Vegans mara nyingi hujikuta kwenye msingi wa maadili, wakitetea mtindo wa maisha ambao unatafuta kupunguza madhara kwa wanyama na mazingira. Walakini, hata vegans waliojitolea zaidi wanaweza kujikwaa njiani, wakifanya makosa ambayo yanaweza kuonekana kuwa madogo lakini yanaweza kuwa na athari kubwa. Katika makala haya, tunaangazia makosa kumi ya kawaida ambayo vegans wanaweza kufanya bila kujua, tukipata maarifa kutoka kwa mijadala mahiri ya jamii kuhusu R/Vegan. Kuanzia kutozingatia viambato vilivyofichwa vinavyotokana na wanyama hadi kuabiri ugumu wa lishe na mtindo wa maisha wa vegan, mitego hii inaangazia changamoto na mikondo ya kujifunza ya kudumisha mtindo wa maisha wa mboga mboga.
Iwe wewe ni mnyama mboga au unayeanza safari yako, kuelewa makosa haya ya kawaida kunaweza kukusaidia kuelekeza njia yako kwa ufahamu na nia zaidi. Wacha tuchunguze makosa haya yasiyofikiriwa ambayo mara nyingi hupuuzwa ambayo vegans wengi hukutana nayo. **Utangulizi: Makosa 10 ya Kawaida ambayo Vegans Hufanya Bila Kujua**
Wanyama mboga mara nyingi hujikuta kwenye misingi ya maadili , wakitetea mtindo wa maisha ambao unatafuta kupunguza madhara kwa wanyama na mazingira. Hata hivyo, hata vegans waliojitolea zaidi wanaweza kujikwaa njiani, wakifanya makosa ambayo yanaweza kuonekana kuwa madogo lakini yanaweza kuwa na athari kubwa. Katika makala haya, tunachunguza makosa kumi ya kawaida ambayo vegans wanaweza kufanya bila kujua, tukipata maarifa kutoka kwa majadiliano mahiri ya jamii. kwenye [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/). Kuanzia kutozingatia viambato vilivyofichwa vinavyotokana na wanyama hadi kuabiri ugumu wa lishe ya mboga mboga na mtindo wa maisha, mitego hii inaangazia changamoto na curve za kujifunza za kudumisha mtindo wa maisha wa mboga mboga. Iwe wewe ni mnyama mboga au unayeanza safari yako, kuelewa makosa haya ya kawaida kunaweza kukusaidia kupitia njia yako kwa ufahamu na nia zaidi. Hebu tuchunguze hitilafu hizi zisizofikiriwa lakini ambazo mara nyingi hazizingatiwi ambazo vegan wengi hukutana nazo.
Vegans. Wanaweza kuchukua viwango vya juu vya maadili (hey, ulisema, sio mimi) lakini zinageuka kuwa sio kamili. Kama kawaida, niligeukia R/Vegan , nikipiga nyuzi kadhaa ili kuzitoa mara moja na kwa wote!
Hapa ni baadhi tu ya makosa yasiyofikiri ambayo vegans hufanya:
1. Kusahau kuangalia orodha ya viungo
“Juzi juzi tu nimenunua chai kwa bahati mbaya ikiwa na PODA YA MTINDI?? Mara nyingi ninapof–k up kawaida huwa ni kosa langu kwa kuwa mvivu na kutochunguza lakini hii ni upuuzi. Je! ni nani anayeweka mtindi kwenye mifuko ya chai ya dukani??"
– q-cumb3r
"Nilipata crisps ambazo zilihitaji kufichua kiasi cha vitu kama unga wa kuku na ilikuwa 0.003% kwenye pakiti hii moja. … Mapazia yalikuwa na matembezi kwenye chumba ambamo kuku anaweza kuwa amejificha au hakuwa amejificha.”
-Asiyejulikana
"Lazima nilikula takriban mifuko 20 ya Aldi Salt na Vinegar crisps kabla ya hatimaye kugundua [sio mboga mboga]. Ujinga sana ukizingatia kuwa Cocktail ya Walkers Prawn inaweza kuwa mboga kwa bahati mbaya!
– Sandwichi ya Utiifu
… Ikiwa ni pamoja na, kununua bidhaa ambayo ina 0.5% ya unga wa maziwa ndani yake
“Angalia KILA KITU kama unga wa maziwa. Nakumbuka baada ya ununuzi mwingi niliona pakiti zangu za kitoweo cha taco zilikuwa nazo. Kwa nini??”
– madonnabe6060842
2. Kula sana aina zisizo sahihi za vyakula (na simaanishi vyakula vya wanyama)
“[Nilifanya makosa] kula nyama ghushi na siagi ghushi yenye mafuta ya canola. Ningeweka uyoga karibu zaidi."
– UpendoNini
"[Mimi ni] mnyama wa miaka minne ambaye ni mzito zaidi ya pauni 120 na kamwe sina njaa kwa sababu mimi huweka uso wangu mnene uliojaa chakula kisicho na mboga."
– Zachary-Aaron-Riley
3. Kutokula chakula cha kutosha
Je! unakula kidogo kama mboga? Makosa ya Rookie! Kwa sababu ya ukweli kwamba lishe ya vegan haina mnene sana wa kalori (maana, unatumia kalori kidogo kwa kila huduma), kwa ujumla unahitaji kula zaidi kwenye lishe ya vegan. (Naam!)
4. Kununua bidhaa bila kuangalia sera za kampuni za kupima wanyama
"Nilinunua kwa bahati mbaya bidhaa ya usafi iliyo na maziwa na asali ndani yake kwani ilijitangaza kwa uwongo kama isiyo na ukatili na mboga mboga kwenye ukurasa, lakini haikuwa na lebo ya vegan nilipoipata."
– GeorgiaSalvatoreJun
"Sabuni ya njiwa 'haina ukatili' na ina ladha ya nyama ya ng'ombe. Nenda utambue."
– Tommy
"Ninaona inasikitisha sana [kama vegan] kwamba kila kampuni ya bidhaa za urembo inahitaji uchunguzi wa kina kwa sababu wanaruhusiwa kujiona 'vegan' ikiwa viungo vyao havina viambato vinavyotokana na wanyama hata kama kampuni hiyo haina ukatili! … Kwa kweli ninapata ugumu zaidi kununua urembo wa mboga mboga na vitu vya nyumbani kuliko kula lishe inayotokana na mimea!”
– peachgoth__
5. Kushindwa kuchukua virutubisho vya B12
Sote tunajua B12 ni kirutubisho muhimu kwa afya bora. Kwa nini? Kwa sababu Big Ag anapenda kutuambia hivyo! Kwa kweli, Carnist yeyote atakuambia hivyo! Kila mtu anapongeza juu yake - lakini ni nini hasa?
“B12 … ni kirutubisho muhimu, ambacho karibu kila mamalia anahitaji. Upungufu unaweza kuwa mbaya sana. Kwa bahati nzuri ni rahisi kupata.
Sisi na wanyama watu tumezoea kupata B12 kutoka kwa samadi tuliyotandaza shambani na kukwama kwenye mimea tuliyokula. Kabla ya kilimo, mamalia (mababu zetu wa masokwe walijumuisha) mara kwa mara walikula kinyesi ili kuhakikisha ulaji wa B12. Katika nyakati za kisasa, kula kinyesi ni wazi sio chaguo. Kwa vile sisi pia huosha chakula chetu kabla ya kukitumia, pia hatupati B12 yoyote kutoka kwa vyakula vya mimea (ambayo haitoshi hata hivyo kwa sababu ya matumizi makubwa ya mbolea ya syntetisk badala ya samadi).
Jamii ya kisasa ilitatua tatizo hili la upungufu wa B12 mwaka wa 1972 wakati Woodward na Eschenmoser waliweza kutengeneza B12 kwa njia ya maandishi katika maabara. Tangu wakati huo, tumekuwa tukilisha B12 hii iliyotengenezwa kwa synthetically kwa mifugo katika malisho yao. Kwa kuwa watu wengi hula bidhaa za wanyama, wanapata B12 kwa njia hiyo. Vegans hawafanyi hivi kwa hivyo lazima tuhakikishe tunapata B12 yetu moja kwa moja. Mara nyingi sisi hutumia vyakula vilivyoimarishwa ambavyo ni rahisi zaidi lakini inashauriwa kabisa kuongeza hii mara moja kwa wiki na mikrogramu 2,000 za cyanocobalamin. Unaweza kupata B12 kwa dola/euro au mbili kwenye njia ya vitamini.
– [imefutwa]
6. Kusahau kufunga vitafunio wakati wa kwenda nje
Kosa lingine la rookie. Hakuna kitu kibaya zaidi kuliko kwenda nje, ili kugundua kuwa huwezi kupata chakula chochote cha vegan wakati njaa inapiga. Kwa sababu hii, vegan yako ya msimu hujifunza kuleta vitafunio vingi. (Baa ya protini, mtu yeyote?)
"Kila mara mimi hula kabla [sijatoka] NA kuleta vitafunio lol. Mambo hayo madogo ya tufaa kwenye mifuko? Ni kamili kwa vitu kwenye mkoba wangu lol."
– veganweedheathen
7. Kujiunga na ibada kwa bahati mbaya
Je! unajua Veganism ni ibada? Mimi wala. Lakini, kulingana na Redditors hizi, ni:
"Fikiria [mwenye mboga mboga] kama mshiriki wako wa wastani wa dhehebu ambaye ana madai yanayoshikamana juu juu ambayo hayatakubali kuchunguzwa."
– [imefutwa]
"[Veganism] ni desturi ya kawaida ya ibada. Inaanza na shambulio la ego. Njia ni kushtaki, kushtaki, kushtaki. Na kusudi ni kupata Alama kwenye safu ya ulinzi na kumlazimu Alama 'kuhalalisha' tabia zao. Mharibifu! Hakuna uhalali . Mark ana hatia, ana hatia, ana hatia, na kujisalimisha tu kwa matakwa ya ibada ndiko kutakomesha mashambulizi hayo.”
– [imefutwa]
8. Kujifanya kuwa sawa na tabia ya Carnist
"Ningesaidia katika utayarishaji wa chakula cha kanisti, kama vile nilipomwongoza shemeji yangu kuandaa kichocheo changu maarufu cha burger, au kwa milo ya familia, kama vile Shukrani. Sasa, mimi huwa mbali na kutoa maoni kwamba ninakubali maamuzi ya watu wengine kufanya jeuri ya aina hiyo.”
– Mambo yasiyo ya kawaida
“[Nilifanya makosa] kufikiri kwamba ninaweza kuchumbiana kwa furaha na mpiga carnist… Nimekuwa mboga mboga kwa miaka 16 na nilipokuwa mdogo nilichumbiana na wanaume ambao walikula bidhaa za wanyama . Michuzi ya mboga mara nyingi ilikuwa ndogo na 'ningeheshimu chaguo lao' lakini sikuwa sawa nayo. Nadhani ni makosa kula wanyama na siwezi kabisa kuwa na mtu ambaye anaona ni sawa. Mimi ni mwanaharakati na ningehisi kama mnafiki kama huyo anayeenda kwenye maandamano, akifanya kazi kuokoa wanyama wanaofugwa, kisha kwenda kuchumbiana na mtu anayekula mnyama…”
– Inayojulikana-Ad-100
Inaweza kuonekana kuwa mbaya kwa vegan kwenda mbali kama kukataa kuchumbiana na mtu ambaye sio mboga. Je, sisi sote hatuwezi kuwa na imani zetu binafsi na kuendelea? Kuelewa kuwa kwa wengi, Veganism sio lishe tu - ni jambo la lazima. Na nyuma ya kila vegan ya maadili kuna uchungu wa kujua jinsi Carnism inaumiza wanyama, mazingira, na wanadamu.
9. Kuwaambia familia zao na marafiki wote kuhusu Veganism na kutarajia waelewe
Kwa sababu yoyote ile, watu hukasirishwa sana na vegans na watapigana kichwa na jino kutetea chaguo lao la kula wanyama. (Wataenda hata kusema kwamba Veganism ni ibada. Jambo, hoja ya 7.) Sio kawaida kwa vegan kupoteza marafiki na kukabiliana na upinzani kutoka kwa familia:
"Nikiuliza kama ninaweza kuleta chakula cha mboga mboga ili kuweka mezani kwa kupikia, kimsingi ninachekwa nje ya chumba na kudhihakiwa ... ninahisi tu kama [familia yangu] inajaribu kutoa kisingizio chochote kutoka kwa punda wao ili kunishawishi. sio kula mboga mboga."
- cassfromthepass
"Unapata nguvu kubwa wakati unakuwa mboga. Mojawapo ni kwamba unapata uwezo mkubwa zaidi wa kujifunza marafiki zako ni nani hasa na jinsi familia yako inavyokuheshimu.”
– Derpomancer
Swali ni: Kwa nini watu huchukizwa sana na Veganism? Nadhani nukuu hii inahitimisha vizuri:
"Ikiwa maoni yanayopingana na yako mwenyewe yanakukasirisha, hiyo ni ishara kwamba unafahamu bila kujua kwamba huna sababu nzuri ya kufikiria kama unavyofikiri."
- Bertrand Russell, Mwanahisabati na Mwanafalsafa.
10. Kutoelewa kwamba Veganism ni zaidi ya chakula
"Kugundua kuwa Veganism ni zaidi ya lishe ni somo ambalo ninaendelea kujifunza kila siku katika kila mazungumzo ninayofanya na wafugaji wenzangu na wapenda nyama sawa. Kuna mambo mengi sana ya maisha ambayo yamejawa na ukatili na unyonyaji wa wanyama na jamii imefundishwa sana nao, hivi kwamba hakuna mtu anayeweza kujua yote yanayopaswa kujua kuhusu mahali ambapo wanyama hutumiwa vibaya.”
– dethfromabov66
Vegans huwa vegans kwa sababu tofauti. Baadhi walifanya mabadiliko hayo kutokana na ahadi ya afya bora na wengine walitua kwa njia za maadili, kama vile kutaka kupunguza madhara kwa wanyama na mazingira. Kwa maoni yangu, maadili yanahitaji kuwa huko kwa vegan kujitolea vizuri kwa Veganism. Kwa nini? Kuna tofauti kati ya kuwa kwenye lishe inayotokana na mimea na kuwa mboga mboga. "Vegan" kwa ujumla hutumiwa kama neno la blanketi la kula kulingana na mimea. Hata hivyo, vegan ya kweli inafafanuliwa kama mtu anayelenga kupunguza madhara kwa kuepuka unyonyaji wa wanyama kwa ajili ya chakula, mavazi, huduma, na burudani. Kwa hivyo, wakati mtu kwenye lishe inayotokana na mimea bado anaweza kununua ngozi, bila kujua asili yake, vegan haitafanya, kwani mtu anajua sana mateso ambayo husababisha nyenzo kama hizo. Kutoelewa kikamilifu ni nini Veganism inahusu kunaweza kusababisha viwango vya juu vya kurukaruka (vegans kuwa vegans wa zamani), ambayo inadhoofisha juhudi za vegans waadilifu wanaopigania haki za wanyama na ulimwengu wa mboga. Hii inafanya kuacha Veganism labda moja ya makosa ya kutofikiria ambayo vegan inaweza kufanya.
Kwa hivyo, chukua B12 yako - lakini, muhimu zaidi, jifunze juu ya maadili nyuma ya Veganism, na kwa nini inachangia ulimwengu mzuri na endelevu zaidi.
Ili kujifunza zaidi kuhusu Veganism, angalia baadhi ya makala zetu nyingine. Hapa ni mahali pazuri pa kuanzia ikiwa wewe ni mpya kwa Wanyama.
Ilani: Yaliyomo haya yalichapishwa hapo awali kwenye veganfta.com na hayawezi kuonyesha maoni ya Humane Foundation.