Dekouvri risk pou sante chokan ki kache dèyè katon lèt sa yo ki sanble inosan!
Rasanble 'wonn, amater sante! Li lè pou yon chat ki ta ka jis chanje fason ou panse sou fwomaj ou pi renmen, yogout, ak lèt. Avèk ogmantasyon veganis ak rejim ki baze sou plant, li difisil pou inyore Buzz ki antoure risk sante ki asosye ak konsome pwodwi letye. Jodi a, nou fouye nan konfli nan letye yo fè kèk limyè sou poukisa ou ta dwe konsidere ale vegan.
Bò nwa nan konsomasyon letye
Ann kòmanse pa adrese yon pwoblèm komen ki afekte yon pòsyon enpòtan nan popilasyon an - entolerans laktoz. Si ou te janm fè eksperyans gonfleman, gaz, oswa kranp nan vant apre ou fin apresye nan plezi letye, ou ta ka youn nan anpil moun ki soufri ak entolerans laktoz. Kondisyon sa a rive lè kò ou manke anzim ki nesesè pou dijere laktoz, sik yo jwenn nan lèt la. Inyore entolerans laktoz ka mennen nan sante alontèm , kidonk li esansyèl pou konsidere opsyon altènatif.
Men, tann, gen plis! Konsomasyon letye te lye nan yon risk ogmante nan maladi kadyovaskilè. Sezi? Oke, etid yo te revele ke pwodwi letye gen nivo segondè nan grès satire ak kolestewòl. De bandi sa yo se notwa pou fè pwomosyon maladi kè ak kondisyon ki gen rapò. Se konsa, si yon kè an sante se sa w ap chèche, li ta ka tan pou minimize konsomasyon letye ou.
Eksplore enpak Dairy a sou sante zo
Ann atake yon kwayans popilè: letye esansyèl pou zo solid. Fo! Kontrèman ak move konsepsyon komen, gen anpil altènativ ki pa letye ki bay menm kantite, si se pa plis, kalsyòm. Di orevwa mit kalsyòm ak bonjou nan yon varyete manje ki baze sou plant ki ka satisfè kondisyon kalsyòm ou yo.
Anplis, reklamasyon endistri letye a pou anpeche maladi osteyopowoz la ta ka pa solid jan nou te panse yon fwa. Gen kèk etid sijere ke pwodwi letye ki gen anpil pwoteyin ka aktyèlman ogmante eskresyon kalsyòm, potansyèlman febli zo sou tan. Se konsa, anvan ou pwan vè lèt sa a, konsidere lòt sous kalsyòm, tankou fèy vèt, legum, ak lèt ki baze sou plant fòtifye .
Koneksyon an Dairy-Kansè
Yon sèl sa a ta ka yon grenn difisil pou vale: konsomasyon letye te enplike nan yon risk ogmante nan sèten kansè. Anpil etid yo te montre yon koneksyon ant gwo konsomasyon letye ak devlopman kansè nan tete ak pwostat. Malgre ke mekanis egzak dèyè lyen sa a toujou ap fè rechèch, li vo kontanple ki jan konsomasyon letye ou ta ka afekte sante alontèm ou.
Koneksyon an Dairy-Kansè
Yon sèl sa a ta ka yon grenn difisil pou vale: konsomasyon letye te enplike nan yon risk ogmante nan sèten kansè. Anpil etid yo te montre yon koneksyon ant gwo konsomasyon letye ak devlopman kansè nan tete ak pwostat. Malgre ke mekanis egzak dèyè lyen sa a toujou ap fè rechèch, li vo kontanple ki jan konsomasyon letye ou ta ka afekte sante alontèm ou.
Konklizyon
Kounye a ke ou gen konesans sou risk sante ki asosye ak konsomasyon letye, li lè pou rekonsidere relasyon ou avèk li. Ale vegan oswa adopte yon rejim ki baze sou plant pa oblije redoutable. Gen anpil resous ki disponib pou ede w tranzisyon san pwoblèm, soti nan blog resèt vejetalyen ak liv kwit manje nan kominote sou entènèt ki ofri sipò ak konsèy.
Kidonk, kit ou chwazi ale konplètman san letye oswa tou senpleman diminye konsomasyon ou, sante ou ap remèsye ou. Sonje byen, pouvwa pou fè chwa enfòme sou sa nou mete nan kò nou se nan men nou. Poukisa ou pa eseye li epi wè ki jan ale vegan ta ka chanje lavi ou pou pi bon?
Èske w pare pou fè adieu ak letye epi anbrase yon vi vejetalyen? Antre nan mouvman k ap grandi moun k ap chèche altènativ ki pi an sante epi dekouvri yon nouvo mond gou ak nitrisyon.
