ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ Collagen បានក្លាយជាប្រធានបទដ៏ក្តៅគគុកក្នុងវិស័យសុខភាព និងសម្រស់ ដោយមានការគាំទ្រពីតារាល្បីៗដូចជា Kate Hudson និង Jennifer Aniston និងការតាមដានយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអត្តពលិក និងអ្នកមានឥទ្ធិពលផ្នែកកាយសម្បទា។ ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងឆ្អឹង ឆ្អឹងខ្ចី និងស្បែករបស់ថនិកសត្វ ការផលិតកូឡាជែនថយចុះទៅតាមអាយុ ដែលនាំឱ្យមានភាពជ្រីវជ្រួញ និងឆ្អឹងចុះខ្សោយ។ អ្នកគាំទ្របានអះអាងថា collagen អាចលុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញ លើកកម្ពស់ការព្យាបាល និងពង្រឹងឆ្អឹង ជំរុញទីផ្សារដែលនាំមកនូវប្រាក់ ៩,៧៦ ពាន់លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ ២០២២ តែម្នាក់ឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកើនឡើងនៃតម្រូវការកូឡាជែន ដែលជាធម្មតាបានមកពីស្បែក និងឆ្អឹងរបស់សត្វ បង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភអំពីសីលធម៌ និងបរិស្ថាន រួមទាំងការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើ ការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សហគមន៍ជនជាតិដើមភាគតិច និងការបន្តធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ។
ជាសំណាងល្អ ការសម្រេចបាននូវអត្ថប្រយោជន៍នៃ collagen មិនចាំបាច់ជាផលិតផលដែលមកពីសត្វនោះទេ។ ទីផ្សារផ្តល់ជូននូវ ជម្រើសជាច្រើនប្រភេទ vegan និងមិនឃោរឃៅ ដែលអាចជំរុញការផលិតកូឡាជែនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជម្មើសជំនួសទាំងនេះមិនត្រឹមតែតម្រឹមជាមួយនឹងការពិចារណាអំពីក្រមសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់សុខភាពស្បែកផងដែរ។ ពីវីតាមីន C និង Retinol ទៅ bakuchiol និងអាស៊ីត hyaluronic ជម្រើសដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិទាំងនេះផ្តល់នូវ ដំណោះស្រាយដ៏ជោគជ័យសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកស្បែកភ្លឺថ្លាដោយមិនធ្វើឱ្យខូចតម្លៃរបស់ពួកគេ។
អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីសារធាតុជំរុញកូឡាជែនដែលមិនមានជីវជាតិ និងគ្មានភាពឃោរឃៅចំនួនប្រាំពីរ ដែលផ្តល់នូវការយល់ដឹង និងការណែនាំសម្រាប់ការបញ្ចូលពួកវាទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ កូឡាជែនបានក្លាយជាប្រធានបទក្តៅក្នុងវិស័យសុខភាព និងសម្រស់ ដោយមានការគាំទ្រពីតារាល្បីៗដូចជា Kate Hudson និង Jennifer Aniston និងការតាមដានខ្លាំងក្នុងចំណោមអត្តពលិក និងអ្នកមានឥទ្ធិពលផ្នែកកាយសម្បទា។ ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងឆ្អឹង ឆ្អឹងខ្ចី និងស្បែករបស់ថនិកសត្វ ការផលិតកូឡាជែនថយចុះទៅតាមអាយុ ដែលនាំឱ្យមានភាពជ្រីវជ្រួញ និងឆ្អឹងចុះខ្សោយ។ អ្នកគាំទ្រអះអាងថា collagen អាចលុបបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ លើកកម្ពស់ការព្យាបាល និងពង្រឹងឆ្អឹង ជំរុញទីផ្សារដែលនាំមកនូវ $9.76 ពាន់លានក្នុង2022 តែឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកើនឡើងនៅក្នុងតម្រូវការ កូឡាជែន ជាទូទៅបានមកពីស្បែកសត្វ និងឆ្អឹង បង្កើនការព្រួយបារម្ភអំពីក្រមសីលធម៌ និងបរិស្ថាន រួមទាំងការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើ ប៉ះពាល់ដល់សហគមន៍ជនជាតិដើមភាគតិច និងការបន្តធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ។
សំណាងល្អដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃកូឡាជែនមិនចាំបាច់ផលិតផលដែលមានប្រភពមកពីសត្វទេ។ ទីផ្សារoffersមួយនៃការផ្លាស់ប្តូរជម្រើសជំនន់ឥតគិតថ្លៃដែលអាចជួយជំរុញផលិតកម្មកូឡាជែនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ជម្មើសជំនួសទាំងនេះមិនត្រឹមតែតម្រឹមជាមួយនឹងការពិចារណាអំពីសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍វិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់សុខភាពស្បែកផងដែរ។ ពីវីតាមីនសេនិងថ្នាំរីននីសទៅជូជីខូលនិងអាស៊ីត hyaluronic, ជម្រើសដែលផ្អែកលើរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិផ្តល់នូវ ដំណោះស្រាយជោគជ័យសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកស្បែកភ្លឺដោយមិនធ្វើឱ្យខូចដល់valuesរបស់ពួកគេ។ អត្ថបទនេះរិះគន់ការរំញោចកូឡាជិនដែលមិនគួរឱ្យជឿយ៉ាងសាហាវព្រៃផ្សៃដែលផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបញ្ចូលពួកគេទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។
ក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ កូឡាជែនបានក្លាយជាប្រធានបទដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយនៅក្នុងរង្វង់សុខភាព និងសម្រស់។ តារាល្បីៗដូចជា Kate Hudson និង Jennifer Aniston បានចាប់ផ្តើមលេងសើច ហើយអត្តពលិក និងអ្នកមានឥទ្ធិពលលើកាយសម្បទាហាក់ដូចជាមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានវាបានទេ។ ទោះបីជា Collagen ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងឆ្អឹង ឆ្អឹងខ្ចី និងស្បែករបស់ថនិកសត្វទាំងអស់ក៏ដោយ រាងកាយរបស់អ្នកផលិតវាតិចនៅពេលដែលអ្នកចាស់ ដែលនាំឱ្យមានភាពជ្រីវជ្រួញ និងឆ្អឹងចុះខ្សោយ។ អ្នកគាំទ្រកូឡាជែន និយាយថាវាបំបាត់ស្នាមជ្រួញ លើកកម្ពស់ការព្យាបាល និងពង្រឹងឆ្អឹង។ ដូច្នេះតម្រូវការដ៏ធំសម្រាប់វា៖ ទីផ្សារកូឡាជែន ទទួលបាន ៩,៧៦ ពាន់លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ ២០២២ តែម្នាក់ឯង។ ប៉ុន្តែតើចាំបាច់ត្រូវសម្លាប់សត្វសម្រាប់ កូឡាជែនទេ ប្រសិនបើជម្រើសដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ មាន? មិនច្រើនទេ។
ជាដំបូងវាមានតម្លៃក្នុងការដឹងថាសារធាតុអព្ភូតហេតុដែលគេហៅថានេះប្រហែលជាមិនមែនទាំងអស់ដែលវាត្រូវបានបំបែកទៅជានោះទេ។ វិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយ collagen ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែតម្រូវការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ផលិតផល — ដែលជាធម្មតាបានមកពីស្បែក និងឆ្អឹងរបស់សត្វ — កំពុង ជំរុញការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើ ការ បំផ្លិចបំផ្លាញសហគមន៍ជនជាតិដើមភាគតិច និង ការជំរុញកសិកម្មរោងចក្របន្ថែមទៀត ។
ជាសំណាងល្អ អ្នកមិនចាំបាច់ទទួលទានឆ្អឹង និងស្បែករបស់គោ ដើម្បីសម្រេចបាននូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានបញ្ជាក់របស់កូឡាជែននោះទេ។ មាន ជម្រើសបន្លែ និងគ្មានភាពឃោរឃៅជាច្រើនចំពោះកូឡាជែនសត្វ នៅលើទីផ្សារ។
វីតាមីន C
ប្រាកដណាស់ ការទទួលទាន collagen ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ម្សៅ ឬភេសជ្ជៈផ្លែឈើអាចបង្កើនកម្រិតកូឡាជែនសរុបនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អជាងនោះគឺការលើកកម្ពស់សមត្ថភាពរាងកាយអ្នកក្នុងការផលិតកូឡាជែនដោយខ្លួនឯង។ វីតាមីន C គឺជា មធ្យោបាយដ៏ល្បីបំផុតមួយ ក្នុងការជំរុញ ការផលិតកូឡាជែន និងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករក្សានូវកូឡាជែនដែលខ្លួនមានរួចហើយ។
ខណៈពេលដែលមានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា វីតាមីន C លើស្បែកប្រហែលជាមិនតែងតែ ឆ្លងកាត់របាំងស្បែកនោះ ទេ ការសិក្សាផ្សេងទៀត បានបង្ហាញថា នៅពេលដែលវីតាមីន C ត្រូវបានលាបលើស្បែក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលនេះអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ សូម្បីតែពណ៌ស្បែក និងកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ និង ស្លាកស្នាម។ ការសិក្សាពីមុននៃវីតាមីន C បានបង្ហាញផងដែរថា ការទទួលទានអាហារបំប៉នវីតាមីន C អាចជួយពន្លឿនឆ្អឹង ជាលិកាទន់ និងសរសៃពួរឡើងវិញបន្ទាប់ពីការរងរបួសដោយជួយដល់សមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការសំយោគកូឡាជែន។
ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វីតាមីន C
រកមើលសេរ៉ូមវីតាមីន C ឬជាតិសំណើមដែលមាន អាស៊ីត l-ascorbic ដែលត្រូវបានគេគិតថាសកម្ម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងកំហាប់ចន្លោះពី 10 ទៅ 20 ភាគរយ។ ពិនិត្យផងដែរដើម្បីប្រាកដថាវាមាន pH ទាបជាង 3.5 (ឬ ចន្លោះពី 5 ទៅ 6 សម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម )។ សម្រាប់សេរ៉ូមវីតាមីន C ដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងគ្មានភាពឃោរឃៅ សូមមើល សេរ៉ូមវីតាមីន C Glow Maker ពី Maelove ដែលជា ដែលពេញនិយមបំផុត ដែលមានសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដូចជាអាស៊ីត ferulic និង hyaluronic — ឬ Paula's Choice C15 Super Booster ដែលជាសេរ៉ូមដែលមានប្រសិទ្ធភាពលឿន។ ដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺ និងរលោងដោយមើលឃើញ។ សម្រាប់ជម្រើសដែលមានតម្លៃថោក សូមសាកល្បង សេរ៉ូមវីតាមីន C ។
ដើម្បីប្រើ គ្រាន់តែលាបវីតាមីន C ជាផ្នែកនៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកធម្មតារបស់អ្នក បន្ទាប់ពីលាងមុខរួច។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា វីតាមីន C អាចបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម ឬរលាក ដូច្នេះត្រូវចាំនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ វីតាមីន C គឺមិនស្ថិតស្ថេរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដូច្នេះនៅពេលដែលវីតាមីន C របស់អ្នកប្រែពណ៌ក្រម៉ៅ វាដល់ពេលត្រូវទិញដបថ្មី។
ថ្នាំ Retinol
Retinol គឺជា ថាមពលថែរក្សាស្បែក ។ ដាក់ឈ្មោះការព្រួយបារម្ភអំពីការថែរក្សាស្បែក ហើយថ្នាំ Retinol ទំនងជាអាចដោះស្រាយវាបាន។ សារធាតុផ្សំដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នេះ ដែលទទួលបានពីវីតាមីន A ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលមុន បង្រួមរន្ធញើស ធ្វើឱ្យស្បែករលោងមិនស្មើគ្នា និងកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ។ Retinol ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែករបស់អ្នកទៅ dermis ជួយជំរុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាស្បែក បន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី និងជំរុញការផលិត elastin និង collagen ធម្មជាតិ។ ជាមួយនឹង ថ្នាំ Retinol ដែលបង្ហាញថាសម្រេចបានច្រើន សម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក មានហេតុផលតិចតួចក្នុងការងាកទៅរក Collagen សម្រាប់ផលប៉ះពាល់ដូចគ្នា។
ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់លឺពីថ្នាំ Retinol អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺដែរថា វាមានក្លិនអាក្រក់មិនគួរឱ្យជឿ។ ខណៈពេលដែលការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol អាចមកជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់របស់វាផ្ទាល់ដូចជា ក្រហម រលាក និងរបក ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ Retinol សូមចាប់ផ្តើមដោយលាបបរិមាណសណ្តែកសៀង ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកឱ្យបានបីយប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកបានកែតម្រូវហើយ អ្នកអាចធ្វើការតាមវិធីរបស់អ្នករហូតដល់ការប្រើប្រាស់បរិមាណកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់យប់ ហើយនៅទីបំផុតអនុវត្តវាជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកនៅពេលយប់របស់អ្នក។ កុំភ្លេចថា Retinol ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមុនពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ។
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ Retinoid ដ៏មានឥទ្ធិពលដូចជា Tretinoin ដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក មានផលិតផល Retinol ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ដែលគ្មានការឃោរឃៅជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាព ហើយប្រហែលជាមិនបណ្តាលឱ្យមានផល ប៉ះពាល់ខ្លាំង នៃសារធាតុ Retinoid ដែលឆាប់ខឹងនោះទេ។
សម្រាប់ប្រភេទ Retinol ដែលមានតម្លៃសមរម្យជាងមុន ដែលមិនធ្វើឲ្យស្បែកអ្នករលាក សូមសាកល្បង Versed's Gentle Retinol Serum ឬ Mad Hippie's Super A Serum ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពស្រស់ថ្លា សូមព្យាបាលខ្លួនអ្នកជាមួយ Dynamic Skin Retinol Serum ដែលផ្ទុកនូវកោសិកាផ្លាស់ប្តូរស្បែកនៃសារធាតុ Retinoid ដែលមានអនុភាពជាងមុន ដោយមិនចាំបាច់មានការរលាក ឬត្រូវការវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។
បាគូឈីអូល។
ប្រសិនបើថ្នាំ Retinol ស្តាប់ទៅដូចជាខ្លាំងបន្តិចសម្រាប់អ្នក អ្នកអាចពិនិត្យមើល ជម្រើសដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ដូចជា bakuchiol ។ សារធាតុផ្សំនេះត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជនៃ រុក្ខជាតិ Psoralea corylifolia (ហៅក្រៅថា "babchi" ឬ "bakuchi") ដែលជាសារធាតុសំខាន់នៅក្នុងឱសថ Ayurvedic និងចិនអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ខណៈពេលដែល ការស្រាវជ្រាវលើប្រសិទ្ធភាពនៃ bakuchiol មានកម្រិតតិចតួច ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា bakuchiol អាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ សូម្បីតែសម្លេងស្បែក និងបង្កើនភាពរឹងមាំនៃស្បែកដោយការជំរុញអ្នកទទួល collagen នៅក្នុងស្បែក។
ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ Bakuchiol
Retinol Bakuchiol 2% Elixir ធម្មជាតិ របស់ Ogee 1% Bakuchiol Moisturizer របស់ Inkey List ។ អ្នកក៏អាចស្វែងរកជម្រើសថ្នាំ Retinol ដ៏ទន់ភ្លន់ផ្សេងទៀតពីម៉ាកដូចជា Tatcha និង Indie Lee ។
អាសីុតអ៊ីយ៉ាលូរូនីច
ជាតិទឹកពិតជាសំខាន់សម្រាប់ស្បែករលោង និងទន់ ហើយស្បែករបស់អ្នកមិនអាចរក្សាជាតិទឹកដោយគ្មានអាស៊ីត hyaluronic ដែលជា សារធាតុសំណើមដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នករក្សាសំណើម។ ដូចកូឡាជែន អាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែថយចុះនៅពេលយើងចាស់ ដូច្នេះការបន្ថែមអាស៊ីត hyaluronic ទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំង។ អាស៊ីត Hyaluronic គឺជា សារធាតុដែលផ្តល់សំណើមខ្លាំង ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការបង្កើត និងរូបរាងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញ ដោយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យរលោង បត់បែន និងទន់។
ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អាស៊ីត Hyaluronic
ការសិក្សាបានរកឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃសំណើមស្បែកនៅពេលដែល អាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានលេបចូលទៅ ក្នុង ពេលដែលវាត្រូវបានគេលាបលើស្បែក ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អាស៊ីត hyaluronic លើស្បែកអាច ពន្លឿនការព្យាបាលមុខរបួស និង បំបាត់ការឈឺចាប់នៅសន្លាក់ ។
អ្នកអាចរកឃើញអាស៊ីត hyaluronic ជាធាតុផ្សំផ្កាយនៅក្នុងសេរ៉ូមផ្តល់សំណើមជាច្រើន។ ផលិតសំណើម របស់ Versed ឬ Youth to the People's Triple Peptide និង Cactus Oasis Serum ។ អាស៊ីត Hyaluronic ក៏ដំណើរការបានយ៉ាងល្អជាផលិតផលដែលផលិតតែឯងផងដែរ ដូចជាកំណែដែលមានតម្លៃថោកសមរម្យ និងគ្មានការរំខានពី Ordinary ។
ខូឡាជេនសំយោគ
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់បាន collagen តិចតួចក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បង collagen ដែលផលិតដោយមន្ទីរពិសោធន៍។ ដូចជាការកើនឡើងនៃជម្រើសសាច់ដែលដាំដុះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងអាជីវកម្មបានជាប់រវល់ផលិត ខូឡាជែនដែលរចនាដោយជីវសាស្រ្ត អស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ក្រុមហ៊ុនដូចជា Geltor និង Aleph Farms បានបង្កើតជម្រើស Collagen បណ្តុះកោសិកា ដែលអាចជំនួសតម្រូវការសម្រាប់ផលិតផល Collagen ពីសត្វ។ ដូចទៅនឹង Collagen មកពីសត្វ ដែរ ការស្រាវជ្រាវដ៏រឹងមាំទៅលើប្រសិទ្ធភាពរួមនៃ Collagen សំយោគគឺនៅខ្វះខាត ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ និងការកែលម្អសុខភាពស្បែកទាំងមូល។
សូមចងចាំថា ដូចជាកូឡាជែនមកពីសត្វ ម៉ូលេគុលនៅក្នុងកូឡាជែនសំយោគមាន ទំហំធំពេកក្នុងការជ្រាបចូល ក្រោមស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់អ្នកនៅពេលលាបលើស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានផលិតផលដែលជួយជំរុញដល់ការផលិតកូឡាជែនទាំងមូលរបស់រាងកាយអ្នក នោះអ្នកគួរតែបិទជាមួយសារធាតុ Retinoids វីតាមីន C និងការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កូឡាជែនសំយោគ ត្រូវបានបង្ហាញថាជា សារធាតុផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដូច្នេះខណៈពេលដែលកូឡាជែនសំយោគប្រាកដជាមិនបង្កើនកម្រិតកូឡាជែនសរុបនៃរាងកាយរបស់អ្នកទេ វាអាចមានតួនាទីជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងការបត់បែន ដែលអាចកាត់បន្ថយសក្តានុពល។ រូបរាងនៃបន្ទាត់ល្អ។
ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ Collagen សំយោគ
អ្នកអាចរកឃើញ collagen peptides ដែលរចនាដោយជីវសាស្រ្តទាំងនេះនៅក្នុងផលិតផលដូចជា Youth to the People's Polypeptide-121 Future Cream ឬ Inkey List's Pro-Collagen Multipeptide Booster ដែលទាំងពីរមានរូបមន្តដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ខណៈពេលដែលជួយជំរុញការផលិត collagen ធម្មជាតិរបស់ស្បែកផងដែរ។
សូមចងចាំថា Collagen សំយោគជាធម្មតាខុសពីផលិតផល Vegan Collagen ដែលមិនមាន Collagen សុទ្ធ ឬសំយោគនោះទេ ប៉ុន្តែជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងផ្សំដូចជា វីតាមីន C ស័ង្កសី និងទង់ដែង ដែលអាចជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិទ្ធភាព នៃការលាយ Collagen បែប Vegan ពិតជាអាស្រ័យលើសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការស្រូបយកសារធាតុដែលជំរុញ collagen ទាំងនេះ និងផលិត collagen កាន់តែច្រើនជាលទ្ធផល។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
ក្នុងចំណោមពួកយើងមាននរណាខ្លះដែលមិនលាបស្បែករបស់យើងជាមួយ aloe vera ដើម្បីព្យាបាលការរលាកដោយកម្ដៅថ្ងៃ? សារធាតុផ្សំដ៏ទន់ភ្លន់ និងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនេះ បានមកពីរុក្ខជាតិដ៏រឹងមាំ ស្រដៀងនឹងដើមត្រសក់ ដែលលូតលាស់នៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅ និងស្ងួតដូចជាម៉ិកស៊ិក និងអារីហ្សូណា។ Aloe Vera ត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាអាចជួយបង្កើនការផលិតកូឡាជែនរបស់រាងកាយតាមធម្មជាតិ ពេលលាបលើរបួសឬរលាក ។
ហើយ aloe vera អាចធ្វើលើសពីអ្វីដែលយើងធ្លាប់គិតទៅទៀត។ ការសិក្សាមួយរបស់ជប៉ុនបានរកឃើញថា អាហារបំប៉ន aloe vera ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែក និងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខ ហើយការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញពី អត្ថប្រយោជន៍ នៃការកែលម្អស្បែកទាំងមូល ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា aloe vera ជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងព្យាបាលមុខរបួសនៅក្នុងសត្វកណ្តុរនៅពេលទទួលទានផ្ទាល់មាត់ ក៏ដូចជានៅពេលវាលាបលើស្បែកផងដែរ។
ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ Aloe Vera
Aloe Vera ទំនងជាមានប្រយោជន៍បំផុតនៅពេលលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកក្នុងទម្រង់ជាក្រែមផ្តល់សំណើម ឬជែល។ TrySeven Minerals ' Aloe Vera Gel សម្រាប់រាងកាយ ដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ ដ៏ស្រស់ស្រាយ និងស្រស់ស្រាយ នៃផលិតផល aloe vera បែបបុរាណ ដោយមិនមានការប៉ះពាល់ ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើអ្នកចង់លាប aloe vera នៅលើមុខរបស់អ្នក អ្នកត្រូវរកមើលផលិតផលទន់ភ្លន់ដែលមិនធ្វើឱ្យស្បែករលាក ឬស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក។ Aloe Vera Gel របស់ Dr. Barbara Strum មានតម្លៃថ្លៃ ប៉ុន្តែមានសារធាតុផ្សំដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង និងផ្តល់សំណើមដោយគ្មានការរលាក។ សម្រាប់ជម្រើសថោកជាងនេះ សូមសាកល្បងប្រើ Ordinary's Aloe 2% + NAG 2% Solution ដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ព្យាបាលមុនផងដែរ។
របបអាហារសម្បូររុក្ខជាតិ
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយក្នុងការជំរុញការផលិតកូឡាជែននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក គឺគ្រាន់តែទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្បូរទៅដោយរុក្ខជាតិ។ ស្លឹកបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ តែងតែជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងធានាថាអ្នកកំពុងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់សម្រាប់ស្បែក និងឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសរបបអាហារដោយចេតនាបន្ថែមទៀត ដើម្បីប្រែក្លាយរាងកាយរបស់អ្នកទៅជាថាមពលដែលផលិតកូឡាជែន។
ស័ង្កសីគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការផលិត និងសំយោគកូឡាជែនធម្មជាតិរបស់រាងកាយអ្នក ហើយក៏ជាគន្លឹះក្នុងការជួសជុលកោសិកាផងដែរ។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចទទួលទានអាហារបំប៉នស័ង្កសី ស័ង្កសីក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារដូចជា កាកាវ គ្រាប់ គ្រាប់ សណ្តែក ក្រលៀន សណ្តែក និង oats ។
លើសពីនេះ អាស៊ីដអាមីណូចំនួនបីដូចជា lysine, glycine និង proline - ក៏ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការផលិត collagen ដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ Proline ជួយដល់សុខភាពស្បែក និងព្យាបាលមុខរបួស។ Glycine គ្រប់គ្រងការគេង ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងលើកកម្ពស់ការជួសជុលសរសៃពួរ។ ហើយ lysine គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការសំយោគជាលិកាភ្ជាប់ និងការលូតលាស់ឆ្អឹង។ ដើម្បីបញ្ចូល triumvirate បង្កើនកូឡាជែននេះឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក បង្កើនការទទួលទានតៅហ៊ូ សណ្តែក ស្ពៃខ្មៅ ប៊ីត គ្រាប់ ផ្លែប៉ោម ស្ពៃក្តោប និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។
ហើយកុំភ្លេចអំពីវីតាមីន C។ អាហារដូចជា ក្រូចឆ្មារ ប៉េងប៉ោះ ម្ទេស គីវី និងស្ត្របឺរី ផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន C ហើយនឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសំយោគកូឡាជែនតាមបែបធម្មជាតិ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំគ្រាប់ ឬអាហារបន្ថែមឡើយ។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់
ការឃោសនាបំផ្លើស collagen អាចនៅតែរឹងមាំ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការផ្លាស់ប្តូរការថែទាំស្បែកដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាមមួយចំនួន អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃ collagen ដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីប្រសិទ្ធភាពដែលគួរឱ្យសង្ស័យរបស់វា ឬផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលវាមានលើមនុស្ស សត្វ និង បរិស្ថាន។
សេចក្តីជូនដំណឹង: មាតិកានេះត្រូវបានបោះពុម្ពដំបូងនៅលើ Sentientmedia.org ហើយប្រហែលជាមិនចាំបាច់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈរបស់ Humane Foundationទេ។