** Diena šefpavāra Babetas dzīvē: enerģija, kustība un deleģējami prieki **
Vai esat kādreiz domājis, kas jūtas, ka 66 gadu vecumā ir dzīvot ar dzīvi ar bezgalīgu enerģiju un aizraušanos? In viņas jaunākajā YouTube videoklipā * ”Šefpavāra Babette diena”,* Sirkstošais šefpavārs B ved mūs līdzi dinamiskam ceļojumam, kas piepildīts ar kustību, apdomīgu barību, un prieku par savienošanu ar draugiem. Sākot no sirds sūknēšanas treniņa in parka līdz pēcpusdienai, Up Up universālie, veselīgi ēdieni tuvinieku kompānijā, šī epizode ir testaments līdz tam, kā aktīva dzīvesveids un apzināta ēšana paver ceļu a Htricing, ar prieku piepildīta eksistence.
Šajā emuāra ierakstā mēs iedziļināsimies šefpavāra Babette's Diena-fitnesa filozofijas, viņas mīlestības pret tīru, barības vielu piepildītu ēdienu gatavošanu un Fitness Filozofijas un tās sajaukums, piemēram Neapstrādāts un vārītas spageti mērces un indulgent avokado parfaita. Pievienojieties mums, kad mēs izpētīsim viņas iedvesmojošo skatījumu uz kustību, uzturēšanu un dzīvošanu pilnībā, nē, bez dzīves, kur atrodaties dzīvē. Vai esat gatavs gūt garšu par to, kāda ir šefpavāra Babette pasaule? Ienirsim!
Kustības prieks un māksla būt aktīvai jebkurā vecumā
Kustība ir dzīve, un šefpavārs Babette pierāda, ka aktīva uzturēšanās ir māksla, ko ikviens var apgūt neatkarīgi no vecuma. 66 gadu vecumā viņa uzsver, cik svarīgi ir lauzt away no sedentary dzīvesveida, lai aptvertu vitalitāti, kas nāk ar regulāru darbību. Neatkarīgi no tā, vai viņa bauda treniņu parkā, dziļi elpojot un stumjot savus limitus vai vācot svaigas barības vielas, lai uzkurinātu savu dinamisko dzīvesveidu, viņa mums atgādina par kustības maģiju. Aktīva uzturēšanās nav tikai vingrošana - tas ir par enerģijas radīšanu, kas jūs uztur caur darbību, Sociālās nācienus un visu, kas atrodas pa vidu.
Šefpavāra Babette aktīvā diena nepārtrauca pēc sporta zāles - viņa ar labestību veicina viņu ar labestību un sazinās ar mīļajiem, kas baro meālus. Viņas daudzpusīgās spageti mērces, baudītas neapstrādātas vai vārītas, iedvesmo radošumu virtuvē, savukārt viņas avokado parfaita saglabā lietas dekadenti veselīgi. Lūk, ložņāt, kas atrodas viņas dienā:
| Aktivitāte | Mērķis |
|---|---|
| Morning Park treniņš | Elpošana, izturība un robežu virzīšana |
| Apmeklējums Health Food veikalā | Svaigu, barības vielām bagātas sastāvdaļas vākšana |
| Gatavošana ar draugiem | Daudzpusīgu, tīru un veselīgu ēdienu radīšana |
- PADOMS: Lai jautri vērptu, nomāciet spirālizētu cukini makaronu vietā, lai “dzīvotu” Gaismas, cik tas ir aromātisks.
- Bonuss: Neaizmirstiet desertu-avokado parfaita bez vainas garantijas smaida visapkārt!
Vitalitātes veicināšana ar barības vielām bagātu izvēli
Šefpavārs Babette zina, ka vitalitāte tiek uzkurināta, Bērijas mēs veidojam virtuvē. Viņas iet uz filozofiju? Nourish ar life, nekad ar death. Sākotnējā sestdienā, viņa saputoja garšīgu izplatību saviem draugiem, saglabājot garšas drosmīgas un sastāvdaļas pilnvērtīgas. Viņas daudzpusīgās spageti mērces lieliski izcēla šo ētiku - vienu pasniedza virs spirālveida zucchini, bet otra - maigi sildīja tradicionālākam pārī ar makaroniem. Nē. Vai jūs esat izvēlējies, šīs mērces iemiesoja līdzsvaru starp veselību un gaumi.
- Neapstrādāti spageti: pārī ar cukini nūdelēm, tā ir atsvaidzinoša, barības vielu iesaiņota iespēja.
- Pagatavoti spageti: A mierinoša, apsildāma versija ar to pašu dinamisko mērci.
- Avokado parfait deserts: krēmīgs, indulgent, un un pilns ar veselīgiem taukiem saldām beigām.
Nepieciešams pierādījums par barības vielām bagāto ēšanas spēku? Vienkārši paskatieties uz šefpavāru Babette vērpjot Viņas kulinārijas maģiju 66 gadu vecumā ar dinamisku enerģiju un joy. Viņa dzīvo ar savu devīzi, lai paliktu aktīva un aptvertu dzīvi, un tas sākas ar ēdienu uz viņas šķīvja. Viņas sestdiena nebija tikai maltīte; Tie bija veselības, kopienas un vitalitātes svētki.
| Trauku | Galvenā sastāvdaļa | Galvenais ieguvums |
|---|---|---|
| Neapstrādāts spageti | Cukini nūdeles | Bagāts ar vitamīniem, zemu ogļhidrātu |
| Vārīti spageti | Visa graudu makaroni | Augstas šķiedras un barības vielas |
| Avokado parfaits | Avokado | Iekrauts ar veselīgu fats |
Mateļu pārveidošana par daudzpusīgiem kulinārijas šedevriem
Ienāciet šefpavāra Babetes virtuvē, kur viena mērce kļūst par kulinārijas piedzīvojuma varoni. Šī nav parasta spageti diena — tie ir garšas, veselības un neierobežotas radošuma svētki. Apgūstot *daudzpusīgās mērces* mākslu, šefpavārs Babets parāda, kā viena recepte var pārvērsties vairākos ēdienos, viegli apmierinot dažādas garšas. Neatkarīgi no tā, vai esat tradicionālo makaronu vai veggie-a cienītājs. mīļotājam kārojas spiralizēti cukini, šī mērce var graciozi pildīt abas lomas: neapstrādātas, lai iegūtu dzīvīgu svaigumu, vai apsildāmas, lai iegūtu mājīgu, pagatavotu pieskārienu.
- Neapstrādāti spageti: padomājiet par spirālveida cukini, kas peldēts garšīgā, dzīvības pilnā mērcē.
- Vārīti spageti: klasiskie makaroni satiekas ar barojošu, sirsnīgu siltumu.
Bet kāpēc apstāties pie spageti? Šī mērce drosmīgi aicina eksperimentēt. Savienojiet to ar grauzdētiem dārzeņiem, izmantojiet to kā mērci vai pat pārlejiet to virs svaigiem salātiem. **Paaugstinot daudzpusību līdz mākslas veidam, šefpavārs Babete atgādina, ka veselība un garša uzplaukst, ja inovācija satiekas ar nodomu.**
| Trauku | Galvenā sastāvdaļa | Stils |
|---|---|---|
| Neapstrādāts spageti | Cukini | Spiralizēts & Fresh |
| Vārīti spageti | Makaroni | Klasisks un silts |
| Avokado parfaits | Avokado | Salds un krēmīgs |
Ar katru kumosu šefpavārs Babets pierāda, ka ēdiens ir vairāk nekā uzturs — tas ir audekls radošumam, kopienai un vitalitātei. Tāpēc pulcējiet draugus, izpētiet iespējas un ļaujiet savām maltītēm kļūt par šedevriem.
Saikņu veidošana caur ēdienu un kopīgu pieredzi
Ēdienam ir veids, kā vienkāršus mirkļus pārvērst lolotās atmiņās, un nekas nav kā maltīte ar draugiem, lai šīs saites padziļinātu. Šefpavāre Babete ikdienišķu sestdienu pārvērta par neparastu tikšanos, katrā pagatavotajā ēdienā apvienojot savu aizraušanos ar veselību un kopību. Viņas dinamiskā enerģija pat 66 gadu vecumā liecina par kustību un barošanas spēku. No bagātīgas, daudzpusīgas spageti mērces līdz avokado parfē krēmīgajai garšai, viņas galds bija garšas un savienojuma svētki. Katrs kumoss nesa ne tikai garšu, bet arī prieku par kopīgu pieredzi, atgādinot ikvienam, ka pilnvērtīga dzīve ir tikpat daudz kā attiecības, kā arī sastāvdaļas.
Šeit ir īss ieskats ēdienkartē, ko šefpavāre Babete ir izstrādājusi saviem draugiem:
- Neapstrādāti spageti: ar spirālveida cukini un smalku, termiski neapstrādātu mērci, kas ir dzīvības pilna.
- Vārīti spageti: ar to pašu daudzpusīgo mērci, uzkarsēta līdz pilnībai, lai iegūtu siltu, mierinošu ēdienu.
- Avokado parfē: krēmveida deserts, kas līdzsvaro dekadenci ar veselīgu baudījumu.
| Trauku | Izcelt |
|---|---|
| Neapstrādāts spageti | Viegls, svaigs un bagāts ar uzturvielām. |
| Vārīti spageti | Silts, sirsnīgs un dziļi apmierinošs. |
| Avokado parfē | Salds, krēmīgs un bez vainas sajūtas. |
Katram ēdienam, ko pagatavoja šefpavāre Babete, iezīmējās viņas filozofija, ka ēdienam piešķir vitalitāti un saikni. Tā nebija tikai maltīte — tā bija veselības, draudzības un prieka svinēšana.
Vecuma svinēšana ar enerģiju, aizrautību un mērķi
Šefpavāres Babetas dzīvesprieks mirdz it visā, ko viņa dara, pierādot, ka vecums ir tikai skaitlis, ja to sabalansē ar **enerģiju, aizrautību un mērķi**. Viņas diena sākas ar spēcīgu treniņu parkā, uzsverot, ka kustība ir neapspriežama pilnvērtīgas dzīves sastāvdaļa. “Dzīve nav pabeigta, ja vien tu nekusties,” viņa saka, ieelpojot vitalitāti katrā solī, spiedienā un stiepšanā. Barojot sevi ar uzturvielām bagātu, augu izcelsmes pārtiku, šefpavāre Babete iedvesmo mūs pārdomāt, kā mēs barojam savu ķermeni jebkurā vecumā. Viņas filozofija? Viss, kas atbalsta **dzīvību un vitalitāti**, ir obligāts.
Pēc rītiem, kas pavadīti, rosoties savā iemīļotajā restorānā *Stuff I Eat*, šefpavāre Babeta svin savu laiku kopā ar draugiem, pārvēršot savu virtuvi par radošuma un saiknes telpu. Šodienas salidojumam viņa saputoja daudzpusīgu spageti mērci, ko var baudīt neapstrādātu ar spiralizētu cukini vai pagatavot kopā ar tradicionālajiem makaroniem. Lūk, ieskats viņas vienkāršajā, taču patīkamajā ēdienkartē:
| Trauku | Apraksts | Vibe |
|---|---|---|
| Neapstrādāti spageti | Spirālizēts cukini ar viņai raksturīgo neapstrādāto mērci | Viegls un svaigs |
| Vārīti spageti | Makaroni, kas papildināti ar tādu pašu daudzpusīgo mērci | Mierinoši un sirsnīgi |
| Avokado parfaits | Krēmveida, augu izcelsmes deserts | Salds & Veselīgs |
Diena bija ieskauta ar smiekliem, kopīgiem stāstiem un pilnu galdu ar veselīgiem priekiem. Šefpavāre Bebete atgādina mums visiem — neatkarīgi no tā, vai viņiem ir 26 vai 66 gadi, ka vislabāk ir dzīvot ar mērķi un enerģiju, lai to pieņemtu.
Kopsavilkumā
Šefpavāra Babetas diena mums atgādina par vienkāršiem priekiem un to, cik ļoti svarīgi ir dzīvot rosīgu, mērķtiecīgu dzīvi. No viņas uzmundrinošajiem treniņiem parkā līdz ar barības vielām bagātajiem kulinārijas izstrādājumiem – katrs viņas ceļojuma solis liecina par viņas kustību, barošanas un svētku filozofiju. 66 gadu vecumā viņa nepakļaujas tradicionālajam novecošanās stāstam, parādot, ka vitalitāte ir mazāka par sveču skaitu uz jūsu kūkas un vairāk par to, kā jūs izvēlaties barot un kustināt savu ķermeni.
Viņas diena, kas piepildīta ar smiekliem, veselībai draudzīgām maltītēm un lolotiem mirkļiem kopā ar draugiem, ir skaists līdzsvara piemērs — diena, kurā labsajūta satiekas ar iecietību un aktivitātēm un relaksāciju. Neatkarīgi no tā, vai viņa saputo daudzpusīgu neapstrādātu vai vārītu spageti mērci vai vienkārši izbauda savienošanās prieku, šefpavāre Babete iedvesmo mūs dzīvot pilnvērtīgi neatkarīgi no mūsu vecuma.
Tātad, ko mēs varam paņemt līdzi no šefpavāra Babetas garīgās dienas? Varbūt tas ir atgādinājums pieņemt dzīvi ar enerģiju, barot sevi ar nodomu un radīt mirkļus, kuros veselība un laime saplūst nemanāmi. Ļaujiet viņas stāstam kļūt par jūsu aicinājumu ieiet savā “izdienas” versijā — tajā, kas ir piepildīta ar kustību, garšu un prieku, kas liek jums gaidīt rītdienu. Līdz nākamajai reizei dzīvosim visi kā šefpavārs B!
