मिठाई र मसलादार साग्रान मफिनहरू बेरी र अदुवाको साथ: एक उत्तम बोट-आधारित उपचार

मफिनहरू एक बहुमुखी आनन्द हो, दिनको कुनै पनि समयको लागि उपयुक्त। चाहे तपाईं बिहानको खाजाको लागि मीठो उपचारको लालसा गर्दै हुनुहुन्छ वा स्वादिष्ट खाजा, मफिनहरूले तपाईंको हरेक आवश्यकता पूरा गर्न सक्छन्। तर के हुन्छ यदि तपाइँ दुबै संसारको उत्कृष्ट - मीठो र मसालेदार - एक स्वादिष्ट शाकाहारी मफिनमा संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ? स्ट्रबेरीसँग हाम्रो ब्लुबेरी-जिंजर मफिनहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्, एउटा नुस्खा जसले तपाईंको स्वादको कोपिलालाई चिनी र मसलाको उत्तम सन्तुलनको साथमा टेन्टलाइज गर्ने वाचा गर्दछ।

यी मफिनहरू छिटो र बनाउन सजिलो मात्र होइन तर तपाइँसँग तपाइँको भान्साकोठामा पहिले नै हुन सक्ने सामग्रीहरू पनि छन्। तिनीहरू स्वादिष्ट शाकाहारी खानाको साथ साथीहरूलाई प्रभाव पार्नको लागि उत्कृष्ट छनौट हुन्, जसले बोट-आधारित व्यवहारहरू तिनीहरूका गैर-शाकाहारी समकक्षहरू जस्तै रमाइलो र सन्तोषजनक हुन सक्छ भनेर प्रदर्शन गर्दछ।

यस लेखमा, हामी तपाईंलाई यी मुख-पानी मफिनहरू सिर्जना गर्न सरल चरणहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्नेछौं, स्वाद र बनावटको थप तह थप्ने चिनी टपिङको साथ पूरा गर्नुहोस्।
केवल 15 मिनेटको तयारी समय र 25 मिनेटको बेक समयको साथ, तपाइँ कुनै पनि समयमा 24 साना मफिनहरूको ब्याच अप गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, तपाइँका सामग्रीहरू जम्मा गर्नुहोस् र प्रत्येक टोकाइमा जामुन र अदुवाको रमाईलो फ्यूजनको मजा लिन तयार हुनुहोस्। ###‍ मीठा र मसालेदार शाकाहारी मफिन्स: बेरी र जिंजर डिलाइट

मफिनहरू एक बहुमुखी आनन्द हो, दिनको कुनै पनि समयको लागि उपयुक्त। चाहे तपाईं बिहानको खाजाको लागि मीठो खाना वा स्वादिष्ट खाजाको लालसा गर्दै हुनुहुन्छ, मफिनले तपाईंको हरेक आवश्यकता पूरा गर्न सक्छ। तर के हुन्छ यदि तपाइँ दुबै संसारको उत्कृष्ट - मीठो र मसलादार - एक स्वादिष्ट शाकाहारी मफिनमा संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ? हाम्रो ब्लुबेरी-जिंजर मफिनहरू स्ट्रबेरीसँग प्रविष्ट गर्नुहोस्, एउटा नुस्खा जसले तपाईंको स्वादको कलियोंलाई चिनी र मसलाको उत्तम सन्तुलनको साथमा टेन्टलाइज गर्ने वाचा गर्दछ।

यी मफिनहरू छिटो र बनाउन सजिलो मात्र होइन तर तपाइँसँग तपाइँको भान्साकोठामा पहिले नै रहेको सामग्रीहरू पनि समावेश गर्दछ। तिनीहरू स्वादिष्ट शाकाहारी खानाको साथ साथीहरूलाई प्रभाव पार्नको लागि उत्कृष्ट छनौट हुन्, जसले बोट-आधारित उपचारहरू तिनीहरूका गैर-शाकाहारी समकक्षहरू जस्तै रमाइलो र सन्तोषजनक हुन सक्छ भनेर प्रदर्शन गर्दछ।

यस लेखमा, हामी तपाईंलाई यी मुख-पानी मफिनहरू सिर्जना गर्न सरल चरणहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्नेछौं, चिनीको टपिङसँग पूरा गर्नुहोस् जसले स्वाद र बनावटको अतिरिक्त तह थप्छ। केवल 15 मिनेटको तयारी समय र बेक गर्नुहोस्। 25 मिनेटको समय, तपाईंले 24 वटा साना मफिनहरूको ब्याचलाई कुनै समयमै पिट्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, आफ्नो सामग्रीहरू जम्मा गर्नुहोस् र प्रत्येक टोकाइमा जामुन र अदुवाको रमाइलो फ्युजनको मजा लिन तयार हुनुहोस्।

बेरी र अदुवाले यी शाकाहारी मफिनहरूलाई उत्तम मिठास र मसला दिन्छ

मे ६, २०२४

Muffins एक उत्तम खाना हो, हैन? तिनीहरू मिठाई वा नाश्ता हुन सक्छ। तिनीहरू मीठो वा स्वादिष्ट हुन सक्छन्। तपाईं पोषणको लागि केही तरकारीहरू पनि लुकाउन सक्नुहुन्छ।

स्ट्रबेरीसँग हाम्रो ब्लुबेरी-जिंजर मफिनले चिनी र मसलाको उत्तम संयोजन प्रदान गर्दछ।

द्रुत र सजिलो, तपाइँसँग तपाइँको भान्साकोठामा पहिले देखि नै हुन सक्ने सामग्रीहरू सहित, यी मफिनहरूले तपाइँलाई स्वादिष्ट शाकाहारी खानाबाट प्रभावित पार्न चाहनुहुने साथीहरूलाई सेवा दिनको लागि उत्तम विकल्प पनि बनाउँदछ।

मजा लिनुहोस्!

तयारी समय: 15 मिनेट

बेक समय: 25 मिनेट

बनाउँछ: 24 साना मफिन

सामाग्री:

मफिन ब्याटरको लागि :
2 ½ कप सबै उद्देश्यको पीठो *
1 कप + 1 चम्मच दानेदार चिनी
2 ½ चम्मच बेकिंग पाउडर
1 चम्चा अदुवा
1 चम्मच दालचीनी
1 चम्चा कोशेर नुन
1 कप शाकाहारी खट्टा क्रीम (काइट हिल वा टोफुटी सिफारिस गरिएको)
¼ कप क्यानोला तेल
४ चम्चा अनसाल्टेड शाकाहारी मक्खन, पग्लिएको र अलिकति चिसो पारिएको
१ चम्चा मात्र अण्डा (वा १ चम्चा भुइँको फ्ल्याक्स ३ चम्चा पानीमा ५ मिनेट भिजाउनुहोस्)
१ ½ चम्चा भेनिला एक्स्ट्र्याक्ट
२ कप ब्लुबेरी (ताजा वा जमेको)
१ कप स्ट्राबेरी, (ताजा वा जमेको)

*ग्लुटेन-मुक्त: बबको रेड मिल ग्लुटेन-रहित सबै-उद्देश्यीय पीठोको साथ 1:1 लाई प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।

चिनी टपिङका लागि :
१ कप दानेदार चिनी
१ चम्चा दालचीनी
१ कागतीबाट, बारीक पिसेको
ऐच्छिक: २ चम्चा पुरानो जमानाको ओट्स

निर्देशनहरू:
ओवनलाई 350 डिग्रीमा पूर्व तताउनुहोस्। मफिन लाइनरहरूसँग मफिन प्यान(हरू) लाई लाइन गर्नुहोस् र अलग गर्नुहोस्।

चिनी टपिङको लागि : एउटा सानो मिश्रण कटोरामा, सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।

मफिनहरूका लागि : एउटा ठूलो मिक्सिङ कटोरामा, सबै सुक्खा सामग्रीहरू जोड्न मिलाउनुहोस्। सुक्खा घटक मिश्रणमा ब्लूबेरी र स्ट्रबेरी थप्नुहोस् र सबै जामुन लेपित नभएसम्म टस गर्नुहोस्। बिस्तारै गीला सामग्रीहरू थप्नुहोस् र राम्ररी समावेश नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्। ¼ कप प्रयोग गरेर, प्रत्येक मफिन लाइनरमा ब्याटर हाल्नुहोस्। प्रत्येकलाई चिनीको मिश्रणले माथि राख्नुहोस्, त्यसपछि लगभग 25 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस् वा टुथपिक सफा नभएसम्म। सेवा गर्नु अघि चिसो हुन दिनुहोस्।

तपाईंको शाकाहारी मफिनहरूको आनन्द लिनुहोस्!

अझै सिक

जनावर, मानिस र ग्रहका लागि बिरुवामा आधारित खानेकुराका फाइदाहरूको बारेमा जनतालाई शिक्षित गराउने फार्म सेन्चुअरीको हृदय, दिमाग र प्रणालीहरू परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।

हाम्रो न्यूयोर्क अभयारण्य चाँडै नै नयाँ शाकाहारी क्याफे र शिक्षा केन्द्र, फार्म अभयारण्यमा भान्साको घर हुनेछ। स्थानीय किसानहरूका सामग्रीहरू र हाम्रो बगैंचामा दिगो रूपमा उब्जाउने उत्पादनहरू प्रस्तुत गर्दै, यो क्याफेले खाना पकाउने कक्षाहरू, कार्यक्रमहरू र थप कुराहरू पनि आयोजना गर्नेछ किनभने हामीले खेतीका जनावरहरूलाई हानी नगरी बाँच्न र फस्टाउन सक्छौं भन्ने चेतना जगाउनेछौं।

ताजा समाचारको लागि सम्पर्कमा रहनुहोस्! हाम्रो इमेलहरू प्राप्त गर्न आज साइन अप गर्नुहोस्

आजै सदस्यता लिनुहोस्

जडान रहनुहोस्

धन्यवाद!

भर्खरको उद्धारको बारेमा कथाहरू प्राप्त गर्न, आगामी कार्यक्रमहरूमा निमन्त्रणाहरू, र खेत जनावरहरूको लागि वकालत गर्ने अवसरहरू प्राप्त गर्न हाम्रो इमेल सूचीमा सामेल हुनुहोस्।

सामाजिक मिडियामा फार्म अभयारण्य अनुयायीहरूको लाखौंमा सामेल हुनुहोस्।

सूचना: यो सामग्री सुरुमा फार्मन -क्याचसाइटेरिया.आर प्रकाशित भएको थियो र Humane Foundationविचार झल्काउन सक्दैन।