Humane Foundation

n

ഒരുമിച്ച്, നമ്മുടെ ശക്തി പരിധിയില്ലാത്തതാണ്
സമൂഹമായി, നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിനും അതിലെ ജീവികൾക്കും ദോഷം ചെയ്യുന്ന സംവിധാനങ്ങളെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാനുള്ള ശക്തി നമുക്കുണ്ട്. അവബോധം, ദൃഢനിശ്ചയം, ഐക്യം എന്നിവയിലൂടെ, നമുക്ക് ഒരു ഭാവിയെ രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അവിടെ സ്നേഹവും ഉത്തരവാദിത്തവും എല്ലാം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഹൃദയഭാഗത്താണ്.
മൃഗങ്ങൾക്കായി സജീവമാകുക
ഓരോ പ്രവർത്തനവും പ്രധാനമാണ്. പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയാണ് മാറ്റം ആരംഭിക്കുന്നത്. സംസാരിക്കുന്നതും, അനുകമ്പയുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതും, മൃഗങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും, എല്ലാ വ്യക്തിക്കും ക്രൂരത അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനും ദയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സംഭാവന നൽകാൻ കഴിയും. ഒരുമിച്ച്, ഈ ശ്രമങ്ങൾ മൃഗങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്ന, സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന, ഭയമോ വേദനയോ ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ സ്വതന്ത്രമായ ഒരു ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയ്ക്ക് യഥാർത്ഥ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും-ഇന്ന് തുടങ്ങുക.
നിങ്ങളുടെ അനുകമ്പയെ പ്രവർത്തനമാക്കി മാറ്റുക
എടുക്കുന്ന ഓരോ ചുവടും, കാരുണ്യത്തോടെ എടുക്കുന്ന ഓരോ തീരുമാനവും കഷ്ടതയുടെ ചക്രം തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സഹാനുഭൂതി മൗനം ആകാതിരിക്കട്ടെ; അത് അർത്ഥപൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാക്കി മാറ്റുക, സംരക്ഷിക്കുക, ശാക്തീകരിക്കുക, ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് ശബ്ദം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത ഒരു പ്രസ്ഥാനത്തിന് തുടക്കമിടും - മൃഗങ്ങൾക്ക് ഇന്ന് ആവശ്യമായ മാറ്റം വരുത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും

ജനുവരി 2026 നടപടി എടുക്കുക

സത്യം മനസ്സിലാക്കുക

മൃഗങ്ങളുടെ കൃഷിയുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആഘാതവും അത് നമ്മുടെ ലോകത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും കണ്ടെത്തുക.

മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക

ലളിതമായ ദൈനംദിന മാറ്റങ്ങൾക്ക് ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും ഗ്രഹത്തെ പരിരക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

അവബോധം പരത്തുക

വസ്തുതകൾ പങ്കിടുകയും മറ്റുള്ളവരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വന്യജീവികളെ പരിരക്ഷിക്കുക

പ്രകൃതിദത്ത ആവാസവ്യവസ്ഥകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അനാവശ്യമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മാലിന്യം കുറയ്ക്കുക

സുസ്ഥിരതയിലേക്കുള്ള ചെറിയ ചുവടുകൾ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നു.

മൃഗങ്ങൾക്കായി ഒരു ശബ്ദം ആകുക

ക്രൂരതക്കെതിരെ സംസാരിക്കുകയും അവർക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളുകയും ചെയ്യുക.

ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷ്യ സംവിധാനം തകർന്നിരിക്കുന്നു

ഒരു അനീതി നിറഞ്ഞ ഭക്ഷ്യവ്യവസ്ഥ - അത് നമ്മളെയെല്ലാം ഉപദ്രവിക്കുന്നു

ഫാക്ടറി ഫാമുകളിലും വ്യാവസായിക കാർഷികത്തിലും കോടിക്കണക്കിന് മൃഗങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ സംവിധാനം നിലനിർത്തുന്നതിന്, വനങ്ങൾ വെട്ടിക്കുറയുകയും ഗ്രാമീണ സമൂഹങ്ങൾ പ്രതികൂലമായ ആഘാതങ്ങൾ നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇതെല്ലാം ലാഭത്തിനായി. എല്ലാ വർഷവും, ലോകമെമ്പാടും 130 ബില്യൺ മൃഗങ്ങൾ വളർത്തുകയും കൊല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ തലത്തിലുള്ള ചൂഷണം മുമ്പൊരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല.

നമ്മുടെ നിലവിലെ ഭക്ഷ്യവ്യവസ്ഥ മൃഗങ്ങൾ, ആളുകൾ, തൊഴിലാളികൾ, പരിസ്ഥിതി എന്നിവയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. വ്യാവസായിക കൃഷി വനനശീകരണം, ജലമലിനീകരണം, ജൈവവൈവിധ്യത്തിന്റെ നഷ്ടം, ആന്റിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം, പാൻഡെമിക്കുകളുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സുസ്ഥിരവും ദയയുള്ളതുമായ ഭാവിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് നാം ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മൃഗങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വേദനിക്കുന്നു

മാറ്റം വരുത്താൻ തയ്യാറാണോ?

ആളുകൾ, മൃഗങ്ങൾ, ഗ്രഹം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനാലാണ് നിങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ളത്.

എന്തുകൊണ്ട് ഒരു സസ്യഭക്ഷണ ജീവിതം തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ദയയുള്ള ഗ്രഹത്തിലേക്ക് സസ്യഭുക്കായി പോകുന്നതിനു പിന്നിലെ ശക്തമായ കാരണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ഒരു സസ്യാഹാര ജീവിതശൈലി ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ്

ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ, സ്മാർട്ട് നുറുങ്ങുകൾ, സഹായകരമായ ഉറവിടങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ സസ്യാഹാര യാത്ര ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും എളുപ്പത്തിലും ആരംഭിക്കുക.

സുസ്ഥിര ഭക്ഷണം

ആളുകൾക്കും മൃഗങ്ങൾക്കും ഗ്രഹത്തിനും മെച്ചപ്പെട്ടത്

ലോകത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് ധാന്യവിളകൾ ഓരോ വർഷവും 70 ബില്യൺ കൃഷി മൃഗങ്ങളെ പോറ്റുന്നു-മിക്കവയും ഫാക്ടറി ഫാമുകളിൽ വളർത്തുന്നു. ഈ തീവ്രമായ സംവിധാനം പ്രകൃതി വിഭവങ്ങളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു, മനുഷ്യർക്ക് പോഷണം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണം പാഴാക്കുന്നു, നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയെ മലിനമാക്കുന്നു.

ഫാക്ടറി കൃഷി വൻതോതിലുള്ള മാലിന്യം ഉണ്ടാക്കുകയും മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സസ്യാഹാരം , ക്രൂരത രഹിത ഭക്ഷണക്രമം ഫാക്ടറി കൃഷി കുറയ്ക്കുന്നതിനും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സുസ്ഥിരമായ ഭാവി

എന്തുകൊണ്ട് വീഗൻ ആകണം?

എന്തുകൊണ്ട് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ സസ്യാഹാരത്തിലേക്കും സുസ്ഥിര ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കും തിരിയുന്നു?

ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും ജന്തുക്കളെ സഹായിക്കുവാനും പരിസ്ഥിതിയെ സംരക്ഷിക്കുവാനും വേണ്ടി ധാരാളം പേർ വീഗൻ ജീവിതരീതിയും സസ്യാഹാരവും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഫാക്ടറി-കൃഷി ചെയ്തവയ്ക്ക് പകരം സുസ്ഥിരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കാലാവസ്ഥാ ആഘാതം കുറയ്ക്കുകയും മൃഗങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ തടയുകയും കൂടുതൽ ദയയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭാവിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

മൃഗങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ.

സസ്യഭുക്കായുള്ള ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഫാം മൃഗങ്ങളെ ക്രൂരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു. മിക്കവയും സൂര്യപ്രകാശമോ പുല്ലോ ഇല്ലാതെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്, കൂടാതെ "ഫ്രീ-റേഞ്ച്" അല്ലെങ്കിൽ "കേജ്-ഫ്രീ" സംവിധാനങ്ങൾ ദുർബലമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ കാരണം കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

പരിസ്ഥിതിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ.

സസ്യാഹാരങ്ങൾക്ക് പൊതുവെ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ വളരെ കുറവ് പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതമേ ഉള്ളൂ. ആഗോള കാലാവസ്ഥാ പ്രതിസന്ധിയുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണം മൃഗകൃഷിയാണ്.

വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

USDA പോലെയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളും അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഡയറ്ററ്റിക്സും അംഗീകരിച്ച നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗൻ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യഭക്ഷണ രീതി നൽകുന്നു. ഇത് രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ചില അർബുദങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും.

കാർഷിക തൊഴിലാളികൾക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളുക.

കശാപ്പുശാലകളിലും ഫാക്ടറി ഫാമുകളിലും വയലുകളിലും ജോലി ചെയ്യുന്നവർ പലപ്പോഴും ചൂഷണവും അപകടകരവുമായ അവസ്ഥകൾ നേരിടുന്നു. ന്യായമായ തൊഴിൽ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള സസ്യാഹാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്രൂരതയിൽ നിന്ന് മുക്തമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഫാക്ടറി ഫാമുകൾക്ക് സമീപമുള്ള സമൂഹങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ.

വ്യാവസായിക ഫാമുകൾ പലപ്പോഴും താഴ്ന്ന വരുമാനക്കാരായ സമൂഹങ്ങൾക്ക് സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, തലവേദന, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, ജന്മ വൈകല്യങ്ങൾ, ജീവിത നിലവാരം കുറയുന്നു എന്നിവയാൽ താമസക്കാരെ ഉപദ്രവിക്കുന്നു. ബാധിച്ചവർക്ക് സാധാരണയായി എതിർക്കാനോ മാറ്റിപ്പാർപ്പിക്കാനോ കഴിയില്ല.

മെച്ചപ്പെട്ട ഭക്ഷണം: ഗൈഡ് & നുറുങ്ങുകൾ

ഷോപ്പിംഗ് ഗൈഡ്

ക്രൂരതയില്ലാത്ത, സുസ്ഥിരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ സസ്യാഹാര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പഠിക്കുക.

ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും രുചികരവും ലളിതവുമായ സസ്യാഹാര പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക.

ടിപ്പുകളും പരിവർത്തനവും

ഒരു സസ്യഭക്ഷണ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് സുഗമമായി മാറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രായോഗിക ഉപദേശം നേടുക.

വാദം

മികച്ച ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു

മൃഗങ്ങൾ, മനുഷ്യർ, ഗ്രഹം എന്നിവയ്ക്കായി

ഇന്നത്തെ ഭക്ഷ്യ സംവിധാനങ്ങൾ പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പാടുകൾ, അസമത്വം, പരിസ്ഥിതിക്ക് ഹാനി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും കൂടുതൽ നീതിയും അനുകമ്പയും ഉള്ള ലോകത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും വാദിക്കുന്നു.

മൃഗങ്ങളുടെ കൃഷിയുടെ ദോഷങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ന്യായവും സുസ്ഥിരവുമായ ഭക്ഷ്യ സംവിധാനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഈ സംവിധാനങ്ങൾ മൃഗങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും സമൂഹങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഭാവി തലമുറകൾക്കായി ഗ്രഹത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വേണം.

പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ

സമൂഹ പ്രവർത്തനം

സമൂഹിക ശ്രമങ്ങൾ ശക്തമായ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പ്രാദേശിക പരിപാടികൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും വിദ്യാഭ്യാസ വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെയും അല്ലെങ്കിൽ സസ്യാഹാര സംരംഭങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും സമൂഹങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായ ഭക്ഷ്യ സംവിധാനങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യാനും അനുകമ്പാപൂർണ്ണമായ ബദലുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ആഘാതം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശാശ്വത സാംസ്കാരിക മാറ്റങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ചെറുതും ബോധപൂർവവുമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ നിന്നാണ് മാറ്റം ആരംഭിക്കുന്നത്. സസ്യാഹാരം സ്വീകരിക്കുക, മൃഗോൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, മറ്റുള്ളവരുമായി അറിവ് പങ്കിടുക എന്നിവ അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ മാർഗങ്ങളാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഘട്ടം മൃഗങ്ങൾക്കായി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഗ്രഹത്തിനും ദയയുള്ള ലോകത്തിനും സംഭാവന നൽകുന്നു.

നിയമപരമായ പ്രവർത്തനം

നിയമങ്ങളും നയങ്ങളും ഭക്ഷ്യ വ്യവസ്ഥകളുടെ ഭാവിയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. മൃഗക്ഷേമ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി ശക്തമായി വാദിക്കുക, ഹാനികരമായ സമ്പ്രദായങ്ങൾക്കെതിരായ നിരോധനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക, നയരൂപകർത്താക്കളുമായി ഇടപഴകുക എന്നിവ മൃഗങ്ങളെയും പൊതുജനാരോഗ്യത്തെയും പരിസ്ഥിതിയെയും സംരക്ഷിക്കുന്ന ഘടനാപരമായ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഓരോ ദിവസവും, ഒരു വീഗൻ ഡയറ്റ് രക്ഷിക്കുന്നു...

പ്രതിദിനം 1 മൃഗത്തിന്റെ ജീവിതം

പ്രതിദിനം 4,200 ലിറ്റർ വെള്ളം

പ്രതിദിനം 20.4 കിലോഗ്രാം ധാന്യങ്ങൾ

പ്രതിദിനം 9.1 കിലോഗ്രാം CO2 തത്തുല്യം

പ്രതിദിനം 2.8 മീറ്റർ സ്ക്വയർ വനഭൂമി

അത് പ്രധാനപ്പെട്ട സംഖ്യകളാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ചിത്രീകരിക്കുന്നു.

വർഗ്ഗം അനുസരിച്ച് തിരയുക.

പുതിയവ

സുസ്ഥിര ഭക്ഷണം

വീഗൻ ഭക്ഷണ വിപ്ലവം

വീഗൻ മൂവ്മെന്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റി

ഐതിഹ്യങ്ങളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും

വിദ്യാഭ്യാസം

സർക്കാരും നയം

ടിപ്പുകളും പരിവർത്തനവും

മൊബൈൽ പതിപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക