როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ
ისწავლეთ სიმართლე
აღმოაჩინეთ ცხოველთა სოფლის მეურნეობის დამალული გავლენა და როგორ გავლენას ახდენს ჩვენს სამყაროზე.
გააკეთე უკეთესი არჩევანი
მარტივი ყოველდღიური ცვლილებები შეიძლება გადარჩენოს სიცოცხლეებს და დაიცვას პლანეტა.
გავრცელე ცნობიერება
გააზიარეთ ფაქტები და შთაგონეთ სხვებს მოქმედებაზე.
დაცვი ველური ცხოველები
დაეხმარეთ ბუნებრივი საცხოვრებლების შენარჩუნებაში და შეწყვიტეთ არასაჭირო ციკლება.
შეამცირე ნარჩენები
მცირე ნაბიჯები მდგრადობისკენ ქმნის დიდ გავლენას.
იყავი ცხოველთა ხმა
გამოთქვი წინააღმდეგ ბოროტობას და დაიცავი ისინი, ვინც ვერ შეძლებს.
ჩვენი საკვების სისტემა დაზიანებულია
არაჯანსაღი საკვების სისტემა - და იგი ყველა ჩვენზე ზიანს ახდენს
მილიარდები ცხოველები იწვიან ქარხნის ფერმებში და სამრეწველო სოფლის მეურნეობაში. სისტემის მუშაობისათვის, ტყეები იჭრიან და სოფლის საზოგადოებები უარყოფითი გავლენას იღებენ, ყველაფერი მოგებისთვის. ყოველწლიურად, მეტი 130 მილიარდ ცხოველი იზრდება და მოკლდება მსოფლიოს მასშტაბით. ასეთი შრომის დონე არასოდეს მოხდა.
ჩვენი მიმდინარე საკვების სისტემა ზიანს უტანს ცხოველებს, ადამიანებს, მუშაკებს და გარემოს. ინდუსტრიული ფერმერობა იწვევს ტყის მოხტვას, წყლის დაბინძურებას, ბიომრავალფეროვნების დაკარგვას, ანტიბიოტიკების რეზისტენციას, კლიმატურ ცვლილებებს და პანდემიის მაღალი რისკის. ჩვენ უნდა მოქმედოთ ახლავე, რათა უფრო მდგრადი და კეთილი მომავალის მხარდაჭერა.
ცხოველები ყველაზე მეტად იწვება
პროტესტი ცხოველთა ბოროტობის წინააღმდეგ
შეაჩერეთ ცოცხალი ბეჭდვითი მკვდარი
ქათამები, 10-ზე 9 მიწის ცხოველი კვებისთვის, იდევენ ჩვენი საკვების სისტემის ყველაზე ცუდი დარღვევის ქვეშ. ბუნებრივზე სწრაფად ზრდის გამო, ისინი იკარგავენ გრძელვადიან დაავადებებს ბინად, გადატვირთულ შენობაში.
ბოლო წუთებში, ისინი გადატრიალებულია, შიშით და სუნთქვის ცდომილებით. მილიონები იდევენ გატეხილ ძვლებს, ათასობით კი ყოველ კვირას ცოცხლად მოხარშულია. ეს ბოროტობა უნდა დასრულდეს.
დაცვი დედა ღორები
შეწყვიტე დედა ღორების შეზღუდვა
თვეებით დედა ღორები დაბლოკილია ძალიან პატარა ყუთებში, რომლებსაც არ შეუძლიათ გარშემო გადატრიალება, ნაბიჯის გაკეთება, ან შვილებს კომფორტის მიწოდება. მათი ცხოვრება გრძელდება ცივი, ბინძური ბეტონში, სჭამული ღრილებით, რადგან ისინი ციკლიდან-ციკლამდე იძულებით შთამომზადებულ ღორობას იდევენ.
ეს ჭკვიანი, ემოციური ცხოველები ღრმა ტკივილს იდევენ—ფიზიკურად და ფსიქიკურად—მდე, სანამ მათი დაღლილი სხეულები არ გადადის მსხვერპლზე. დედა არ უნდა ცხოვრებოდეს და გარდაიცვალოს ასე.
შეაჩერეთ ცოცხალი ბეჭდვითი მკვდარი
სიკვდილიანი, მოძველებული პრაქტიკა უნდა დასრულდეს.
სლათერებში ქათამები უკუღმა ბეჭდებში იკიდება, ელექტროდამტვერება, თავიანთი ყისები კვდება—ხშირად სრულად ცნობად. ყოველწლიურად 8 მილიარდზე მეტი ფრინველი ცეცხლოვან ცომებში იჩერება, ასობით ათასები ცოცხლად იძლევა.
მრავალმა გამოტოვეს შოკის ბაღი ან გადატრიალეს ცოლიდან, ტკივილით გარდაიცვალა, ცოცხლად ქათმული.
ხორცის ინდუსტრია და დიდი რიტეილერები შეძლებენ ამ საშინაო პრაქტიკის დასრულებას—დროა მოქმედება.
დაეხმარეთ ბავშვურ ნაყრებს
ბავშვი ძროხებს ღირს ცხოვრება, არა ტკივილი
ბავშვი ძროხები, დაბადებისას დედებიდან ცალკეულად მოხსნული, პატარა, ბინძურ ყუთებში ცალკე დაჭერილნი არიან, 16 კვირის ასაკში მოკლემამდე.
ხელოვნური რძით კვებული, სიყვარულისგან შიშული, არ შეუძლია მოძრაობა; ბევრი იწვება ართრიტის და მუცლის ულცერებით. ეს ბოროტობა არსებობს მხოლოდ მოგებისთვის.
ველის ინდუსტრია ცალკე იკრძალება ძროხებს, რათა ხორცი რბილი იყოს—დატოვებს ისინი სუსტი, დაძაბული და გატაცებული.
აკრძალეთ ბოროტ ფუა-გრა
შეჩერეთ ბაძებისა და ქათამების ძალით კვება
ფუა-გრასი, როგორც ერქმული “გემრიელი”, ბადრებისა და ბაყაყის ძალით კვებით იწვება. ყლუვის გასაზრდელად, ლითონის მილიები ყოველდღე მრავალჯერ თავიანთ ყურებში იწერება, ულამაზესი კვება. ბოროტ პროცესი ორგანოების 10-ჯერ ზრდას იწვევს, ცხოველები სუსტი, დაავადებული და სუნთქვისთვის იბრძოლენ.
ბრინჯის ბევრი ცეკვა იწვევს გატაცებულ ორგანლებს, ტკივილიან ტრავმებს და ზედმეტ სტრესს. პატარა ციხეებში ან სიხშირის მქონე ბოქსებში, ისინი თავისუფლად ვერ მოძრაობენ და არ ახდენენ ბუნებრივ ქმედებებს.
არცერთი ლუქსურიანი კერძი არ ღირს ეს ტკივილი. დროა დავასრულოთ ფუა-გრასის წარმოება და გაყიდვა, და დავიცვათ ცხოველები უსარგებლო ბოროტებიდან.
მზად ხართ, რომ შეცვალოთ რამე?
თქვენ აქ ხართ, რადგან ზრუნავთ ადამიანებზე, ცხოველებზე და პლანეტაზე.

რატომ ავირჩიოთ მცენარეზე დაფუძნებული ცხოვრება?
გამოიკვლიეთ ძლიერი მიზეზები მცენარეულ კვებაზე გადასვლის უკან - უკეთესი ჯანმრთელობიდან უფრო კეთილ პლანეტამდე. გაარკვიეთ, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი საკვების არჩევანი.

თქვენი გზამკვლევი მცენარეულ ცხოვრების წესზე გადასასვლელად
აღმოაჩინეთ მარტივი ნაბიჯები, ჭკვიანი რჩევები და სასარგებლო რესურსები, რათა დაიწყოთ თქვენი მცენარეული მოგზაურობა ნდობით და სიმარტივით.
მდგრადი კვება
უკეთესი ადამიანებისთვის, ცხოველებისთვის და პლანეტისათვის
მსოფლიოს ცერეულის ფესვების მესამე ნაწილი ყოველწლიურად 70 მილიარდზე მეტი ფერმის ცხოველს კვება—მთავრად ქარხნის ფერმებში. ეს ინტენსიური სისტემა დატვირთავს ბუნებრივი რესურსებს, ნაშთს ქმნის საკვებს, რაც ადამიანებს კვება შეიძლება, და ჩვენი გარემო დაბინდება.
ქარხნის ფერმირება ასევე ქმნის მასიური ნაშთს და ზრდის ცხოველთა გადამტანის დაავადებების რისკს. მცენარეულზე დაფუძნებული არჩევა, კრიუმისგან თავისუფალი დიეტა ძლიერი გზა ქარხნის ფერმირების შემცირებისთვის, დაცვა ადამიანის ჯანმრთელობა, და შექმნა ტენიან მომავალ.
რატომ ვეგანისტი ვიყოთ?
რატომ მილიონები გადადის მცენარეულ-განწყობით, მდგრად კვებაზე?
მრავალი ადამიანი არჩევის ვეგანურ ცხოვრების სტილს და მცენარეულ-განწყობით დიეტას, რადგან ეს გაუმჯობესებს ჯანმრთელობას, ეხმარება ცხოველებს და იცავს გარემოს. მდგრადი კვების არჩევა ქარხნის ფერმებიდან მიღებულის ნაცვლად კლიმატურ გავლენას შემცირებს, ცხოველთა ტანჯვას აცილებს და უფრო კეთილი, ჯანმრთელი მომავალს უჭერს მხარს.
ცხოველთა ტანჯვის დასამთავრებლად.
მცენარეულზე დაფუძნებული კერძების არჩევა იშვიათებს ფერმის ცხოველებს ბოროტ მდგომარეობებიდან. უმეტესობა ცხოვრობს მზის ან ბალახის გარეშე, ხოლო “თავისუფალი” ან “გაყინული არ-კაჟის” სისტემებიც სუსტი სტანდარტებით ნაკლები დახმარება სთავაზობს.
გარემოს დასაცავად.
მცენარეულზე დაფუძნებული საკვები გარემოზე ნაკლებად გავლენას ახდენენ ცხოველებზე დაფუძნებულსგან. ცხოველთა სოფლის მეურნეობა გლობალურ კლიმატურ კრიზისის მთავარი წამყვანია.
პირადი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის.
ვეგანური ან მცენარეულზე დაფუძნებული დიეტა მრავალ ჯანმრთელობის უპირატესობას სთავაზობს, USDA-ისა და კვების-დიეტოლოგიის აკადემიის მხარდაჭერით. იგი შეიძლება შემციროს მაღალი წნევის, გულის დაავადებების, 2‑ის ტიპის დიაბეტის და ზოგიერთი კიბოს რისკი.
სასოფლო-სამეურნეო მუშებთან ერთად.
სლათერიის, ფაბრიკური ფერმის და ველების მუშებმა ხშირად ედებიან შპილზე და საშიშ პირობებზე. სამართლიანი შრომის წყაროებიდან მცენარეულზე დაფუძნებული პროდუქტების არჩევა უზრუნველყოფს, რომ ჩვენი კვება ნამდვილად კროულად-თავისუფალია.
ფაბრიკური ფერმის ახლომდებარე საზოგადოებების დაცვისთვის.
სამრეწველო ფერმები ხშირად მდებარეობს დაბალი შემოსავლის მქონე საზოგადოებების ახლოს, რაც მოსახლეობას იწვევს თავბრინჯის, სუნთქვის პრობლემების, დაბადების დეფექტების და ცხოვრების ხარისხის შემცირებას. დამთავრებული ადამიანები ხშირად არ აქვთ საშუალება წინააღმდეგობა ან გადატანა.
ჭამე უკეთესი: გზამკვლევი და რჩევები

შოპინგის გზამკვლევი
ისწავლეთ როგორ აირჩიოთ სისასტიკის გარეშე, მდგრადი და გამაჯანსაღებელი მცენარეული პროდუქტები მარტივად.

კერძები და რეცეპტები
აღმოაჩინეთ გემრიელი და მარტივი მცენარეული რეცეპტები ყველა კვებისთვის.

რჩევები და ტრანზიცია
მიიღეთ პრაქტიკული რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეუფერხებლად გადახვიდეთ მცენარეულ ცხოვრების წესზე.
ადვოკაცია
უკეთესი მომავალის აშენება
ცხოველებისთვის, ადამიანებისთვის და პლანეტისათვის
დღეს საკვების სისტემები ხშირად იწვევს ცდომილებას, არასწორობას და გარემოს დაზიანებას. ადვოკატურამ ცდილობს ამ პრობლემებს გადაჭრა და იწვევს სამართლიან, თანაგრძნობიან სამყაროს.
მიზანია ცხოველთა სოფლის მეურნეობის ზიანის გადაჭრა და სამართლიანი, მდგრადი საკვების სისტემის შექმნა. ასეთი სისტემები უნდა დაიცვან ცხოველები, დაეხმარონ საზოგადოებებს და შენარჩუნონ დედამიწა მომავალ თაობებისთვის.
მნიშვნელოვანი მოქმედებები

საზოგადოებრივი ქმედება
ერთობლივი ძალისხმევა ქმნის ძლიერი ცვლილებებს. ადგილობრივ ღონისძიებების ორგანიზება, საგანმანათლებლო სამუშაო ჯგუფების ჩატარება ან მცენარეულზე დაფუძნებული ინიციატივების მხარდაჭერა, საზოგადოებებს აძლევს შესაძლებლობას, რომ ჰაზარდული საკვების სისტემებს ეწინააღმდეგებინათ და თანაგრძნობიანი ალტერნატივებს პრომოტირდნენ. საერთო მუშაობა ზრდის გავლენას და შთაგონებს მუდმივი კულტურული გადატვირთვები.

ინდივიდუალური ქმედებები
ცვლილება იწყება პატარა, ცნობიერებული არჩევანებით. მცენარეულზე დაფუძნებული კვების მიღება, ცხოველური პროდუქტების მოხმარების შემცირება და ცოდნის გაზიარება სხვებთან ძლიერი გზებია მნიშვნელოვანი პროგრესის მისაღწევად. თითოეული ნაბიჯი ხელს უწყობს უფრო ჯანმრთელ პლანეტას და უფრო კეთილმოყვარულ სამყაროს ცხოველებისთვის.

სამართლებრივი ქმედება
კანონები და პოლიტიკები ფორმირებენ საკვების სისტემის მომავალს. უფრო ძლიერი ცხოველთა კეთილდღეობის დაცვის მხარდასაჭერად, ზიანის პრაქტიკებზე აკრძალვების მხარდაჭერით, და პოლიტიკამმართველებთან თანამშრომლობით, ქმნის სტრუქტურალურ ცვლილებებს, რომლებიც ცხოველებს, საზოგადოებრივი ჯანმრთელობასა და გარემოს იცავენ.
ყოველდღე, ვეგანური დიეტა იშვებს...

1 ცხოველის' ცხოვრება დღეში

4,200 ლიტრი წყალი დღეში

20.4 კილოგრამი ცომის დღეში

9.1 კილოგრამი CO2-ის ეკვივალენტი დღეში

2.8 კვ.მ. ტყის მიწის დღიურად
ეს მნიშვნელოვანი ციფრები აჩვენებს, რომ ერთი ადამიანი შეიძლება შეცვალოს.
უახლესი
სამრეწველო ცხოველთა წარმოება, რომელიც ცნობილია როგორც ქარხნის ფერმირება, გახდა ძირითადი მეთოდი ხორცის, რძის და კვერცხის წარმოებაში...
ბოლო წლებში, მცენარეულზე დაფუძნებული დიეტების მიმართ ზრდადი ტრენდია, რაც მნიშვნელოვანი ზრდაა იმ ადამიანებში, რომლებიც არჩევენ...
როცა ბრწყინვალე, ნათელი კანის მიღება მიზანია, ბევრი ადამიანი მიმართავს ძვირადღირებულ სქინაოს მოვლის პროდუქტებს და მკურნალობას. თუმცა ისინი შეიძლება...
ბოლო წლებში, ვეგანიზმის პოპულარობა ცქარა გაიზარდა, რადგან მეტი და მეტი ადამიანი იცის ეთიკური, ეკოლოგიური...
ბოლო წლებში, ჩვენი საკვების არჩევანის გარემოს გავლენაზე მზარდი შეშფოთება არსებობს. ერთი კონკრეტული ...
როგორც ვეგანური დიეტების პოპულარობა იზრდება, ასევე იზრდება ინტერესიც, ბოტანური დიეტის შესაძლებლობა...
