Estilos de vida modernos, cheios de conveniência e excesso, deram origem ao que o Dr. Alan Goldhamer chama de "doenças dos reis" - obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Uma vez que as aflições da realeza se entregam em abundância, essas condições agora atormentam as sociedades em todo o mundo. O Dr. Goldhamer, fundador do Truenorth Health Center, defende uma abordagem revolucionária, mas simples, da saúde: abraçando o jejum intermitente, a alimentação livre de SOS de planta inteira (livre de sal, óleo e açúcar) e o jejum de água supervisionado medicamente. Ao rejeitar a excesso de indulgência e priorizar ritmos e nutrição naturais, seus métodos oferecem um caminho poderoso para superar doenças crônicas enraizadas no excesso moderno