TĀNEI, KA KOTAHI TŌ TĀTOU KĪNGA

Kotahi, ka mau tātou i te mana ki te huri i nga punaha e kino ana ki to tatou ao me ona oranga. Ma te matauranga, te whakatau me te kotahitanga, ka taea e tatou te hanga i tetahi ao pai ake, kei te manawa o nga mea katoa e mahi ana tatou.

TĪAKINA TE MANA MŌ TE KARAREHE

Ko nga mahi katoa e mea nui ana. Ka timata te huringa ki te mahi. Ma te korero ake, ma te whiriwhiri i nga mea e aroha ana, me te tautoko i nga tika kararehe, ka taea e te tangata katoa te whakatutuki ki te mutunga o te nanakia me te whakatairanga i te aroha. Ka kotahi, ka hangaia e enei mahi he ao kei te whakarangatira nga kararehe, kei te tiakina, kei te herea kore ki te ora kore e wehi, kore mamae. Ko to whakapumautanga ka taea te tino rerekee - timata i tenei ra.

HURINGA ATU I TŌ KOUTE MANAAKI KI TE MAHI

Ia hikanga, ia whiringa i mahia me te aroha, ka awhina i te huringa o te mamae. Kaua e waiho kia noho mutengi te aroha; whakawhitia ki nga mahi whai hua e tiaki ana, e manaaki ana, e hoatu ana te reo ki te hunga e hiahia ana. Ka taea e to whakapumautanga te whakaoho i te nehanga—me whai koe i te huringa e tino hiahia ana nga kararehe i tenei ra.

Me pehea e taea ai e koe te awhina

Ako i te Pono

Tirohia te paanga huna o te ahuwhenua kararehe me te pehea e pa ana ki to tatou ao.

Mahia ngā Kōwhiringa Pai ake

Ko nga huringa o ia ra ka ora ai nga ora me te tiaki i te ao.

Horahia te Maramatanga

Tiritiri nga meka me te whakaohooho i etahi ki te mahi.

Tiaki i te Wildlife

Awhina ki te tiaki i nga kainga tuturu me te aukati i te mamae kore.

Whakaititia te Para

Ko nga hikoi iti ki te oranga tonutanga ka tino rerekee.

Kia Reo mo nga Kararehe

Korero mai ki te aukati i te nanakia me te tu ki te hunga e kore e taea.

Kua Pakaru to tātou Pūnaha Kai

He Pūnaha Kai Kore Tika - A, e whara ana ki a tātou katoa

He mano tini kararehe e mamae ana i roto i nga paamu whetū me te ahuwhenua ahumahi. Kia mau tonu tenei punaha, ka tapahia nga ngahere me nga hapori tuawhenua e pa ana ki nga paanga kino, katoa mo te hua. Ia tau, neke atu i te 130 piriona kararehe ka whangai me te patu a tawhio noa i te ao. Ko tenei taumata taumahatanga kaore ano kia tupu i mua.

Ko tō mātou pūnaha kai o nāianei e kino ana ki ngā kararehe, ki ngā tāngata, ki ngā kaimahi, ki te taiao hoki. Ko te mahi ahumahi kai e arahi ana ki te ngaherehere, ki te whakapapa o te wai, ki te ngaronga o te koiora, ki te āhei ki te paturopi, ki te huringa o te āhua o te ao, ki te tūponotanga o ngā pandemics. Me mahi tonu tātou i tēnei wā hei tautoko i te ao toitū me te aroha.

Kei te Mamae ngā Kararehe

Whakatetenga Ki Te Nanakia Kararehe

Kaua E Patu Patunga Ora

Ko nga heihei, 9 o te 10 nga kararehe whenua e whangaitia ana mo te kai, e manawanui ana ki etahi o nga mahi kino rawa atu i roto i to tatou punaha kai. Ka whangaitia kia tipu wawe, ka mamae ratou i nga mate kino i roto i nga whare koretake, kikii.

I o ratou waahi whakamutunga, ka whakairihia ki runga ake, ka wehi, ka uaua ki te manawa. He mano e mamae ana i nga whekau pakaru, a, he mano e kohua ora ana i ia wiki. Me mutu tenei nanakia.

Tiakina nga Poaka Matua

Kaua e Whakawhiti Te Whaea Pigs

Mo te maha o ngā marama, ka mauheretia ngā kuihi ki ngā pouaka iti, kore e taea te huri, te haere i te huarahi kotahi, te whakamarie rānei i ā rātou tamariki. Ko te oranga ka pau i runga i te uaua, i te paru o te sima, e tipu ana ngā mate mamae i a rātou e manawanui ana i te hurihanga o ngā hapūtanga kaha.

Ko enei kararehe mohio, aronui e mamae ana—e rua nga tinana me te hinengaro—ka pau to ratou kaha ka tukuna ki te patunga. Kaua e ora, e mate ranei tetahi whaea i tenei waahi.

Kaua E Patu Patunga Ora

Ko te mahi nanakia, tawhito, me mutu.

I roto i nga whanganui patunga, ka whakairihia nga heihei ki runga ake ki raro i roto i nga here, ka whakahaerehia te hiko, ka tapahia nga korokoro - maha tonu i te wa i te mohio tonu ratou. I ia tau, neke atu i te 8 piriona manu ka whakahekehia ki roto i nga tahaa wera, a, nga rau me nga mano e ora tonu ana.

He maha e ngaro ana i te kaukau whakapouritanga, ka huri atu rānei i te hohoa, ka mate i te mamae i a rātou e kainga ana e te wera.

Ko te umanga kai me ngā hokohoko nui kei a rātou te mana ki te mutunga o tēnei mahi nanakia - kua tae ki te wā ki te mahi.

Hoatu nga kau pēpi

E tika ana kia ora nga kau pēpi, kaua e mamae

Ko nga kau tamaiti, i haukotia mai i o ratou matua i te wa e whanau mai ana, ka mauherea takitahi i roto i nga pouaka iti, paru veal tae noa ki te patunga i te 16 wiki noa.

Kua whiwhi kai whakarewa, kua ngenge i te aroha, kaua hoki e neke, he maha e mamae ana i te mamae o ngā hononga me ngā kopa o roto. Ko tēnei mahi whakapapa mō te moni anake.

Ka herea e te umanga kai tamariki kaihe kia ngawari tonu te kai - ka waiho rātou hei ngoikore, mamae, me te pakaru.

Aukati i te Foie Gras nanakia

Kaua e Whakawhāiti i ngā Kererū me ngā Hoki

Ko te Foie gras, he mea e kiia nei he “mea tino reka”, no te whakangau kaha o ngā kererū me ngā hoki. Kia nui ake ō rātou ate, ka tukuna ngā paipa maitai ki raro i ō rātou ngarengare i ia rā, e pupuhi ana i ngā kai tino maha. Ko tēnei mahi nanakia e tino whakawhānui ana i ō rātou whekau ki te 10 whakarea i te rahi noa, ka waiho ngā kararehe ngoikore, mate, me te uaua ki te manawa.

Ko te maha o nga manu e mamae ana i nga whekau pakaru, nga whara mamae, me te mamae tino nui. Ka mau tonu ratou ki roto i nga pouaka iti, ki nga peni kikii ranei, kaore e taea e ratou te neke noa, te whakaatu ranei i tetahi whanonga taiao.

Kore tetahi kai reka e tika ana tenei mamae. Kua tae ki te wa ki te mutunga o te hanga me te hoko o te foie gras me te tiaki i enei kararehe kia kore ai e nanakia.

Kua rite ki te hanga rereketanga?

Kei konei koe na te mea e manakohia ana e koe—mo nga tangata, mo nga kararehe, mo te ao.

Kai Tūmanako

Pai ake mo nga Tangata, nga Kararehe, me te Ao

Kotahi hautu o nga kai o te ao e whangai ana i te 70 piriona nga kararehe ahuwhenua ia tau - ko te nuinga o ratou e tipu ana i roto i nga paamu whekonga. Ko tenei punaha kaha e whakapau ana i nga rauemi maori, e moumou ana i nga kai e taea te whangai i te tangata, me te whakapoke i to tatou taiao.

Ka puta mai hoki te mahi ahumahi kai i te para nui me te whakanui ake i te tūponotanga o ngā mate kararehe. Ko te kōwhiri i te kai tipu, ko te kai kore whakapapa he huarahi kaha hei whakaiti i te mahi ahumahi kai, hei tiaki hauora tangata, hei hanga hoki i te ao toitū.

He aha te take e haere ai koe ki te Kai Vegan?

He aha nga Miriona e Huri Ana Ki Nga Kai Maatauranga, Kai Tauwhiro?

He maha nga tangata e whiriwhiri ana i te oranga vegan me te kai i runga i te tipu na te mea ka taea e ratou te whakapai ake i te hauora, te awhina i nga kararehe, me te tiaki i te taiao. Ko te whiriwhiri i nga kai oranga tonutanga hei utu mo nga kai whekonga ka taea te whakaiti i nga paanga o te rangi, te aukati i te mamae kararehe, me te tautoko i te ao aroha, hauora ake.

Hei Mutunga o te Mamae Kararehe.

Ko te kōwhiri i ngā kai tipu e ora ai ngā kararehe pāmu i ngā āhuatanga nanakia. Ko te nuinga e noho ana kaua te ra, kaua te tarutaru, ā, ahakoa ko ngā pūnaha “noa-te-wā” rānei “kaua-te-pouaka” e iti nei te oranga nā ngā paerewa ngoikore.

Hei Tiaki i te Taiao.

Ko nga kai i ahu mai i te tipu he iti ake te pānga ki te taiao i nga kai i ahu mai i nga kararehe. Ko te mahi ahuwhenua kararehe he take nui o te raruraru o te ao

Hei Whakapai ake i te Hauora Whaiaro.

Ko te kai vegan, kai i ahu mai i nga tipu e tuku ana i nga painga hauora maha, e tautoko ana i nga roopu penei i te USDA me te Academy of Nutrition and Dietetics. Ka taea te whakaiti i te tupono o te toto toto, te mate ngakau, te mate huka 2, me etahi momo mate pukupuku.

Ki te Tu Ki Nga Kaimahi Ahuwhenua.

Ko nga kaimahi i roto i nga whanganui, nga paamu whetū, me nga mara e kanohi atu ana ki te mahi nanakia me nga ahuatanga morearea. Ko te whiriwhiri kai i ahu mai i nga puna mahi tika ka awhina i te whakarite kia tino kore nanakia to tatou kai.

Hei Tiaki i nga Hapori Tata ki nga Paamu Whekau.

Ko nga paamu ahumahi e noho ana tata ki nga hapori iti moni, e kino ana ki nga kainoho i nga mahunga, nga raruraru manawa, nga koha whanau, me te iti o te oranga. Ko te hunga e pa ana i te nuinga kaore he tikanga hei aukati, hei neke ranei.

Kai Pai: Aratohu & Tohutohu

Toa

Te Hanga i te Anamata Pai ake

Mo Nga Kararehe, Nga Tangata, Me Te Ao

Ko nga punaha kai o tenei ra e tino mamae ai, e kore e rite, e kino ana ki te taiao. Ko te kaupapa hei whakatutuki i enei raruraru me te whakatairanga i nga otinga e arahi ana ki te ao tika, aroha ake.

Ko te whāinga kia whakatōrearohia ngā kino o te mahi ahuwhenua kararehe me te hanga i ngā pūnaha kai e tika ana, e toitū ana. Me ārai e ēnei pūnaha ngā kararehe, me tautoko ngā hapori, me āwhina ki te tiaki i te ao mō ngā whakatipuranga o muri.

Ngā Mahi e Mātau ana

Ia Rā, ka whakaorangia e te Kai Vegan...

Ko era nga nama nui, e whakaatu ana ka taea e tetahi tangata te hanga he rereketanga.

Tirohia ngā tuhinga hou i raro nei.

Te mea hou

Ngā Hua Pono, Taiao, me te Hauora o te Mahi Kararehe Ahumahi

Ko te whakaputa kararehe ahumahi, e kīia ana he mahi hanga whare, te tikanga nui mō te mīti, miraka, me ngā hua kōkō...

Veganism me te Tōtika o ngā Homoni: Whakahaere i ngā Mate Endocrine mā ngā Kai Tīpu

I ngā tau tata nei, kua piki te hiahia ki ngā kai tipu, ā, kua nui te huringa o te tangata ki te whiriwhiri...

Āhua Māmā, Hauora Pai: Kai Vegean mō te Āhua Whakaahua me te Whakaiti i te Mātau

Mō te whiwhi kiri mārō, hihiri, ka huri te nuinga ki ngā hua ārai utu nui. Ahakoa ka...

Me pēhea te huri ki te kai vegan: Aratohu hāere‑hipa mō ngā tīmata

I ngā tau tata nei, kua pikinga te rongonui o te kai vegan i te rangi i te mea e mārama ake ana te nuinga o te tangata ki ngā take matatika, taiao, ...