kom zoo yog qhov tseem ceeb rau cov neeg ncaws pob kom ua tau zoo tshaj plaws. Kev noj zaub mov sib npaug muab cov as-ham tsim nyog rau lub zog, kev rov qab los ntawm cov leeg, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Tsis zoo li kev ntseeg nrov, cov zaub mov vegan tuaj yeem muab tag nrho cov as-ham tseem ceeb uas xav tau rau kev ua kis las zoo tshaj plaws. Qhov tseem ceeb ntawm kev sib npaug ..

Raws li qhov nrov ntawm veganism txuas ntxiv nce siab, qhov kev txhawj xeeb txog qhov tsis txaus uas yuav tshwm sim los ntawm kev ua raws li kev noj zaub mov raws li cov nroj tsuag. Txawm hais tias muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv los ntawm kev txais yuav lub neej vegan, qee tus yuav nug seb nws puas ua tau kom tau txais tag nrho cov as-ham thiab cov vitamins tsim nyog yam tsis tau noj cov khoom tsiaj. Tsab xov xwm no lub hom phiaj yog los rhuav tshem cov kev nkag siab yuam kev txog qhov tsis txaus ntawm cov zaub mov vegan thiab muab cov lus qhia raws li pov thawj txog yuav ua li cas kom ntseeg tau tias koj tau txais tag nrho cov as-ham tseem ceeb uas koj lub cev xav tau. Los ntawm cov protein thiab hlau mus rau calcium thiab B12, peb yuav tshawb nrhiav ntau yam as-ham uas feem ntau txuas nrog kev noj zaub mov vegan thiab muab cov kev daws teeb meem rau kev ua kom tau raws li koj cov kev xav tau kev noj haus. Yog li, txawm tias koj yog vegan ntev lossis ib tus neeg xav hloov pauv, tsab xov xwm no yuav ua haujlwm ua ib daim ntawv qhia kom pab koj tswj hwm kev noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Nrog ..

Kev noj zaub mov tsis muaj nqaij (veganism) tau dhau los ua ib qho kev xaiv ua neej nyob uas nrov zuj zus nyob rau xyoo tas los no, vim tias muaj ntau tus neeg paub txog qhov tsis zoo ntawm kev ua liaj ua teb tsiaj rau ib puag ncig, kev noj qab haus huv ntawm tsiaj, thiab kev noj qab haus huv ntawm tib neeg. Rau cov neeg uas tshiab rau lub tswv yim, kev noj zaub mov tsis muaj nqaij (veganism) cuam tshuam nrog kev tsis noj cov khoom tsiaj, suav nrog nqaij, mis nyuj, qe, thiab zib ntab. Txawm hais tias qhov no yuav zoo li yog kev hloov pauv loj rau qee tus, cov txiaj ntsig zoo thiab kev nyab xeeb ntawm kev ua neej tsis muaj nqaij (vegan lifestyle) tsis muaj qhov tsis lees paub. Txawm li cas los xij, nrog rau kev hloov pauv hauv kev ua neej, tej zaum yuav muaj kev txhawj xeeb thiab cov lus nug uas yuav tsum tau hais txog. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav nkag mus rau hauv cov hauv paus ntawm kev noj zaub mov tsis muaj nqaij (veganism), hais txog cov kev txhawj xeeb uas tshwm sim thiab muab cov lus qhia ua tau zoo rau kev txais yuav kev ua neej zoo dua. Txawm hais tias koj tab tom xav txog kev hloov mus rau kev noj zaub mov tsis muaj nqaij (veganism) lossis tsuas yog xav paub txog kev txav mus los, phau ntawv qhia no yuav muab cov kev nkag siab zoo thiab cov ntaub ntawv los pab koj txiav txim siab txog koj cov zaub mov noj ..

Cov kab mob uas kis los ntawm zaub mov yog ib qho teeb meem loj rau kev noj qab haus huv pej xeem thoob ntiaj teb, cuam tshuam rau ntau lab tus tib neeg txhua xyoo thiab ua rau muaj ntau txhiab tus neeg tuag. Ntawm ntau qhov chaw ntawm cov kab mob uas kis los ntawm zaub mov, kev noj nqaij thiab mis nyuj tau raug txheeb xyuas tias yog cov neeg tseem ceeb. Txawm hais tias cov khoom noj no suav tias yog qhov tseem ceeb rau kev noj zaub mov kom zoo, lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo loj rau tib neeg kev noj qab haus huv yog tias tsis tuav thiab npaj kom zoo. Txij li cov kab mob kis mus rau cov tshuaj lom neeg, muaj ntau txoj hauv kev uas nqaij thiab cov khoom noj mis nyuj tuaj yeem kis tau thiab ua rau muaj mob. Tsab xov xwm no lub hom phiaj yog los muab kev tshuaj xyuas tob txog cov kab mob uas kis los ntawm zaub mov feem ntau uas cuam tshuam nrog kev noj nqaij thiab mis nyuj, lawv cov ua rau, thiab qhov cuam tshuam uas lawv muaj rau tib neeg kev noj qab haus huv. Ntxiv mus, nws yuav tshawb nrhiav cov kev ntsuas uas tuaj yeem ua los tiv thaiv cov kab mob no thiab xyuas kom muaj kev nyab xeeb zaub mov. Thaum cov neeg siv khoom paub ntau ntxiv txog cov kev pheej hmoo uas cuam tshuam nrog cov khoom noj no, nws ..

Qhov teeb meem rog dhau heev tau dhau los ua qhov teeb meem loj rau kev noj qab haus huv, nrog rau cov nqi nce ntxiv thoob plaws ntiaj teb. Txawm hais tias muaj ntau yam uas ua rau muaj qhov teeb meem no, xws li kev ua neej nyob tsis txav thiab noob caj noob ces, muaj ntau qhov pov thawj txuas nrog nws rau lwm tus cwj pwm - kev noj nqaij. Raws li cov neeg siv khoom, peb feem ntau muab qhov yooj yim thiab saj tso ua ntej thaum nws los txog rau peb cov kev xaiv zaub mov, feem ntau tsis quav ntsej txog qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nrog rau kev nce ntxiv ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv ntsig txog kev rog dhau heev, xws li kab mob plawv thiab ntshav qab zib, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum tshuaj xyuas qhov kev sib txuas ntawm peb cov zaub mov noj thiab qhov teeb meem kev noj qab haus huv dav dav no. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav txog kev tshawb fawb txog kev noj nqaij thiab nws qhov cuam tshuam rau cov nqi rog dhau heev. Peb yuav tshawb nrhiav ntau yam uas ua rau muaj qhov kev sib txuas no, suav nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm nqaij, kev lag luam tsim khoom noj niaj hnub no, thiab kev noj zaub mov kab lis kev cai. Los ntawm kev qhia txog lub ntsiab lus tseem ceeb no, peb ..

Txais tos rau peb phau ntawv qhia txog kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag! Raws li qhov nrov ntawm kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag txuas ntxiv nce siab, ntau tus neeg tab tom nrhiav txoj hauv kev los ntxiv ntau cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej, thiab taum rau hauv lawv cov pluas noj. Txawm tias koj yog tus pib tshiab lossis ib tus neeg uas tab tom xav txog kev hloov ntawm kev noj zaub mov uas muaj nqaij, phau ntawv qhia no yuav muab rau koj txhua cov ntaub ntawv uas koj xav tau los taug kev hauv ntiaj teb ntawm kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag. Cov Ntsiab Lus ntawm Kev Noj Zaub Mov Uas Muaj Cov nroj tsuag Kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag yog dab tsi thiab vim li cas nws thiaj li nrov zuj zus? Kev noj zaub mov uas muaj cov nroj tsuag yog hais txog kev noj zaub mov uas feem ntau tsom mus rau kev noj cov zaub mov uas tau los ntawm cov nroj tsuag, xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, cov nplej tag nrho, taum pauv, txiv ntoo qhuav, thiab noob. Nws tsis suav nrog lossis txo qis kev noj cov khoom tsiaj, suav nrog nqaij, mis nyuj, qe, thiab ntses. Qhov kev xaiv noj zaub mov no tau txais kev nyiam vim nws pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, kev xav txog kev coj ncaj ncees, thiab kev ruaj khov ntawm ib puag ncig. Ntau tus neeg xaiv rau ..