ਕਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਰੋਗ: ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਡਾ: ਐਲਨ ਗੋਲਡਾਰਮੇਮਰਜ਼ ਦੀ ਸਾਬਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ** ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ for ** ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦਾਂ ਵਜੋਂ ਉਭਰਿਆ ਡਾ. ਐਲਨ ਗੋਲਡਹਰਮ 12 ਤੋਂ 16 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤ *** ਦੇ ਮੁੱਲ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ * 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ** 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ** ਵਜ਼ਨ ਗੁਆਉਣ ਲਈ **, ਚਮਕਦਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜੋੜਨਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ.

• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਏਏਸੀਐਸਏਟਿੰਗ ਲਈ ਆਏ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੋ.
• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
• ਇੱਕ ** ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ** ⁢ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਜਾਂ ਬਜਾਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ.

ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ** ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ **. ਟਰਨਥਲ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ 'ਤੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੈਬਿਡ ਟੈਸਟ ਕਰੋ. ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ, ਟੈਲੀਮੀਕਾਈਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਰਿਮੋਟ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ. ਇਹ struct ਾਂਚਾਗਤ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਕ ਉਪਚਾਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਟੈਲੀਮੇਡਸਾਈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਨਰਨੇਸਟੋਨ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ **. ** ਸਚਿਆਈ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ **, ਡਾ. ਟੈਲੀਮੇਜਾਈਨ ਦੁਆਰਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ** ਮੈਡੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ **, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਗਭਗ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ.

ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨਾਲਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ 'ਤੇ **, * * ** ਪੂਰੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਜੇ ਉਹ ਵਧੇ ਹੋਏ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ. ਜੋ ਨਵਾਜਾਂ ਦੇ ਟੈਲੀਮੇਡੀਸ਼ਨਾਇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ:

• ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਲੈਬ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ.
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ.
• ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਵਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ.
• ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਰਿਮੋਟ ਟੇਲ ਰਿਮੋਟ ਰਿਫਰੈਂਡ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਮਿਆਦ ⁤cucce.

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਜੋ ਖਖਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਸੋਚ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚਿਆ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ: ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ⁢ਜ਼ਣਯੋਗ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ⁢ਥੋਰਫ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ , ਸਰੀਰਕ ਇਮਤਿਹਾਨ , ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਪਾਚਕ ਮੰਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ: ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਕ ਆਮ ਘਾਟ ਹੈ. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
• ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵੇਲੇ, Energy ਰਜਾ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ
• ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ: ਖਾਣ ਪੀਣ ਲਈ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਡੀਮਾ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
• ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਧ ਰਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਭਾਗੀਦਾਰ, ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਹਾਇਤਾ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ⁢્રctા,, 12-ਤੋਂ 16-ਘੰਟੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ 3-4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਕ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਟੈਲੀਮੇਡਸਾਈਨ ਵਰਗੇ ਅਰਸੇਸਿਸ਼ੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਟ੍ਰੀਨਥ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਦਰਸ਼ਾਸ਼ਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ, ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਿ .ਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ⁣it. * ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ** ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਰੁਟੀਨ, ਬਾਡੀ ਦੇ 3-4 ਘੰਟੇ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਵਾਲੀ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਲ ਨਾਲ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ.
⁢

⁢ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਵਰਤ ਦੇਵਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ, ਡਾਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ:
​

• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ: ⁣ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਰੀਰਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕਰਵਾਏ.
• ਸਹੀ ⁤⁤⁤⁤: ਸਰੀਰ ਨੂੰ energy ਰਜਾ ਨੂੰ energy ਰਜਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਸਮੇਂ ਸਖਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ.
• ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ: ਫਾਸਟਿੰਗ ਐਡੀਮਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੇ ਪੇਝ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਖਿਆ.

** ਟੈਲੀਮੇਡਾਈਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ** ਇਹ ਲਾਭ ਭੌਤਿਕ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰਿਮੋਟ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ, ਵਰਤ ਅਤੇ ਟਰਹਾਇਸੀਅਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਂ struct ਾਂਚਾਗਤ ਮਾਰਗ ਲਈ struct ਾਂਚਾਗਤ ਅਗਵਾਈ ਲਈ ਵੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਾ ਤਬਦੀਲੀ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.