Taiala e siitia ai le agaalofa Velin Group: musuia uiga ola e ala i matua

O le tausiga o tamaiti e pei o vegans e sili atu i le ofoina atu o ni mea-faavae-faavae taumafataga i le laulau 'ai. E tusa ma le faʻafaileleina se aganuu o taua e aofia ai le agaalofa mo tagata soifua uma, ma se tautinoga i le soifua maloloina o tagata, ma lagona o le Faʻamaonia Ola. O tagata faʻafiafia o Vegan o se avanoa e faʻaosofia ai lau fanau se malamalamaaga loloto o le faia o le ola ma le manaʻo o a latou filifiliga i meaola, o le siʻosiʻomaga, ma o latou lava soifua maloloina.

I le avea ai o se matua, e te umiaina se faʻailoga taua i le faʻailoaina o talitonuga a lau fanau, finauga, ma le lalolagi atoa. Ala i au gaioiga ma taʻiala, mafai ona e faʻamalosia i latou e atiaʻe agaalofa, mafaufau, ma se faʻaaloalo mo le ola amiotonu. O le a sili atu i talasaga o filifiliga - e aofia ai aʻoaʻoga lau fanau e mafaufau faitio i ai, ia taliaina filifiliga tusitusi, ma talia ai se olaga agalelei ma le amioletonu.

I le faʻataʻitaʻiga o nei taʻiala i lou olaga i aso uma, ua e faia se faʻataʻitaʻiga taua o le uiga o le ola ma le faʻamoemoe ma le faʻamoemoe. O le a masani ona vaʻai atu lau fanau ia te oe a o faʻatosinaina a latou aʻoaʻoga muamua, faʻaoga le gata i le mea e te faia ae e te masani ai i faʻafitauli ma fegalegaleai ma isi. O le matua i lenei auala e mafai ai ona e faʻamamaluina se siosiomaga lelei e mafai ai e lau fanau ona tauave ni mea taua oe aveina i luga o nei toitino.

Ole auala foi e mafai ai ona e faia se sao gaioiga i le faʻaosofia o lau fanau, faʻafaileleina o latou fia iloa, ma taʻitaʻi e ni faʻataʻitaʻiga o le olaga agaalofa ma olaga alofa

1. Ola i ou tulaga taua e moni

E aʻoaʻo tamaiti i le mataʻituina, ma au gaioiga e tautala leotele nai lo upu. A e ola pea i le faifai pea ma lau velitonu faʻatauaina - pe o le filifilia o oloa faasaoloto fua, aloese mai meaʻai faavae o le olaga e uiga i lau fanau.

• Faʻaali le fiafia mo le ola a le vegan: Ia tuʻu lou naunau i meaʻai-gafataulimaina, ma filifiliga tumau o filifiliga. O lou naunautaiga o le a faia ia Sagalis e pei o se manaia ma aoga olaga nai lo le faʻatapulaʻaina.

2. Faia le vegampsm malie ma faigofie

Faʻatino atu i lau fanau i lau fanau i se aʻoga ma le matua talafeagai. Faʻasoa le fiafia o le laʻau-faʻavae 'aina e le aofia ai i latou i gaioiga pei:

• O kuka faatasi: Aʻoaʻo lau fanau i le auala e saunia ai meaʻai suamalie ma lanu lanu. Faʻalototele ia i latou e faʻataʻitaʻi ma mea fou ma fua faatatau.
• O mea taumafa faʻatau atu: Faasolo malaga i mea e aʻoaʻo ai i le suʻesuʻeina o le fua o le vaʻai, mauaina faʻatasi isi gaioiga, ma faitauga faʻatasi.
• Faʻatoʻaga poloketi: Matafa fualaʻau poʻo masini e mafai ona faʻafesoʻotaʻi lau fanau i le mea o loʻo sau ai a latou meaʻai mai 'ai atili lanumeamata.

3. Aʻoaʻo e aunoa ma le lofituina

Fesoasoani i lau fanau ia malamalama i mafuaaga i luga o le vegamp e aunoa ma le teuina o latou i le lavelave poʻo le faʻanoanoa. Faʻaaoga tala tala ma tusi talafeagai, vitio, poʻo gaioiga e faʻamatalaina o manatu e pei o le agalelei i manu, faʻasao, ma le soifua maloloina.

• Mo tamaiti laiti, taulai atu i autu lelei e pei o le tausia o manu mo manu ma taumafa taumafa e malolosi ai.
• Mo tamaiti matutua, faʻailoa mataupu pei gafataulimaina ma penefiti o meaʻai-faʻavae e sili ona faʻavae i sili atu auiliiliga.

4. Fausia se siosiomaga lagolago

Faʻamautinoa o lou fale o se avanoa saogalemu ma le lagolagoina mo lau fanau e opoina le tali atu. Faʻatau mai le umukuka ma meaʻai laʻau-faʻavae ma meaʻai, ma faʻamanatu a latou filifiliga e 'aʻai ma le agaalofa.

• Faʻamanatuina Ministyons: Pe o le a taumafai i se mea fou vegan meaʻai poʻo le faʻasoaina o latou olaga ma uo, faʻailoa ma faʻamalosia a latou taumafaiga.
• Uunaia fesili: Tuu atu lau fanau o lo atu fesili e uiga i le veganism ma ia saunia faʻamaoni, tali lelei e fesoasoani ia i latou ia atiaʻe se malamalama loloto.

5. Uunaia mafaufauga taua

Aʻoaʻo lau fanau e mafaufau faitio i le lalolagi o siʻaa o i latou. E ala i le faʻatupuina o le fia iloa ma le matala, e te faʻamalosia i latou e fai ni filifiliga tusitusia e fesoʻotaʻi ma a latou mea taua.

• Talanoaina mataupu e pei o faʻasalalauga, igoa o meaʻai, ma le faʻaaogaina tatau i se auala sili ona lelei.
• Uunaia i latou e faasoa mai a latou sapotonu taua ma le mautinoa, pe i le aʻoga, ma uo, po o taimi o talanoaga i aiga.

6. Ia e alofa i isi

O le avea ma Vegan Aoao faʻataʻitaʻiga o lona uiga o loʻo faʻaalia ai le faʻaaloalo mo i latou e le tutusa tutusa olaga. Faʻailoa le agaalofa ma le onosai pe a fegalegaleai ma faʻasalalau tagata le-vegans, ma aʻoaʻo ai lau fanau e faia foi foʻi le mea e tasi. O lenei mea e fesoasoani latou te faʻafaileleina agafesootai aganuu i le malamalama ma le alofa tunoa.

7. Taitai ma le faiga

O tamaiti e sili atu ona opoina atu i le veganism pe a fesoʻotaʻi ma le fiafia ma le faiga. Taulaʻi i Penefiti, e pei o le taumafai o meaʻai fou, puipui o manu, ma faia se eseesega i le lalolagi, nai lo le faʻamamafa mea latou te leiloa.

8. Tumau le logo ma saunia

I le avea ai ma matua, ua e setiina le leo mo le olaga a lou aiga. Tumau le logoina e uiga i le taumafaina ina ia mautinoa o loʻo maua uma e lau fanau meaʻai latou te manaʻomia, pei o porotini, kanimu, uʻamea, ma vitamini B12. Saunia o paleni taumafataga ma meaai mama o le a faʻaali i lau fanau o loʻo mafai ona maua ni mea taumafa lelei ma suamalie.

9. Musuia gaioiga

Faʻamalosi i la outou fanau e ave ni gaioiga laiti e ogatasi ma a latou fomaʻi matapogia, pei o:

• Fefaʻasoaaʻi taumafataga eseese ma uo.
• Filifilia o Eco-faauo fesoasoani.
• Auai i mea na tutupu i totonu o le lautele e taulaʻi i le manuia o manu poʻo le gafataulimaina.

10. Faʻamanatu faʻatasi le malaga

O le avea ma Vogagana mo le faʻataʻitaʻiga mo lau fanau e le o le mauaina o le atoatoa poʻo le faʻamalosia o le malosi o le malosi. O le faʻaalia o le olaga o le olaga e faʻaalu ai le agalelei, mafaufau mafaufau, ma faʻamalosi. E sili lelei tamaiti pe a latou vaʻai i se faʻataʻitaʻiga o loʻo ola ai se tasi, e oʻo lava i luʻitau. I le avea ai o se matua, ua e maua le avanoa e faʻaali atu ai e le afaina le solia o faʻafitauli ma le faia o faaiuga ma faia mafaufauga lelei o loʻo atagia mai ai se faʻamaoni i mea uma

O le sini o le faʻamalosia o se siosiomaga mea e lagona ai e lau fanau le lagolagoina o latou talitonuga ma faia ni filifiliga e faʻaola ai ma o latou lava lagona agaalofa ma tiutetauave e faʻamaonia ma le latou lava lagona agaalofa ma tiutetauave e faʻamaonia ma le tatou lava lagona agaalofa ma tiutetauave. O lona uiga o lona fatuina o avanoa mo fetuu matala, faʻamalosia le fia fiailoa ma faʻatagaina latou ona faia ni fesili e aunoa ma le fefe i le faʻamasinoga. O le onosaʻi ma faʻafeiloaʻi, e mafai ona e fesoasoani ia latou e faʻatupuina le talitonuina i lo latou tomai e mualuina ia latou aafiaga i isi ma le siʻosiʻomaga.

O au gaioiga e mafai ona i ai se fanau tumau, fesoasoani i lau fanau ia faʻaaogaina se paleni fiafia e faʻaalu ai le malamalama, soifua maloloina, ma le mataʻupu faʻapitoa. Pe o le faʻasoaina o taumafataga o aiga, talanoa i mafuaʻaga o lou olaga faʻamalosi, poʻo faʻamanatuga laʻititi manumalo, soʻo se olaga faʻamaoni e le gata pe a mafai ona e tauia se olaga faʻaaloalo ma le tauimasui.

I le iuga, o lau matafaioi o se matua e le naʻo le aʻoaʻo ia i latou o vesino, e uiga i le faʻatinoina o mea faigaluega ma uiga lelei, ma le alofa mo le lalolagi o siomiaina i latou. O nei lesona o le a tumau ai lea i lau fanau pe a uma ona tuʻua e lou fale, mamanuina a latou filifiliga ma gaioiga i auala e faʻaosofia ai mea taua na e galue ai e galueaina.