Moderni stil života, ispunjen praktičnošću i viškom, stvorio je ono što dr. Alan Goldhamer naziva "bolesti kraljeva" - uobičajenost, dijabetes i srčane bolesti. Jednom kada se nevolje kraljevstva upuštaju u izobilju, ovi uvjeti sada muče društvo širom svijeta. Dr. Goldhamer, osnivač zdravstvenog centra Truenorth, zagovara revolucionarni, ali jednostavan pristup zdravlju: prihvaćanje povremenog posta, prehrane bez biljaka (bez soli, ulja i šećera) i medicinski pod nadzorom vode vode. Odbacujući prekomjerno stanje i prioritet prirodnim ritmovima i hranom, njegove metode nude snažan put prevladavanju kroničnih bolesti ukorijenjenih u modernom višku