Održivi život
Počinje s
Sažaljenjem.
Zaštiti životinje
Pomozite okončati nepotrebno patnje i zaštititi svako živo biće.
Brinite o planetu
Obnovite prirodu smanjenjem svog ekološkog otiska.
Brinite o sebi
Izgradi zdraviju budućnost s hranjivim biljnim izborima.
Što znači
Održivi život
Zaista znači?
Održivi život odnosi se na svjesne izbore koji koriste ljudima, životinjama i planetu. To znači živjeti na način koji smanjuje utjecaj na okoliš, poštuje sve oblike života, odgovorno koristi resurse, podržava etičke prehrambene sustave i potiče promišljenu potrošnju.
- Suosjećanje, dostojanstvo i poštovanje svih živih bića.
- Mudro korištenje prirodnih resursa za održivu budućnost.
- Smanjenje zagađenja i zaštita prirode.
- Sustavi hrane koji poštuju ljude, životinje i planetu.
- Promišljeni izbori koji smanjuju otpad i podupiru održivost.
Priča iza
naših svakodnevnih izbora
Svaka odluka koju donesemo ostavlja trag. Od hrane na našim tanjurima do proizvoda koje unosimo u domove, naši svakodnevni izbori oblikuju živote životinja, zdravlje planeta i budućnost koju ostavljamo. Razumijevanje ovih skrivenih učinaka prvi je korak prema stvaranju značajne promjene.
01
Naše
Izbori
Svaki izbor pokreće lančanu reakciju
Svaki izbor ima učinak. Hrana koju jedemo i proizvodi koje kupujemo oblikuju živote životinja, zdravlje planeta i našu budućnost. Održivost počinje razumijevanjem skrivenih posljedica svakodnevnih izbora.
02
Tvornica
Poljoprivreda
Sustav iza tanjura
Moderna stočarska proizvodnja jedna je od najresursno intenzivnijih prehrambenih sustava na svijetu. Milijarde životinja uzgajaju se u industrijskim pogonima gdje se proizvodnja stavlja iznad dobrobiti, što stavlja ogroman pritisak na životinje, prirodne resurse i okoliš.
03
Krčenje šuma
Krčenje šuma & Gubitak staništa
Šume se ruše kako bi se stvorila ispašna zemljišta i uzgojila hrana za uzgojne životinje. Kako staništa nestaju, divljač opada, bioraznolikost se gubi, a jedan od najvećih prirodnih ugljičnih ponora na Zemlji nastavlja se smanjivati.
04
Klima
Promjena
Prehrambeni sustav koji potiče klimatsku krizu
Stočna proizvodnja je glavni izvor emisija stakleničkih plinova. Metan, promjene u korištenju zemljišta i energetski intenzivna proizvodnja ubrzavaju klimatske promjene, pojačavaju ekstremno vrijeme i ugrožavaju ekosustave diljem svijeta.
05
Životinjski svijet
U opasnosti
Kad priroda plati cijenu
Gubitak staništa, zagađenje i klimatske promjene gurnu divljač na rub. Kako ekosustavi postaju sve krhkiji, bezbroj vrsta suočava se s opadanjem populacija i sve većim rizikom od izumiranja.
06
Naše
Budućnost
Moguća je drugačija budućnost
Budućnost oblikuju izbori koje danas donosimo. Odabir više biljnih namirnica i podrška održivom poljoprivrednom uzgoju mogu zaštititi divljač, smanjiti utjecaj na okoliš i pomoći u izgradnji otpornije budućnosti.

Promijeni priču
Budućnost oblikuju izbori koje danas donosimo. Odabir više biljnih namirnica i podrška održivom poljoprivrednom uzgoju mogu zaštititi divljač, smanjiti utjecaj na okoliš i pomoći u izgradnji otpornije budućnosti.
Opseg našeg utjecaja.
Izazovi s kojima se suočavamo su stvarni—ali podaci iza njih pokazuju gdje je najpotrebnija promjena. Ovi brojevi otkrivaju stvarni učinak naših trenutnih sustava i priliku da izgradimo bolju budućnost.
77%
svjetskog poljoprivrednog zemljišta koristi se za stočarstvo i stočnu hranu.
To je zemlja koja bi mogla hraniti ljude, a ne životinje.
Izvor: FAO
18x
Za proizvodnju govedine potrebno je više zemljišta nego za biljne proteine.
Biljna hrana koristi znatno manje zemljišta i resursa.
Izvor: Our World in Data
15,000L
vode je potrebno za proizvodnju 1 kg govedine.
Biljna prehrana zahtijeva i do 90% manje vode.
Izvor: Water Footprint Network
80+ MILIJARDI
Kopnene životinje ubijaju se svake godine za hranu.
That’s više od 210 milijuna životinja svaki dan.
Izvor: FAO
Na bazi životinja vs.
Život na bazi biljaka.
Usporedite okolišni, etički i društveni utjecaj proizvoda na bazi životinja s biljnim alternativama— i otkrijte kako svakodnevni izbori mogu pomoći u zaštiti životinja, očuvanju prirodnih resursa i izgradnji održivije budućnosti.


→ Odaberite kategoriju ispod za usporedbu životinjskog i biljnog načina života. ↓
Životinjski sustav
Proizvodnja životinjskih namirnica zahtijeva znatno više zemlje, vode i stočne hrane, uz veće emisije stakleničkih plinova. Budući da se usjeve najprije daje životinjama prije nego što postanu hrana za ljude, ovaj sustav manje učinkovito koristi prirodne resurse u odnosu na izravnu proizvodnju biljnih namirnica za ljudsku konzumaciju.
- Do 15.000 L vode za proizvodnju 1 kg govedine
- Otprilike 77 % svjetske poljoprivredne zemlje koristi se za stočarstvo i stočnu hranu
- Veće emisije metana
Biljna alternativa
Biljne prehrane nude raznovrsne nutrijente uz manju potrošnju prirodnih resursa i znatno manji ekološki otisak. Uzgoj usjeva izravno za ljude općenito je učinkovitiji u korištenju zemlje i vode.
- Za mnoge izvore proteina potrebno je i do 90 % manje zemljišta
- Značajno manja potrošnja vode
- Manji ugljični otisak
Životinjski sustav
Životinjska poljoprivreda značajno doprinosi emisijama stakleničkih plinova, krčenju šuma, zagađenju slatke vode i gubitku bioraznolikosti. Proširenje ispaše i proizvodnje stočne hrane i dalje opterećuje šume i ekosustave.
- Otprilike 14,5 % globalnih emisija stakleničkih plinova povezanih je s stočarstvom
- Glavni uzrok tropskog krčenja šuma
- Visoke emisije metana
Biljna alternativa
Odabir više biljnih namirnica smanjuje emisije, čuva šume, štiti staništa divljih životinja i učinkovitije koristi prirodne resurse, podržavajući zdraviju planetu.
- Manji klimatski utjecaj
- Podržava očuvanje šuma
- Smanjuje zagađenje vode
Životinjski sustav
Svake godine više od 80 milijardi kopnenih životinja uzgaja se i klati za hranu širom svijeta. Mnoge se drže u intenzivnim proizvodnim sustavima gdje su prostor, kretanje i mogućnosti za izražavanje prirodnih ponašanja ograničeni. Kako globalna potražnja raste, uravnoteženje produktivnosti i dobrobiti životinja ostaje jedan od najvećih etičkih izazova u modernim prehrambenim sustavima.
- Više od 80 milijardi kopnenih životinja godišnje se klati širom svijeta.
- 99 % životinja na farmama uzgaja se u sustavima tvornice.
- Milijarde životinja provode većinu života u intenzivnim proizvodnim okruženjima.
Biljna alternativa
Život na biljnoj bazi pomaže smanjiti potražnju za intenzivnim stočarstvom, istovremeno podržavajući prehrambeni sustav temeljen na suosjećanju, održivosti i poštovanju svih oblika života. Svaki izbor biljnih proizvoda doprinosi smanjenju broja životinja uzgojenih za hranu i potiče humaniju budućnost.
- Smanjuje potražnju za intenzivnim stočarstvom.
- Podržava visoke standarde dobrobiti životinja.
- Potiče suosjećajniji i održiviji prehrambeni sustav.
Životinjski sustav
Mnogi svakodnevni proizvodi—uključujući kožu, krzno, vunu i neke kozmetičke proizvode—ovise o materijalima životinjskog podrijetla ili testiranju na životinjama. Ove industrije često troše velike količine vode, kemikalija i energije, uz brige za dobrobit životinja i okoliš.
- Otprilike 1,4 milijarde životinjskih koža pretvara se u kožu svake godine.
- Proizvodnja kože može zahtijevati više od 17.000 litara vode po toni gotove kože.
- Procjenjuje se da se godišnje u znanstvenim istraživanjima i testiranjima širom svijeta koristi više od 115 milijuna životinja.
- Tkanje kože često ovisi o kemikalijama poput kromskih spojeva, što uzrokuje rizik od zagađenja ako se ne upravlja pravilno.
Biljna alternativa
Napredak u znanosti o materijalima uveo je biljne kože, reciklirane vlakna, biobazirane tekstile i metode testiranja bez okrutnosti, smanjujući ekološki otisak i potičući inovacije i kružni dizajn.
- Dostupne su 100 % alternativne opcije bez životinja za kožu, krzno, svilu i vunu.
- Reciklirana vlakna mogu smanjiti potrošnju energije i do 60 % u odnosu na proizvodnju sirovih materijala.
- Više od 40 zemalja zabranilo je ili ograničilo testiranje na životinjama za kozmetiku.
- Biobazirani i reciklirani materijali podržavaju niži utjecaj i kružnu ekonomiju.
Životinjski sustav
Velik dio svjetskog’ usjeva uzgaja se za hranjenje stoke, a ne izravno za ljude. Ovaj neizravni sustav proizvodnje hrane zahtijeva znatno više zemlje, vode i energije, smanjujući ukupnu učinkovitost resursa i povećavajući pritisak na globalne prehrambene sustave.
- 36 % globalnih kalorija iz usjeva hrani se stoku umjesto da ih ljudi jedu izravno.
- 77% svjetske poljoprivredne površine koristi se za stočarstvo i stočnu hranu, a pruža samo 18% svjetskih kalorija.
- Stočarska proizvodnja je jedan od najvećih potrošača slatke vode u svijetu.
- Pretvaranje usjeva u životinjske proizvode dovodi do značajnih gubitaka energije i resursa.
Biljna alternativa
Uzgoj usjeva izravno za ljudsku potrošnju donosi više kalorija i proteina s iste poljoprivredne površine, istovremeno štedeći vodu, smanjujući potražnju za resursima i jačajući dugoročnu sigurnost hrane.
- Uzgoj usjeva izravno za ljude može donijeti 2–20× više jestivih kalorija po hektaru, ovisno o usjevu i sustavu stočarstva.
- Za mnoge osnovne namirnice zahtijeva znatno manje vode.
- Poboljšava učinkovitost korištenja zemljišta i otpornost resursa.
- Podržava učinkovitiji i održiviji globalni prehrambeni sustav.
Životinjski sustav
Ako se nastave trenutni trendovi potrošnje, rastuća potražnja za proizvodima životinjskog podrijetla će sve više opterećivati zemlju, slatku vodu, biološku raznolikost i globalnu klimu. Za izgradnju održive budućnosti potrebni su učinkovitiji prehrambeni sustavi.
- Sustavi hrane generiraju oko trećine globalnih emisija stakleničkih plinova.
- Globalna potražnja za mesom predviđena je da poraste za više od 50 % do 2050.
- Svake minute gubi se šuma veličine otprilike 27 nogometnih terena, a poljoprivreda ostaje glavni uzročnik.
- Poljoprivreda čini oko 70 % globalnih povlačenja svježe vode, a stočarstvo značajno doprinosi.
Biljna alternativa
Uzgoj usjeva izravno za ljudsku potrošnju donosi više kalorija i proteina s iste poljoprivredne površine, istovremeno štedeći vodu, smanjujući potražnju za resursima i jačajući dugoročnu sigurnost hrane.
- Globalni pomak prema biljnijim prehrambenim navikama mogao bi smanjiti emisije stakleničkih plinova iz hrane i do 70 %, prema brojnim modeliranjima.
- Manja potražnja za stokom mogla bi osloboditi ogromna područja za šume, močvare i divljač.
- Biljne prehrane imaju potencijal značajno smanjiti emisije stakleničkih plinova iz hrane.
- Zaštita staništa znači zaštitu milijuna vrsta koje o njima ovise.

Svaki izbor
Oblikuje sutra.
Odaberite biljke, zaštitite planet i prihvatite nježniju budućnost - način života koji njeguje vaše zdravlje, poštuje sav život i osigurava održivost za generacije koje dolaze.
Dokumentarni film
Koji otvara oči.
Otkrijte skriveni utjecaj naših prehrambenih izbora na životinje, šume, slatke vode, biološku raznolikost i našu klimu te što možemo učiniti da promijenimo budućnost.
Jednostavni koraci prema
održivoj prehrani
Održivost je globalni izazov, ali mali svakodnevni izbori mogu stvoriti velike učinke. Ove promjene ne samo da pomažu planetu, već i pomažu našem zdravlju. Počnite s nekoliko i vidite što vam odgovara.
Jedite pametnije
Obroci bogati biljkama zahtijevaju manje prirodnih resursa i mogu značajno smanjiti vaš ekološki otisak.
Kupujte svjesno
Odaberite proizvode od recikliranih, biljnih ili odgovorno nabavljenih materijala.
Održiva moda
Popravite, ponovno upotrijebite i produžite život odjeće.
Štedite vodu
Štednja vode počinje svakodnevnim navikama i pametnim izborom hrane.
Štedite energiju
Jednostavne navike štednje energije smanjuju emisije i troškove kućanstva.
Smanjite otpad
Smanjujte, ponovno upotrijebite, popravite, reciklirajte.
Biljna prehrana, jer budućnost treba nas.
Pređite na biljnu prehranu. Odabir biljnog načina života ključan je korak prema održivom životu, stvarajući zdraviji, ljubazniji i mirniji svijet za sve.
Zdravije tijelo, čistiji planet i svijet naklonjeniji svim živim bićima počinju na našim tanjurima. Izbor biljne prehrane moćan je korak prema smanjenju štete, iscjeljivanju prirode i življenju u skladu sa suosjećanjem.
Biljni način života nije samo o hrani – to je poziv na mir, pravdu i održivost. To je način na koji pokazujemo poštovanje prema životu, prema zemlji i prema budućim generacijama.
Održivi život:
Mali izbori, globalni učinak
Održivi život jedan je od najučinkovitijih načina za smanjenje vašeg utjecaja na okoliš uz zaštitu bioraznolikosti, prirodnih resursa i budućih generacija. Svaki izbor—od hrane koju jedete do proizvoda koje kupujete—utječe na emisije stakleničkih plinova, korištenje slatke vode, korištenje zemljišta, divljač i ekosustave diljem svijeta. Danas se 77% svjetskog poljoprivrednog zemljišta koristi za stočarstvo i stočnu hranu, iako pruža samo djelić svjetskih kalorija. Istovremeno se svake godine ubije više od 80 milijardi kopnenih životinja za proizvodnju hrane, što stavlja ogroman pritisak na šume, zalihe slatke vode, bioraznolikost i globalnu klimu.
Biljna prehrana dosljedno se pokazala znanstvenim istraživanjima kao jedna od najučinkovitijih strategija za poboljšanje ekološke održivosti. Proizvodnja 1 kg govedine zahtijeva oko 15.000 litara vode, a uz to troši otprilike 18 puta više zemljišta nego mnogi biljni izvori proteina. Studije također pokazuju da prelazak na održive prehrambene sustave značajno smanjuje emisije stakleničkih plinova, korištenje zemljišta, potrošnju slatke vode i uništavanje staništa, istovremeno štiteći divljač i ekosustave diljem svijeta.
Održivi život nadilazi prehranu. Štednja vode i energije, smanjenje prehrambenog otpada, odabir izdržljivih proizvoda, podrška etičkim poduzećima, odgovorno recikliranje i zaštita prirodnih staništa doprinose održivoj budućnosti. Milijuni malih svakodnevnih akcija donose opipljive ekološke koristi. Bilo da zamijenite jedan obrok tjedno biljnom alternativom ili usvojite potpuno održiv stil života, svaka pozitivna odluka smanjuje emisiju CO₂, čuva biološku raznolikost i štiti vrijedne prirodne resurse.
Informacije u ovom vodiču temelje se na recenziranim znanstvenim istraživanjima i međunarodno priznatim organizacijama, uključujući Oxford sveučilište, FAO, Our World in Data i druge dokazano temeljene ekološke studije. Istražite knjižnicu istraživanja u nastavku kako biste saznali više o održivom načinu života, biljnim prehrambenim navikama, klimatskim promjenama, očuvanju bioraznolikosti, etičkim prehrambenim sustavima i praktičnim načinima smanjenja vašeg ekološkog otiska.
Knjižnica istraživanja održivog načina života
Istražite pouzdana istraživanja, znanstvene studije i globalne statistike koje stoje iza održivog života. Svaki uvid na ovoj stranici podupiru dokazi sveučilišta, recenziranih časopisa, međunarodnih organizacija i neovisnih istraživačkih institucija.
2024. godine Knight i sur. proveli su jednogodišnje istraživanje uspoređujući pse hranjene konvencionalnim mesom, sirovim mesom i nutritivno kompletnim veganskim dijetama. Istraživači su izvijestili da su psi u veganskoj grupi imali najpovoljnije opće zdravstvene ishode, s stopama zdravstvenih poremećaja od 36%, u usporedbi s 43% u grupi sirovog mesa i 49% u grupi konvencionalnog mesa. Studija je također otkrila da je nekoliko pokazatelja bolesti bilo 14–51% rjeđe kod pasa hranjenih veganskom prehranom, dok je vjerojatnost šest specifičnih zdravstvenih poremećaja bila 50–61% niža nego kod pasa hranjenih konvencionalnim mesom. Source
2024. godine Dwaraka i sur. izvijestili su da su veganske prehrane povezane s nižim stopama bolesti povezanih s dobi i sporijim epigenetskim ubrzanjem starenja, što sugerira da dugoročni biljni prehrambeni obrasci mogu podržati zdravije starenje i poboljšanu dugovječnost. Source
2017. studija objavljena u časopisu Environmental Research Letters identificirala je usvajanje biljnoj prehrane kao jednu od najučinkovitijih pojedinačnih radnji za smanjenje okolišnog utjecaja. Istraživači su otkrili da prelazak na biljnu prehranu donosi trostruku prednost za okoliš u odnosu na pranje odjeće hladnom vodom, četverostruku prednost u odnosu na sušenje na zraku ili recikliranje i osam puta veći učinak od zamjene žarulja energetski učinkovitim modelima. Izvor
U 2023. godini, studija koju je proveo Sodexo otkrila je da je 81 % studenata odabrala veganski obrok kada je on bio ponuđen kao zadana opcija na kampusnim jelovnicima. Rezultati sugeriraju da jednostavne promjene u arhitekturi izbora hrane mogu značajno povećati usvajanje obroka na biljnoj bazi bez ograničavanja izbora potrošača. Izvor
2023. godine Scarborough i sur. otkrili su da veganska prehrana ima znatno niže ekološke učinke od prehrane bogate mesom u svim analiziranim pokazateljima. Studija je pokazala da su emisije stakleničkih plinova iz veganskih prehrana otprilike 25 % onih iz prehrana bogatih mesom, dok su njihovi učinci na potrošnju vode, eutrofikaciju i gubitak bioraznolikosti bili oko 46 %, 27 % i 34 % respektivno. Ovi nalazi pokazuju da usvajanje veganske prehrane može značajno smanjiti ekološki pritisak povezan s proizvodnjom i konzumacijom hrane. Source
Ritchie i Roser (2024) procijenili su da poljoprivreda koristi oko 44 % nastanjivog zemljišta Zemlje, pri čemu je otprilike 80 % tog zemljišta posvećeno stočarskoj proizvodnji, bilo kroz izravno ispašu životinja ili uzgoj usjeva za stočnu hranu. To ističe značajan teret zemljišta koji imaju sustavi hrane temeljeni na stočarstvu u usporedbi s biljnim alternativama. Izvor
2021. godine Xu i sur. otkrili su da stočarska proizvodnja, uključujući i uzgoj životinja i uzgoj usjeva za stočnu hranu, uzrokuje otprilike 57 % emisija stakleničkih plinova iz globalne proizvodnje hrane. U usporedbi, biljna hrana čini oko 29 % emisija povezanih s hranom, što znači da su emisije iz sustava temeljnih na životinjama gotovo dvostruko veće od onih iz biljne proizvodnje. Source
2019. godine istraživanje objavljeno putem Harvard University istraživalo je potencijalne klimatske koristi obnove poljoprivrednog zemljišta Ujedinjenog Kraljevstva koje se trenutno koristi za ispašu stoke. Studija je procijenila da bi pošumarivanje pašnjaka moglo ukloniti otprilike 3,236 milijuna tona CO₂ iz atmosfere, što je iznos ekvivalentan kompenzaciji oko devet godina trenutnih emisija CO₂ cijele britanske ekonomije. Izvor
2019. Greenpeace je izvijestio da u Europskoj uniji više od 60 % obradivog zemljišta služi za proizvodnju stočne hrane, a ne za usjeve namijenjene izravnoj ljudskoj konzumaciji. Organizacija je istaknula da masovna proizvodnja stočne hrane, osobito žitarica i soje, doprinosi negativnim utjecajima stočarske proizvodnje na okoliš, uključujući pritiske na korištenje zemljišta, krčenje šuma i gubitak bioraznolikosti. Source
U listopadu 2024., Alves i sur. otkrili su da u deset europskih zemalja meso i mesni proizvodi uzimaju nesrazmjerno velik udio u okolišnim utjecajima prehrane, doprinoseći 40 % emisija stakleničkih plinova (GHGE) i 53,1 % korištenja zemljišta (LU). Mlijeko i mliječni proizvodi čine dodatnih 18,2 % GHGE i 13,7 % LU. Unatoč tim značajnim utjecajima, meso i mliječni proizvodi čine samo 6,3 % svih potrošenih proizvoda, uključujući pića, što pokazuje veliki ekološki otisak životinjskih namirnica u odnosu na njihov udio u potrošnji. Izvor
U 2024. godini, Our World in Data je izvijestio da stočarska proizvodnja, uključujući zemljište koje se koristi za ispašu i uzgoj stočne hrane, čini oko 80 % globalne poljoprivredne površine. Izvor
U 2023., Statista je izvijestila da cow’s milk ima značajno veći utjecaj na okoliš u usporedbi s biljnim alternativama. Na primjer, jedan litra cow’s milk proizvodi oko 3,2 kg CO₂ i zahtijeva 628 litara vode, u usporedbi sa sojinim mlijekom, koje proizvodi približno 1 kg CO₂ i koristi 28 litara vode po litri. Izvor
