U svijetu sporta ideja da sportaši moraju konzumirati proteine životinjskog podrijetla kako bi postigli vrhunsku izvedbu brzo postaje ostatak prošlosti. Danas sve više i više sportaša dokazuje da biljna prehrana može opskrbiti njihova tijela jednako učinkovito, ako ne i više, od tradicionalne prehrane. Ovi sportaši na biljni pogon ne samo da su izvrsni u svojim sportovima, već također postavljaju nove standarde za zdravlje, održivost i etički život.
U ovom članku ističemo pet izvanrednih sportaša koji su prihvatili biljnu prehranu i napreduju u svojim područjima. Od osvajača olimpijskih medalja do ultramaratonaca, ti pojedinci pokazuju nevjerojatan potencijal biljne prehrane. Njihove priče svjedočanstvo su moći biljaka u promicanju zdravlja, poboljšanju učinka i poticanju održivije budućnosti.
Pridružite nam se dok ulazimo u putovanja ovih pet superzvijezda sportaša koji se hrane biljnom energijom, istražujući kako su njihovi izbori prehrane utjecali na njihove karijere i živote.
Pripremite se da vas njihova postignuća inspiriraju i motiviraju da i sami razmotrite prednosti biljnog načina života. U svijetu sporta, ideja da sportaši moraju konzumirati proteine životinjskog podrijetla kako bi postigli vrhunske performanse brzo postaje relikt prošlosti. Danas sve više i više sportaša dokazuje da biljna prehrana može opskrbiti njihova tijela jednako učinkovito, ako ne i više, od tradicionalne prehrane. Ovi sportaši na biljnu energiju ne samo da su izvrsni u svojim sportovima, nego također postavljaju nove standarde za zdravlje, održivost i etički život.
U ovom članku ističemo pet izvanrednih sportaša koji su prihvatili biljnu prehranu i napreduju u svojim područjima. Od osvajača olimpijskih medalja do ultramaratonaca, ovi pojedinci pokazuju nevjerojatan potencijal ishrane biljnog porijekla. Njihove priče svjedočanstvo su moći biljaka u promicanju zdravlja, poboljšanju učinka i poticanju održivije budućnosti.
Pridružite nam se dok ulazimo u putovanja ovih pet superzvijezda sportaša koji se hrane biljnom energijom, istražujući kako su njihovi izbori u prehrani utjecali na njihove karijere i živote. Pripremite se da budete inspirirani njihovim postignućima i motivirani da i sami razmotrite prednosti životnog načina baziranog na biljkama.
Mit da sportaši trebaju jesti proteine iz životinjskih proizvoda kako bi dobili mišiće i snagu stalno se razbija. Svaki dan veganski sportaši diljem svijeta dokazuju da im moć biljaka pomaže da ostanu zdravi, sudjeluju u zahtjevnim natjecanjima i ostanu na vrhu svoje igre. Biljni sportaši sada se natječu u gotovo svim disciplinama i sportovima koji se u potpunosti pokreću biljkama.
To se pokazalo u filmovima kao što su The Game Changers , film o mesu, proteinima i snazi; i novu Netflixovu seriju, Ono si što jedeš , koja uključuje intervjue s vrhunskim trenerima i trenerima baziranim na biljkama.
Plant Based Treaty ima priručnik koji ima za cilj normalizirati biljnu prehranu u sportu i atletici jer su sportaši moćni uzori za zdravlje i kondiciju. Priručnik podupire sportaše, timove, sportske organizacije, teretane i obrazovne ustanove u usvajanju prehrane temeljene na biljnoj bazi za zdravlje, izvedbu i održivost okoliša.
Nastavite čitati kako biste bili inspirirani od strane pet sportaša koje u potpunosti pokreću biljke i koji vode svojim primjerom, sve do cilja.
1. Dotsie Bausch
.
Američka osvajačica srebrne olimpijske medalje i podupirateljica Plant Based Treaty Dotsie Bausch je sila na koju se mora računati. Ne samo da je strastvena ljubiteljica životinja, poznata govornica, osmerostruka američka nacionalna prvakinja u biciklizmu i svjetska rekorderka, ona je i osnivačica Switch4Good.org . Misija ove neprofitne organizacije je odviknuti svijet od mliječnih proizvoda korištenjem pristupa utemeljenog na dokazima i poticanjem svih da se odreknu mliječnih proizvoda radi vlastitog zdravlja i zaštite planeta i njegovih stanovnika, posebno mliječnih krava. Njihova web stranica nudi savjete o hrani, podcast i korisne resurse o tome kako veganska prehrana može poboljšati sportsku izvedbu.
Godine 2012. Bausch se popela na olimpijsko postolje kao najstarija sportašica u povijesti u svojoj biciklističkoj disciplini. Sada kada se povukla iz natjecanja, pomaže drugima da promijene svoje živote na bolje.
“Ako ja mogu osvojiti olimpijsku medalju na biljnoj prehrani, uvjeren sam da i ti možeš uspjeti na biljkama. Zajedno možemo pobijediti za cijelo čovječanstvo.” – Dotsie Bausch
2. Sandeep Kumar
.
Još jedan podupiratelj Plant Based Treaty je elitni trkač Sandeep Kumar . Ovog veganskog trkača nema stajanja, a 2018. postao je najbrži Indijac svih vremena na poznatom Comrades Ultra Marathonu. Kumar je nacionalni rekorder, međunarodni natjecatelj i vodeći indijski ultramaratonac. Od rođenja je odgajan vegetarijanac, a vegan je postao 2015. zbog svog zdravlja, zaštite okoliša i spašavanja životinja. Nakon što je izbacio mliječne proizvode iz svoje prehrane, njegova brzina trčanja se povećala u roku od dva mjeseca i smanjio je 15 minuta od svog zadnjeg vremena na maratonu prije nego što je uopće počeo trenirati za to. Kada Kumar ne trči maratone ili trenira, pomaže drugima kao certificirani sportski nutricionist, fiziolog za tjelovježbu i osnivač je Grand Indian Trailsa , kampa za utrke i trail trčanje na Himalaji i Zapadnim Ghatima.
3. Lisa Gawthorne
.
Veganska sportašica Lisa Gawthorne inspirativna je britanska veganska dvoatlonka koja se natječe kao trkačica i biciklistica. Rođena u Liverpoolu, osvojila je mnogo medalja u triatlonu i zlato na Svjetskom prvenstvu u sprint duatlonskoj utrci, čime je postala nova svjetska prvakinja u dobnoj skupini. Gawthorne je vegan više od dva desetljeća nakon što je prešao s vegetarijanstva, kada je u dobi od šest godina iz PETA letka povezao životinje i meso. Nakon što je počela jesti biljke, primjećuje da su joj se trčanje i vožnja bicikla poboljšali, osim što se osjećala energičnije i bolje spavala. Gawthorne je također pisac i poduzetnik te vodi Bravura Foods , marketinšku i distribucijsku službu za veganske i vegetarijanske proizvode. Njezina knjiga Gone in 60 Minutes govori o vježbanju, prehrani, dodacima prehrani i stanju uma, a čini se s njezinog Instagram računa da je i ljubiteljica mačaka.
4. Lewis Hamilton
.
Lewis Hamilton izvanredni je veganski prvak u utrkama s milijunima odanih obožavatelja diljem svijeta. Hamilton je sedmerostruki svjetski prvak s najviše pobjeda, pole positiona i pobjedničkih postolja u povijesti Formule 1. Osim što je snaga za globalnu promjenu kada je u pitanju borba protiv rasizma i različitosti u motosportu, Hamilton je ekolog, aktivist, modni dizajner i glazbenik. Rođen u Engleskoj, Lewis je redovito govorio o veganstvu i pravima životinja, uključujući industriju kože, lov na kitove, jedenje životinja i ima zdravog (i prilično popularnog) veganskog buldoga po imenu Roscoe ovdje saznajte više o veganskim psima ). Godine 2019. Hamilton je uložio u Neat Burger, veganski lanac restorana brze hrane u Ujedinjenom Kraljevstvu sa sjedištem u New Yorku.
Nedavno su evoluirali u novu verziju nazvanu Neat i sada također poslužuju salate od super hrane i zdravija jela sa svježim sastojcima, a pritom ostaju potpuno veganski.
“Svaki komadić mesa, piletine ili ribe koji pojedete, svaki komadić kože ili krzna koji nosite potječe od životinje koja je bila mučena, odvojena od svojih obitelji i brutalno ubijena.” – Lewis Hamilton, Instagram
5. Jason Fonger
.
Jason Fonger , još jedan podupiratelj Plant Based Treaty, je kanadski triatlonac i javni govornik koji se usredotočuje na osnaživanje drugih o prehrani baziranoj na biljkama. Fonger je pobijedio u svojoj dobnoj skupini na Ironmanu 70.3 Bangsaen, koji je uključivao plivanje, biciklizam i trčanje, te je osigurao svoje mjesto na svjetskom prvenstvu. Proširio je vegansku poruku na svojoj atletskoj opremi na Ironman 70.3 Vietnam triatlonu i ponovno kada je bio na podiju u svojoj majici 'vegan šampiona'. Kao strastveni javni govornik, Fonger se specijalizirao za osnaživanje učenika srednjih škola i viših škola ključnim informacijama o vođenju zdravog načina života temeljenog na biljkama. Četverostruki je prvak u triatlonu i može se pronaći na TikToku kako potiče svoje pratitelje da jedu više biljaka, budu aktivni i imaju pozitivan stav.
“Kada birate biljnu hranu i podržavate inicijative kao što je Plant Based Treaty, pomažete stvoriti bolji svijet.” – Jason Fonger
Dodatni resursi
sportu i atletici , koji je napisao Fonger, uključuje ključne preporuke kao što je važnost provedbe edukativnih sesija o biljnoj prehrani za sportaše. Organiziran je po informativnim poglavljima i objašnjava utjecaj prehrane na sportsku izvedbu, kako sportaši mogu djelovati i dati primjer, uključiti se u događaje u zajednici i podržati inicijative koje se temelje na biljkama, kao što je podržavanje ili partnerstvo s markama hrane na bazi biljaka. Priručnik je također koristan resurs za sportske centre i škole koji žele napraviti pozitivnu promjenu za svoje članove i učenike.
Pročitajte više blogova:
Družite se s pokretom za spas životinja
Volimo biti društveni, zbog čega ćete nas pronaći na svim većim platformama društvenih medija. Mislimo da je to sjajan način za izgradnju online zajednice u kojoj možemo dijeliti vijesti, ideje i akcije. Voljeli bismo da nam se pridružite. Vidimo se tamo!
Prijavite se na bilten pokreta Animal Save Movement
Pridružite se našem popisu e-pošte za sve najnovije vijesti, ažuriranja kampanja i upozorenja o akcijama iz cijelog svijeta.
Uspješno ste se pretplatili!
Obavijest: Ovaj je sadržaj u početku objavljen u pokretu Animal Save i ne mora nužno odražavati stavove Humane Foundation .