तपाईं कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ
सत्य सिक्नुहोस्
जनावरको कृषिको गोडदार प्रभाव पत्ता लगाउनुहोस् र यसले हाम्रो संसारलाई कसरी असर गर्छ।
राम्रो छनौटहरू बनाउनुहोस्
साधारण दैनिक परिवर्तनले जीवन बचाउन र ग्रह बचाउन सक्छ।
चेतना फैलाउनुहोस्
तथ्यहरू साझा गर्नुहोस् र कार्य गर्न अरूलाई प्रेरणा दिनुहोस्।
वन्यजन्तुलाई रक्षा गर्नुहोस्
प्राकृतिक आवासहरू संरक्षण र अनावश्यक दु: ख रोक्नुहोस्।
फोहोर घटाउनुहोस्
दिगोता तिर सानो कदमहरूले ठूलो फरक पार्छ।
जनावरहरूको लागि आवाज बन्नुहोस्
क्रूरताका विरुद्ध बोल्नुहोस् र चाहनेहरूको पक्ष लिनुहोस्।
हाम्रो खाना प्रणाली बिग्रिएको छ
एक अन्याय खाद्यान्न प्रणाली - र यसले हामी सबैलाई चोट पुर्याइरहेको छ
कारखाना फार्म र औद्योगिक कृषिमा अरबौं जनावरहरूले दुःख भोग्छन्। यो प्रणालीलाई निरन्तरता दिन वनहरू काटिन्छन् र ग्रामीण समुदायहरूले नकारात्मक प्रभावहरूको सामना गर्छन्, सबै नाफाको लागि। प्रत्येक वर्ष, विश्वभर १३० अर्ब भन्दा बढी जनावरहरू हुर्काइन्छ र मारिन्छन्। यस स्तरको शोषण पहिले कहिल्यै भएको थिएन।
हाम्रो वर्तमान खाद्य प्रणालीले जनावर, मानिस, कामदार र वातावरणलाई हानि पुर्याउँछ। औद्योगिक खेतीले वन फँडानी, पानी प्रदूषण, जैविक विविधताको क्षति, एन्टिबायोटिक प्रतिरोध, जलवायु परिवर्तन र महामारीको उच्च जोखिम निम्त्याउँछ। अझ दिगो र दयालु भविष्यलाई समर्थन गर्न हामीले अहिले नै कदम चाल्नु आवश्यक छ।
जनावरहरू सबै भन्दा धेरै चोट पुर्याइरहेका छन्
फरक पार्न तयार हुनुहुन्छ?
तपाईं यहाँ हुनुहुन्छ किनकि तपाईंलाई वास्ता छ — मानिसहरू, जनावरहरू र ग्रहको।
किन वनस्पतिमा आधारित जीवन रोज्ने?
राम्रो स्वास्थ्यदेखि दयालु ग्रहसम्म - बोटबिरुवामा आधारित हुनुको पछाडिका शक्तिशाली कारणहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। तपाईंको खाना छनौटहरू साँच्चै कसरी महत्त्वपूर्ण छन् भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
बिरुवामा आधारित जीवनशैली सुरु गर्ने तपाईंको गाइड
आत्मविश्वास र सहजताका साथ आफ्नो बिरुवा-आधारित यात्रा सुरु गर्न सरल चरणहरू, स्मार्ट सुझावहरू, र उपयोगी स्रोतहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
दिगो भोजन
मानिस, जनावरहरू, र ग्रहको लागि उत्तम
विश्वको अन्नबूचलको एक तिहाइ 700 भन्दा बढी अरब फार्म जनावरहरूले हरेक वर्ष from0 अरब खेत जनावरहरू -0 अरब जनावरहरू फ्याँक्छन् - धेरै जसो कारखाना फार्महरूमा। यो गहन प्रणालीले प्राकृतिक स्रोतहरू, खाद्यान्न फोहोर खारेज भोजनको पोषण गर्न सक्दछ, र आफ्नो वातावरणलाई प्रदूषित गर्दछ।
कारखाना खेतीले ठूलो मात्रामा फोहोर पनि उत्पादन गर्छ र पशुजन्य रोगहरूको जोखिम बढाउँछ। बिरुवामा आधारित, क्रूरता-रहित आहार छनौट गर्नु मानव स्वास्थ्यको र दिगो भविष्य एक शक्तिशाली तरिका हो ।
किन साग्राफ?
लाखौं बोट-आधारित, दिगो खानामा परिणत छन्?
धेरै मानिसहरूले शाकाहारी जीवनशैली र बोटबिरुवामा आधारित आहार रोजिरहेका छन् किनभने यसले स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ, जनावरहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ र वातावरण संरक्षण गर्न सक्छ। कारखानामा खेती गरिएको खानाको सट्टा दिगो खाना छनौट गर्नाले जलवायु प्रभावहरू कम गर्न, जनावरहरूको पीडा रोक्न र दयालु, स्वस्थ भविष्यलाई समर्थन गर्न सक्छ।
मासु कष्ट समाप्त गर्न।
बोट-आधारित भोजनहरू छनौट गर्दछ कि रोप्ने पशुहरूले क्रूर अवस्थाबाट जनावरहरूलाई प्रहार गर्दछ। धेरै सूर्यको किरण वा घाँस बिना, र "नि: शुल्क-दायरा" वा "पिँज-मुक्त" प्रणालीहरूले कमजोर मापदण्डको कारणले ठूलो राहत दिन्छन्।
वातावरण संरक्षण गर्न।
बोट-आधारित खाद्य पदार्थहरू सामान्यतया पशु-आधारित खानाहरू भन्दा धेरै कम पर्यावरण वातावरण हुन्छ। पशुको कृषि विश्वव्यापी जलवायु संकटको प्रमुख चालक हो।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य सुधार गर्न।
एक शाकान वा बोट-आधारित आहारले थुप्रै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ, युएसडीए र एकेडेमी जस्ता समूहहरूद्वारा अनुमोदन गर्दछ। यसले उच्च रक्तस्राव, मुटु रोग, टाइप 2 मधुमेह र केही क्यान्सरहरूको जोखिम कम गर्न सक्दछ।
कृषि कामदारहरूसँग खडा हुन।
माधुड्स, कारखाना फार्महरू, र क्षेत्रहरू प्रायः शोषण र खतरनाक परिस्थितिहरूको सामना गर्दछन्। निष्पक्ष श्रम टोलीबाट बोट-आधारित खानाहरू छनौट गर्न मद्दत गर्दछ जब निश्चित गर्नुहोस् कि हाम्रो खाना साँच्चिकै क्रूरता-मुक्त छ।
कारखाना फार्मको नजिक समुदायहरूको रक्षा गर्न।
औद्योगिक फार्महरू अक्सर कम आय समुदायको नजिक बस्छन्, टाउको दुखाइ, श्वासप्रश्वासको समस्या, जन्म दोषहरू र जीवनको कम गुणस्तरलाई हानि पु .्याउँदछन्। प्रभावित मानिसहरूलाई सामान्यतया विपरित वा परिवर्तन गर्नको माध्यम अभाव छ।
राम्रो खानुहोस्: गाइड र सुझावहरू
किनमेल गाइड
क्रूरता-मुक्त, दिगो, दिगो, र पौष्टिक बोट परिवर्तनशील उत्पादनहरूमा कसरी छनौट गर्ने सिक्नुहोस्।
भोजन र व्यञ्जनहरु
प्रत्येक खानाको लागि स्वादिष्ट र साधारण बोटस्थित व्यंजनहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
सुझाव र संक्रमण
एक बोट-आधारित जीवनशैलीमा तपाईंलाई स्विच गर्न मद्दत गर्न व्यावहारिक सल्लाह पाउनुहोस्।
वकालत
राम्रो भविष्य निर्माण गर्दै
जनावर, मानिस र ग्रह को लागी
आजको खाद्य प्रणालीले प्रायः पीडा, असमानता र वातावरणमा क्षति पुर्याउँछ। वकालतको उद्देश्य यी समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्नु र निष्पक्ष र दयालु संसारतर्फ डोऱ्याउने समाधानहरूलाई प्रोत्साहन गर्नु हो।
लक्ष्य भनेको पशुपालनबाट हुने हानिलाई सम्बोधन गर्नु र निष्पक्ष र दिगो खाद्य प्रणालीहरू सिर्जना गर्नु हो। यी प्रणालीहरूले जनावरहरूको सुरक्षा गर्नुपर्छ, समुदायहरूलाई सहयोग गर्नुपर्छ र भावी पुस्ताको लागि ग्रहलाई संरक्षण गर्न मद्दत गर्नुपर्छ।
काम जुन मामला
सामुदायिक कार्य
सामूहिक प्रयासहरूले शक्तिशाली परिवर्तन सिर्जना गर्दछ। स्थानीय घटनाहरू, होस्टिंग शैक्षिक कार्यशालाहरू, वा बिरूवा-आधारित पहलहरूलाई प्रस्तुत गरेर, समुदायहरूले हानिकारक खाद्य प्रणालीलाई चुनौती दिन सक्छन् र अनुकूल विकल्पलाई बढावा दिन। सँगै काम गर्दा प्रभाव बढ्छ र चिरस्थायी सांस्कृतिक बदलावलाई प्रेरणा दिन्छ।
व्यक्तिगत कार्यहरू
परिवर्तन सानो, सचेत छनौटहरूको साथ सुरू हुन्छ। जनावरको उत्पादन खपत कम गर्ने, र अरूलाई ज्ञान साझेदारी गर्ने र अन्यहरूसँग ज्ञान साझेदारी गर्नु भनेको अर्थपूर्ण प्रगति ड्राइभ गर्ने शक्तिशाली तरिकाहरू हो। प्रत्येक व्यक्तिले जनावरहरूको लागि स्वस्थ ग्रह र एक दयालु संसारमा योगदान पुर्याउँछन्।
कानूनी कारबाही
कानून र नीतिहरु ले खाद्य प्रणालीहरूको भविष्यलाई आकार दिन्छ। बलियो जनावर कल्याणकारी सुरक्षाहरूको लागि वकालत गर्दै, हानिकारक प्रचुर मात्रामा प्रतिबन्धहरू, र नीति निर्माताहरूले जनावरहरू, सार्वजनिक स्वास्थ्य र वातावरण संरक्षण गर्न मद्दत गर्दछ।
पछिल्लो
विश्वव्यापी जनसंख्या बढ्दै जाँदा, खानाको माग पनि बढ्दै जान्छ। प्रोटिनको प्राथमिक स्रोतहरू मध्ये एक...
पशु शोषण एक व्यापक मुद्दा हो जसले शताब्दीयौंदेखि हाम्रो समाजलाई सताउँदै आएको छ। खाना, लुगाफाटा, मनोरञ्जन,... को लागि जनावरहरूको प्रयोगदेखि लिएर।
हालैका वर्षहरूमा, विश्वमा जुनोटिक रोगहरूको संख्यामा वृद्धि भएको छ, जसमा इबोला, सार्स र धेरैजसो... जस्ता प्रकोपहरू देखा परेका छन्।
आजको समाजमा, वनस्पतिमा आधारित आहारतर्फ लाग्ने व्यक्तिहरूको संख्यामा उल्लेखनीय वृद्धि भएको छ। चाहे...
हाम्रो दैनिक उपभोग बानीले वातावरण र पशु कल्याणमा पार्ने नकारात्मक प्रभावको बढ्दो चेतनासँगै, नैतिक...
हालैका वर्षहरूमा, "बनी हगर" शब्द पशु अधिकारको वकालत गर्नेहरूलाई खिल्ली उडाउन र होच्याउन प्रयोग गरिएको छ...
दिगो भोजन
आजको समाजमा, वनस्पतिमा आधारित आहारतर्फ लाग्ने व्यक्तिहरूको संख्यामा उल्लेखनीय वृद्धि भएको छ। चाहे...
तौल व्यवस्थापनको संसारमा, नयाँ आहार, पूरक र व्यायाम प्रणालीहरूको निरन्तर आगमन भइरहेको छ जसले छिटो...
हालैका वर्षहरूमा, परम्परागत मासु र दुग्धजन्य पदार्थको वातावरणीय प्रभावको बारेमा बढ्दो जागरूकता र चिन्ता रहेको छ...
अटोइम्यून रोगहरू विकारहरूको समूह हो जुन शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले आफ्नै स्वस्थ कोषहरूलाई आक्रमण गर्दा हुन्छ,...
वनस्पतिमा आधारित जीवनशैलीले लोकप्रियता प्राप्त गर्दै जाँदा, धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूले आफ्नो... मा शाकाहारी विकल्पहरू समावेश गर्न खोजिरहेका छन्।
शाकाहारीको लोकप्रियता बढ्दै जाँदा, यस जीवनशैली वरिपरि गलत जानकारी र मिथकहरूको प्रशस्तता पनि बढ्दै जान्छ। धेरै...
शाकाहारी खाना क्रान्ति
हालैका वर्षहरूमा, परम्परागत मासु र दुग्धजन्य पदार्थको वातावरणीय प्रभावको बारेमा बढ्दो जागरूकता र चिन्ता रहेको छ...
हालैका वर्षहरूमा, प्रयोगशालामा उब्जाइएको मासुको रूपमा पनि चिनिने सेलुलर कृषिको अवधारणाले सम्भावित रूपमा उल्लेखनीय ध्यान खिचेको छ...
कारखाना खेतीमा, दक्षतालाई सबैभन्दा बढी प्राथमिकता दिइन्छ। जनावरहरूलाई सामान्यतया ठूला, सीमित ठाउँहरूमा हुर्काइन्छ जहाँ तिनीहरू...
विश्वको जनसंख्या डरलाग्दो दरमा बढ्दै जाँदा, २०५० सम्ममा... हुने अनुमान गरिएको छ।
शाकाहारी आन्दोलन समुदाय
हालैका वर्षहरूमा, "बनी हगर" शब्द पशु अधिकारको वकालत गर्नेहरूलाई खिल्ली उडाउन र होच्याउन प्रयोग गरिएको छ...
जलवायु परिवर्तन हाम्रो समयको सबैभन्दा गम्भीर चुनौतीहरू मध्ये एक हो, जसको वातावरण र... दुवैको लागि दूरगामी परिणामहरू छन्।
पशुपालन लामो समयदेखि विश्वव्यापी खाद्य उत्पादनको आधारशिला रहेको छ, तर यसको प्रभाव वातावरणीय वा नैतिक... भन्दा धेरै परसम्म फैलिएको छ।
मिथक र गलत धारणा
शाकाहारीको लोकप्रियता बढ्दै जाँदा, यस जीवनशैली वरिपरि गलत जानकारी र मिथकहरूको प्रशस्तता पनि बढ्दै जान्छ। धेरै...
शाकाहारी आहार पछ्याउने व्यक्तिहरूको लागि फलामको कमीलाई प्रायः चिन्ताको विषय मानिन्छ। यद्यपि, सावधानीपूर्वक योजना र ध्यान दिएर...
दिगो खाद्य विकल्पहरूको माग बढ्दै जाँदा, धेरै मानिसहरू वैकल्पिक प्रोटिन स्रोतहरूतिर फर्किरहेका छन्...
शाकाहारी आहारको लोकप्रियता बढ्दै जाँदा, आवश्यक पोषक तत्वहरू कसरी पूरा गर्ने भनेर बुझ्नुको महत्त्व पनि बढ्दै जान्छ...
हालैका वर्षहरूमा शाकाहारीवादले धेरै लोकप्रियता हासिल गरेको छ, धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूले वनस्पति-आधारित जीवनशैली रोजिरहेका छन्। चाहे त्यो...
शिक्षा
विश्वव्यापी जनसंख्या बढ्दै जाँदा, खानाको माग पनि बढ्दै जान्छ। प्रोटिनको प्राथमिक स्रोतहरू मध्ये एक...
हालैका वर्षहरूमा, विश्वमा जुनोटिक रोगहरूको संख्यामा वृद्धि भएको छ, जसमा इबोला, सार्स र धेरैजसो... जस्ता प्रकोपहरू देखा परेका छन्।
आजको समाजमा, वनस्पतिमा आधारित आहारतर्फ लाग्ने व्यक्तिहरूको संख्यामा उल्लेखनीय वृद्धि भएको छ। चाहे...
हाम्रो दैनिक उपभोग बानीले वातावरण र पशु कल्याणमा पार्ने नकारात्मक प्रभावको बढ्दो चेतनासँगै, नैतिक...
हालैका वर्षहरूमा, "बनी हगर" शब्द पशु अधिकारको वकालत गर्नेहरूलाई खिल्ली उडाउन र होच्याउन प्रयोग गरिएको छ...
पशु क्रूरता एउटा गम्भीर मुद्दा हो जसले हालका वर्षहरूमा व्यापक ध्यान खिचेको छ। जनावरहरूमाथिको अमानवीय व्यवहारबाट...
सरकार र नीति
खाद्य उत्पादनको लागि पशुपालन गर्ने औद्योगिक प्रणाली, कारखाना खेती, विश्वव्यापी खाद्य... को पछाडि एक प्रेरक शक्ति भएको छ।
कारखाना खेती, गहन पशुपालनको एक विधि, लामो समयदेखि धेरै वातावरणीय र नैतिक चिन्ताहरूसँग सम्बन्धित छ, तर एउटा...
सुझाव र संक्रमण
आजको समाजमा, वनस्पतिमा आधारित आहारतर्फ लाग्ने व्यक्तिहरूको संख्यामा उल्लेखनीय वृद्धि भएको छ। चाहे...
शाकाहारीको लोकप्रियता बढ्दै जाँदा, यस जीवनशैली वरिपरि गलत जानकारी र मिथकहरूको प्रशस्तता पनि बढ्दै जान्छ। धेरै...
खेलाडीको रूपमा शाकाहारी आहार अपनाउनु केवल एउटा प्रवृत्ति मात्र होइन - यो जीवनशैलीको छनौट हो जसले ... को लागि असंख्य फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।
हालैका वर्षहरूमा शाकाहारीवादले उल्लेखनीय लोकप्रियता हासिल गरेको छ, र यससँगै, किफायती शाकाहारी उत्पादनहरूको माग पनि बढेको छ।...
शाकाहारी जीवनशैली अपनाउनु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि मात्र नभई... को लागि पनि रोमाञ्चक र इनामदायी यात्रा हुन सक्छ।
आजको संसारमा, हाम्रा छनौटहरूको प्रभाव हाम्रा आवश्यकताहरूको तत्काल सन्तुष्टिभन्दा बाहिर फैलिएको छ। चाहे त्यो खाना होस्...