Pasaulyje, kurio sveikatos ir gerovės supratimas nuolat kinta, tam tikri asmenys išsiskiria ne tik tuo, kad laikosi sveikos gyvensenos, bet ir tuo, kad gyvena kaip pirmieji pradininkai. Vienas iš tokių asmenų yra Markas Hubermanas, žmogus, kurio gyvenimas liudija ilgalaikę visaverčio augalinio maisto dietos naudą. Nuo pat gimimo 1951 m. Markas ne tik priėmė veganizmą; jam tai sekėsi, įskaitant 32 metus, skirtus žalių vaisių ir daržovių vartojimui – dieta, kuri natūralios sveikatos sluoksniuose dažnai laikoma aukso standartu.
Naujausiame savo tinklaraščio įraše gilinamės į šio nuostabaus žmogaus, kuris dabar eina Nacionalinės sveikatos asociacijos, seniausios pasaulyje organizacijos, propaguojančios augalinio gyvenimo būdo naudą, prezidento pareigas, gyvenimą ir įžvalgas. Ši organizacija, įkurta 1948 m., buvo sveikatos fakelo nešėja, ilgai prieš tai, kai sveikata tapo pagrindine tema. Hubermano pasakojimas siūlo retą, tiesioginį žvilgsnį į natūralios sveikatos pasaulį, kurį praturtina jo, kaip Health Science Magazine, unikalaus leidinio, skirto grynai, nepriekaištingai sveikatos išminčiai, vyriausiojo redaktoriaus pareigomis.
Žurnalas „Health Science Magazine“ yra žinių švyturys – nuo patrauklių interviu su garsiais veikėjais, tokiais kaip daktaras Joelis Fuhrmanas ir daktaras Michaelas Gregeris, iki praktinių straipsnių, kuriuose 100 % nėra druskos, aliejaus ir cukraus. Šis pasakojimas yra ne tik apie dietą; tai apie visapusišką gyvenimo būdą, į kurį įeina mankšta, grynas oras ir įsipareigojimas ekologiškam maistui – principai, suteikę Markui gyvybingumo ir polėkio gyventi, paneigiantį jo 70 metų.
Prisijunkite prie mūsų, kai tyrinėjame įvairiapusį Marko Hubermano, natūralaus, daug įgūdžių turinčio žmogaus, pasaulį ir atskleidžiame jo nepaprastos sveikatos ir veržlumo paslaptis, kurias nuo gimimo puoselėjo tėvai, kurie išties lenkė savo laiką. Ši istorija yra ne tik apie vieno žmogaus kelionę; tai gyvenimo būdo, žadančio ne tik ilgaamžiškumą, bet ir energijos bei gerovės kupiną gyvenimą, šventė.
Markas Hubermanas: Visaverčio maisto augalinio gyvenimo pradininkas
Markas Hubermanas, užaugęs savo laiką pranokstančiame namų ūkyje, buvo užaugintas **viso maisto augalinės dietos** principų dar ilgai prieš tai, kai ji tapo įprasta. Gimę 1951 m., Hubermano tėvai priėmė gyvenimo būdą, kurio moko **Amerikos natūralios higienos draugija**, dabar žinoma kaip **Nacionalinė sveikatos asociacija (NHA)**, kurios nacionalinis prezidentas šiuo metu yra Hubermanas. Dėl šio auklėjimo Hubermanas niekada nevartojo mėsos, žuvies ar net picos, o nepaprastus **32 su puse metų** jis laikėsi dietos, kurią sudarė tik žali vaisiai ir daržovės. Šis įsipareigojimas laikytis **druskos, aliejaus ir cukraus neturinčios dietos** davė nepaprastos naudos sveikatai Hubermanui, kuris, sulaukęs 70 metų, jaučiasi, elgiasi ir atrodo daug jaunesnis už savo amžių.
Jam vadovaujant NHA ir toliau propagavo gryną, natūralų gyvenimo būdą be perdirbto maisto, akcentuodama ekologiškus vaisius ir daržoves bei reguliarų mankštą. **Health Science Magazine**, kertinis NHA leidinys, išsiskiria tuo, kad nepaliaujamai laikosi šių principų. Jame yra **40 puslapių įžvalgių straipsnių**, kuriuose nėra jokių reklamų, interviu su geriausiais sveikatos ekspertais, tokiais kaip daktaras Joelis Fuhrmanas, daktaras Michaelas Gregeris ir dr. Michaelas Klaperis. Leidinyje taip pat pateikiami receptai, asmeniniai atsiliepimai ir pažangiausias turinys, kas ketvirtį pristatomas prenumeratoriams, kurie vertina jo **auksinio standarto požiūrį į augalinį gyvenimą**.
| Funkcija | Detalės |
|---|---|
| Įkurta | 1948 |
| Vyriausiasis redaktorius | Markas Hubermanas |
| Žurnalo ilgis | 40 puslapių |
| Paskelbta | Kas ketvirtį |
Nacionalinė sveikatos asociacija: novatoriška sveikatos gynimo priemonė nuo 1948 m.
Markas Hubermanas Nacionalinės sveikatos asociacijos prezidentas , liudija apie nepajudinamą atsidavimą visaverčio augalinio maisto gyvenimo būdui. Į šią kelionę pradėjęs nuo pat gimimo 1951 m., Marko gyvenimas byloja apie 100 % augalinės dietos naudą. Bėgant metams jis niekada nepasidavė viliojantiems mėsos, žuvies, pieno produktų ar net perdirbtų maisto produktų spąstams. Dėl tokio atsidavimo jis stulbinančius 32 metus ėmė rinktis tik žalius vaisius ir daržoves, laikydamasis pagrindinių natūralios higienos principų. Šis disciplinuotas gyvenimo būdas apdovanojo jį išskirtiniu gyvybingumu ir sveikata net žengiant žingsnius. į savo aštuntą dešimtmetį.
- Nacionalinės sveikatos asociacijos prezidentas – augalinės sveikatos propagavimas nuo 1948 m.
- Sveikatos mokslų žurnalo leidėjas – unikalus 40 puslapių periodinis leidinys be skelbimų.
- Dietos įsipareigojimas:
- Veganas nuo 1951 m
- 32 metus valgyti tik žalius vaisius ir daržoves
| Pagrindiniai sveikos gyvensenos elementai | apibūdinimas |
|---|---|
| Ekologiški vaisiai ir daržovės | Ekologiškų, neperdirbtų visaverčių maisto produktų reklama. |
| Šviežias Oras | Siekiant geresnės sveikatos, pirmenybė teikiama švariam lauko orui. |
| Pratimai | Reguliarus fizinis aktyvumas padidina ištvermę. |
Sveikatos mokslų žurnalas: auksinio standarto leidinys apie augalinį gyvenimą
Susipažinkite su Marku Hubermanu , Nacionalinės sveikatos asociacijos (NHA), organizacijos, įsteigtos 1948 m., prezidentu, kuris tvirtai pasisako už 100 % visaverčio augalinio maisto dietą ir gyvenimo būdą. Health Science Magazine “ vyriausiasis redaktorius – unikalus kas ketvirtį leidžiamas leidinys, kuris išlieka ištikimas savo principui teikti skaitytojams nesuklastotą turinį. Žurnalas yra straipsnių apie sveikatą lobynas, interviu su tokiais šviesuoliais kaip daktaras Joelis Fuhrmanas ir dr. Michaelas Gregeris ir daug daugiau, be jokios reklamos. Hubermano gyvenimo istorija liudija šio gyvenimo būdo naudą, nes jis nuo pat gimimo 1951 m. laikėsi veganiškos dietos ir išlaikė įspūdingą 32 metų seriją. žalio maisto vartojimo.
Marko auklėjimas buvo persmelktas natūralios higienos principų, daugiausia dėka jo pirmaujančių tėvų, kurie prieš jo gimimą įstojo į Amerikos natūralios higienos draugiją (dabar NHA). Nuo pat mažens jis buvo pasinėręs į natūralų gyvenimo būdą, kuriame buvo akcentuojamas ekologiškų vaisių ir daržovių vartojimas, visavertis maistas ir holistinių įpročių, tokių kaip reguliari mankšta ir kvėpavimas grynu oru, ugdymas. Dėl to Hubermanas tvirtina, kad niekada neragavo picos, žuvies ar mėsos, o jo nepaprastą sveikatą ir gyvybingumą, būdamas 70 metų amžiaus, priskyrė šiam griežtam mitybos režimui. Marko teigimu, jis ne tik nepaiso fizinių savo savybių. amžiaus, bet ir jaučiasi gyvybingai jaunatviškas, sustiprindamas gilų augalinės dietos poveikį.
- Propagavimas: 100 % viso augalinio maisto dietos ir gyvenimo būdo propagavimas nuo 1948 m.
- Ekspertų turinys: interviu su sveikatos lyderiais, receptai ir atsiliepimai.
- Be reklamos: grynas, nepriekaištingas sveikatos ir gyvenimo būdo turinys.
| Funkcija | Detalė |
|---|---|
| Žurnalo ilgis | 40 puslapių |
| Publikavimo dažnumas | Kas ketvirtį |
| Dietos principai | Be druskos, aliejaus ar cukraus |
| Prenumeratos parinktys | Spausdinimas ir skaitmeninis |
Augu veganu: Marko Hubermano privilegijuota sveikatos kelionė
Marko Hubermano auklėjimas iš tiesų buvo privilegijuotas – privilegijuotas ne dėl turto, o dėl holistinės sveikatos išminties, kurią jam suteikė pažangūs tėvai. Įsivaizduokite, kad augate epochoje, kai tokie terminai kaip ekologiškas ir visavertis maistas buvo reti, tačiau sklandžiai integruoti į jūsų kasdienį gyvenimą. Marko tėvai buvo tikri pionieriai, vengdami perdirbto maisto, naudojo ekologiškus vaisius ir daržoves ir užtikrino, kad grynas oras ir mankšta. Šis ankstyvas visaverčio maisto, augalinio gyvenimo būdo pritaikymas padėjo pagrindą tam, kas atrodo beveik stebuklingam nuolatinio gyvybingumo lygiui.
Markas, kuris per savo 70 metų niekada nevartojo tokių pagrindinių maisto produktų kaip pica, žuvis ar mėsa, gyveno 32 su puse metų vartodamas tik žalius vaisius ir daržoves! Šis griežtas Amerikos natūralios higienos draugijos (Nacionalinės sveikatos asociacijos, kuriai jis dabar vadovauja) principų laikymasis suteikė jam tai, ką jis vadina „nepaprasta pirmagimio teise“. Peržiūrėkite trumpą jo gyvenimo būdo apžvalgą:
- Gimė: 1951
- Viso maisto augalinė dieta: nuo gimimo
- Žaliavinio maisto dieta: 32,5 metų
- Niekada nevartojama: pica, žuvis, mėsa
- Dabartinis amžius: 70 metų
Įdomu matyti, kaip įsipareigojimas laikytis tokio plataus sveikatos režimo Marką pavertė tokiu, koks jis yra šiandien – energingu, energingu ir nenuilstamu natūralaus gyvenimo čempionu. Jo dietinės praktikos pagrindas yra tvirtos disciplinos ir nepajudinamo tikėjimo augalinės mitybos galia įrodymas.
Daugiau nei tris dešimtmečius gyventi neapdorotai: nesenstančio gyvybingumo paslaptys
Marko Hubermano išskirtinio gyvybingumo pagrindas slypi jo įsipareigojime laikytis žalios ir visavertės augalinės dietos – gyvenimo būdo, kurio jis laikosi daugiau nei 32 metus. Markas per visą savo gyvenimą nėra ragavęs nė gabalo picos, mėsos ar žuvies. Jo kasdienis maistas gaunamas iš ryškaus ir natūralaus žalių vaisių ir daržovių skonio. Šis pasišventimas nėra susijęs tik su mitybos pasirinkimais, bet ir apima holistinį požiūrį į sveikatą, įskaitant nuoseklų mankštą ir įkvėpimą gryname ore – ideologiją, kuriai didelę įtaką daro Amerikos natūralios higienos draugijos, dabar žinomos kaip Nacionalinė, principai. Sveikatos asociacija.
**Marko režimas, skirtas amžinam gyvybingumui, apima:**
- Visiškai neapdorotos, žalios veganiškos dietos laikymasis.
- Iš valgio neįtraukti visų formų druskos, aliejaus ir cukraus.
- Įtraukiant ekologiškų vaisių ir daržovių vartojimą.
- Reguliarus fizinis aktyvumas ir buvimas lauke.
Jo gyvenimo būdo veiksmingumo liudijimas, Marko dinamiška energija ir sveikata yra galimybių švyturys tiems, kurie nori priimti švaresnį, natūralesnį gyvenimo būdą. Jo, kaip Nacionalinės sveikatos asociacijos prezidento ir žurnalo „Health Science Magazine“ vyriausiojo redaktoriaus, vaidmuo dar labiau sustiprina jo pasisakymą už gyvenimą, grindžiamą augaliniais principais.
Baigiamosios pastabos
Ir štai – giliai pasinerkite į įkvepiantį Marko Hubermano, žmogaus, kurio atsidavimas visam augaliniam gyvenimo būdui, apima dešimtmečius ir kartas, gyvenimą. Nuo savo, kaip Nacionalinės sveikatos asociacijos prezidento, vaidmens iki nuostabaus auklėjimo, grindžiamo natūraliais higienos principais, Markas įkūnija įsipareigojimą sveikatai, kuris yra toks pat nepaprastas, kaip ir nepaprastas. Kai apmąstome jo kelionę – pažymėtą 70 metų dieta be perdirbtų maisto produktų ir gyvūninės kilmės produktų ir 32 metų, skirtų tik žaliaviniams vaisiams ir daržovėms – akivaizdu, kad jo kelias yra ne tik asmeninės gerovės, bet ir testamentas. augalinio gyvenimo būdo galia.
Hubermano istorija yra priminimas, kad mūsų kasdieniniai pasirinkimai gali turėti didelės ir ilgalaikės įtakos mūsų sveikatai ir gyvybingumui. Jo gyvenimas yra palikimo ir naujovių mišinys, kuris yra kaip švyturys tiems, kurie siekia suderinti savo kasdienius įpročius su holistinės gerovės vizija.
Kai baigiame šį skyrių apie Marko Hubermano palikimą, tegul jis įkvepia jus ištirti begalines galimybes, kurias gali pasiūlyti visa augalinė dieta. Nesvarbu, ar esate patyręs veganas, ar kažkas, kas smalsu apie galimą naudą, leiskite Markui. kelionė bus motyvacijos ir įžvalgos šaltinis. Čia reikia rinktis, kurie maitina mūsų kūną, gerbia mūsų paveldą ir nutiesia kelią sveikesnei ateičiai.
Likite smalsūs, būkite sveiki ir iki kito karto klestėkite.
