** Веган ясны аймшигт айдаг уу? Шинэ судалгаанд гүн шумбах **
Хөөе, Сайн сайхан сэтгэл татам байна! ТА БҮХНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙГУУЛЛАГУУДЫН НЭГДСЭН ТАНИЛЦУУЛГА, ХӨДӨЛМӨРИЙН ГАЗРЫН ТУХАЙ, ХӨДӨЛМӨРИЙН ГАЗРЫН ТУХАЙ. Веган Бусын bonity indencity-ordition-or lesto and olestoc-intom нь халуун сэдвээр дамжуулж, суралцаж байгаа нь ихэвчлэн бие биетэйгээ зөрчилддөг. Гэхдээ reafy-ийн сэрүүлэгтэй, эсвэл эдгээр айдас нийтлэл, эсвэл эдгээр айдас нийтлэлүүд бүгд л биш юм уу?
Саяхан гэгээрсэн youtaube youtube youtube youtube youtiredo "Шинэ судалгаа: Веган ясны нягтрал ижил байна. Юу болоод байна? "Майк биднийг аялалд явуулдаг. Тэрбээр Intino Austriento Austrics-ийг НЭГДҮГЭЭР НЭГДҮГЭЭР НЭГДҮГЭЭР НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН ХАМГИЙН ХАМГИЙН, МЭДЭЭЛЛИЙГ ХҮСЭХГҮЙ, МЭДЭЭЛЛИЙГ ХҮРГЭЕ. Судлаа уу?
АНУ-ын as-д нэгдээрэй. Цагаан хоол идэж, бүсэлхийг улам бүр нэмэгдүүлж байна. Энэ нь веган ясны нягтралын төгсгөлийн төгсгөл үү? Ас дээр унших, бид өгөгдлийг дамжуулж, үнэнийг үл тоомсорлож, үнэний үнэнийг нээж өгдөг.
Веган ясны нягтралыг судалж буй дүн шинжилгээ: Түлхүүр олдвор ба контекст
- Витамин Даллаг байдал: Гайхалтай байдал, веган, Веганум нь бусад хоолны дэглэмийн түвшингээс бага зэрэг ирмэгтэй, гэхдээ энэ нь статистикийн ач холбогдолтой байсан. Энэ олдворыг тоолж буй нийтлэг итгэл үнэмшил нь хангалттай addamin d-т дутагдалтай байдаг.
- Биеийн хэмжигдэхүү: Судалгааны биеийн хэмжигдэхүүн нь гайхалтай ойлголтыг илтгэв.
- мах иддэг, цагийг илүү тод харуулахтай харьцуулахад бага бүсэлхийн тойрог байв
- BMI тоон үзүүлэлтүүд нь ялгаагүй ялгааг харуулсан, with veghes-ийг харуулсан, with veghesing.
Өмнө нь суралцагчдыг ихэвчлэн булчингийн доод масс, ядуу ясны эрүүл мэнд, ядуу ясны эрүүл мэндэд илүүд үздэг. Ердийн мах иддэг, аль аль нь ясны эрдэс баялаг , T-оноог аль аль нь ясны эрүүл мэндийг хэмждэг. Энэ фаритетийн эрүүл мэндийн байдал нь медиа давталтын бэрхшээлийг даван туулдаг.
| Метрик | Веганчууд | Мах иддэг |
|---|---|---|
| Витамин D | Их ач холбогдолтой биш | Бага, ач холбогдолгүй |
| Тми | Ердийн | Илүүдэл жинтэй |
| Бүсийн тойрог хүрээ | Жижиг | Даваан дээд |
Нэмэлт мэдэгдэхүйц илчлэлт нь туранхай массын олдвор . Булчингийн масс нь Булчингийн масс нь махан хоол хүнс нь махан хоолондоо тэнэмэлтэй харьцуулбал. Энэ нь contemory veghans нь цагаан хоолтон болохоос илүү урагдсан физик биеэ авч явахыг зөвшөөрдөг.
Веган ясны ясны айдас: Асуудал нь хүчинтэй байна уу?
Веган ясны Density Shows нь HOTENTOME-ийн аймшигт сэдэв байсан, ургамлын гаралтай хоол хүнс, ясны эрүүл мэндийн хувьд хоол тэжээлийн хувьд хангалттай байдаг. Австралиас сүүлийн үеийн судалгаанд оролцсон, тэжээллэг сэтгүүлд хэвлэгдсэн, Хоол тэжээлийн сэтгүүлд , судлаачид энэ асуудлыг гүнзгийрүүлсэн. Төрөл бүрийн хоолны дэглэм, септо-ovneans, симо-oveards, Peacto-ensears, Peactoards, Semiards, MedicAress нь ясны эрдэс баялган, T-INDERS-д мэдэгдэхүйц ялгаа олдсонгүй. Энэхүү олдвор нь ясны нягтын нягтралаас дээш өндөр эрсдэлтэй өгүүллэгүүд.
Ньюкасл хотын их сургуульд нисгэгчийн диаграмаас нисгэгчийн тэтгэлэгт хамрагдсан. Хэзээ нэгэн цагт бэлхүүсний тойрог, ерөнхийдөө эрүүл мэнд, ерөнхийдөө BMI BMI Ranges, тэдний ясны нягтрал нь мах идсэнтэй харьцуулж байсан. Түүнээс гадна, түгээмэл итгэл үнэмшилтэй, садар самуун нь ведаль-ыг лакто-ovo цагаан хоолтонтой харьцуулж, бүр илүү өндөрт булчингуудтай харьцуулж үздэг. Энэ нь сайн төлөвлөсөн веган Diet diet Diet TOONTONT ENONT ENTON ENHORNE-ийг хоёуланг нь авч болно гэдгийг илтгэнэ. Тиймээс, веган ясны айдас төрхийг амрахаар тавьж байна уу? Эдгээр олдвор дээр үндэслэн it it it it нь хэт их хэтрүүлж магадгүй юм шиг санагдаж байна.
| Хоолны дэглэм grop | Тми | Бүсийн тойрог хүрээ | Тосон метрийн цув |
|---|---|---|---|
| Веганчууд | Ердийн | Доод | Илүү өндөр |
| Лакто-ovo цагаан хоолтонууд | Ердийн | Адил төстэй | Доод |
| Pescatarys | Ердийн | Адил төстэй | Адил төстэй |
| Хагас цагаан хоолтон | Ердийн | Адил төстэй | Адил төстэй |
| Мах иддэг хүмүүс | Илүүдэл жинтэй | Илүү өндөр | Адил төстэй |
- Витамин Дерель: Вегасууд бага зэрэг, мэдэгдэхүйц өсөлтийг харуулсан.
- Нас, биеийн тамирын дасгал: Нарийвчлалыг баталгаажуулахын тулд тохируулсан.
Биеийн найрлага: Веганс ба Веганс ба мах иддэг
Ньюклетл, Австрали, Австрали, Бие махбодийн найрлага нь янз бүрийн хоолны дэглэмийн дунд. Өмнөх медиа Веган ясны нягтралаас ялгаатай нь Вепанын нягтрал, Вегчер, махан хоол хүнс, махан эрдэс эрдэс бодисын хувьд статистик, махан иддэг. Илүү сонирхолтой, судалгаанд хамрагдсан боловч Вимамин D статусыг Витамин D статусыг бага зэрэг засч, гэхдээ энэ нь статистикийн хувьд ихээхэн чухал биш байсан.
Биеийн хэмжигдэхүүн рүү хувааж, нэг нь бэлхүүс нь бэлхүүс нь бэлхүүс нь бага бүсэлхийн тойрог байсан бөгөөд leaner, илүү их цаг орчим. Хэдийгээр веган 'BMI нь тэдэнтэй харьцуулахад ердийн жинтэй ангилалд багтсан, ихэвчлэн цагаан өнгийн ангиллын жинтэй, төдийлөн жинтэй. Гэнэтийн remist twist нь Лакто-Ово цагаан хоолтон байсан бөгөөд Булчинг хадгалахын тулд edenaze-ийг харуулсан Лакто-oventazs масс, махчин, махан дээр байрлуул. Сониуч зан, тийм үү?
| Бүлэг | Тми | Бүсийн тойрог хүрээ | Ясны эрдэс ream нягтрал |
|---|---|---|---|
| Веганчууд | Ердийн | Доод | Адил төстэй |
| Мах иддэг хүмүүс | Илүүдэл жинтэй | Илүү өндөр | Адил төстэй |
| Лакто-ovo цагаан хоолтонууд | Ердийн | Үгүй | Үгүй |
- Витамин D статус: веган хотод бага зэрэг өндөр байна
- ХӨДӨЛМӨРИЙН МАС: Веган, мах иддэг хүмүүсийн хооронд харьцуулж болно
Витамин d анданы бүсэлхийн тойрог: Үүнтэй ижил төстэй байдал
- Үүнтэй төстэй витамин Дули: Судалгааг vitamin-ийн янз бүрийн хоолны бүлгүүд, веган, мах иддэг, үүнтэй адил үүнтэй төстэй. In in in in in in in in in in in in in in in in in in, веганс нь статистикийн ач холбогдолтой биш байсан ч гэсэн.
- Харьцуулж болох бүсийг харьцуулж үзсэн: Нийтлэг ойлголт, бие махбодийн хэмжүүр,
Стереотипийг задлах: Веган, цагаан хоолтон дахь булчингийн масс
Саяхан Австралийн сүүлийн судалгаа нь Веган ба vegetary хоолны дэглэмтэй холбоотой зарим нийтлэг хэвшмэл ойлголтыг шиддэг. Ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмд харшлах нь булчингийн массыг бий болгох, барихад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь булчингийн массыг барихад хэцүү болгодог. Гайхалтай, ** Лакто-Ово цагаан хоолтон ** нь веган, махан хоол хүнс хоёулаа харьцуулахад бага зэрэг буурсан байна.
Энэхүү судалгаагаар энэ мэдээллийг ашиглан ** Биеийн найрлага дээр of Mate oneign of and of and stude:
- Веганууд статистик ач холбогдолтой байсан бөгөөд илүү их lower бэлхүүстэй, илүү их "цагийн шил" -ийг санал болгож байна.
- Мах иддэг мах иддэг.
| Бүлэг | Тосон метрийн цув | Бүсийн тойрог хүрээ | BMI ангилал |
|---|---|---|---|
| Веганчууд | Inceat хоолтой харьцуулж болох юм | Доод | Ердийн |
| Лакто-ovo цагаан хоолтонууд | Доод | Адил төстэй | Ердийн |
| Мах иддэг хүмүүс | Revegans-тай харьцуулах боломжтой | Илүү өндөр | Илүүдэл жинтэй |
Цагаан веган хоолны дэглэм нь булчингийн массыг хадгалахад тэжээллэг бус байдал хангалтгүй байна. Хоолны дэглэмийн төлөвлөлт, зөвхөн бие даасан метаболизмтай холбоотой эсэх, ** веганчууд нь булчингийн массыг . Эдгээр олдворууд нь хүмүүсийн ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмийг хөгжүүлэх талаар олон янз байдлын талаархи сониуч зангаа гал авалцдаг.
Дүгнэлт
Мөн бидэнд байдаг - Нийтлэг судалгаагаар нийтлэг сэтгэгдэл төрүүлдэг. Тодорхой заяар оролцогчдын бүлгүүдийг туршиж үзэхэд пепанчууд, scruting-ийг scrutize-тэй ижил төстэй ясны эрүүл мэндийн тэмдэглэгээ, энэ судалгаа нь Веган хоолны дэглэмийг шинэ гэрлээр хангаж байна.
Ихэвчлэн сенсационистууд гарчигтай давамгайлдаг ландшафт дээр. Тиймээс, та recommed vegan эсвэл хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, ясныхаа талаар бодохоос айдаг.
Дараагийн удаа та өөр нэг зүйлийн тоонд орж, ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн урамшууллын талаар асуулт асуухад та энэ судалгааг шинэчилсэн бөгөөд та reairy-ийн эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын талаар мэдээлэх болно.
Сониуч байгаарай, мэдээлэлтэй байгаарай! Та эдгээр олдворуудын талаар юу гэж бодож байна, мөн тэд таны хоолны дэглэмийн сонголтод хэрхэн нөлөөлөх вэ? Доорх сэтгэгдлүүдэд бодлоо хуваалцаарай!
Дараагийн удаа,
[Таны нэр эсвэл блогын нэр]
