Veganere befinner seg ofte på den moralske høye bakken, og forkjemper en livsstil som søker å minimere skade på dyr og miljø. Imidlertid kan selv de mest dedikerte veganere snuble underveis og gjøre feil som kan virke små, men som kan ha betydelige implikasjoner. I denne artikkelen fordyper vi oss i ti vanlige feil som veganere uvitende kan gjøre, og henter innsikt fra de livlige samfunnsdiskusjonene om R/Vegan. Fra å overse skjulte animalske ingredienser til å navigere i kompleksiteten til vegansk ernæring og livsstil, disse fallgruvene fremhever utfordringene og læringskurvene ved å opprettholde en vegansk livsstil.
Enten du er en erfaren veganer eller nettopp har startet reisen din, kan det å forstå disse vanlige feilene hjelpe deg med å navigere veien med større bevissthet og intensjon. La oss utforske disse tankeløse, men ofte oversett feilene som mange veganere møter. **Introduksjon: 10 vanlige feil veganere ubevisst gjør**
Veganere befinner seg ofte på den moralske høye bakken , og forkjemper en livsstil som søker å minimere skade på dyr og miljø. Men selv de mest dedikerte veganere kan snuble underveis og gjøre feil som kan virke små, men som kan ha betydelige implikasjoner. I denne artikkelen fordyper vi oss i ti vanlige feil som veganere uvitende kan gjøre, og henter innsikt fra de livlige samfunnsdiskusjonene på [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/). Fra å overse skjulte animalske ingredienser til å navigere i kompleksiteten av vegansk ernæring og livsstil, disse fallgruvene fremhever utfordringene og læringskurvene for å opprettholde en vegansk livsstil. Enten du er en erfaren veganer eller nettopp har startet reisen din, kan det å forstå disse vanlige feilene hjelpe deg med å navigere veien din med større bevissthet og intensjon. La oss utforske disse tankeløse, men ofte oversett feilene som mange veganere møter.
Veganere. De kan oppta den moralske høyden (hei, du sa det, ikke meg), men det viser seg at de ikke er så perfekte likevel. Som vanlig henvendte jeg meg til R/Vegan , og skurte flere tråder for å få dem ut en gang for alle!
Her er bare noen av de tankeløse feilene veganere gjør:
1. Glemte å sjekke ingredienslisten
"I går kjøpte jeg ved et uhell te med YOGHURTPULVER i?? De fleste gangene når jeg f–k opp er det vanligvis min feil for å være lat og ikke sjekke, men denne er absurd. Hvem i helvete putter yoghurt i normale teposer av butikkmerke??"
– q-cumb3r
"Jeg fant potetgull som trengte å avsløre mengden av ting som kyllingpulver, og det var 0,003 % på denne ene pakken. ... chipsen hadde i utgangspunktet en spasertur i et rom der en kylling kanskje har gjemt seg.»
-Anonym
«Jeg må ha spist rundt 20 poser Aldi Salt and Eddik chips før jeg til slutt skjønte [de er ikke veganer]. Så dumt med tanke på at Walkers Prawn Cocktail klarer å være vegansk ved et uhell!»
– ObedientSandwich
… Inkludert å kjøpe et produkt som inneholder 0,5 % melkepulver
"Sjekk ALT for melkepulver. Jeg husker etter mange kjøp jeg la merke til at tacokrydderpakkene mine hadde det. Hvorfor??"
– madonnabe6060842
2. Å spise for mye av feil type mat (og jeg mener ikke animalsk mat)
«[Jeg gjorde feilen] å spise falskt kjøtt og falskt smør med rapsolje. Jeg burde ha holdt soppen nærmere.»
– LoveWhatIs
"[Jeg er en] fire år gammel veganer som er 120 kilo overvektig og aldri sulten fordi jeg hele tiden fyller det fete ansiktet mitt med vegansk søppelmat."
– Zachary-Aaron-Riley
3. Spiser ikke nok
Underspiser du som veganer? Rookie feil! På grunn av det faktum at et vegansk kosthold er mindre kaloritett (som betyr at du bruker mindre kalorier per porsjon), må du generelt spise mer på et vegansk kosthold. (Jippi!)
4. Kjøpe produkter uten å sjekke selskapets retningslinjer for dyreforsøk
"Jeg kjøpte ved et uhell et hygieneprodukt med melk og honning i, da det annonserte seg feilaktig som grusomhetsfritt og vegansk på siden, men det hadde ingen vegansk etikett da jeg fikk det."
– Georgia SalvatoreJun
«Duesåpe er 'grusomhetsfri' og inneholder bifftalg. Gå figur."
– Tommy
"Jeg synes det er så frustrerende [som veganer] at hvert skjønnhetsproduktselskap krever energisk forskning fordi de har lov til å betrakte seg som "veganere" hvis ingrediensene deres ikke har ingredienser fra dyr selv om selskapet ikke er grusomhetsfritt! … Jeg synes det er vanskeligere å kjøpe vegansk skjønnhet og husholdningsartikler enn å spise et plantebasert kosthold!»
– peachygoth__
5. Unnlatelse av å ta B12-tilskudd
Vi vet alle at B12 er et viktig næringsstoff for optimal helse. Hvorfor? Fordi Big Ag elsker å fortelle oss det! Faktisk vil enhver karnist fortelle deg det! Alle snakker om det – men hva er det egentlig?
«B12 … er et viktig næringsstoff, som omtrent alle pattedyr trenger. Mangel kan bli veldig ekkel. Heldigvis er det ganske enkelt å få tak i.
Vi og dyrene folk er vant til å få B12 fra møkka vi spredte ut på jordene og ble sittende fast på plantene vi spiste. Før jordbruket spiste pattedyr (våre gorillaforfedre inkludert) regelmessig avføring for å sikre B12-inntak. I moderne tid er å spise avføring åpenbart ikke et alternativ. Siden vi også vasker maten før vi spiser den, får vi heller ikke noe B12 fra plantemat (noe som uansett ikke ville vært nok på grunn av høy bruk av syntetisk gjødsel i stedet for gjødsel).
Det moderne samfunnet løste dette B12-mangelproblemet i 1972 da Woodward og Eschenmoser klarte å lage B12 syntetisk i et laboratorium. Siden den gang har vi fôret denne syntetisk produserte B12 til husdyr i fôret deres. Siden de fleste spiser animalske produkter, får de i seg B12 på den måten. Veganere gjør ikke dette, så vi må sørge for at vi får B12 direkte. Mesteparten av tiden bruker vi beriket mat som er det mest praktiske, men det er strengt tilrådelig å supplere dette en gang i uken med 2000 mikrogram cyanokobalamin. Du kan finne B12 for en dollar/euro eller to i vitamingangen.»
– [slettet]
6. Glemmer å pakke snacks når du går ut
Nok en nybegynnerfeil. Det er ikke noe verre enn å gå ut, bare for å oppdage at du ikke finner vegansk mat når sulten melder seg. Av denne grunn lærer din erfarne veganer å ta med en mengde snacks. (Proteinbar, noen?)
"Jeg spiser alltid før [jeg går ut] OG tar med snacks lol. De små eplemos-tingene i baggies? Perfekt å putte i veska mi lol."
– veganweedheathen
7. Ble ved et uhell med i en kult
Visste du at veganisme er en kult? Ikke jeg heller. Men ifølge disse Redditors er det:
"Tenk på [en veganer] som ditt gjennomsnittlige kultmedlem som har overfladisk sammenhengende påstander som ikke tåler gransking."
– [slettet]
"[Veganisme] er standard kultpraksis. Det starter med et ego-angrep. Metoden er anklage, anklage, anklage. Og hensikten er å få merket i forsvar og forplikte merket til å 'rettferdiggjøre' oppførselen deres. Spoiler! Det er ingen begrunnelse. The Mark er skyldig, skyldig, skyldig, og bare fullstendig underkastelse til sektens krav vil få angrepene til å stoppe.»
– [slettet]
8. La som om du er OK med Carnist-oppførsel
«Jeg ville hjelpe til med tilberedning av karnistmat, som da jeg veiledet svogeren min gjennom å lage min veldig populære burgeroppskrift, eller til familiemåltider, som Thanksgiving. Nå holder jeg meg langt unna å gi inntrykk av at jeg aksepterer andres beslutninger om å utøve den typen vold.»
– uregelmessig Affære
«[Jeg gjorde feilen] å tro at jeg med glede kunne date en karnist... Jeg har vært veganer i 16 år, og da jeg var yngre datet jeg menn som spiste animalske produkter . Veganer var ofte slanke og jeg ville "respektere deres valg", men jeg var aldri ok med det. Jeg synes det er feil å spise dyr og jeg kan egentlig ikke være sammen med noen som synes det er greit. Jeg er en aktivist, og jeg vil føle meg som en hykler som går til protester, jobber for å redde oppdrettsdyr, for så å gå på date med noen som spiser et dyr …”
– Kjent-annonse-100
Det kan virke ekstremt for en veganer å gå så langt som å nekte å date noen som ikke er veganer. Kan vi ikke alle bare ha vår individuelle tro og gå videre? Forstå at for mange er veganisme ikke bare en diett – det er en nødvendighet. Og bak enhver etisk veganer eksisterer smerten ved å vite hvordan karnisme skader dyr, miljø og mennesker.
9. Fortell familie og venner om veganisme og forventer at de skal forstå
Uansett grunn blir folk ekstremt fornærmet av veganere og vil kjempe med hode og tann for å forsvare valget deres om å konsumere dyr. (De vil til og med gå så langt som å si at veganisme er en kult. Hei, punkt 7.) Det er ikke uvanlig at veganere mister venner og møter tilbakeslag fra familien:
«Hvis jeg spør om jeg kan ta med meg vegansk mat til bordet når jeg skal lage mat, blir jeg i bunn og grunn ledd ut av rommet og gjort narr av … jeg bare føler at [familien min] prøver å trekke en unnskyldning ut av rumpa deres for å overbevise meg ikke å bli veganer.»
– kasse fra passet
«Du får superkrefter når du blir veganer. En av dem er at du får superkraften til å lære hvem vennene dine egentlig er og hvor mye familien din respekterer deg.»
– Derpomancer
Spørsmålet er: Hvorfor blir folk så fornærmet av veganisme? Jeg synes dette sitatet oppsummerer det ganske bra:
"Hvis en mening i strid med din egen gjør deg sint, er det et tegn på at du ubevisst er klar over at du ikke har noen god grunn til å tenke som du gjør."
– Bertrand Russell, matematiker og filosof.
10. Misforståelse av at veganisme er mer enn en diett
"Å innse at veganisme er mer enn bare en diett er en lekse jeg lærer hver dag i hver diskusjon jeg har med andre veganere og karnister. Det er så mange aspekter ved livet som er fylt med dyremishandling og utnyttelse, og samfunnet er så indoktrinert med det, at ingen virkelig kan vite alt det er å vite om hvor dyr blir misbrukt.»
– dethfromabov66
Veganere blir veganere av forskjellige grunner. Noen gjorde endringen på grunn av løftet om bedre helse og andre landet via etiske ruter, som å ville minimere skade på dyr og miljø. Etter min mening må det etiske være der for at en veganer skal forplikte seg til veganisme. Hvorfor? Det er en forskjell mellom å være på et plantebasert kosthold og å være veganer. "Vegan" er vanligvis brukt som en fellesbetegnelse for å spise plantebasert. Imidlertid er en ekte veganer definert som noen som har som mål å minimere skade ved å unngå utnyttelse av dyr til mat, klær, service og underholdning. Så selv om noen på en plantebasert diett fortsatt kan kjøpe skinn, uvitende om opprinnelsen, vil ikke en veganer det, siden man er godt klar over lidelsen som fører til slikt materiale. Å ikke helt forstå hva veganisme handler om kan føre til høyere fluktfrekvens (veganere blir eks-veganere), noe som undergraver innsatsen til etiske veganere som kjemper for dyrs rettigheter og en vegansk verden. Dette gjør det å droppe veganisme til en av de mest tankeløse feilene en veganer kan gjøre.
Så ta din B12 – men, enda viktigere, lær deg selv om etikken bak veganisme, og hvorfor det bidrar til en snillere og mer bærekraftig verden.
For å lære mer om veganisme, sjekk ut noen av våre andre artikler. Dette er et flott sted å begynne hvis du er ny på veganisme.
MERKNAD: Dette innholdet ble opprinnelig publisert på Veganfta.com og gjenspeiler kanskje ikke nødvendigvis synspunktene fra Humane Foundation.