** ಒಂದು ಜೀವನ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ: ಡಾ. ಅಲನ್ ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಅವರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ -ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ **
ಕೇವಲ 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಲ್ಲದೆ-ಆದರೆ ಹತ್ತಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಜೀವಮಾನದ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ಹಿಂದಿನ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಡಾ. ಅಲನ್ ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಅವರ ಕಥೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ. 1975 ರಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಅವರ ಪ್ರಯಾಣ -ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಂದ an ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಅಂಚನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ವಕೀಲರವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ -ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ. 21,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು -ಅವರ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ಅವರ ಕೆಲಸವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾದವರನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಭರವಸೆಯ ದಾರಿದೀಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ತನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ, ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಎಸ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಶೆಲ್ಟನ್ ಅವರಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವರ್ತಕರಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ತಜ್ಞರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ತನ್ನ ಪತ್ನಿ ಡಾ. ಮರಾನೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು . ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಅವರ ಬಲವಾದ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ, ಅವರ ಆರಂಭಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂದು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ. ನೀವು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರಲಿ, ಇದು a story ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಡಿವ್ ಇನ್!
ಹದಿಹರೆಯದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ
ಆರೋಗ್ಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕೇವಲ 16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಡಾ. Alan ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ** ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ** ನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು, ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ found ಫೌಂಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿದರು. Of Herbert ಶೆಲ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಎಸ್ಸರ್ ಅವರಂತಹ ಹೆಸರಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾದ ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಯೌವನದ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯಾಣವು a ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿತು -ಕೇವಲ ಆಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.
ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಅವರ ಟ್ರೂನೋರ್ತ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೆಂಟರ್ ಸಮಗ್ರ ಚೇತರಿಕೆ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಧಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ** 39 ವರ್ಷಗಳ ಸಮರ್ಪಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ** ಮತ್ತು ** ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು **, ಕೇಂದ್ರದ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಂಟ್-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ** 21,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ ** ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು. ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ: ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು.
- ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆ: ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ನಿಯಮಿತ- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ಹೊಸತನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದೆ, ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವರ್ತಕರ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತದೆ-ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ; ಇದು ರೋಮಾಂಚಕ ಜೀವನದ ಸಕ್ರಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
ನೈರ್ಮಲ್ಯದ medicine ಷಧದ ಪ್ರವರ್ತಕರು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಾಶ್ವತ ಪರಂಪರೆ
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ** ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಎಸ್ಸರ್, ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಶೆಲ್ಟನ್, ಮತ್ತು ಡಾ. ಅಲೆಕ್ ಬರ್ಟನ್ ಅವರಂತಹ ದಾರ್ಶನಿಕರು ** ಗ್ರೌಂಡ್ ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಗಾಗಿ ಹಾಕಿದರು. ಈ ಟ್ರೈಲ್‌ಬ್ಲೇಜರ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು *ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ *, the ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಅಪೊಚ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ-ಆಹಾರ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ found ಫೌಂಡೇಶನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಯುವಕ ಡಾ. ಅಲನ್ ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿದವು, ಆಜೀವ ಮಿಷನ್ ಅನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು- ಇತರರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
ಈ ಪರಂಪರೆಯ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಿದೆ, ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಮೊರಾನೊ ಅವರ ಸಹ-ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ 39 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟಿವ್ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ** 21,000 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ** ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದೆ, ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ತತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಳವಳಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ ಪ್ರವರ್ತಕರ ಒಂದು ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಎಸ್ಸರ್: ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಜ್ಜ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅವರು ಮೊದಲ -ದಹನಕಾರಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
- ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಶೆಲ್ಟನ್: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು.
- ಡಾ. ಅಲೆಕ್ ಬರ್ಟನ್: ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಇನ್ -ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು.
| ವಿಗ್ರಹ | ಕೊಡುಗೆ |
|---|---|
| ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಶೆಲ್ಟನ್ | ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. |
| ಡಾ. ವಿಲಿಯಮ್ ಎಸ್ಸರ್ | ಆರಂಭಿಕ ಉಪವಾಸದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. |
| ಡಾ. ಅಲೆಕ್ ಬರ್ಟನ್ | ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಇನ್ -ಉಪವಾಸ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೇತರಿಕೆ. |
ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ Health ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು odern ವಿಧಾನ
ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ , ಉಪವಾಸವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಪ್ರವರ್ತಕ ಡಾ. ಅಲನ್ ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್, ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಶೆಲ್ಟನ್ ಮತ್ತು ವಿಲಿಯಂ ಎಸ್ಸರ್ ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ದಂತಕಥೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾದ ದಶಕಗಳಿಂದ ಈ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ತತ್ವಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿದೆ- ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲಾಧಾರಗಳಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್, ಅವರ ಪತ್ನಿ ಡಾ. ಮೊರಾನೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ 21,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಸೋಡಿಯಂ, ಸಂಪೂರ್ಣ-ಆಹಾರ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಉಪವಾಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರ ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಧಾನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ.
- ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ನೀರಿನ ಉಪವಾಸ: ವೃತ್ತಿಪರರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ.
- ವಿಜ್ಞಾನ-ಚಾಲಿತ ಆರೈಕೆ: ವಿಧಾನಗಳು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
| ಕೀಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ | ಲಾಭ |
|---|---|
| ನೀರಿನ ಉಪಾಯ | ದೇಹವನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ |
| ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ | ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ |
| ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ | ವರ್ಧಿತ ಚೇತರಿಕೆ |
ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ಒಳಗೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಜೀವನದ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯು ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ತಿರುಳಾಗಿದೆ. ಡಾ. ಅಲನ್ ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ತನ್ನ ನವೀನತೆಯ ಮೂಲಕ 21,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು. ಡಾ. ಸುಸ್ಥಿರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.
ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರೋಗಿಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಮೂಲಕ, ತಂಡವು ಅವರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಲ್ತ್ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೀರು-ಮಾತ್ರ ಉಪವಾಸ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು
- ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ, ಎಸ್‌ಒಎಸ್-ಮುಕ್ತ (ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ) ಆಹಾರ
- ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆರೈಕೆ- ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
| ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನೆಗಳು | ವಿವರಗಳು |
|---|---|
| ವರ್ಷಗಳು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿವೆ | 39 |
| ಜನರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು | 21,000+ |
| ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು | ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ |
21000 ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಜೀವಮಾನದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು
ಡಾ. ಅಲನ್ ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿ, ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ-ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಎಸ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಶೆಲ್ಟನ್ ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಟೊಯ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ. ** ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ - ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ -ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಎರಡನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸುತ್ತ ಅವರ filosophy ಕೇಂದ್ರಗಳು. , ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸತತವಾಗಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತಂಭಗಳು: ಉಪವಾಸ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು.
- ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಫೌಂಡೇಶನ್: ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿತ ಸಂಶೋಧನೆ.
- ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರಭಾವ: ಆರೋಗ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಟ್ರೂನೋರ್ತ್ ಒಂದು ಆಶ್ರಯ ತಾಣವಾಗಿದೆ.
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ಪರಿಣಾಮ |
|---|---|
| ಉಪವಾಸದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು | ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ |
| ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ | ಶಕ್ತಿ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ |
| ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆ | ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ -ಅಪ್ರೋಚ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ |
ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಗಬೇಕೆಂಬ ಅವರ ಹದಿಹರೆಯದ ಕನಸಿನಿಂದ -ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ** ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಬದ್ಧ, ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನದ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ** ಟ್ರೂನೋರ್ತ್-ಕಾಂಟಿನ್ಯೂಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೆಲಸವು ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ದಾರಿದೀಪವಾಗಿದೆ.
ದಿ ವೇ ಫಾರ್ವರ್ಡ್
ಡಾ. ಅಲನ್ ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಅವರ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ನಾವು ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಾಗ, ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದೆ 21,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ -1 16 ನೇ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವರು ಮೊದಲೇ ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಉಪವಾಸ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ನಿರಂತರ ಬದ್ಧತೆಯವರೆಗೆ, ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಅವರ ಕಥೆಯು ಸಮರ್ಪಣೆ, ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಾಲನೆಯಾಗಿದೆ Hania ಮಾನವೀಯತೆಯು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಲಿಯಂ ಎಸ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವರ್ತಕರು ಮತ್ತು ದಶಕಗಳ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆ, dr. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಧುನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಪಟ್ಟುಹಿಡಿದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ-ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಅವರ ಕೆಲಸವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ-ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಡೌಗ್ ಲೈಲ್ ಇನೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸುವಲ್ಲಿ his theal ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು, ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ ಜೀವನದ ಆಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು -ಜನರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು, ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು, ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ, ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕ ಅಸ್ತಿತ್ವ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರಲಿ-ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವರ ಕಥೆಯಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವಿದೆ.
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಪರಿಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಲ್ತ್‌ಫುಲ್ ವಾಸದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.
