ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ, ਇਹ ਧੀਰਥ ਹੈ ਕਿ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਪੀਕ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸ਼ੂ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਥਲੀਟ ਸਾਬਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਪਲਾਂਟ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਰਵਾਇਤੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਪੌਦੇ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਐਥਲੀਟ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬੰਧਤ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਸਿਹਤ, ਟਿਕਾ ability ਤਾ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਜੀਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮਾਪਦੰਡ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਕਮਾਲ ਦੀਆਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਡਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੇਤਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਓਲੰਪਿਕ ਤਮਗਾਵੱਲਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਅਲਟਰਾਮਾਟਰਥਨ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾ able ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੇਮ ਹਨ.
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਪੌਦਾ-ਪਾਵਰ-ਪਾਵਰ ਐਥਲੀਟ ਸੁਪਰਸਟਾਰਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਚੋਣਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ.
ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ, ਇਹ ਧੀਰਜ ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਪੀਕ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸ਼ੂ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਥਲੀਟ ਸਾਬਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਰਵਾਇਤੀ ਆਦਿ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਪੌਦੇ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਐਥਲੀਟ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਤ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਨਹੀਂ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ, ਟਿਕਾ ability ਤਾ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਜੀਣ ਲਈ new ਮਾਪਦੰਡ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਕਮਾਲ ਦੀਆਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਡਾਈਟਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੇਤ ਨੂੰ ਵਧ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਓਲੰਪਿਕ ਦੇ ਤਗਮਾ ਜੇਟਿਸਟ ਤੋਂ ਅਲਟਰਾਮਾਟਰਥਨ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ inpnutraphion ਦੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. Heirymiry ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾ able ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨੇਮ ਹਨ.
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜਾਂ ਪੌਦਾ setweenked ੱਕੇ ਅਥਲੀਟ ਐਥਲੀਟ ਐਥਲੀਟ ਐਥਰੀਟ ਸੁਪਰਸਟਾਰਾਂ ਦੀ ਝਲਕ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ.
ਮਾਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਵਾਰ ਚੂਰ-ਚੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੀਗਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਅਧਾਰਤ ਐਥਲੀਟ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਹਰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਲਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡ ਬਦਲਣ ਵਾਲਿਆਂ , ਮੀਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ; ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਲੜੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਹੋ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿ s ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪੌਦਾ ਅਧਾਰਤ ਸੰਧੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਬੁੱਕ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਥਲੀਟ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੋਲ ਮਾੱਡਲ ਹਨ. ਪਲੇਬੁੱਕ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਟੀਮਾਂ, ਖੇਡ ਸੰਗਠਨਾਂ, ਜਿਮ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿਚ ਅਥਲੀਟ, ਟੀਮਾਂ, ਜਿਮਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਪੜ ਕੇ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਪੜ ਕੇ ਪੜ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕੇ, ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੰਤ ਲਾਈਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ.
1. ਡੌਟਸੀ ਬਾਉਸਚ
.
ਅਮੈਰੀਕਨ ਓਲੰਪਿਕ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜੇਤੂ ਅਤੇ ਪੌਦਾ ਅਧਾਰਤ ਸੰਧੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡੌਸਸੀ ਬਾਸਚ ਇਕ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਭਾਵੁਕ ਐਡਰਜ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਪੀਕਰ, ਅੱਠ ਵਾਰ ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ ਦਾ ਸੰਸਥਾਪਕ ਵੀ ਹੈ . ਇਹ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਡੇਅਰੀ ਨੂੰ ਸਬੂਤਾਂ ਅਧਾਰਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀਆਂ ਗਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਅਥਾਤਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ, ਪੋਡਕਾਸਟ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਰੋਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
2012 ਵਿਚ ਬਾਉਚਸ ਨੇ ਓਲੰਪਿਕ ਪੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਐਥਲੀਟ ਵਜੋਂ ਬਣਾਇਆ. ਹੁਣ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈ ਗਿਆ, ਉਹ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
"ਜੇ ਮੈਂ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੌਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਲਈ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. " - ਡੌਟਸੀ ਬਾਉਸਚ
2. ਸੰਦੀਪ ਕੁਮਾਰ
.
ਪੌਦਾ ਅਧਾਰਤ ਸੰਧੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮਰਥਨ ਕੁਲੀਨ ਰੈਨਰ ਸੰਦੀਪ ਕੁਮਾਰ . ਇਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਦੌੜਾਕ ਅਤੇ 2018 ਵਿਚ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਾਮਰੇਡਸ ਅਤਿ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਖੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਭਾਰਤੀ ਬਣ ਗਿਆ. ਕੁਮਾਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭਾਰਤੀ ਅਲਟਰਾਮਾਰਥਨ ਰਨਰ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਾਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ 2015 ਵਿਚ ਵੀਗਾਨ ਬਣ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕੀ. ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਡੇਅਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਗਤੀ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਵਧ ਗਈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਆਖਰੀ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲਿੰਗ ਕੈਂਪ ਹੈ.
3. ਲੀਜ਼ਾ ਗਾਥੋਰਨ
.
ਵੀਗਨ ਅਥਲੀਟ ਲੀਜ਼ਾ ਗਾਵਟੀਰੀਨੇ ਇਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਵੀਗਨ ਡੁਥਲੀਟ ਹੈ ਜੋ ਦੌੜਾਕ ਅਤੇ ਬਾਈਕਰ ਵਜੋਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਡੁਆਬੰਸਜ਼ ਰੇਸ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਵਿਖੇ ਉਸਨੇ ਤਿਕੋਣ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਗਮੇ ਜਿੱਤੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਾਇਆ. ਗੌਸਟੋਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਪੇਟਾ ਫਲਿਅਰ ਤੋਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮੀਟ ਵਿਚਾਲੇ ਸਬੰਧ ਬਣ ਗਿਆ. ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ener ਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਸ ਦੇ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ. ਗਾਵਥੋਰਨੇ ਇਕ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਉੱਦਮ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਵੱਪਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ , ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਇਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਵੰਡ ਸੇਵਾ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ .ਟ , ਖੁਰਾਕ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਖਾਤੇ ਵਿਚੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਕ ਬਿੱਲੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਵੀ ਹੈ.
4. ਲੁਈਸ ਹੈਮਿਲਟਨ
.
ਲੁਈਸ ਹੈਮਿਲਟਨ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਸਮਰਪਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੈਂਪੀਅਨ ਐਕਸਟ੍ਰੀਮਿਨੇਅਰ ਹੈ. ਹੈਮਿਲਟਨ ਫਾਰਮੂਲਾ ਇਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਿੱਤਾਂ, ਖੰਭੇ ਦੀਆਂ ਅਹੁਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪੋਡੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਤ ਵਾਰ ਵਰਲਡ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੈ. ਗਲੋਬਲ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਇਕ ਤਾਕਤ ਬਣਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਦੋਂ ਮੋਟਰਸਪੋਰਟਸ ਵਿਚ ਨਸਲਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੈਮਿਲਟਨ ਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣਕ, ਕਾਰਕੁਨ, ਫੈਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਹੈ. ਕੀਤਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੁੱਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ) . 2019 ਵਿੱਚ ਹੈਮਿਲਟਨ ਨੇ ਨੀਟ ਬਰਗਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀਗਨ ਫੌਰ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੇਨ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਾਲ.
ਪਤਲੇ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਕਾਨ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
"ਹਰ ਮਾਸ, ਚਿਕਨ, ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਦਾ ਹਰਟ, ਚਮੜੇ ਜਾਂ ਫਰ ਦਾ ਹਰ ਇਕ ਜਾਨਵਰ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਤੋਂ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ." - ਲੁਈਸ ਹੈਮਿਲਟਨ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ
5. ਜੇਸਨ ਫੋਂਜਰ
.
ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਸੰਧੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੇਸਨ ਫੋਂਜਰ , ਫੋਂਜਰ ਨੇ ਟੌਮਮੈਨ 70.3.3.3. ਉਸਨੇ ਟਰਮੈਨ ਵਿਖੇ ਆਪਣੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਗੇਅਰ ਨੂੰ 70.3.ਪਣ ਅਤੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਟ੍ਰਾਇਥਲੋਂਨ ਤੇ ਸ਼ੌਕੀਅਮ 'ਤੇ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ' ਸ਼ਨਬੀਅਨ 'ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਿਆ ਪੋਡੀਅਮ' ਤੇ ਸੀ. ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਫੋਂਗਰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਬਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ. ਉਹ ਚਾਰ ਵਾਰ ਟਾਈਮ ਟ੍ਰਾਈਕਲਨ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿੱਕਟੋਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਚੇਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖੋ.
"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਦੁਨੀਆ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ." - ਜੇਸਨ ਫੋਂਜਰ
ਹੋਰ ਸਰੋਤ
ਸਪੋਰਟਸ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਪਲੇਬੁੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਅਧਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਪਹਿਲਕਦਮੀ, ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਜਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀ. ਪਲੇਬੁੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਬਲੌਗ ਪੜ੍ਹੋ:
ਪਸ਼ੂ ਬਚਾਓ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣੋ
ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਖਬਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਉਥੇ ਮਿਲਾਂਗੇ!
ਐਨੀਮਲ ਸੇਵ ਮੂਵਮੈਂਟ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ, ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਅਪਡੇਟਸ ਅਤੇ ਐਕਸ਼ਨ ਅਲਰਟ ਲਈ ਸਾਡੀ ਈਮੇਲ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਗਾਹਕ ਬਣ ਗਏ ਹੋ!
ਨੋਟਿਸ: ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ Humane Foundation ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ .