Deň matiek je za dverami a ako lepšie prejaviť svoju vďačnosť mame, než dňom plným delikátnych vegánskych jedál? Či už plánujete príjemné raňajky do postele alebo okázalú večeru s dezertom, pripravili sme pre vás zoznam 15 chutných vegánskych receptov, vďaka ktorým sa bude cítiť milovaná a milovaná. Od pestrého raňajkového šalátu inšpirovaného thajským štýlom až po bohatý a krémový vegánsky tvarohový koláč, tieto recepty sú navrhnuté tak, aby potešili zmysly a oslávili súcit, ktorý stelesňuje rastlinný životný štýl .
Začnite deň extra špeciálnymi raňajkami. Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa a na Deň matiek by nemali byť ničím výnimočným. Predstavte si, že zobudíte mamu s chutným šalátom Good Morning Bangkok alebo kopou nadýchaných vegánskych banánových palaciniek s čerstvým ovocím a sirupom. Tieto jedlá sú nielen chutné, ale aj plné živín, ktoré naštartujú jej deň.
Prečo sa však zastaviť pri raňajkách? Predĺžte si oslavu o lahodný vegánsky obed alebo večeru. Zvážte podávanie zdravých vegánskych lasagní, ktoré sú plné zeleniny a prispôsobiteľné podľa vašich predstáv, alebo vizuálne ohromujúci jarný šalát Nicoise, ktorý vám umožní byť kreatívny pri vašej prezentácii. Tieto jedlá sú ideálne na vyjadrenie vášho uznania a na to, aby sa mama cítila ako kráľovská rodina.
Žiadna oslava sa nezaobíde bez sladkého konca a na záver dňa máme niekoľko neodolateľných vegánskych dezertov. Od elegantných vegánskych jablkových ruží až po zhovievavý vegánsky jahodový tvarohový koláč, tieto dezerty určite zapôsobia a uspokoja každého maškrtníka.
S týmito 15 lahodnými vegánskymi receptami si môžete vytvoriť nezabudnuteľný a potešujúci Deň matiek plný lásky, vďačnosti a chutných rastlinných jedál.
Takže sa pripravte rozmaznávať mamu dňom kulinárskych špecialít, na ktoré nikdy nezabudne. Deň matiek sa nezadržateľne blíži a je ideálny čas rozhodnúť sa, ako tento rok osláviť mamu. Či už plánujete rastlinné raňajky do postele alebo jedinečnú a chutnú vegánsku večeru s dezertom, máme pre vás množstvo receptov, ktoré vám pomôžu dopriať mame kráľovskú starostlivosť po celý deň s lahodným a súcitným. - priateľské jedlá.
Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa a na Deň matiek by mali byť mimoriadne špeciálne. Začnite ráno svojej mamy chutnými vegánskymi raňajkami. Od chutného thajského šalátu Good Morning Bangkok až po klasické vegánske banánové palacinky s ovocím a sirupom, tieto recepty budú určite fantastickým doplnkom k maminým raňajkám do postele.
Oslava však nekončí len pri raňajkách. Môžete si tiež pripraviť lahodný vegánsky obed alebo večeru, aby ste prejavili svoje uznanie. Jedlá ako Zdravé vegánske lasagne plné zeleniny a prispôsobiteľné podľa vašich predstáv alebo živý jarný šalát Nicoise, ktorý vám umožní byť kreatívny pri vašej prezentácii, sú ideálne pre špeciálne jedlo ku Dňu matiek.
Žiadna oslava sa nezaobíde bez dezertu a my máme niekoľko delikátnych vegánskych možností, ktoré určite prinesú dokonalý koniec vašich jedál ku Dňu matiek. Od krásnych a ľahko pripraviteľných vegánskych jablkových ruží až po zhovievavý vegánsky jahodový tvarohový koláč, vďaka týmto dezertom sa mama bude cítiť milovaná a milovaná.
S týmito 15 lahodnými vegánskymi receptami si môžete vytvoriť nezabudnuteľný a potešujúci Deň matiek plný lásky, vďačnosti a lahodných rastlinných jedál.
Deň matiek sa nezadržateľne blíži a teraz je ideálny čas rozhodnúť sa, ako tento rok osláviť mamu. Od rastlinných raňajok do postele až po jedinečnú a chutnú vegánsku večeru s dezertom, máme recepty, ktoré vám pomôžu dopriať mame kráľovskú starostlivosť po celý deň s lahodnými jedlami priateľskými k súcitu.
Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Ak je to pravda, potom by raňajky na Deň matiek mali byť špeciálne. Začnite ráno svojej mamy chutnými vegánskymi raňajkami .
Dobré ráno Bangkok šalát z vidličky nad nožmi
Tento chutný šalát je obľúbeným raňajkovým jedlom v južnom Thajsku. Výborne sa však hodí na každú dennú dobu. Toto jedlo je vyrobené z hnedej ryže a čerstvej surovej zeleniny preliate pikantným dresingom, ktorý si mama zamiluje.
Vegánske banánové palacinky od BBC Good Food
Kto by nemiloval palacinky na raňajky? Mama bude milovať tieto vegánske banánové palacinky s bobuľami, nakrájanými banánmi a sirupom. Tieto jednoduché palacinky budú fantastickým doplnkom maminých raňajok do postele.
Bezlepková jahodová rebarbora chrumkavá z občasných vajec
Táto chutná pochúťka je ideálna na raňajky alebo dokonca na dezert. Sladké jahody dokonale dopĺňajú koláčovú rebarboru v tomto jednoduchom recepte, ktorého príprava trvá len pol hodiny. Crumble topping narazí na obsah bielkovín s cícerovou múkou a ovsenými vločkami. Túto perfektnú raňajkovú alebo dezertnú pochúťku pokvapkajte trochou javorového sirupu.
Vegan Sheet Pan Frittata od Jessica in the Kitchen
Táto chuťovo plná raňajková kastról je skvelá na pohodové ráno ku Dňu matiek. Jedlo na báze tofu je veľmi prispôsobiteľné. Pôvodný recept používa huby, špenát a paradajky. Vaša verzia môže obsahovať akúkoľvek kombináciu vášho obľúbeného vegánskeho syra alebo mäsa, zeleninu podľa vášho výberu a akékoľvek iné polevy, ktoré by ste chceli vyskúšať. Vyberte si veci, ktoré neklesnú na dno panvice, a budete mať dokonalé raňajky pre mamu. Toto jedlo je skvelé aj na prihrievanie, takže netreba plytvať zvyškami.
Zdravé cuketové zemiakové placky od rastlinného Scottyho
Príprava tohto jednoduchého a zdravého jedla trvá len tridsať minút. Lahodná zelenina, bylinky a korenie naplnia tieto pikantné lievance. Môžete ich doplniť akoukoľvek polevou, ktorú si vyberiete, napríklad pestom, hummusom alebo vegánskym rančovým dipom .
Na tento Deň matiek môžete svojej mame pripraviť obed, večeru alebo oboje. Tieto vegánske recepty sú skvelé na prípravu jedla pre vašu úžasnú mamu.
Vegánsky krémový zemiakový kastról z blaženej bazalky
Toto jedlo plnené zeleninou je vegánskym kúskom zapečených zemiakov. Lahodné vrstvy zemiakov nakrájaných na tenké plátky a krémového karfiolu vytvárajú delikátny pokrm vhodný na každú sviatočnú príležitosť. Je to tiež skvelý spôsob, ako vkradnúť pár zeleniny navyše pre každého, kto nie je nadšeným fanúšikom zeleniny. Tento recept si vyžaduje len 20 minút na prípravu, než ho vložíte do rúry. Mama bude ohromená vašimi novoobjavenými kuchárskymi zručnosťami.
Zdravé vegánske lasagne od Nutrične
Tento recept na zdravé vegánske lasagne si zamilujú všetky mamičky. Zloženie môže chvíľu trvať, ale vaša mama stojí za tú prácu. Myslite na všetky veci, ktoré pre vás vaša mama každý deň robí. Tieto vegánske lasagne obsahujú veľa zeleniny a môžete si ich prispôsobiť mnohými spôsobmi. Buďte kreatívni a použite svoju obľúbenú zeleninu. Ako bonus toto jedlo ponúka 25 gramov bielkovín na porciu. Sacharidy môžete znížiť aj nahradením rezancov cuketou.
Jarný šalát Nicoise z kuchyne Yummy Mummy
Tento jedinečný farebný šalát je jednoduchý na prípravu a môžete si ho pripraviť vopred. Vyrába sa z blanšírovaných zemiakov a fazule, veľa čerstvej zeleniny a chutného domáceho šalotkového vinaigrette. Keď máte pripravené všetky ingrediencie, je čas ich zostaviť. Nicoise šalát sa zvyčajne nehádže, takže môžete nechať zažiariť svojho vnútorného umelca, keď naaranžujete zeleninu do krásneho jedla.
Jednoduché veganské baklažánové Rollatini od Sweet Simple Vegan
Mama bude taká nadšená, keď uvidí tieto lahodné plnené plátky baklažánu. Každý tenký plátok je naplnený domácim vegánskym syrom ricotta a poliaty domácou omáčkou marinara. Príprava trvá asi hodinu, ale je to perfektné jedlo na každý deň v roku, najmä na sviatky. Môžete tiež zamraziť niečo navyše na neskoršie použitie, aby si mama mohla oddýchnuť o jeden deň viac namiesto varenia.
Vegánske cestoviny s citrónovou špargľou a cícerom od Short Girl Tall Order
Príprava tohto chutného cestovinového jedla trvá len asi 30 minút. Chrumkavá špargľa, cícer a krémová citrónovo-cesnaková omáčka na vrchole týchto lahodných cestovín penne. Môžete nahradiť niekoľko rôznych druhov zeleniny, ak špargľa nie je vaša obľúbená. Toto jedlo bude skvelým doplnkom vašej špeciálnej večere ku Dňu matiek.
Aké jedlo je kompletné bez dezertu? Tieto recepty na vegánske dezerty určite prinesú dokonalý koniec vašich jedál ku Dňu matiek.
Vegánske jablkové ruže od Elephantastic Vegan
Každá mama si na Deň matiek zaslúži ruže. Tieto jablkové ruže dávajú mame nádherné kvety a zaslúženú chutnú pochúťku. Tento krásny dezert sa pripravuje rýchlo a jednoducho. Tieto vegánske dezerty z lístkového cesta sú vyrobené zo škorice a cukru a posypané štedrou posýpkou práškového cukru.
Vegánsky jahodový tvarohový koláč od Rainbow Nourishments
Tento krémový, vegánsky, nepečený tvarohový koláč sa môže pochváliť 4 šálkami čerstvých jahôd. Ak je vaša mama milovníčkou jahôd a fanúšičkou tvarohových koláčov, toto je ideálny dezert. Ukážte mame, ako veľmi ich milujete s týmto lahodným jahodovým tvarohovým koláčom.
Krémová vegánska Panna Cotta od My Pure Plants
Táto vegánska panna cotta je krémová a zamatová. Ľahko sa pripravuje a môže sa podávať s rôznymi polevami. Lahodná bobuľová omáčka je ideálnou polevou pre tento nebeský dezert. Vegánska panna cotta je vynikajúcim zakončením akéhokoľvek špeciálneho jedla.
Nepečený broskyňový koláč od Anny Banana
Tento vegánsky broskyňový koláč je super jednoduchý na prípravu. Je to krásny, vynikajúci dezert, ktorý pripravíte svojej mame na Deň matiek. Kôra aj plnka sú domáce. Urobte to dopredu, aby mal dostatok času na nastavenie. Tesne pred podávaním ozdobte tortu čerstvým ovocím.
Melónový dezert „Pizza“ od Health My Lifestyle
Tento osviežujúci recept je jednoduchý na prípravu, môžu pomôcť aj najmenší členovia rodiny. Prvým krokom je príprava kokosovej šľahačky. Zostaňte pokojní, ak sa vám táto časť zdá trochu komplikovaná. Dnes je na trhu pomerne veľa vegánskych šľahaných poliev. Pre tento recept bude fungovať každý. Domáca verzia môže chutiť najčerstvejšie, ale verzia z obchodu vám ušetrí čas. Sami sa rozhodnete, čo je pre vás najlepšie. Mama bude milovať buď vrstvené na plátky melónu s obľúbeným ovocím a polevou.
Keď sa zhromažďujeme, aby sme oslávili naše úžasné mamy, nájdite si chvíľku a zamyslite sa nad matkami, ktoré nikdy nedokážu vychovávať svoje mláďatá kvôli ich úlohám v odvetví živočíšnej výroby. Tieto bytosti, často vnímané len ako tovar, sú zbavené najzákladnejších materských radostí a sú vystavené neustálemu vykorisťovaniu. Keď si tento Deň matiek vyberáte vegánske jedlá, ktoré rešpektujú váš záväzok žiť bez krutosti , pamätajte na tieto matky bez hlasu. Každá voľba prijať rastlinné jedlá je silným aktom solidarity so všetkými matkami, ktorý zaisťuje, že vaša oslava bude nielen chutná, ale aj hlboko zmysluplná. Ďakujeme, že ste si vybrali súcit a úctu ku všetkým matkám, ľudským aj neľudským.
OZNÁMENIE: Tento obsah bol pôvodne uverejnený na stránkefarmbuzz.com a nemusí nevyhnutne odrážať názory Humane Foundation.