សត្វក្អែកជារឿយៗរកឃើញខ្លួនឯងនៅលើដីខ្ពស់ខាងសីលធម៌ដោយជាប់នឹងរបៀបរស់នៅដែលព្យាយាមកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វនិងបរិស្ថាន។ ទោះយ៉ាងណាសូម្បីតែវ៉ិកេដែលលះបង់ច្រើនបំផុតក៏អាចជំពប់ដួលបានដែរដោយធ្វើឱ្យមានកំហុសដែលមើលទៅដូចជាតូចតាចប៉ុន្តែអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងសរសេរកំហុសទូទៅចំនួន 10 ដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបង្កើតការយល់ដឹងពីការពិភាក្សាសហគមន៍ដ៏រស់រវើកលើ R / Vegan ។ ពីការមើល គ្រឿងផ្សំដែលបានលាក់សត្វដែលបាន ទៅឱ្យការរៀនសូត្រស្មុគស្មាញនៃភាពស្មុគស្មាញនៃអាហាររូបត្ថម្ភនិងរបៀបរស់នៅដ៏គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមនិងខ្សែកោងរៀននៃការថែរក្សារបៀបរស់នៅរបស់វ៉ែនតា។ មិនថាអ្នកមានរដូវ Vegan ឬគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកការស្វែងយល់អំពីកំហុសទូទៅទាំងនេះអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នកជាមួយនឹងការយល់ដឹងនិងចេតនាកាន់តែច្រើន។ តោះខ្ញុំស្វែងយល់ពីកំហុសដែលគ្មានគំនិតទាំងនេះជាញឹកញាប់ដែលមិនត្រូវបានមើលរំលងដែលថាភាគច្រើននៃការជួបប្រទះ។
** សេចក្តីផ្តើមៈ 10 កំហុសដែលមានកំហុសទូទៅធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួនធ្វើ **
សត្វក្អែកជារឿយៗរកឃើញខ្លួនឯងនៅលើ ដីខ្ពស់ខាងសីលធម៌ ដោយជាប់នឹងរបៀបរស់នៅដែលស្វែងរកការបន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វនិងបរិស្ថាន។ ទោះយ៉ាងណាសូម្បីតែវ៉ិកេដែលលះបង់ច្រើនបំផុតក៏អាចជំពប់ដួលបានដែរដោយធ្វើឱ្យមានកំហុសឆ្គងប៉ុន្តែអាចមានកំហុសដ៏សំខាន់មួយ។ ពីការមើល គ្រឿងផ្សំដែលបានលាក់សត្វដែលបាន ទៅឱ្យការរុករកស្មុគស្មាញនៃភាពស្មុគស្មាញនៃអាហាររូបត្ថម្ភ vegan និងរបៀបរស់នៅអន្ទាក់ទាំងនេះបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមនិងខ្សែកោងនៃការរស់នៅនៃរបៀបរស់នៅរបស់វ៉ែនតា។ មិនថាអ្នកគឺជាក្រុមហ៊ុន Vegan មួយដែលមានរដូវឬគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកការយល់ដឹងអំពីកំហុសទូទៅទាំងនេះអាចជួយបានអ្នករាជ្យនាវាចម្បាំងដោយការយល់ដឹងនិងចេតនាកាន់តែប្រសើរ។ តោះស្វែងយល់ពីការគិតដែលមិនចេះគិតពិចារណាជារឿយៗមិនទាន់ត្រូវបានមើលរំលងកំហុសដែលបានមើលឃើញថាមានមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។
វ៉ែនតា។ ពួកគេអាចកាន់កាប់ដីខ្ពស់ខាងសីលធម៌ (ហេអ្នកបាននិយាយថាវាមិនមែនខ្ញុំទេប៉ុន្តែវាប្រែថាពួកគេមិនល្អឥតខ្ចោះទេ។ ដូចក្នុងមួយធម្មតាខ្ញុំបានងាកទៅរក R / Vegan , វាយខ្សែស្រឡាយជាច្រើនឱ្យពួកគេម្តងហើយម្តងទៀត!
នេះគ្រាន់តែជាការធ្វើខុសមួយចំនួនដែលមិនមានកំហុសធ្វើឱ្យ:
1 ។ បំភ្លេចដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ
"កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានទិញតែជាមួយម្សៅទឹកដោះគោជូរនៅក្នុងវា ?? ភាគច្រើននៅពេលដែលខ្ញុំ F-K ឡើងវាជាធម្មតាកំហុសរបស់ខ្ញុំដែលខ្ជិលច្រអូសហើយមិនត្រួតពិនិត្យប៉ុន្តែមួយនេះមិនសមហេតុផលទេ។ តើនរកដែលដាក់ទឹកដោះគោជូរនៅក្នុងថង់សៅវែលសណ្តែកលក់តែហាងតែហាងមែនទេ?
– q-cumb3r
"ខ្ញុំបានរកឃើញយ៉ាងច្បាស់ដែលត្រូវការបង្ហាញពីចំនួនរបស់វត្ថុដូចជាម្សៅមាន់ហើយវាគឺ 0,003% លើកញ្ចប់មួយនេះ។ ... អ្នកលេងភ្លេងមានការដើរលេងក្នុងបន្ទប់ដែលសាច់មាន់អាចឬមិនលាក់ខ្លួន។
- អនាមិក
"ខ្ញុំត្រូវតែញ៉ាំអំបិលអាល់ឌីនិងទឹកខ្មេះប្រហែល 20 ថតមុនពេលដែលខ្ញុំដឹងថាពួកគេមិនមានឈ្មោះថាពួកគេមិនមានឈ្មោះទេ] ។ គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដោយគិតពីស្រាក្រឡុកបង្គត់របស់អ្នកដើរគ្រប់គ្រងដើម្បីឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដោយចៃដន្យ! "
– ស្តាប់បង្គាប់
... រួមទាំងការទិញផលិតផលដែលមានម្សៅទឹកដោះគោ 0.5% នៅក្នុងនោះ
"ពិនិត្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ម្សៅទឹកដោះគោ។ ខ្ញុំចាំបានថាបន្ទាប់ពីការទិញជាច្រើនខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាកញ្ចប់ព័ត៌មានធុនស្រូវរបស់ខ្ញុំមាន។ ហេតុអ្វី ??
– Madonnabe6060842
2 ។ បរិភោគអាហារប្រភេទខុសច្រើនពេក (ហើយខ្ញុំមិនមានន័យថាអាហារសត្វទេ)
"[ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានកំហុសនៃ] ការបរិភោគសាច់ក្លែងក្លាយនិងប៊ឺក្លែងក្លាយជាមួយប្រេងកាណូឡា។ ខ្ញុំគួរតែរក្សាផ្សិតកាន់តែខិតជិតហើយ។
– LoveWhatis
"ខ្ញុំគឺជាអ្នកយាមរយៈពេល 4 ឆ្នាំដែលលើសទម្ងន់ 120 ផោនហើយមិនដែលឃ្លានទេព្រោះខ្ញុំតែងតែដាក់មុខខ្លាញ់របស់ខ្ញុំជានិច្ចពេញទៅដោយអាហារឥតបានការវ៉ែនតា។
– Zachary-Aaron-Riley
3 ។ មិនបរិភោគគ្រប់គ្រាន់ទេ
ការបរិភោគដូចគ្នានឹងវ៉ែនតាទេ? កំហុសរបស់ Rookie! ដោយសារតែការពិតដែលថារបបអាហារវ៉ែនតាមិនសូវមានកាល់តិចក្រាស់ (មានន័យថាអ្នកទទួលទានកាឡូរីតិចក្នុងការបម្រើ) ជាទូទៅត្រូវការញ៉ាំបន្ថែមទៀតលើរបបអាហារវ៉ែនតា។ (យាយ!)
4 ។ ទិញផលិតផលដោយមិនចាំបាច់ត្រួតពិនិត្យគោលនយោបាយតេស្តសត្វរបស់ក្រុមហ៊ុន
"ខ្ញុំបានទិញផលិតផលអនាម័យមួយជាមួយទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំនៅក្នុងវានៅពេលដែលវាបានផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដោយខ្លួនឯងថាមិនធម្មតាដូចជាភាពសាហាវឃោរឃៅនិងវ៉ែនតានៅលើទំព័រនោះទេប៉ុន្តែវាមិនមានស្លាកយានដ្ឋានទេនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបាន។
– Georgaiyalvatorejun
"សាប៊ូឌែបសាយគឺ" ភាពសាហាវឃោរឃៅ "និងមានកំពស់សាច់គោ។ ទៅតួលេខ។
– ថមមី
"ខ្ញុំមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង [ក្នុងនាមជាក្រុមហ៊ុន Vewan] ដែលជាក្រុមហ៊ុនផលិតសំភារៈសម្រស់ទាំងអស់ត្រូវការការស្រាវជ្រាវខ្លាំងព្រោះពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យពិចារណាខ្លួនឯងប្រសិនបើគ្រឿងផ្សំរបស់ពួកគេមិនមានគ្រឿងផ្សំដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេសូម្បីតែក្រុមហ៊ុនមិនមានភាពសាហាវឃោរឃៅក៏ដោយ! ... ខ្ញុំពិតជាពិបាកក្នុងការទិញសម្រស់ស្រស់ស្អាតនិងរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះជាងការញ៉ាំរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ!
– peachygoth__
5 ។ ការខកខានមិនបានយកថ្នាំគ្រាប់ B12
យើងដឹងទាំងអស់ B12 គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពល្អបំផុត។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែធំ ៗ ចូលចិត្តប្រាប់យើងដូច្នេះ! តាមពិតអ្នកកាន់ខ្មាំងណាម្នាក់នឹងប្រាប់អ្នកដូច្នេះ! មនុស្សគ្រប់គ្នាបានធ្វើអំពីវា - ប៉ុន្តែតើវាជាអ្វី?
"B12 ... គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់មួយដែលគ្រាន់តែអំពីតំរូវការថនិកសត្វទាំងអស់។ កង្វះអាចអាក្រក់បំផុត។ សំណាងវាងាយស្រួលក្នុងការទទួលបាន។
យើងនិងសត្វដែលមនុស្សត្រូវបានប្រើដើម្បីទទួលបាន B12 ពីលាមកសត្វដែលយើងបានលាតសន្ធឹងលើវាលស្រែហើយបានជាប់នឹងរុក្ខជាតិដែលយើងបានបរិភោគ។ មុនពេលកសិកម្មថនិកសត្វថនិកសត្វ (បុព្វបុរសរបស់យើងហ្គូរីឡារួមបញ្ចូល) ញ៉ាំលាមកជាប្រចាំដើម្បីធានាបាននូវការទទួលទាន B12 ។ នៅសម័យទំនើបការបរិភោគលាមកពិតជាមិនមែនជាជំរើសទេ។ ចាប់តាំងពីយើងបានលាងអាហាររបស់យើងមុនពេលទទួលទានវាយើងក៏មិនទទួលបាន B12 ណាមួយពីអាហាររុក្ខជាតិ (ដែលនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដោយសារតែការប្រើប្រាស់ជីសំយោគខ្ពស់ជំនួសឱ្យលាមកសត្វ) ។
សង្គមសម័យទំនើបបានដោះស្រាយបញ្ហាកង្វះខាតកង្វះ B12 នេះនៅឆ្នាំ 1972 នៅពេលដែល Woodward និង EschenMoser គ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើឱ្យ B12 សំយោគនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកយើងបានទទួលការផ្តល់ចំណីនេះដែលបានធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតបានផលិត B12 ដល់សត្វចិញ្ចឹមនៅក្នុងចំណីរបស់ពួកគេ។ ចាប់តាំងពីមនុស្សភាគច្រើនបរិភោគផលិតផលសត្វពួកគេទទួលបាន B12 របៀបនោះ។ វ៉ែនតាមិនធ្វើដូចនេះទេដូច្នេះយើងត្រូវប្រាកដថាយើងទទួលបាន B12 របស់យើងដោយផ្ទាល់។ ភាគច្រើនយើងប្រើអាហារដែលមានកម្លាំងទូលំទូលាយដែលមានភាពងាយស្រួលបំផុតប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេណែនាំយ៉ាងតឹងរឹងដើម្បីបំពេញបន្ថែមនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹង 2,000 មីក្រូហិរញ្ញវត្ថុនៃ cyanocobalams ចំនួន 2,000 microgramems ។ អ្នកអាចរកឃើញ B12 សម្រាប់ប្រាក់ដុល្លារ / អឺរ៉ូឬពីរនៅក្នុងវីតាមីនអាគ្នេយ៍។
– [លុប]
6 ។ បំភ្លេចក្នុងការប្រឹបអាហារសម្រន់ពេលចេញទៅក្រៅ
កំហុសរ៉ូមែនទិកមួយទៀត។ មិនមានអ្វីអាក្រក់ជាងការចេញទៅក្រៅបានទេគ្រាន់តែបានរកឃើញអ្នកមិនអាចរកឃើញអាហារវ៉ែនតាណាមួយឡើយនៅពេលដែលភាពអត់ឃ្លានធ្វើកូដកម្ម។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវ៉ែនតាដែលអ្នកមានរដូវកាលរបស់អ្នករៀននាំយកអាហារសម្រន់។ (បារប្រូតេអ៊ីននរណាម្នាក់?)
"ខ្ញុំតែងតែញ៉ាំមុនពេលខ្ញុំចេញទៅក្រៅហើយយកអាហារសម្រន់មក។ របស់របរដែលមានផ្លែប៉ោមតូចទាំងនោះនៅក្នុងបាប៊ីស? ល្អឥតខ្ចោះចំពោះវត្ថុនៅក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំ lol របស់ខ្ញុំ។
– veganweethene
7 ។ ចូលរួមការគោរពដោយចៃដន្យ
តើអ្នកបានដឹងថា veganism គឺជាការគោរពមួយ? ខ្ញុំក៏មិន។ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅទាំងនេះគឺ:
គិតអំពី [វ៉ែនតា] ដែលជាសមាជិកដែលជាសមាជិកមធ្យមរបស់អ្នកដែលមានបណ្តឹងទាមទារសំណងយ៉ាងខ្លាំងដែលនឹងមិនក្រោកឈរឡើងដើម្បីពិនិត្យពិច័យ។
– [លុប]
"[Veganism] គឺជាការអនុវត្តការគោរពតាមស្តង់ដារ។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការវាយប្រហារអេកូ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានចោទប្រកាន់, ចោទប្រកាន់, ចោទប្រកាន់។ ហើយគោលបំណងគឺដើម្បីទទួលបានសញ្ញាសំគាល់ស្តីពីការការពារនិងកាតព្វកិច្ចលើសញ្ញា "បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។ Spoiler! មាន ទេ ។ ម៉ាកុសមានកំហុសមានកំហុសមានពិរុទ្ធភាពមានពិរុទ្ធភាពហើយមានតែការដាក់ស្នើពេញលេញប៉ុណ្ណោះចំពោះការទាមទាររបស់អ្នកគាំទ្រប៉ុណ្ណោះដែលនឹងធ្វើឱ្យការវាយប្រហារបញ្ឈប់ "។
– [លុប]
8 ។ ធ្វើពុតជាមិនអីទេជាមួយនឹងឥរិយាបទខាខាស
"ខ្ញុំនឹងជួយក្នុងការរៀបចំអាហារខាញ់នៅពេលដែលខ្ញុំបានដឹកនាំបងថ្លៃរបស់ខ្ញុំតាមរយៈការធ្វើរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតឬសម្រាប់អាហារគ្រួសារដូចជាការថ្លែងអំណរគុណ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីការផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងទទួលយកការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដទៃដើម្បីអនុវត្តអំពើហឹង្សាបែបនោះ។
– errigultaurair
"[ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានកំហុសនៃការគិតខ្ញុំអាចណាត់ជួបគ្នាបានដោយរីករាយក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើការយ៉ាងរីករាយមួយ ... ខ្ញុំបានក្លាយជា vegan អស់រយៈពេល 16 ឆ្នាំហើយនៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំបានណាត់ជួបបុរសដែល បានបរិភោគផលិតផលសត្វ ។ ការជ្រើសរើសយកគ្រឿងទេសជារឿយៗមានរាងស្លីមហើយខ្ញុំគិតថាការគោរពជម្រើសរបស់ពួកគេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលមិនអីទេ។ ខ្ញុំគិតថាវាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការញ៉ាំសត្វហើយខ្ញុំពិតជាមិនអាចនៅជាមួយអ្នកដែលគិតថាវាមិនអីទេ។ ខ្ញុំជាសកម្មជនម្នាក់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនឹងធ្វើបាតុកម្មដោយធ្វើការដើម្បីជួយសង្គ្រោះសត្វចិញ្ចឹមសេសបន្ទាប់មកដើរលើកាលបរិច្ឆេទជាមួយអ្នកដែលញ៉ាំសត្វ ... "
– ស្គាល់ -ded-100
វាអាចហាក់ដូចជាខ្លាំងណាស់សម្រាប់វ៉ែនតាដែលត្រូវទៅឆ្ងាយដូចជាការបដិសេធមិនឱ្យណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដែលមិនមានវណ្ណៈ។ តើយើងទាំងអស់គ្នាមិនមានជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀតបានទេ? យល់ថាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន, veganism មិនមែនជារបបអាហារទេ - វាជាតម្រូវការចាំបាច់។ ហើយនៅពីក្រោយគ្រប់តំបន់មានក្រមសីលធម៌មានការឈឺចាប់ក្នុងការដឹងពីរបៀបដែលក្បូនធ្វើឱ្យស្ទាក់ស្ទើរឈឺធ្ងន់បរិស្ថាននិងមនុស្ស។
9 ។ ប្រាប់ក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិទាំងអស់អំពីវ៉ែនតានិយមហើយរំពឹងថាពួកគេយល់
សម្រាប់ហេតុផលអ្វីក៏ដោយមនុស្សត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដោយវ៉ៃវ៉ែនយ៉ាងខ្លាំងហើយនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្បាលនិងធ្មេញដើម្បីការពារជម្រើសរបស់ពួកគេក្នុងការទទួលទានសត្វ។ (ពួកគេថែមទាំងទៅនិយាយថាវ៉េននីសគឺជាការគោរពមួយ។ ជំរាបសួរចំណុច 7) វាមិនមែនជារឿងចម្លែកសម្រាប់អ្នកយាមក៏មិត្តភក្តិនិងប្រឈមមុខនឹងប្រតិកម្មពីគ្រួសារទេ:
ប្រសិនបើខ្ញុំសួរថាតើខ្ញុំអាចនាំស្បៀងអាហារវ៉ែនតាមកដាក់ក្នុងតុសម្រាប់ការចំអិនម្ហូបខ្ញុំបានសើចចំអកចេញពីបន្ទប់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចូលចិត្តទាញលេសណាមួយចេញពីលារបស់ពួកគេមិនឱ្យទៅវ៉ែនតា។
- cassfromthepass
"អ្នកទទួលបានប្រទេសមហាអំណាចនៅពេលអ្នកក្លាយជាវ៉ែនតា។ ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេគឺថាអ្នកទទួលបានប្រទេសមហាអំណាចនៃការរៀនថាមិត្តរបស់អ្នកពិតជាមានចំនួនប៉ុន្មានដែលគ្រួសាររបស់អ្នកគោរពអ្នក។
– Derpomancer
សំណួរគឺថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សអាក់អន់ចិត្តដូច្នេះជាតិ vineanism ដូច្នេះ? ខ្ញុំគិតថាការដកស្រង់នេះសង្ខេបវាបានល្អណាស់:
ប្រសិនបើមានយោបល់ផ្ទុយនឹងអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកខឹងនោះគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកដឹងថាគ្មានហេតុផលល្អសម្រាប់ការគិតដូចអ្នកដែរ "។
- Bertrand Rushell, គណិតវិទូគណិតវិទូនិងទស្សនវិទូ។
10 ។ ការយល់ច្រឡំថាវ៉ែនតានិយមគឺច្រើនជាងរបបអាហារ
"ការសំរេចថាវ៉ែនតាមិនត្រឹមតែរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេដែលជាមេរៀនដែលខ្ញុំនៅតែរៀនរាល់ថ្ងៃគ្រប់ការពិគ្រោះរួចហើយខ្ញុំមានជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកបោកប្រាស់។ មានទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃការរស់នៅដែលពោរពេញទៅដោយភាពសាហាវឃោរឃៅរបស់សត្វនិងការកេងប្រវ័ញ្ចហើយសង្គមគឺត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដែលគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាអ្វីដែលពួកគេត្រូវបានគេប្រើខុសនោះទេ "។
– dethfromabov66
វ៉ែនតាក្លាយជាសត្វក្អែកសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកខ្លះបានធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែការសន្យានៃសុខភាពល្អនិងអ្នកដទៃទៀតបានចុះចតតាមមាគ៌ាក្រមសីលធម៌ដូចជាចង់កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វនិងបរិស្ថាន។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំដែលមានក្រមសីលធម៌ចាំបាច់នៅទីនោះសម្រាប់វ៉េនវីនដើម្បីប្តេជ្ញាចិត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះជំងឺ vekanism ។ ហេតុអ្វី? មានភាពខុសគ្នារវាងការនៅលើរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនិងក្លាយជាវ៉ែនតា។ "បៃតង" ជាទូទៅត្រូវបានគេប្រើជាពាក្យភួយសម្រាប់បរិភោគដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិ។ ទោះយ៉ាងណាវ៉ែនតាពិតមួយត្រូវបានកំណត់ថាជាអ្នកដែលមានបំណងអប្បបរមាគ្រោះថ្នាក់ដោយជៀសវាងការកេងប្រវ័ញ្ចសត្វសម្រាប់អាហារសម្លៀកបំពាក់សេវាកម្មសេវាកម្មនិងការកម្សាន្ត។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់នៅលើរបបអាហារផ្អែកលើរុក្ខជាតិអាចនៅតែទិញស្បែកដោយល្ងង់ខ្លៅល្ងង់ខ្លៅនៃប្រភពដើមរបស់វា, វ៉ែនតាមួយនឹងមិនស្គាល់ច្បាស់ពីការរងទុក្ខដែលនាំឱ្យមានសម្ភារៈបែបនេះ។ មិនយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលវ៉េននីសគឺអាចនាំឱ្យមានអត្រាការប្រាក់ខ្ពស់ (Vegans ក្លាយជាអតីត Vegans) ដែលបំផ្លាញការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ Vergal ដែលកំពុងប្រយុទ្ធដើម្បីសិទ្ធិសត្វនិងពិភពវ៉ែនតា។ នេះធ្វើឱ្យស្នាមប្រឡាក់ប្រឡាក់ប្រហែលជាមួយនៃកំហុសដែលមិនចេះគិតពិចារណាបំផុតដែលវ៉ែនតាអាចធ្វើបាន។
ដូច្នេះយក B12 របស់អ្នក - ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៀត, អប់រំខ្លួនអ្នកនៅលើក្រមសីលធម៌នៅពីក្រោយវ៉ែនតានិយមហើយហេតុអ្វីវារួមចំណែកដល់ពិភពលោកនិងពិភពលោកប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី veganism សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទមួយចំនួនរបស់យើងមួយចំនួន។ នេះជា កន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រសិនបើអ្នកថ្មីចំពោះ veganism ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នៈខ្លឹមសារនេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅលើវ៉ែនតាណានៅលើវ៉េនហ្វូននិងមិនចាំបាច់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈរបស់ Humane Foundation។