In de sportwereld is het idee dat atleten dierlijke eiwitten moeten consumeren om topprestaties te bereiken snel een overblijfsel uit het verleden aan het worden. Tegenwoordig bewijzen steeds meer atleten dat een plantaardig dieet hun lichaam net zo effectief, zo niet beter, van brandstof kan voorzien dan traditionele diëten. Deze door planten aangedreven atleten blinken niet alleen uit in hun respectievelijke sporten, maar stellen ook nieuwe normen voor gezondheid, duurzaamheid en ethisch leven.
In dit artikel zetten we vijf opmerkelijke atleten in de spotlight die een plantaardig dieet hebben omarmd en floreren in hun vakgebied. Van Olympische medaillewinnaars tot ultramarathonlopers: deze individuen demonstreren het ongelooflijke potentieel van plantaardige voeding. Hun verhalen zijn een bewijs van de kracht van planten bij het bevorderen van de gezondheid, het verbeteren van prestaties en het bevorderen van een duurzamere toekomst.
Ga met ons mee terwijl we ons verdiepen in de reizen van deze vijf door planten aangedreven supersterren van atleten, en onderzoeken hoe hun voedingskeuzes hun carrière en leven hebben beïnvloed.
Bereid je voor om geïnspireerd te worden door hun prestaties en gemotiveerd om de voordelen van een plantaardige levensstijl voor jezelf te overwegen. In de sportwereld wordt het idee dat atleten dierlijke eiwitten moeten consumeren om topprestaties te bereiken snel een overblijfsel uit het verleden. Tegenwoordig bewijzen steeds meer atleten dat een plantaardig dieet hun lichaam net zo effectief, zo niet beter, van brandstof kan voorzien dan traditionele diëten. Deze door planten aangedreven atleten blinken niet alleen uit in hun respectievelijke sporten, maar stellen ook nieuwe normen op het gebied van gezondheid, duurzaamheid en ethisch leven.
In dit artikel zetten we vijf opmerkelijke atleten in de spotlight die een plantaardig dieet hebben omarmd en die floreren in hun vakgebied. Van Olympische medaillewinnaars tot ultramarathonlopers: deze individuen demonstreren het ongelooflijke potentieel van plantaardige voeding. Hun verhalen zijn een bewijs van de kracht van planten bij het bevorderen van de gezondheid, het verbeteren van prestaties en het bevorderen van een duurzamere toekomst.
Ga met ons mee terwijl we ons verdiepen in de reizen van deze vijf door planten aangedreven supersterren van atleten, en onderzoeken hoe hun voedingskeuzes hun carrière en leven hebben beïnvloed. Bereid je voor om geïnspireerd te raken door hun prestaties en gemotiveerd te worden om de voordelen van een plantaardige levensstijl voor jezelf te overwegen.
De mythe dat atleten eiwitten uit dierlijke producten moeten eten om spieren en kracht te krijgen, wordt herhaaldelijk ontkracht. Elke dag bewijzen veganistische atleten over de hele wereld dat de kracht van planten hen helpt gezond te blijven, deel te nemen aan veeleisende wedstrijden en aan de top van hun kunnen te blijven. Plantaardige atleten concurreren nu in bijna elke discipline en sport die volledig door planten wordt aangedreven.
Dit heeft zich afgespeeld in films als The Game Changers , een film over vlees, eiwitten en kracht; en de nieuwe Netflix-serie You Are What You Eat , met onder meer interviews met topplantaardige trainers en coaches.
Het Plant Based Treaty heeft een draaiboek dat tot doel heeft plantaardig eten binnen de sport en atletiek te normaliseren, omdat atleten krachtige rolmodellen zijn voor gezondheid en fitheid. Het draaiboek ondersteunt atleten, teams, sportorganisaties, sportscholen en onderwijsinstellingen bij het adopteren van plantaardige diëten voor gezondheid, prestaties en ecologische duurzaamheid.
Blijf lezen en laat je inspireren door vijf atleten die volledig door planten worden aangedreven en het goede voorbeeld geven, helemaal tot aan de finish.
1. Dotsie Bausch
.
Dotsie Bausch, winnaar van de Amerikaanse Olympische zilveren medaille en ondertekenaar van het Plant Based Treaty, is een kracht waarmee rekening moet worden gehouden. Ze is niet alleen een gepassioneerd dierenliefhebber, gerenommeerd spreker, achtvoudig Amerikaans nationaal wielerkampioen en wereldrecordhouder, ze is ook de oprichter van Switch4Good.org . De missie van deze non-profitorganisatie is om de wereld van zuivel af te helpen met behulp van een op bewijs gebaseerde aanpak en iedereen aan te moedigen zuivel achterwege te laten voor hun gezondheid en om de planeet en haar bewoners, met name melkkoeien, te beschermen. Hun website biedt voedingstips, een podcast en nuttige bronnen over hoe een veganistisch dieet de atletische prestaties kan verbeteren.
In 2012 bereikte Bausch het Olympisch podium als oudste atlete in de geschiedenis in haar wielerdiscipline. Nu ze gestopt is met competitie, helpt ze anderen hun leven ten goede te veranderen.
“Als ik een Olympische medaille kan winnen met een plantaardig dieet, ben ik er zeker van dat jij ook met planten kunt gedijen. Samen kunnen we winnen voor de hele mensheid.” – Dotsie Bausch
2. Sandeep Kumar
.
Een andere ondersteuner van het Plant Based Treaty is eliteloper Sandeep Kumar . Deze vegan hardloper is niet te stoppen en in 2018 werd hij de snelste Indiër aller tijden op de beroemde Comrades Ultra Marathon. Kumar is een nationaal recordhouder, internationale concurrent en toonaangevende Indiase ultramarathonloper. Hij werd vanaf zijn geboorte vegetarisch opgevoed en werd in 2015 veganist vanwege zijn gezondheid, om het milieu te helpen en dieren te redden. Nadat hij zuivel uit zijn dieet had gehaald, nam zijn loopsnelheid binnen twee maanden toe en daalde hij 15 minuten van zijn laatste marathontijd voordat hij er zelfs maar voor begon te trainen. Als Kumar geen marathons loopt of traint, helpt hij anderen als gecertificeerde sportvoedingsdeskundige, inspanningsfysioloog en is hij de oprichter van Grand Indian Trails , een race- en trailrunningkamp in de Himalaya en de West-Ghats.
3. Lisa Gawthorne
.
Veganistische atlete Lisa Gawthorne is een inspirerende Britse veganistische duathlete die concurreert als hardloper en fietser. Ze is geboren in Liverpool en heeft vele medailles gewonnen in triatlons en goud op de Wereldkampioenschappen sprintduatlon, waardoor ze de nieuwe World Age Group-kampioen werd. Gawthorne is al meer dan twintig jaar veganist nadat hij de overstap maakte van vegetariër, toen hij op zesjarige leeftijd via een PETA-flyer het verband legde tussen dieren en vlees. Nadat ze plantaardig is geworden, merkt ze dat haar hardlopen en fietsen zijn verbeterd, dat ze zich energieker voelt en beter slaapt. Gawthorne is ook auteur en ondernemer en runt Bravura Foods , een marketing- en distributiedienst voor veganistische en vegetarische producten. Haar boek Gone in 60 Minutes gaat over trainingen, voeding, supplementen en gemoedstoestand, en uit haar Instagram-account blijkt dat ze ook een kattenliefhebber is.
4.Lewis Hamilton
.
Lewis Hamilton is een buitengewone veganistische racekampioen met miljoenen toegewijde fans over de hele wereld. Hamilton is zevenvoudig wereldkampioen met de meeste overwinningen, poleposities en podiumplaatsen in de geschiedenis van de Formule 1. Hamilton is niet alleen een kracht voor mondiale verandering als het gaat om het bestrijden van racisme en diversiteit in de autosport, maar is ook een milieuactivist, activist, modeontwerper en muzikant. Lewis, geboren in Engeland, heeft zich regelmatig uitgesproken over veganisme en dierenrechten, waaronder de leerindustrie, de walvisjacht, het eten van dieren, en heeft een gezonde (en behoorlijk populaire) veganistische bulldog genaamd Roscoe (lees hier ). In 2019 investeerde Hamilton in Neat Burger, een veganistische fastfoodrestaurantketen in het Verenigd Koninkrijk met een locatie in New York City.
Ze zijn onlangs geëvolueerd naar een nieuwe versie genaamd Neat en serveren nu ook superfoodsalades en gezondere gerechten met verse ingrediënten terwijl ze volledig veganistisch blijven.
“Elk stukje vlees, kip of vis dat je eet, elk stukje leer of bont dat je draagt, is afkomstig van een dier dat is gemarteld, weggetrokken van hun families en op brute wijze is vermoord.” –Lewis Hamilton, Instagram
5. Jason Fonger
.
Jason Fonger , een andere ondersteuner van het Plant Based Treaty, is een Canadese triatleet en spreker in het openbaar die zich richt op het empoweren van anderen over plantaardig eten. Fonger won in zijn leeftijdsgroep de Ironman 70.3 Bangsaen, waaronder zwemmen, fietsen en hardlopen, en verzekerde zich van een plek op de wereldkampioenschappen. Hij verspreidde de veganistische boodschap op zijn atletische uitrusting tijdens de Ironman 70.3 Vietnam-triatlon en opnieuw toen hij op het podium stond met zijn 'veganistische kampioen'-shirt aan. Als gepassioneerd spreker in het openbaar is Fonger gespecialiseerd in het verstrekken van cruciale informatie aan middelbare scholieren en post-secundaire studenten over het volgen van een gezonde, plantaardige levensstijl. Hij is viervoudig triatlonkampioen en is te vinden op TikTok en moedigt zijn volgers aan om meer planten te eten, actief te zijn en een positieve instelling te hebben.
“Als je kiest voor plantaardig voedsel en initiatieven als Plant Based Treaty steunt, help je mee aan een betere wereld.” –Jason Fonger
Verdere bronnen
Het sport- en atletiekdraaiboek , geschreven door Fonger, bevat belangrijke aanbevelingen, zoals het belang van het implementeren van educatieve sessies over plantaardige voeding voor atleten. Het is georganiseerd in informatieve hoofdstukken en legt de impact uit van voeding op atletische prestaties, hoe atleten actie kunnen ondernemen en het goede voorbeeld kunnen geven, kunnen deelnemen aan gemeenschapsevenementen en plantaardige initiatieven kunnen ondersteunen, zoals het onderschrijven of samenwerken met plantaardige voedselmerken. Het draaiboek is ook een nuttig hulpmiddel voor sportcentra en scholen die een positieve verandering willen bewerkstelligen voor hun leden en leerlingen.
Lees meer blogs:
Word sociaal met Animal Save Movement
We houden ervan om sociaal te zijn, daarom vindt u ons op alle grote sociale mediaplatforms. Wij vinden het een geweldige manier om een online community op te bouwen waar we nieuws, ideeën en acties kunnen delen. Wij zouden het leuk vinden als u zich bij ons aansluit. Zie je daar!
Meld u aan voor de Animal Save Movement-nieuwsbrief
Word lid van onze e-maillijst voor al het laatste nieuws, campagne-updates en actiewaarschuwingen van over de hele wereld.
Je bent met succes geabboneerd!
Kennisgeving: deze inhoud is aanvankelijk gepubliceerd over de beweging van Animal Save en weerspiegelen mogelijk niet noodzakelijk de opvattingen van de Humane Foundation .