Nqis tes ua - Humane Foundation

Take Action yog qhov kev paub dhau los ua kev txhawb zog. Pawg no ua haujlwm raws li txoj hauv kev rau cov tib neeg uas xav ua kom lawv muaj txiaj ntsig nrog lawv cov kev ua thiab dhau los ua cov neeg koom tes hauv kev tsim lub ntiaj teb zoo dua, muaj kev nyab xeeb dua. Los ntawm kev ua neej nyob txhua hnub hloov mus rau kev txhawb nqa loj, nws tshawb nrhiav ntau txoj hauv kev mus rau kev coj noj coj ua nyob thiab kev hloov pauv hauv lub cev.
Npog ntau yam ntawm cov ncauj lus - los ntawm kev noj qab haus huv thiab kev paub txog kev noj qab haus huv mus rau kev hloov pauv kev cai lij choj, kev kawm rau pej xeem, thiab kev txhawb nqa pej xeem - pawg no muab cov cuab yeej thiab kev nkag siab tsim nyog rau kev koom tes hauv vegan zog. Txawm hais tias koj tab tom tshawb nrhiav kev noj zaub mov zoo, kawm paub yuav ua li cas rau cov lus dab neeg thiab kev xav tsis zoo, lossis nrhiav kev taw qhia txog kev koom tes hauv kev nom kev tswv thiab kev hloov kho txoj cai, txhua ntu muaj cov kev paub ua tau zoo rau ntau theem ntawm kev hloov pauv thiab kev koom tes.
Ntau tshaj li kev hu rau kev hloov ntawm tus kheej, Take Action qhia txog lub zog ntawm kev koom tes hauv zej zog, kev txhawb nqa pej xeem, thiab kev sib koom ua suab hauv kev tsim lub ntiaj teb muaj kev hlub tshua thiab sib npaug. Nws underscores tias kev hloov pauv tsis yog ua tau xwb-nws twb tshwm sim lawm. Txawm hais tias koj yog ib tus neeg tshiab nrhiav cov kauj ruam yooj yim lossis ib tus neeg tawm tswv yim txog kev txhawb nqa kev hloov kho, Take Action muab cov peev txheej, dab neeg, thiab cov cuab yeej los txhawb kev cuam tshuam muaj txiaj ntsig - ua pov thawj tias txhua qhov kev xaiv suav thiab ua ke, peb tuaj yeem tsim lub ntiaj teb ncaj ncees thiab muaj siab hlub.

Raws li cov khoom noj uas muaj nroj tsuag txuas ntxiv nyob rau hauv nrov, muaj ntau tus yog rethinking lub luag hauj lwm ntawm cov nqaij hauv lawv cov zaub mov noj thiab nrhiav kev noj qab haus huv, ntxiv rau lwm txoj kev nyab xeeb. Txawm hais tias muaj kev txhawj xeeb los ntawm kev noj qab haus huv, ib puag ncig kev txhawj xeeb, kev ua haujlwm no tau ua kom tau txais kev xav tau kev xav tau ntawm cov khoom noj tsiaj. Los ntawm cov protein thiab hlau los suav cov tshuaj calcium, vitamin B12, thiab Omega-3 fatty acids uas cov ntsiab lus cov txiaj ntsig zoo thiab cov nqaij muaj peev xwm haus. Zoo meej rau cov kev hloov mus rau cov neeg tsis noj nqaij lossis veganism - lossis tsuas yog txiav cov nqaij mos uas txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm kev noj qab haus huv ntawm koj tus kheej thiab ntiaj chaw noj qab haus huv. Dhia dej mus rau qhov muaj peev xwm ntawm cov khoom noj muaj roj thiab tshawb pom tias nws tuaj yeem hloov koj txoj hauv kev noj li cas

Nyob rau hauv lub ntiaj teb uas cov nqaij dominates daim hlau thiab palated, nws lub luag haujlwm, nws lub luag haujlwm ua lub pob kws muaj kev noj haus yog tsis tshua muaj lus nug. Txawm li cas los xij, nrog kev txhawj xeeb loj heev ntawm kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv thiab ib puag ncig, kev tsom teeb yog txav mus rau cov kev pheej hmoo noj ntau dhau. Los ntawm nws cov kev txuas rau mob plawv thiab mob cancer rau nws cov kev cuam tshuam rau cov hnyuv pleev cov nyom rau kev noj qab haus huv. Dhau ntawm kev noj qab haus huv ntawm kev noj qab haus huv, ib puag ncig tus xov tooj ntawm kev lag luam nqaij ntau lawm-deforestation, dej tsis txaus ntseeg, thiab tsev cog khoom muaj pa hluav taws xob nrawm nrawm rau kev hloov pauv. Cov ntawv no tshawb nrhiav vim li cas cov nqaij ua noj kom tsis txhob tsuas yog txhawb tib neeg kev noj qab haus huv tab sis kuj tau fusters sustainability. Tshawb nrhiav cov khoom noj cog ntoo uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thaum txhawb nqa kev noj haus ntev dua ntawm kev noj haus ntau dhau

Cov khoom lag luam tsis txaus yog feem ntau hais ua cov khoom noj kom cov khoom noj kom zoo rau cov nqaij tsis meej pem ntawm cov zaub mov tseem ceeb ntawm cov zaub mov tseem ceeb. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia ib zaj dab neeg sib txawv: Nrog kev npaj ua kom tsim nyog thiab cov tib neeg tuaj yeem ntsib lawv cov khoom noj txhua hnub los ntawm cov khoom noj txhua hnub. Kab lus no muaj ntau yam dab tsi txog Hlau hauv cov khoom noj muaj kuab yooj yim xws li cov tshuaj vitamins yooj yim xws li cov khoom siv c-nplua nuj zoo li cov khoom noj vitamin tau zoo xws li legumes xws li legumes, nplooj Zaub ntsuab, taum pauv, quinoa, thiab fortified cereals. Los ntawm kev daws cov lus tsis nkag siab no thiab muab cov lus qhia ua kom tau txais cov khoom siv hlau kom tsis txhob noj cov khoom noj muaj txiaj ntsig

Raws li qhov kev thov kom muaj kev cia siab, kev noj qab haus huv noj hlob, cog qoob loo theem, capivivating cov neeg nyiam siv zaub mov, ua rau muaj kev hloov kho tshiab thiab kev tsim kho tshiab. Tsis pub dhau los ntawm kev sib tw ntawm Blandness, cov zaub cog ntoo uas muaj kev sib tw, thiab thoob ntiaj teb kev sib tw-thiab feem ntau dhau ntawm cov tais-ib txwm muaj cov tais diav. Ua tsaug rau cov khoom noj ntawm ntug kev thev naus laus zis, lub zog no tau xauv cov khoom siv cov nqaij uas muaj zaub mov noj. Txawm hais tias koj tau ntxim nyiam los ntawm kev coj ncaj ncees lossis tsuas yog nrhiav kev lom zem tshiab saj kom rov qab koj lub palate uas zoo li kev txaus siab thaum lawv noj. Dhia nyob rau hauv thiab Savor qhov kawg tau txais ntawm qhov kev vam meej ua haujlwm!

Tshawb nrhiav tias kev noj haus cog ntoo tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Nyob rau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo, zaub ntsuab, thiab cov txiv ntoo, thiab cov ntshav qab zib, cov ntshav qab zib thaum txhawb cov zog tswj thiab txhawb zog. Nrog nws lub ntuj los tiv thaiv cov khoom thiab kev tiv thaiv kab mob siv tau kev zom zaub mov, txhim kho cov kev zom zaub mov zoo, txhim kho kev ncig xyuas thiab txhim kho kev xav. Tshawb cov kev ua kom zoo rau kev sib xyaw ntau cov zaub mov zoo dua rau hauv koj cov zaub mov thaum sawv kev ua kom muaj txiaj ntsig zoo uas koj lub ntiaj chaw thiab lub ntiaj teb

Loj hlob kev paub txog cov teeb meem tsiaj txhu cov tsiaj txhu kev noj haus huv si thoob ntiaj teb, tsav ib qho kev ua haujlwm zoo rau cov khoom noj khoom haus. Raws li kev txhawj xeeb txog cov tsiaj txhu kev coj ua hauv kev ua liaj ua teb cog qoob loo, ntau tus neeg siv khoom siv nrog lawv cov txiaj ntsig thaum hais txog ib puag ncig thiab kev noj qab haus huv. Tsab ntawv no siv cov kev txhawj xeeb no rau cov kev txhawj xeeb no, ntsuas nws lub luag haujlwm thiab ua rau muaj kev txhawb nqa, thiab ua kom cov zaub mov kom muaj zog ntxiv. Los ntawm kev tshuaj xyuas cov kev sib txuas no ntawm kev coj ua zoo, kev cuam tshuam zoo, peb tshawb xyuas ib puag ncig ib puag ncig rau cov neeg muaj nuj nqis rau cov neeg thiab tsiaj ib yam nkaus

Rau kaum xyoo, kev ntseeg tias cov khoom muaj tsiaj yog qhov tseem ceeb rau cov protein ntau tau ua tiav thoob ntiaj teb kev ua haujlwm thoob ntiaj teb. Los ntawm nqaij thiab mis nyuj rau qe, cov zaub mov no tau muab tso ua ke raws li lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov sib npaug. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb kev tshawb fawb debks cov lus dab tsi no, qhia tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo yuav tsis tsuas yog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thaum muaj kev puas tsuaj ib puag ncig. Los ntawm haslighting cov kev xaiv protein-nplua nuj nyiam legumes, noob, noob, thiab ua kom tib neeg muaj peev xwm ua rau tib neeg tuaj yeem vam meej ntawm kev cog qoob loo. Kev hloov pauv ntawm kev noj cov txiaj ntsig kev noj haus huv ob leeg tus kheej kev noj qab haus huv thiab lub ntiaj teb lub neej tom ntej

Kev nce ntawm cov zaub mov cog qoob loo yog hloov pauv peb xav li cas txog tsw, khoom noj khoom haus, thiab kev ruaj khov. Nrog kev txaus siab rau kev txo cov tsiaj txhu khoom noj rau ib puag ncig, kev ua haujlwm, thiab kev ua haujlwm no tau ua rau muaj kev tsim kho hauv chav ua pa hauv ntiaj teb. Los ntawm kev ua paj txha caj dab rau indulgent mis los-cov zaub mov noj dawb, cog qoob loo ua pov thawj tias kev noj lub cev tsis tau txhais tau tias muaj ntau yam. Kab lus no uncove cov khoom xyaw sib xyaw thiab cov txheej txheem tsim tau tom qab cov tais diav no thaum muaj peev xwm ua rau lawv lub peev xwm ua rau lawv muaj peev xwm ua txhaum cai tshaj plaws txawm tias lub Palmernning tshaj plaws. Tshawb nrhiav seb cov nroj tsuag tau rov kho dua niaj hnub noj mov nrog kev muaj tswv yim thiab bold flavors ntawm lawv cov tub ntxhais

Cov zaub mov loj hlob ntawm cov khoom noj uas muaj nroj tsuag tau rov kho dua ib puag ncig khoom noj khoom haus, kev noj qab haus huv, thiab ib puag ncig lub luag haujlwm. Rooted hauv cov zaub mov muaj roj xws li cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, cov noob txiv, thiab cov noob, thiab cov noob txiv neej muaj txiaj ntsig zoo txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb muaj zog. Los ntawm txo qis kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob ntev xws li kab mob plawv thiab mob ntshav qab zib rau kev ua kom yuag tsis tsim nyog rau kev ua tiav kev noj haus. Nrog cov tshuaj tiv thaiv muaj txiaj ntsig zoo thiab cov khoom noj tseem ceeb tau muaj los ntawm cov nroj tsuag, txoj kev txhawb nqa tsis yog tus kheej nkaus xwb tab sis kuj tseem muaj kev ruaj ntseg thiab muaj kev khuv xim ntiaj teb. Tshawb nrhiav kev hloov pauv rau cov nroj tsuag-tsom mus tuaj yeem hloov kho koj txoj kev noj qab haus huv thaum ua rau lub ntiaj teb lub neej yav tom ntej

Kev Muaj Peev Xwm Nyob Rau Tes Nrog Kev Nyab Xeeb Kev Noj Qab Haus Huv, muab ib txoj kev muaj kev hlub tshua los txo peb txoj kev cuam tshuam ib puag ncig. Los ntawm kev xaiv cov khoom noj uas muaj nroj tsuag thiab cov khoom lim hiam tsis pub muaj kev ua liaj ua teb kev ua liaj ua teb thiab peb cov kev xaiv txhua hnub tuaj yeem tsim kho tau zoo dua rau tsiaj thiab lub ntiaj teb. Los ntawm kev coj ua kom muaj kev xav tau zoo thiab peb tuaj yeem khiav kev hloov pauv yam uas txhawb kev sib raug zoo ntawm tib neeg, tsiaj, thiab xwm. Cov lus qhia no tseem ceeb cov kauj ruam cov kauj ruam los ua kom haum rau koj txoj kev ua neej nrog cov txiaj ntsig no, paving txoj kev coj zoo thiab muaj kev sib raug zoo