Keď zapadá letné slnko a my sa pripravujeme na ostré objatie jesene, neexistuje lepší spoločník ako dobrá kniha, ktorá vám uľahčí prechod. Na tých, ktorí sú nadšení pre život na rastlinách a pre živočíšny aktivizmus, čaká pokladnica kníh od celebrít, ktoré sú pripravené inšpirovať a osvietiť. Tieto vplyvné postavy zdieľajú svoje osobné cesty, chutné recepty a silné postrehy, čím sú presvedčivým dôkazom výhod vegánskeho životného štýlu. Od skúmania vegánskych jedál inšpirovaných Áziou až po praktické stratégie Zoe Weil pre spoločenskú zmenu , tieto knihy ponúkajú množstvo vedomostí a motiváciu. Či už sa chcete zdokonaliť vo varení, zapojiť sa do zmysluplných debát alebo jednoducho nájsť nové spôsoby, ako žiť súcitnejší život, týchto osem vegánskych kníh od celebrít, ktoré si musíte prečítať, je dokonalým doplnkom vášho zoznamu čitateľov.
Keď sa leto končí, mnohí z nás nachádzajú útechu v jednoduchom potešení z dobrej knihy, keď sa pripravujeme na prechod na jeseň. Pripravte sa na to, že vás pozdvihne krásna séria kníh o rastlinnej strave a aktivizme od celebrít.
Tieto knihy sú neuveriteľne inšpiratívne – platformy pre vplyvné osobnosti, aby sa podelili o výhody rastlinných potravín a hovorili za zvieratá. Od osobných skúseností a poznatkov až po chutné recepty na rastlinnej báze motivujú a osvetľujú ostatných. Tu je 10 kníh o rastlinnom a živočíšnom aktivizme celebrít, ktoré sa oplatí pridať do svojho zoznamu čitateľov.
Sezam, sója, korenie od Remy Morimoto Park
Sezam, sója, korenie je krásna, motivujúca kniha, ktorá upozorňuje na ľahko pripraviteľné rastlinné verzie medzinárodných a ázijských jedál. Transformáciou svojich obľúbených pohodlných jedál na nové kulinárske zážitky Remy zlepšila svoj vzťah k jedlu, čo je kľúčová časť jej zotavovania sa zo závislosti a neusporiadaného jedenia. Táto cesta ju viedla aj k tomu, aby preskúmala vegánsku stravu v rámci jej kultúrneho prostredia, ako je kórejské chrámové jedlo, japonská budhistická kuchyňa a taiwanské umelé mäso.
The Solutionary Way od Zoe Weil
Extrémne rozdelenie našej spoločnosti bráni našej schopnosti spolupracovať pri riešení problémov, ktorým čelíme. The Solutionary Way predstavuje praktickú stratégiu, ktorá ponúka priame a dosiahnuteľné techniky na prekonanie rozdielov, pochopenie a riešenie zdanlivo neprekonateľných výziev a na dosiahnutie konštruktívnej transformácie.
Plant You Scrappy Cooking od Carleigh Bodrug
Scrappy nie je manuál tipov s minimálnym odpadom, ktorý si z času na čas len tak prelistujete. Namiesto toho Scrappy komplexná kniha receptov obsahujúca viac ako 150 receptov, ktoré ukazujú, ako maximalizovať využitie vášho jedla, jesť zdravšie, ušetriť peniaze a minimalizovať odpad.
Urobil som novú vec od Tabithy Brownovej
V knihe Urobil som novú vec Tabitha Brown rozpráva osobné anekdoty a príbehy iných a zároveň ponúka podporné rady a motiváciu, aby ste dosiahli úžasné zmeny vo svojom živote. Či už ide o začatie ťažkej diskusie, snahu o kariérny postup alebo jednoducho výber iného oblečenia, Tab má pre vás stratégiu: Každý deň po dobu 30 dní vyskúšajte jednu novú aktivitu.
Ako sa hádať s mäsožrútom od Eda Wintersa
Ako sa hádať s mäsožrútom vás prevedie rozvojom vašich debatných schopností prostredníctvom stratégií známeho vegánskeho pedagóga Eda Wintersa. Navyše vás vybaví presvedčivými dôkazmi a perspektívami, ktoré prinútia aj toho najoddanejšieho jedáčka mäsa zastaviť sa a zamyslieť sa. Odnesiete si informácie, ktoré potrebujete na zlepšenie svojich konverzačných schopností a analytického myslenia, ako aj inšpiráciu na podporu etickejšieho, súcitnejšieho a udržateľnejšieho sveta.
JoyFull: Varte bez námahy, jedzte voľne, žite žiarivo od Radhi Devlukia-Shetty
Joyful má za cieľ vyvážiť zdravie a spokojnosť pomocou 125+ receptov na rastlinnej báze. Rozmanité jedlá Radhi prinášajú výrazné chute do každého jedla a využívajú ľahko dostupné ingrediencie. Radhi tiež poskytuje pohľad na svoje každodenné wellness návyky, vrátane jej osviežujúceho režimu rannej starostlivosti o pleť, starodávnych praktík starostlivosti o vlasy a ich posilňovania, cvičení všímavosti a dychových techník, ktoré vás prevedú celým dňom.
Varenie s Nonnou: Klasické talianske recepty s rastlinným Twistom od Giuseppe Federiciho
Italian Cooking with Nonna predstavuje nadčasové jedlá, ktoré uspokoja každú túžbu po delikátnej talianskej kuchyni. Giuseppe ponúka viac ako 80 najlepších receptov jeho a jeho nonny: Klasické lasagne; Nonna's Arancini; Špičková paradajková omáčka, cestoviny Aglio Olio a Peperoncino; focaccia; tiramisu; Káva Granita; Biscotti a mnoho ďalších. Táto vynikajúca kuchárska kniha oceňuje tradičnú taliansku domácu kuchyňu a potešenie z rastlinných jedál.
A pripravte sa na úžasnú knihu, ktorá príde túto jeseň!
Milujem ťa: recepty zo srdca od Pamely Anderson
Milujem ťa , prvá kuchárska kniha Pamely Andersonovej, vyžaruje príjemnú a inkluzívnu atmosféru. Jej domáce a celosvetovo ovplyvnené recepty dokazujú, že varenie výlučne so zeleninou môže byť extravagantné aj upokojujúce. Milujem ťa ponúka nádherný a podmanivý sortiment viac ako 80 receptov, ktoré vyživia vašu dušu.
Či už hľadáte praktické tipy, osobné príbehy alebo chutné recepty, tieto knihy vás určite zaujmú, vzdelávajú a posilnia vás na vašej ceste k súcitnejšiemu a udržateľnejšiemu výberu potravín.
Hľadáte ďalšie tipy na rastlinnej báze? Stiahnite si našu BEZPLATNÚ príručku Ako jesť zeleninu plnú chutných vegánskych receptov a skvelých rád. Môžete tiež prijať náš záväzok vyberať si na sedem dní rastlinné potraviny a objaviť vplyv, ktorý môžete dosiahnuť jednoducho šetrnejším jedením.
OZNÁMENIE: Tento obsah bol pôvodne uverejnený na Mercyforimals.org a nemusí nevyhnutne odrážať názory Humane Foundation.