E whakaatu ana tēnei wāhanga i te tūranga matua o ngā kōwhiringa whaiaro ki te hanga i tētahi ao aroha, pumau, me te tika. Ahakoa he mea nui te huringa pūnaha, ko ngā mahi o ia rā—ko tā tātou e kai ana, ko tā tātou e mau ana, ko tā tātou kōrero—he mana ki te wero i ngā tikanga kino me te awe i ngā huringa hapori whānui. Mā te whakarite i ō tātou whanonga ki ō tātou uara, ka taea e ngā tāngata takitahi te āwhina i te whakakore i ngā ahumahi e whai hua ana mai i te nanakia me te kino ki te taiao.
Ka tūhuratia ngā huarahi mahi, whakamana hoki ka taea e te tangata te whai pānga nui: te tango i tētahi kai tipu, te tautoko i ngā waitohu matatika, te whakaiti i te para, te whai wāhi ki ngā kōrero whai whakaaro, me te tautoko i ngā kararehe i roto i ō rātou porowhita. Ko ēnei whakataunga iti nei, ina whakanuia puta noa i ngā hapori, ka rere ki waho, ka akiaki i te huringa ahurea. Ka aro atu hoki te wāhanga ki ngā arai noa pēnei i te pēhanga pāpori, te kōrero hē, me te urunga atu—e tuku ana i ngā aratohu hei wikitoria i aua mea me te mārama me te maia.
Hei whakamutunga, ka akiakihia e tēnei wāhanga te whakaaro ki te kawenga mohio. E whakanui ana kāore te huringa whai tikanga e tīmata tonu i roto i ngā whare ture, i ngā rūma poari kamupene rānei—he maha ngā wā ka tīmata me te maia me te pumau o te tangata. Mā te whiriwhiri i te aroha i roto i ō tātou oranga o ia rā, ka whai wāhi tātou ki tētahi kaupapa e whakanui ana i te ora, te tika, me te hauora o te ao.
I te piki haere tonu o te rongonui o te veganism, ka piki haere hoki te āwangawanga mō ngā ngoikoretanga pea ka puta mai i te whai i te kai huawhenua. Ahakoa he maha ngā painga hauora o te whai i te momo noho vegan, tera pea ētahi e pātai ana mēnā ka taea te whiwhi i ngā matūkai me ngā huaora katoa e tika ana me te kore e kai i ngā hua kararehe. Ko te whāinga o tēnei tuhinga he whakakore i ngā whakaaro hē e pā ana ki ngā ngoikoretanga o ngā kai vegan me te whakarato i ngā tohutohu e ahu mai ana i ngā taunakitanga mō te whakarite kei te whiwhi koe i ngā matūkai nui katoa e hiahiatia ana e tō tinana. Mai i te pūmua me te rino ki te konupūmā me te B12, ka tūhuratia e mātou ngā matūkai maha e hono ana ki te kai vegan me te whakarato i ngā otinga whai hua hei whakatutuki i ō hiahia kai. Nō reira, ahakoa he vegan roa koe, he tangata rānei e whakaaro ana ki te huri, ka noho tēnei tuhinga hei aratohu whānui hei āwhina i a koe ki te pupuri i tētahi kai huawhenua pai me te whai kiko. Me …










