Mæðradagurinn er handan við hornið og hvaða betri leið til að sýna mömmu þakklæti en með degi fullum af ljúffengum vegan réttum? Hvort sem þú ert að skipuleggja notalegan morgunverð í rúminu eða ríkulega kvöldverð með eftirrétt, höfum við safnað saman lista yfir 15 ljúffengar veganuppskriftir sem láta hana líða vel og elska. Frá lifandi taílensku innblásnu morgunverðarsalati til ríkulegrar og rjómalaga vegan ostaköku, þessar uppskriftir eru hannaðar til að gleðja skynfærin og fagna samúðinni sem felur í sér plöntutengdan lífsstíl .
Byrjaðu daginn á sérstaklega sérstökum morgunverði. Þeir segja að morgunmatur sé mikilvægasta máltíð dagsins og á mæðradaginn ætti hann að vera ekkert minna en óvenjulegur. Ímyndaðu þér að vekja mömmu með bragðmiklu Good Morning Bangkok salati eða stafla af dúnkenndum vegan bananapönnukökum toppaðar með ferskum berjum og sírópi. Þessir réttir eru ekki bara ljúffengir heldur líka stútfullir af næringarefnum til að hefja daginn hennar.
En af hverju að stoppa við morgunmat? Lengdu hátíðina með yndislegu vegan hádegismat eða kvöldmat. Íhugaðu að bera fram hollt vegan lasagna, stútfullt af grænmeti og sérhannaðar að þínum smekk, eða sjónrænt töfrandi vor Nicoise salat sem gerir þér kleift að verða skapandi með kynninguna þína. Þessar máltíðir eru fullkomnar til að sýna þakklæti þitt og láta mömmu líða eins og kóngafólk.
Engin hátíð er fullkomin án ljúfs endi og við höfum nokkra ómótstæðilega vegan eftirrétti til að loka deginum á. Frá glæsilegum vegan eplarósum til eftirlátssamrar vegan jarðarberjaostaköku, þessir eftirréttir munu örugglega heilla og fullnægja hvaða sætu tönn sem er.
Með þessum 15 ljúffengu veganuppskriftum geturðu búið til eftirminnilegan og hugljúfan mæðradag fullan af ást, þakklæti og ljúffengum jurtaréttum.
Svo vertu tilbúinn til að dekra við mömmu með matreiðsludegi sem hún mun aldrei gleyma. Mæðradagurinn nálgast óðfluga og það er fullkominn tími til að ákveða hvernig eigi að fagna mömmu á þessu ári. Hvort sem þú ert að skipuleggja plöntubundinn morgunverð í rúminu eða einstakan og bragðgóðan vegan kvöldverð ásamt eftirrétti, þá erum við með margs konar uppskriftir til að hjálpa þér að veita mömmu konunglega meðferðina allan daginn með dýrindis, samúð -vingjarnlegur matur.
Þeir segja að morgunverður sé mikilvægasta máltíð dagsins og á mæðradag ætti hann að vera sérstakur. Byrjaðu morguninn hennar mömmu þinnar með ljúffengum vegan morgunverði. Allt frá bragðmiklu tælensku innblásnu Good Morning Bangkok salati yfir í klassískar Vegan bananapönnukökur toppaðar með berjum og sírópi, þessar uppskriftir munu án efa verða frábær viðbót við morgunmatinn hennar mömmu í rúminu.
En hátíðin hættir ekki við morgunmatinn. Þú getur líka útbúið yndislegan vegan hádegisverð eða kvöldverð til að sýna þakklæti þitt. Réttir eins og hollt vegan lasagna, pakkað með grænmeti og sérsniðið að þínum smekk, eða líflegt vor Nicoise salat, sem gerir þér kleift að verða skapandi með kynninguna þína, eru fullkomnir fyrir sérstaka mæðradagsmáltíð.
Engin hátíð er fullkomin án eftirrétts og við erum með ljúffenga vegan-valkosti sem munu örugglega enda fullkominn endir á mæðradagsmáltíðunum þínum. Allt frá fallegum og auðvelt að búa til vegan eplarósir til eftirlátssamrar vegan jarðarberjaostaköku, þessir eftirréttir munu láta mömmu líða vænt um hana og elska hana.
Með þessum 15 gómsætu veganuppskriftum geturðu búið til eftirminnilegan og hugljúfan mæðradag fullan af ást, þakklæti og ljúffengum jurtaréttum.
Mæðradagurinn nálgast óðfluga og núna er fullkominn tími til að ákveða hvernig eigi að fagna mömmu í ár. Allt frá jurtabundnum morgunverði í rúminu til einstaks og bragðgóðs vegan kvöldverðar með eftirrétti, við höfum uppskriftir til að hjálpa þér að veita mömmu konunglega meðferð allan daginn með dýrindis samúðarvænum mat.
Þeir segja að morgunmatur sé mikilvægasta máltíð dagsins. Ef þetta er satt, þá ætti morgunmaturinn á mæðradaginn að vera sérstakur. Byrjaðu morguninn hennar mömmu þinnar með ljúffengum vegan morgunverði .
Good Morning Bangkok salat frá Forks Over Knives
Þetta bragðmikla salat er vinsæll morgunverðarréttur í suðurhluta Tælands. Það er hins vegar frábært fyrir hvaða tíma dags sem er. Þessi réttur er gerður með seigum brúnum hrísgrjónum og fersku, hráu grænmeti toppað með bragðmikilli dressingu sem mamma mun elska.
Vegan bananapönnukökur frá BBC Good Food
Hver elskar ekki pönnukökur í morgunmat? Mamma mun elska þessar vegan bananapönnukökur toppaðar með berjum, sneiðum bönunum og sírópi. Þessar pönnukökur sem eru einfaldar að gera verða frábær viðbót við morgunmatinn hennar mömmu í rúminu.
Glútenfrítt jarðarberjarabarbarahnoðra úr stöku eggjum
Þetta bragðgóða nammi er fullkomið í morgunmat eða jafnvel eftirrétt. Sæt jarðarber eru fullkomlega viðbót við tertu rabarbarann í þessari einföldu uppskrift sem tekur aðeins hálftíma að útbúa. The crumble topping slær próteininnihaldið með kjúklingabaunamjöli og rúlluðum höfrum. Dreypið smá hlynsírópi á þennan fullkomna morgunmat eða eftirrétt.
Vegan Sheet Pan Frittata frá Jessica in the Kitchen
Þessi bragðfylli morgunmatur er frábær fyrir þægilegan mæðradagsmorgun. Tófú-undirstaða rétturinn er mjög sérhannaður. Upprunalega uppskriftin notar sveppi, spínat og tómata. Útgáfan þín getur innihaldið hvaða samsetningu sem er af uppáhalds vegan ostinum þínum eða kjöti, vali á grænmeti og öðru áleggi sem þú vilt prófa. Veldu hluti sem sökkva ekki í botninn á pönnunni og þú munt eiga fullkominn morgunverðarrétt fyrir mömmu. Þessi réttur er líka frábær til að hita upp, svo engum afgangum þarf að sóa.
Hollar kúrbítskartöflur frá Scotty úr jurtaríkinu
Það tekur aðeins þrjátíu mínútur að útbúa þennan auðvelda, holla rétt. Ljúffengt grænmeti, kryddjurtir og krydd fylla þessar bragðmiklu kökur. Þú getur toppað þá með hvaða áleggi sem þú velur, eins og pestó, hummus eða vegan búgarðsídýfu .
Þú getur búið til hádegismat, kvöldmat eða bæði fyrir mömmu þína þennan mæðradag. Þessar vegan uppskriftir eru frábærar til að útbúa máltíð fyrir frábæru móður þína.
Vegan rjómalöguð kartöflupott frá Blissful Basil
Þessi grænmetisfylli réttur er vegan á skartaðar kartöflur. Ljúffeng lög af þunnum kartöflum og rjómalöguðu blómkáli skapa ljúffengan rétt sem hentar fyrir hvaða hátíðartilefni sem er. Það er líka dásamleg leið til að lauma inn smá auka grænmeti fyrir alla sem eru ekki áhugasamir um grænmeti. Það þarf aðeins 20 mínútur að undirbúa þessa uppskrift áður en þú setur hana inn í ofninn. Mamma verður hrifin af nýfundnum matreiðsluhæfileikum þínum.
Hollt vegan lasagna frá Nutritiously
Mömmur alls staðar munu elska þessa hollu vegan lasagnauppskrift. Það getur tekið smá tíma að setja saman, en mamma þín er vinnunnar virði. Hugsaðu um allt það sem mamma þín gerir fyrir þig á hverjum degi. Þetta vegan lasagna inniheldur mikið af grænmeti og þú getur sérsniðið það á margan hátt. Vertu skapandi og notaðu uppáhalds grænmetið þitt. Sem bónus býður þessi réttur upp á 25 grömm af próteini í hverjum skammti. Þú getur líka minnkað kolvetnin með því að skipta núðlunum út fyrir kúrbít.
Vor Nicoise salat frá Yummy Mummy Kitchen
Þetta einstaka, litríka salat er auðvelt að gera og þú getur útbúið það fyrirfram. Það er búið til með blanchuðum kartöflum og strengbaunum, fullt af fersku grænmeti og bragðgóðri, heimagerða skalottlaukavínaigrette. Þegar þú hefur undirbúið allt hráefnið er kominn tími til að setja þau saman. Nicoise salati er venjulega ekki kastað, svo þú getur látið innri listamann þinn skína þegar þú raðar grænmetinu í fallegan rétt.
Easy Vegan Eggplant Rollatini frá Sweet Simple Vegan
Mamma verður svo spennt þegar hún sér þessar ljúffengu fylltu eggaldinsneiðar. Hver þunn sneið er fyllt með heimagerðum vegan ricotta osti og toppuð með heimagerðri marinara sósu. Það tekur um það bil klukkutíma að útbúa, en það er fullkomin máltíð fyrir alla daga ársins, sérstaklega hátíðir. Þú getur líka fryst eitthvað aukalega til síðari nota svo mamma geti fengið einn hvíldardag í viðbót í stað þess að elda.
Vegan sítrónu aspas kjúklingapasta frá Short Girl Tall Order
Það tekur aðeins um 30 mínútur að útbúa þennan bragðmikla pastarétt. Stökkur aspas, kjúklingabaunir og rjómalöguð sítrónuhvítlaukssósa toppa þetta dýrindis penne pasta. Þú getur skipt út nokkrum mismunandi grænmeti ef aspas er ekki uppáhalds þinn. Þessi réttur verður frábær viðbót við sérstaka mæðradagskvöldverðinn þinn.
Hvaða máltíð er fullkomin án eftirréttar? Þessar vegan eftirréttaruppskriftir munu örugglega koma fullkomnum endir á mæðradagsmáltíðirnar þínar.
Vegan Eplarósir frá Elephantastic Vegan
Sérhver mamma á skilið rósir á mæðradaginn. Þessar eplarósir gefa mömmu glæsileg blóm og verðskuldað bragðgott. Þessi fallegi eftirréttur er fljótlegur og auðveldur í gerð. Þessir vegan laufabrauðseftirréttir eru búnir til með kanil og sykri og toppaðir með rausnarlegu dufti af púðursykri.
Vegan jarðarberjaostakaka frá Rainbow Nourishments
Þessi rjómalöguðu, vegan, óbakaða ostakaka státar af 4 bollum af ferskum jarðarberjum. Ef mamma þín er jarðarberjaunnandi og ostakökuaðdáandi er þetta tilvalinn eftirréttur. Sýndu mömmu hversu mikið þú elskar þau með þessari eftirlátssamlegu jarðarberjaostaköku.
Rjómalöguð Vegan Panna Cotta frá My Pure Plants
Þessi vegan panna cotta er rjómalöguð og flauelsmjúk. Það er auðvelt að gera hann og hægt að bera fram með ýmsum áleggi. Ljúffeng berjasósa er tilvalið álegg í þennan himneska eftirrétt. Vegan panna cotta er frábær endir á sérhverja sérstaka máltíð.
No-Bake Peach Tert frá Anna Banana
Þessa vegan ferskjutertu er mjög auðveld í gerð. Þetta er yndislegur, stórkostlegur eftirréttur til að undirbúa fyrir mömmu þína á mæðradaginn. Bæði skorpan og fyllingin eru heimagerð. Gerðu það á undan svo það hafi nægan tíma til að stilla. Skreytið tertuna með ferskum ávöxtum rétt áður en hún er borin fram.
Vatnsmelóna eftirréttur „Pizza“ frá Health My Lifestyle
Þessi hressandi uppskrift er auðveld í gerð, jafnvel minnstu fjölskyldumeðlimir geta hjálpað. Fyrsta skrefið er að undirbúa kókosþeytta rjómann þinn. Vertu rólegur ef þessi hluti virðist svolítið flókinn. Það eru til töluvert af vegan þeyttu áleggi á markaðnum í dag. Allir munu virka fyrir þessa uppskrift. Heimagerða útgáfan bragðast kannski ferskust, en útgáfan sem keypt er í búð mun spara þér tíma. Þú ákveður hvað hentar þér best. Mamma mun elska annað hvort lagskipt á vatnsmelónu sneiðar með uppáhalds ávöxtum og áleggi.
Þegar við komum saman til að fagna mögnuðum mæðrum okkar, gefðu þér augnablik til að huga að mæðrum sem fá aldrei að hlúa að ungum sínum vegna hlutverka sinna í dýraræktariðnaðinum. Þessar verur, sem oft eru eingöngu skoðaðar sem vörur, eru sviptar grunngleði móðurinnar og sæta stöðugri arðráni. Á mæðradaginn, þegar þú velur vegan rétti sem heiðra skuldbindingu þína um að lifa grimmd , mundu eftir þessum raddlausu mæðrum. Sérhver valkostur um að samþykkja máltíðir úr jurtaríkinu er kraftmikil samstaða með öllum mæðrum, sem tryggir að hátíðin þín sé ekki aðeins ljúffeng heldur innihaldsrík. Þakka þér fyrir að velja samúð og virðingu fyrir öllum mæðrum, jafnt mannlegum sem öðrum.
Tilkynning: Þetta efni var upphaflega birt á Theefarmbuzz.com og kann ekki endilega að endurspegla skoðanir Humane Foundation.