Įvadas: Patogaus maisto džiaugsmas, pagamintas veganu
Mes visi mėgstame maistą, kuris leidžia jaustis jaukiai ir laimingai. Patogus maistas dažniausiai primena namus ar ypatingus laikus. Bet ką daryti, jei norite mėgautis šiuo skaniu maistu ir valgyti tik augalinės kilmės produktus? Sužinokime, kaip veganiškas komfortiškas maistas gali būti toks pat skanus!
Kas yra „Comfort Food“?
Prieš pasinerdami į veganiškus variantus, pakalbėkime apie tai, kas yra patogus maistas. Patogus maistas – tai maistas, suteikiantis mums šiltą, laimingą jausmą. Tai tarsi maisto apkabinimas! Dažnai valgome, kai norime pasijusti geriau ar švęsti.
Kodėl mes mėgstame komfortišką maistą?
Patogus maistas leidžia mums jaustis gerai, nes jame paprastai gausu sūrio, duonos ir kitų skanių dalykų. Dažnai tai turėjome būdami maži arba ypatingomis dienomis.
Klasikiniai patiekalai tapo veganiškais
Dabar pakalbėkime apie tai, kaip jūsų mėgstami patiekalai gali būti pagaminti be jokių gyvūninių dalykų. Teisingai, veganiškas stilius! Pažiūrėsime, kaip klasikinius patiekalus galima pakeisti į veganiškus, bet vis tiek labai skanius.
Veganizuoto komfortiško maisto pavyzdžiai
Galime veganiškai pagaminti tokius dalykus kaip mac 'n' sūris, pica ir sausainiai! Vietoj karvės pieno ar sūrio naudojame augalinį pieną ir veganišką sūrį. Yra net veganiškos mėsos, kurios skonis kaip tikros.
Išbandome naujas komfortiško maisto alternatyvas
Kartais išbandyti naujus maisto produktus gali būti smagu, ypač kai jie naudingi planetai. Augalinis maistas gaminamas iš augančių dalykų, pavyzdžiui, daržovių, vaisių, riešutų ir grūdų. Išnagrinėsime, kaip tai gali būti paverčiama patogiu maistu.
Creative Comfort maisto apsikeitimas
Pasiruoškite sužinoti apie šaunius apsikeitimo sandorius! Kaip kalafiorą naudoti vištienos sparneliams arba lęšius jautienos maltai. Tai tarsi maisto magijos triukas!
Patogaus veganiško maisto gaminimas
Paprasti ir linksmi veganiški receptai
Apžvelgsime keletą paprastų receptų, kuriuos galite išbandyti namuose. Galbūt netgi galite pagaminti vakarienę savo šeimai pagal vieną iš šių receptų!
Gamindami veganišką patogų maistą, galite kūrybiškai naudoti savo ingredientus. Užuot naudoję gyvūninius produktus, tokius kaip mėsa ir sūris, galite naudoti tokius dalykus kaip pupelės, tofu ir augalinis sūris. Tokiu būdu jūs vis tiek gausite skanų ir malonų maistą nepakenkdami gyvūnams.
Vienas paprastas receptas, kurį galite išbandyti, yra veganiškas mac 'n' sūris. Vietoj įprasto sūrio galite pasigaminti kreminį padažą naudodami anakardžius, maistines mieles ir augalinį pieną. Sumaišykite juos su virtais makaronais ir gausite skanų ir guodžiantį patiekalą, kuris patiks net ne veganams!
Jei trokštate ko nors saldaus, kaip kepti veganiškus šokoladinius sausainius? Užuot naudoję kiaušinius, galite naudoti linų sėmenų kiaušinių pakaitalą. Sumaišykite jį su miltais, cukrumi, veganišku sviestu ir šokolado drožlėmis ir gausite šiltų, lipnių sausainių partiją, puikiai tinkančią prisegti ant sofos.
Išbandydami skirtingus veganiškus receptus atrasite visiškai naują skanaus ir guodžiančio maisto, naudingo jums, gyvūnams ir planetai, pasaulį. Taigi, griebkite prijuostę, įkaitinkite orkaitę ir pasiruoškite sukurti savo veganiško komforto maisto šedevrą!
Išvada: mėgaukitės veganišku patogiu maistu kartu
Kalbėjomės apie tai, kas yra komfortiškas maistas ir kaip jį paversti veganišku. Atminkite, kad veganiškas patogus maistas gali būti toks pat skanus ir suteikti jums tą patį šiltumo jausmą. Taigi kitą kartą, kai trokštate kažko jaukaus, išbandykite vieną iš veganiškų variantų!
DUK
Ar tikrai veganiškas maistas gali būti toks pat geras kaip įprastas patogus maistas?
Taip, su tinkamais ingredientais ir receptais jis gali skonis nuostabus!
Ar veganiškas komfortiškas maistas sveikas?
Veganiškas maistas gali būti sveikas, tačiau, kaip ir kitu patogiu maistu, verta juo mėgautis kartais, o ne visą laiką.
O jei pasiilgstu mėsos ar sūrio skonio?
Yra daug veganiškų maisto produktų, kurių skonis primena mėsą ar sūrį, todėl skirtumo galite net nepastebėti!