വെഗാൻ, നോൺ-വെഗാൻസ് ഫാമിലി ഡൈനാമിക്സ്: സമാധാനപരമായി എങ്ങനെ നിലനിൽക്കും

വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണരീതിയിൽ ഒരു കുടുംബത്തിലെ ഒരു സസ്യാഹായി നവിഗേറ്റിംഗ് ജീവിതം ചിലപ്പോൾ ഒരു വെല്ലുവിളി അനുഭവപ്പെടും. ഭക്ഷ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആഴത്തിലുള്ള മൂല്യങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, അത് തെറ്റിദ്ധാരണകളോ പിരിമുറുക്കത്തിലേക്കോ നയിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പരസ്പര ബഹുമാനത്തോടും വിവേകത്തോടുംകൂടെ സസ്യാദാനത്തിനും സവാധികാരികളെയും തികച്ചും ആകർഷണീയതയ്ക്ക് ഇത് സാധ്യമാണ്. സമാധാനം വളർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ, തുറന്ന ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ഒപ്പം എല്ലാവർക്കും വിലമതിക്കുന്ന ഒരു സമവാക്യം സൃഷ്ടിക്കുക.

1. പരസ്പര ബഹുമാനത്തോടെ ആരംഭിക്കുക

ഏതെങ്കിലും വിജയകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം, പ്രത്യേകിച്ച് വൈവിധ്യമാർന്ന ജീവിതശൈലിയിൽ, ബഹുമാനമാണ്. ഓരോ കുടുംബാംഗത്തിനും അവരുടെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്ക് കാരണങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

• ഉദാഹരണം നയിക്കുക: -------വെഗാനുമല്ലാത്ത ചോയിസുകൾ വിമർശിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ സവാറസത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതുമാണ്.
• ന്യായവിധി ഒഴിവാക്കുക: കുടുംബാംഗങ്ങൾ വിജയിക്കാനോ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലോ ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും പോസിറ്റീവായി ഇടപഴകാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

2. ഏറ്റുമുട്ടലില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുക

വെഗറൻസ്, നോൺ-വേഴ്സണുകൾ തമ്മിലുള്ള അന്തരം കൈക്കൊടുന്നതിൽ വ്യക്തവും ശാന്തമായതുമായ ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്. ഒരു സസ്യാഹാരം കാണിക്കാത്ത ഒരു സസ്യാഹാരം നേടുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്കുള്ളത് നിങ്ങൾക്കാവശ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ പങ്കിടുക.

• "ഞാൻ" പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുക: "നിങ്ങൾ മാംസം കഴിക്കാൻ പാടില്ല," ശ്രമിക്കുക, എന്റെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്റെ മൂല്യങ്ങളുമായി നന്നായി അറിയാൻ എനിക്ക് നന്നായി തോന്നുന്നു. "
• ചോദ്യങ്ങൾക്ക് തുറന്നിരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാനും അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ക്ഷമയോടും ദയയോടും ഉത്തരം നൽകാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

3. പങ്കിട്ട ഇടങ്ങൾക്കായി അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക

പങ്കിട്ട വീടുകളിൽ, അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാവർക്കും സുഖപ്രദമായതായി ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണ സംഭരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ, ഡൈനിംഗ് ഇടങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക.

• ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ വേർതിരിക്കുക: വെജിറ്ററിനും-വെജിൻ ഇതര ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും ഫ്രിഡ്ജിൽ അല്ലെങ്കിൽ കലവറയിൽ നിയുക്ത പ്രദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• പങ്കിടുക​
• പാചക നിയമങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ഇറച്ചി പാകം ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക, എല്ലാവർക്കും പിന്തുടരാൻ കഴിയും.

4. പൊതുവായ നിലം ആഘോഷിക്കുക

വ്യത്യാസങ്ങളേക്കാൾ സമാനതകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ യോജിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ധാരാളം സസ്യ അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവരും ആസ്വദിക്കാം.

• ഒരുമിച്ച് വേവിക്കുക: സസ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം എത്രത്തോളം രുചികരവും തൃപ്തികരവുമായത് കാണിക്കുന്ന വെജിറ്റേറിയ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പങ്കിടുക: ചെടി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലസാഗ്ന, വെഗറർ ബർഗറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീരപയോഗിക്കുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങൾ പോലുള്ള അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളുടെ വെഗാറ പതിപ്പുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുക.

5. കൃപയോടെ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക

ഭക്ഷ്യ മുൻഗണനകൾ ഏറ്റുമുട്ടിയപ്പോൾ കുടുംബ അത്താഴം, അവധിദിനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഒത്തുചേരലുകൾ എന്നിവ ട്രിക്കി ആകാം. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആസ്വാദ്യത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരിക: പങ്കിടാൻ ഒരു സസ്യാഹാരം തയ്യാറാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാനും മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ അവസരമുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കാനും ഉറപ്പാക്കുക.
• പോസിറ്റീവ് തുടരുക: മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായമിടുകയാണെങ്കിൽ, മാന്യമായി പ്രതികരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കും ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും റീഡയറക്ടുചെയ്യുക.
• കണക്റ്റുചെയ്യാനുള്ള ഭക്ഷ്യേതര വഴികൾ കണ്ടെത്തുക: ഗെയിമുകൾ, സിനിമകൾ, അല്ലെങ്കിൽ do ട്ട്ഡോർ അഡ്വഞ്ചറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് കുടുംബ സമ്മേളനങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക.

6. ചോദ്യങ്ങൾക്കോ ​​വിമർശനത്തിനോ വേണ്ടി തയ്യാറാകുക

എല്ലാവരും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ മനസ്സിലാകുന്നില്ല, ചില കുടുംബാംഗങ്ങൾ അവരെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയോ വിമർശിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ശാന്തത പാലിക്കുകയും സംഭാഷണങ്ങളെ സംവാദങ്ങളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

• ശാന്തത പാലിക്കുക: ദയയും വിവേകവും ഉപയോഗിച്ച് വിമർശനത്തോട് പ്രതികരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ മാനിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതാണ് എനിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത്."
• ക്ഷണിക്കുക​

7. കുട്ടികളെ ഉൾപ്പെടുത്തുക (ബാധകമെങ്കിൽ)

വെജിറ്റേറിയല്ലാത്ത ഒരു കുടുംബത്തിൽ നിങ്ങൾ സസ്യാഹാരം കുട്ടികളെ വളർത്തുകയാണെങ്കിൽ, സമനിലയിലേക്കപ്പെട്ട ഒരു അന്തരീക്ഷം വളർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

• സഹാനുഭൂതി പഠിപ്പിക്കുക: സ്വന്തം മൂല്യങ്ങളിൽ സത്യസന്ധത പുലർത്തുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ ബഹുമാനിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വ്യക്തമായ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുക: പങ്കിട്ട ഭക്ഷണ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് വെഗാൻ ഓപ്ഷനുകളിലേക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് സസ്യാഹാരകളൊന്നുമില്ല.

8. വലിയ ചിത്രത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

കുടുംബ ബോണ്ടുകൾ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അത്താഴ പട്ടികയിൽ പങ്കുവെച്ച അനുഭവങ്ങൾ, സ്നേഹം, പരസ്പര പിന്തുണാ കാര്യം.

• ശ്രമത്തെ അഭിനന്ദിക്കുക: സസ്യ അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണം പരീക്ഷിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കാനോ നിങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അംഗീകരിക്കുക.
• ചെറിയ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക: ഇത് ഒരു കുടുംബാംഗം ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബാംഗമാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളിൽ താൽപര്യം കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കൂടുതൽ ഗ്രാഹ്യത്തിനുള്ള ഘട്ടങ്ങളായി ഈ നിമിഷങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.

ക്ഷമയും വഴക്കവും ഉള്ളവരായിരിക്കുക

ഭക്ഷണ ജീവിതശേഖരങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സമ്മിശ്ര വീട്ടിൽ സമാധാനപരമായി നിലനിൽക്കുന്നു, അവിടെ ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനമല്ല. ആ മാറ്റം, മനോഭാവത്തിലായാലും അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും വർദ്ധിക്കുമെന്നും പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ടെന്നും തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉടനടി ധാരണയോ സ്വീകാര്യതയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക - ഓർമ്മിക്കുക, അവർ ഈ പുതിയ ചലനാത്മകവുമായി നിങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചേക്കാം.

• പഠന കർവ് മനസിലാക്കുക: ഉടൻ തന്നെ സസ്യാഹാരിയാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കില്ല, അത് കുഴപ്പമില്ല. അവർക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ സമയമെടുക്കും, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക, സസ്യ അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പരിചയപ്പെടുക. അവർ ഈ പ്രക്രിയ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുമ്പോൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക.
• മാറ്റത്തിനായി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക: തൽക്ഷണ സ്വീകാര്യതയ്ക്കായി തൽക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരോട് അവയുടെ ശീലങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, വേഗത്തിൽ പ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ പൊരുത്തക്കേട് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. പകരം, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ചോയ്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചോയ്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇടപഴകാനും ഇടപഴകാനും അനുവദിക്കുക.
  • ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാവരേയും വീട്ടിൽ മൃഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, ഒരു പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം ഒരുമിച്ച് നടക്കാൻ തുടങ്ങിയ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളെ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
• പുരോഗതിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, പൂർണതയല്ല: നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണയുടെയോ ജിജ്ഞാസയുടെ ഏറ്റവും ചെറിയ ആംഗ്യങ്ങൾ പോലും ആഘോഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വെഗൻ വിഭവത്തിന്റെ ഒരു കടിച്ച്, അവരുടെ മാംസ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണോ അത് വിജയങ്ങൾ എന്ന് ഇത് അംഗീകരിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ക്രമീകരിക്കുക: വഴക്കം നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും ഐക്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തിന് അനുരൂപമാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുടുംബാംഗം ഒരു കുടുംബാംഗമല്ലാത്ത വിഭവത്തെ മറക്കുകയും സേവിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിരാശയേക്കാൾ വിവേകത്തോടെ പ്രതികരിക്കുക.
• തിരിച്ചടികൾക്കായി തയ്യാറാകുക: വിയോജിപ്പുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, അത് ഏതെങ്കിലും കുടുംബ ചലനാത്മകതയിൽ സ്വാഭാവികമാണ്. സമാധാനപരമായി ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത മാന്യമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള അവസരങ്ങളായി ഈ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• സ്ഥിരതയോടെ നയിക്കുക: കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലുള്ള, ഒരു രുചികരമായ സസ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതും, ഒരു നല്ല മനോഭാവം നിലനിർത്തുന്നതിനും അത്തരം മറ്റുള്ളവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ മാനിക്കുന്നതും ഏറ്റുമുട്ടലില്ലാത്ത ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു സസ്യാഹാരം ജീവിതശൈലിയുടെ നേട്ടങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് പറയുന്നതിലൂടെ ആളുകൾ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
• സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക: ക്ഷമയും വഴക്കമുള്ളതും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളോ വികാരങ്ങളോ അവഗണിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ചില സാഹചര്യങ്ങൾ അമിതമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, റീചാർജ് ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുക, നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
• വലിയ ചിത്രത്തിന് emphas ന്നിപ്പറയുക: എല്ലാവർക്കും വിലമതിക്കുന്ന മാന്യവും യോജിപ്പുള്ളതുമായ ഒരു കുടുംബം സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം. ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുൻഗണന നൽകുന്ന ബന്ധം ഇത് അർത്ഥമാക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുടുംബ ബോണ്ടുകൾ പങ്കിട്ട സ്നേഹത്തിലും പിന്തുണയിലും ഡയറ്ററി തിരഞ്ഞെടുപ്പല്ല.

ഒരു രോഗിയും വഴക്കമുള്ള സമീപനവും സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമാധാനപരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായുള്ള അർത്ഥവത്തായ കണക്ഷനുകളുടെ ഘട്ടം സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശാന്തവും വിവേകവും വിവേകമുള്ള പെരുമാറ്റം തുറന്നതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഒരുപക്ഷേ, ചെറിയ മാറ്റങ്ങളെ കൂടുതൽ അനുകമ്പയുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രചോദിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ആഘാതം ഓർമ്മിക്കുക

വെഗാനിസം സ്വീകരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം ഒരു വ്യക്തിഗത ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കലിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ് - നിങ്ങൾക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന സ്വാധീനത്തെ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ ആധികാരികമായി ജീവിക്കുകയും സസ്യാദാനമില്ലാത്ത കുടുംബാംഗങ്ങളോടെ സമാധാനപരമായി നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയും വിവേകവും നല്ല മാറ്റവും പ്രചോദിപ്പിക്കാം.

• ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നയിക്കുക: പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാക്കുകളേക്കാൾ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു. ഒരു സസ്യാഹാരം ജീവിതശൈലിയുടെ നേട്ടങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യ, രുചികരമായ പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തോടുള്ള അനുകമ്പയുള്ള സമീപനം - നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് ആത്മാർത്ഥമായ താത്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ നേരിട്ട് കാണുമ്പോൾ ആളുകൾ പലപ്പോഴും പുതിയ ആശയങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു.
• ഒരു സ്വാഗതാപരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക: ന്യായവിധിയോ വിമർശനമോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ ജീവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും സസ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സസ്യാഹാരി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ക urious തുകകരമായ ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന് ആരംഭിക്കാം. ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും കൂടുതൽ സുസ്ഥിരവും അനുകമ്പയുള്ളതുമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്കുള്ള ഒരു ഘട്ടമാകും.
• സസ്യാഹാരിസത്തിന്റെ വൈവിധ്യത്തെ പ്രദർശിപ്പിക്കുക: സസ്യരഹിതമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പലതരം ഇതരക്കാർക്ക് സത്യസന്ധതകളുണ്ട്, അത് നിയന്ത്രിതമോ ശാന്തമോ ആണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. Ibra ർജ്ജസ്വലമായ, രുചികരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളെ വെല്ലുവിളിക്കാനും സഗ്യാനിസത്തെ ആസ്വാദ്യകരവും നിറവേറ്റപ്പെടുന്നതുമാണെന്ന് കാണിക്കാനും കഴിയും.
• പ്രചോദനത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടമായിരിക്കുക, സമ്മർദ്ദം: ഒരു ബാധ്യതയേക്കാൾ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പോലെ തോന്നുമ്പോൾ ആളുകൾ മാറ്റുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ സവാന്യമായ അംഗങ്ങളെ തള്ളിവിടുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി, സന്തോഷം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് അവർ സ്വന്തം നിഗമനത്തിലെത്തി.
• തുറന്ന സംഭാഷണങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: ഏറ്റുമുട്ടലില്ലാത്ത രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ യാത്ര പങ്കിടുന്നത് മാറ്റത്തിന്റെ വിത്തുകൾ നടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളുമായി എങ്ങനെയാണ് സസ്യാഹാരം എന്ന് പരാമർശിക്കുന്നത് ആകസ്മികമായി പരാമർശിക്കുന്നു.
• ചെറിയ വിജയങ്ങളുടെ ശക്തി ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒരു സസ്യാഹാരം ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ ഒരു പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ക്രൂട്ട്-സ Pro ജന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ-എണ്ണം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഓരോ ചെറിയ ഷിഫ്റ്റും പോലുള്ളവ). നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന അടയാളങ്ങളായി ഈ നിമിഷങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.
• ദീർഘകാലത്തെ ചിന്തിക്കുക: മാറ്റം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വാധീനം ഉടൻ ദൃശ്യമാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് നിങ്ങൾ നടുന്ന വിത്തുകൾ കാലക്രമേണ വളരുന്നത് വളരാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിലും നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന പോസിറ്റീവ് energy ർജ്ജവുമുള്ളതിനാൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒടുവിൽ അനുകമ്പയുള്ള ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ സംഭാവനയിൽ അഭിമാനിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളുമായി വിന്യാസം ജീവിക്കുന്നതിലൂടെ, സുസ്ഥിരത, മൃഗക്ഷേമ, ആരോഗ്യം എന്നിവയിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ പ്രസ്ഥാനത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വാധീനം നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനുള്ളിൽ ചെറുതാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഒരു ദയനീയമായ ഓരോ ഘട്ടവും, കൂടുതൽ നൈതിക ലോകങ്ങൾ.
• ക്ഷമയോടെ തുടരുക കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ സ്ഥിരതയും അത് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരുന്ന സന്തോഷവും കാണുമ്പോൾ, അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറും.

ശാന്തമായ, പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനത്തിന്റെ പങ്ക് സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സസ്യാഹാരം ജീവിതശൈലി സ്വയം സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരിക്കലും തള്ളുകയോ വാദിക്കുക, അനുനയിപ്പിക്കുകയോ അനുനയിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ അനുകമ്പയുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ സാധ്യതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും കഴിയും.

ഒരു കുടുംബത്തിലെ ബാലൻ സസ്യാഷ്, വെജിൻ ഇതര ഡൈനാമിക്സിന് പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ഉറവിടമായിരിക്കണമെന്നില്ല. പരസ്പര ആദരവ്, തുറന്ന ആശയവിനിമയം നിലനിർത്തുക, പൊതുവായ നിലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ, എല്ലാവർക്കും വിലമതിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വീട് നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും മനോഭാവവും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ ശക്തമായ രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും, മനസിലാക്കുന്നതിനും സ്വീകാര്യതയ്ക്കും വഴിയൊരുക്കുന്നു.