Vegani se često nalaze na visokom moralnom nivou, zalažući se za životni stil koji teži smanjenju štete životinjama i okolišu. Međutim, čak i najpredaniji vegani mogu posrnuti na putu, čineći pogreške koje se mogu činiti beznačajnima, ali mogu imati značajne implikacije. U ovom članku istražujemo deset uobičajenih pogrešaka koje vegani mogu nesvjesno napraviti, crpeći uvide iz živahnih rasprava zajednice o R/Veganu. Od previda skrivenih sastojaka životinjskog podrijetla do snalaženja u složenosti veganske prehrane i načina života, ove zamke naglašavaju izazove i krivulje učenja održavanja veganskog načina života.
Bilo da ste iskusni vegan ili ste tek krenuli, razumijevanje ovih uobičajenih pogrešaka može vam pomoći da navigirate svojim putem s većom sviješću i namjerom. Istražimo ove nepromišljene, ali često zanemarene pogreške s kojima se mnogi vegani susreću. **Uvod: 10 uobičajenih pogrešaka koje vegani nesvjesno čine**
Vegani se često nalaze na visokoj moralnoj razini , zalažući se za način života koji nastoji minimizirati štetu životinjama i okolišu. Međutim, čak i najpredaniji vegani mogu posrnuti na putu, čineći pogreške koje se mogu činiti beznačajnima, ali mogu imati značajne implikacije. U ovom članku istražujemo deset uobičajenih pogrešaka koje vegani mogu nesvjesno učiniti, crpeći uvide iz živahnih rasprava u zajednici na [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/). Od previda skrivenih sastojaka životinjskog podrijetla do snalaženja u složenosti veganske prehrane i životnog stila, ove zamke naglašavaju izazove i krivulje učenja održavanja veganskog načina života. Bilo da ste iskusni vegan ili ste tek krenuli, razumijevanje ovih uobičajenih pogrešaka može vam pomoći da svojim putem krenete s većom sviješću i namjerom. Istražimo ove nepromišljene, ali često zanemarene pogreške s kojima se mnogi vegani susreću.
Vegani. Oni možda zauzimaju moralne visine (hej, ti si to rekao, ne ja), ali ispada da ipak nisu tako savršeni. Kao i obično, obratio sam se R/Veganu , pretražujući nekoliko tema da ih izbacim jednom zauvijek!
Evo samo nekih nepromišljenih pogrešaka koje vegani čine:
1. Zaboravljate provjeriti popis sastojaka
“Baš sam jučer slučajno kupila čaj u kojem je bio JOGURT U PRAHU?? U većini slučajeva kad se zajebavam, obično sam ja kriv jer sam lijen i ne provjeravam, ali ovaj je apsurdan. Tko, dovraga, stavlja jogurt u normalne vrećice čaja robne marke??"
– q-cumb3r
“Pronašao sam čips koji je trebao otkriti količinu stvari poput pilećeg praha i bilo je 0,003% na ovom jednom paketu. … Čipsi su se zapravo šetali prostorijom u kojoj se možda skrivala piletina, ali i ne.”
-Anonimno
“Sigurno sam pojeo oko 20 vrećica Aldi Salt and Vinegar čipsa prije nego što sam na kraju shvatio [da nisu veganski]. Tako glupo s obzirom da je Walkers Prawn Cocktail slučajno postao vegan!”
– Poslušni sendvič
… Uključujući kupnju proizvoda koji sadrži 0,5% mlijeka u prahu
“Provjeri SVE ima li mlijeka u prahu. Sjećam se da sam nakon mnogih kupnji primijetio da ga ima u mojim paketima začina za taco. Zašto??"
– madonnabe6060842
2. Jedete previše pogrešne vrste hrane (i ne mislim na životinjsku hranu)
“[Pogriješio sam] jedući lažno meso i lažni maslac s uljem kanole. Trebao sam držati gljive bliže.”
– LoveWhatIest
“[Ja sam] četverogodišnji vegan koji ima 120 funti viška i nikad nisam gladan jer stalno trpam svoje debelo lice veganskom junk hranom.”
– Zachary-Aaron-Riley
3. Ne jedete dovoljno
Nedovoljno jedete kao vegan? Greška početnika! Zbog činjenice da je veganska prehrana manje kalorijski gusta (što znači da konzumirate manje kalorija po porciji), općenito trebate jesti više na veganskoj prehrani. (Joj!)
4. Kupnja proizvoda bez provjere pravila tvrtke o testiranju na životinjama
“Slučajno sam kupio higijenski proizvod s mlijekom i medom jer se na stranici lažno reklamirao kao bez okrutnosti i veganski, ali nije imao oznaku veganski kad sam ga dobio.”
– GeorgiaSalvatoreJun
“Dove sapun je 'bez okrutnosti' i sadrži goveđi loj. Smislite."
– Tommy
“Smatram da je tako frustrirajuće [kao vegana] da svaka tvrtka za kozmetičke proizvode zahtijeva snažno istraživanje jer se smiju smatrati 'veganima' ako njihovi sastojci nemaju sastojke životinjskog podrijetla, čak i ako tvrtka nije okrutnost! … Zaista mi je teže kupiti veganske kozmetičke i kućanske potrepštine nego jesti biljnu prehranu!”
– peachygoth__
5. Neuzimanje dodataka B12
Svi znamo da je B12 vitalni nutrijent za optimalno zdravlje. Zašto? Jer Big Ag nam to voli reći! Zapravo, svaki karnist će vam to reći! Svi hvale o tome - ali što je to zapravo?
“B12 … je vitalni nutrijent koji treba gotovo svakom sisavcu. Nedostatak može postati vrlo neugodan. Srećom, vrlo ga je lako nabaviti.
Mi i životinje koje smo ljudi navikli dobivati B12 iz gnojiva koje smo razbacali po poljima i zaglavili na biljkama koje smo jeli. Prije poljoprivrede, sisavci (uključujući naše pretke gorile) redovito su jeli izmet kako bi osigurali unos B12. U moderno doba jedenje izmeta očito nije opcija. Budući da hranu također peremo prije konzumacije, također ne dobivamo B12 iz biljne hrane (što ionako ne bi bilo dovoljno zbog velike upotrebe sintetskog gnojiva umjesto gnojiva).
Moderno društvo riješilo je ovaj problem nedostatka B12 1972. kada su Woodward i Eschenmoser uspjeli sintetski proizvesti B12 u laboratoriju. Od tada ovim sintetski proizvedenim B12 hranimo domaće životinje u njihovoj hrani. Budući da većina ljudi jede životinjske proizvode, B12 dobivaju na taj način. Vegani to ne rade pa moramo osigurati da B12 dobivamo izravno. Većinu vremena koristimo obogaćenu hranu koja je najprikladnija, ali strogo je preporučljivo nadopuniti je jednom tjedno s 2000 mikrograma cijanokobalamina. B12 možete pronaći za dolar/euro ili dva u trgovini s vitaminima.”
– [izbrisano]
6. Zaboravljate spakirati grickalice kad izlazite
Još jedna pogreška početnika. Nema ništa gore od izlaska, samo da otkrijete da ne možete pronaći vegansku hranu kad udari glad. Iz tog razloga, vaš iskusni vegan nauči ponijeti obilje grickalica. (Proteinska pločica, netko?)
“Uvijek jedem prije [izlaska] I nosim grickalice lol. One male stvari s umakom od jabuka u vrećicama? Savršeno za strpati u torbicu lol.”
– veganweedheathen
7. Slučajno pristupanje kultu
Jeste li znali da je veganstvo kult? Niti ja. Ali, prema ovim Redditorima, to je:
"Razmišljajte o [veganu] kao o svom prosječnom članu kulta koji ima površno koherentne tvrdnje koje neće izdržati ispitivanje."
– [izbrisano]
“[Veganstvo] je standardna kultna praksa. Počinje napadom ega. Metoda je optuži, optuži, optuži. A svrha je pridobiti Marku u obranu i prisiliti Marku da 'opravda' njihovo ponašanje. Spojler! Nema opravdanja . Marka je kriva, kriva, kriva, i samo će potpuno podvrgavanje zahtjevima kulta zaustaviti napade.”
– [izbrisano]
8. Pretvaranje da je OK s karnističkim ponašanjem
“Pomagao bih u pripremi karnističke hrane, kao kad sam vodio svog šogora kroz pripremu mog vrlo popularnog recepta za hamburgere, ili za obiteljske obroke, poput Dana zahvalnosti. Sada se klonim ostavljanja dojma da prihvaćam odluke drugih ljudi da prakticiraju takvu vrstu nasilja.”
– nepravilanAfera
“[Pogriješila sam] misleći da bih sretno mogla izlaziti s karnistom... Vegan sam 16 godina, a kad sam bila mlađa izlazila sam s muškarcima koji su jeli životinjske proizvode . Veganski izbor često je bio mali i ja bih 'poštivao njihov izbor', ali nikad mi to nije odgovaralo. Mislim da je pogrešno jesti životinje i ne mogu biti s nekim tko misli da je to u redu. Ja sam aktivist i osjećao bih se kao takav licemjer da idem na prosvjede, radim na spašavanju domaćih životinja, a zatim idem na spoj s nekim tko jede životinju...”
– Poznat-Ad-100
Može se činiti ekstremnim za vegana ići toliko daleko da odbija izlaziti s nekim tko nije vegan. Ne možemo li svi imati svoja individualna uvjerenja i nastaviti dalje? Shvatite da za mnoge veganstvo nije samo dijeta – ono je nužnost. A iza svakog etičkog vegana postoji bol spoznaje kako karnizam šteti životinjama, okolišu i ljudima.
9. Govore svoj obitelji i prijateljima o veganstvu i očekuju da razumiju
Iz bilo kojeg razloga, ljudi su jako uvrijeđeni na vegane i borit će se glavom i zubima da obrane svoj izbor da jedu životinje. (Čak će ići tako daleko da kažu da je veganstvo kult. Pozdrav, točka 7.) Nije neuobičajeno da vegani izgube prijatelje i suoče se s protivljenjem obitelji:
“Ako pitam mogu li donijeti vegansku hranu da je stavim za stol za kuhanje, zapravo me ismijavaju iz sobe i rugaju mi se... osjećam se kao da [moja obitelj] pokušava izvući bilo kakvu ispriku iz dupeta da me uvjere ne postati vegan."
– cassfromthepass
“Dobijete supermoći kada postanete vegan. Jedna od njih je da dobijete supermoć saznanja tko su vam zapravo prijatelji i koliko vas obitelj poštuje.”
– Derpomancer
Pitanje je: Zašto su ljudi toliko uvrijeđeni veganstvom? Mislim da ovaj citat to prilično dobro sažima:
“Ako vas ljuti mišljenje suprotno vašem, to je znak da ste podsvjesno svjesni da nemate dobar razlog za takvo razmišljanje.”
– Bertrand Russell, matematičar i filozof.
10. Nesporazum da je veganstvo više od dijete
“Shvaćanje da je veganstvo više od samo prehrane je lekcija koju učim svaki dan u svakoj raspravi koju vodim s kolegama veganima i karnistima. Toliko je aspekata života koji su ispunjeni okrutnošću i iskorištavanjem životinja, a društvo je toliko indoktrinirano time da nitko ne može doista znati sve što se može znati o tome gdje se životinje zlorabe.”
– dethfromabov66
Vegani postaju vegani iz različitih razloga. Neki su napravili promjenu zbog obećanja boljeg zdravlja, a drugi su to učinili etičkim putem, kao što je želja da se minimizira šteta za životinje i okoliš. Po mom mišljenju, etika mora postojati da bi se vegan ispravno posvetio veganstvu. Zašto? Postoji razlika između biti na biljnoj prehrani i biti vegan. “Vegan” se općenito koristi kao opći izraz za prehranu biljnog porijekla. Međutim, pravi vegan se definira kao netko tko ima za cilj minimizirati štetu izbjegavajući iskorištavanje životinja za hranu, odjeću, uslugu i zabavu. Dakle, dok bi netko na biljnoj prehrani ipak mogao kupiti kožu, ne znajući za njezino podrijetlo, vegan to neće učiniti, budući da je itekako svjestan patnje koja dovodi do takvog materijala. Nepotpuno razumijevanje o čemu je veganstvo može dovesti do viših stopa napuštanja stranice (vegani postaju bivši vegani), što potkopava napore etičkih vegana koji se bore za prava životinja i veganski svijet. Zbog toga je odricanje od veganstva vjerojatno jedna od najnepromišljenijih pogrešaka koje vegan može učiniti.
Dakle, uzmite svoj B12 – ali, što je još važnije, educirajte se o etici iza veganstva i zašto ono doprinosi ljubaznijem i održivijem svijetu.
Da biste saznali više o veganstvu, pogledajte neke od naših drugih članaka. Ovo je sjajno mjesto za početak ako ste novi u veganstvu.
Obavijest: Ovaj je sadržaj u početku objavljen na veganfta.com i ne mora nužno odražavati stavove Humane Foundation.