சைவ உணவு உண்பவர்கள் பல சைவ உணவு உண்பவர்கள் பெரும்பாலும் பால் பொருட்கள், குறிப்பாக சீஸ், கைவிடுவது மிகவும் கடினம். தயிர், ஐஸ்கிரீம், புளிப்பு கிரீம், வெண்ணெய் மற்றும் பால் பொருட்கள் கொண்ட எண்ணற்ற வேகவைத்த பொருட்களுடன் கிரீமி பாலாடைக்கட்டிகளின் கவர்ச்சி, மாற்றத்தை சவாலாக ஆக்குகிறது. ஆனால் இந்த பால் மகிழ்ச்சியை கைவிடுவது ஏன் மிகவும் கடினம்? பதில் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
பால் உணவுகளின் சுவை மறுக்கமுடியாத அளவிற்கு ஈர்க்கும் அதே வேளையில், சுவையை விட அவற்றின் கவர்ச்சிக்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. பால் பொருட்கள் போதைப்பொருள் தரத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது அறிவியல் சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. குற்றவாளி கேசீன், பாலாடைக்கட்டியின் அடித்தளத்தை உருவாக்கும் பால் புரதம். உட்கொள்ளும் போது, கேசீன் காசோமார்ஃபின்களாக உடைந்து, மூளையின் ஓபியாய்டு ஏற்பிகளை செயல்படுத்தும் ஓபியாய்டு பெப்டைடுகள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலிநிவாரணிகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் போலவே. இந்த தொடர்பு டோபமைன் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, பரவச உணர்வு மற்றும் சிறிய மன அழுத்த நிவாரணத்தை உருவாக்குகிறது.
அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட, கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளுடன் பால் சேர்க்கப்படும்போது, அவற்றை மேலும் அடிமையாக்கும் போது பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. பாலாடைக்கட்டி, குறிப்பாக, மிகவும் அடிமையாக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாக தனித்து நிற்கிறது, பீட்சா பெரும்பாலும் ஒரு பிரதான உதாரணமாக குறிப்பிடப்படுகிறது. இது மற்ற பால் பொருட்களை விட கணிசமான அளவு பாலாடைக்கட்டியில் உள்ள கேசீனின் அதிக செறிவு காரணமாகும்.
நர்சிங்கை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் தாய்-குழந்தை பிணைப்பு செயல்பாட்டில் காசோமார்பின்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த பெப்டைட்களை முதிர்வயதில் தொடர்ந்து உட்கொள்வது கட்டாய உணவு பழக்கங்களை வளர்க்கலாம், பெரும்பாலும் எதிர்மறையான உடல்நல தாக்கங்களுடன். பாலாடைக்கட்டியின் அடிமையாக்கும் தன்மை போதைப்பொருளைப் போல சக்தி வாய்ந்தது அல்ல, ஆனால் அது மூளையில் இதேபோன்ற பதில்களைத் தூண்டுகிறது, இது பசிக்கு வழிவகுக்கிறது.
நாம் எவ்வளவு பால் சாப்பிடுகிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நாம் ஏங்குகிறோம், குறிப்பாக சீஸ். பால் உட்கொள்வதை திடீரென நிறுத்துவது மனச்சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல், பதட்டம் போன்ற திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகளுக்கும் நடுக்கம் மற்றும் வியர்வை போன்ற உடல் அறிகுறிகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
புகைபிடித்தல், குடிப்பழக்கம் அல்லது போதைப்பொருள் பாவனையை நிறுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் உத்திகளைப் போன்றே பால் பழக்கத்தை முறித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒவ்வொரு நபருக்கும் இந்த செயல்முறை மாறுபடும், ஆனால் படிப்படியாக பாலை தாவர அடிப்படையிலான மாற்றுகளுடன் மாற்றுவது சுவை மொட்டுகளை மீண்டும் பயிற்றுவிக்கவும் மற்றும் பசியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
பல சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, பால் பொருட்களை இழுப்பது சைவ உணவு உண்பதற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தடையாக உள்ளது.
இருப்பினும், இந்த அடிமைத்தனத்தின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அதைக் கடக்க வேண்டுமென்றே நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மாற்றத்தை மென்மையாக்கும். சுகாதார நலன்கள், விலங்குகள் நலன் அல்லது சுற்றுச்சூழல் கவலைகள் ஆகியவற்றால் தூண்டப்பட்டாலும், சைவ உணவு உண்பதற்கான முடிவு ஆரோக்கியமான, அதிக இரக்கமுள்ள வாழ்க்கை முறைக்கு வழிவகுக்கும் தனிப்பட்ட பயணமாகும். சைவ உணவு உண்பவர்கள் பல சைவ உணவு உண்பவர்கள், பால் பொருட்கள், குறிப்பாக சீஸ், கைவிடுவது மிகவும் கடினம். தயிர், ஐஸ்கிரீம், புளிப்பு கிரீம், வெண்ணெய் மற்றும் பால் பொருட்கள் அடங்கிய எண்ணற்ற பேக் செய்யப்பட்ட பொருட்களுடன் கிரீமி பாலாடைக்கட்டிகளின் கவர்ச்சி, மாற்றத்தை சவாலாக ஆக்குகிறது. ஆனால் இந்த பால் மகிழ்ச்சியை கைவிடுவது ஏன் மிகவும் கடினம்? பதில் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
பால் உணவுகளின் சுவை மறுக்கமுடியாத அளவிற்கு ஈர்க்கும் அதே வேளையில், சுவையை விட அவற்றின் கவர்ச்சி இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. பால் பொருட்கள் போதைப்பொருள் தரத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது அறிவியல் சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. குற்றவாளி கேசீன், பாலாடைக்கட்டியின் அடித்தளத்தை உருவாக்கும் பால் புரதம். உட்கொள்ளும் போது, கேசீன் காசோமார்ஃபின்களாக உடைந்து, மூளையின் ஓபியாய்டு ஏற்பிகளை செயல்படுத்தும் ஓபியாய்டு பெப்டைடுகள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலிநிவாரணிகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் போலவே. இந்த தொடர்பு டோபமைன் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, பரவச உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் சிறிய மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட, கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளுடன் பால் சேர்க்கப்படும்போது, அவற்றை மேலும் அடிமையாக்கும் போது பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. பாலாடைக்கட்டி, குறிப்பாக, மிகவும் அடிமையாக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாக தனித்து நிற்கிறது, பீட்சா பெரும்பாலும் ஒரு பிரதான உதாரணமாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது. இதற்குக் காரணம் சீஸில் உள்ள கேசீனின் அதிக செறிவு, இது மற்ற பால் பொருட்களை விட கணிசமாக அதிகமாகும்.
நர்சிங்கை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் தாய்-குழந்தை பிணைப்பு செயல்பாட்டில் காசோமார்பின்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த பெப்டைட்களை இளமைப் பருவத்தில் தொடர்ந்து உட்கொள்வது, கட்டாய உணவு உண்ணும் நடத்தைகளை வளர்க்கலாம், பெரும்பாலும் எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகளுடன். பாலாடைக்கட்டியின் அடிமையாக்கும் தன்மை போதைப்பொருளைப் போல சக்தி வாய்ந்தது அல்ல, ஆனால் அது மூளையில் இதேபோன்ற பதில்களைத் தூண்டுகிறது, இது பசிக்கு வழிவகுக்கிறது.
நாம் எவ்வளவு பால் சாப்பிடுகிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நாம் விரும்புகிறோம், குறிப்பாக சீஸ். பால் உட்கொள்வதை திடீரென நிறுத்துவது, மனச்சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல், பதட்டம், மற்றும் நடுக்கம் மற்றும் வியர்வை போன்ற உடல் அறிகுறிகளை திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
புகைபிடித்தல், குடிப்பழக்கம் அல்லது போதைப்பொருள் பாவனையை நிறுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டதைப் போன்ற உத்திகள் பால் பழக்கத்தை முறித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒவ்வொரு நபருக்கும் இந்த செயல்முறை மாறுபடும், ஆனால் படிப்படியாக பாலை தாவர அடிப்படையிலான மாற்றுகளுடன் மாற்றுவது சுவை மொட்டுகளை மீண்டும் பயிற்றுவிக்கவும் மற்றும் பசியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
பல சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, பால் பொருட்களை இழுப்பது சைவ உணவு உண்பதற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தடையாகும். இருப்பினும், இந்த அடிமைத்தனத்தின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அதைக் கடக்க வேண்டுமென்றே நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மாற்றத்தை மென்மையாக்கும்.
உடல்நலப் பலன்கள், விலங்கு நலன், அல்லது சுற்றுச்சூழல் கவலைகள் ஆகியவற்றால் தூண்டப்பட்டாலும், சைவ உணவு உண்பதற்கான முடிவு ஆரோக்கியமான, அதிக இரக்கமுள்ள வாழ்க்கை முறைக்கு வழிவகுக்கும் தனிப்பட்ட பயணமாகும். சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மாற விரும்பும் பல சைவ உணவு உண்பவர்கள் பால் பொருட்கள், குறிப்பாக சீஸ், கைவிடுவது மிகவும் சவாலான பகுதியாகும். நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் விரும்பும் ருசியான, கிரீமி பாலாடைக்கட்டிகளை யார் எதிர்க்க முடியும்? பின்னர் தயிர், ஐஸ்கிரீம், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன, அத்துடன் பால் பொருட்கள் கொண்ட அனைத்து வேகவைத்த உணவுகளும் உள்ளன. இந்த தயாரிப்புகளை விட்டுவிடுவது ஏன் மிகவும் கடினமாக உள்ளது? பதில் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
நிச்சயமாக, பால் உணவுகள் மிகவும் சுவையாக இருக்கும், ஆனால் மக்கள் அவற்றை விரும்புவதற்கான ஒரே காரணம் அல்ல. உண்மை என்னவென்றால், பால் பொருட்கள் கொஞ்சம் அடிமையாக்கும். இந்த யோசனை கேலிக்குரியதாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த கூற்றுக்கு பின்னால் சில அறிவியல் உள்ளது. பாலில் கேசீன் உள்ளது, இது பாலாடைக்கட்டி (மற்றும் சில பிளாஸ்டிக்குகள்) அடிப்படையை உருவாக்குகிறது. கேசீன் நுகர்வுக்குப் பிறகு மூளையை அடையும் போது, அது ஓபியாய்டு ஏற்பிகளைத் தூண்டுகிறது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மாத்திரைகள், ஹெராயின் அல்லது பிற பொழுதுபோக்கு மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்கும் அதே ஏற்பிகள். கேசீன் டோபமைன் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, சிலருக்கு ஒரு பரவச உணர்வு மற்றும் சிறிய மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளில் இதைச் சேர்க்கவும், நீங்கள் சிக்கலை இரட்டிப்பாக்குவீர்கள். "அதிகமாக பதப்படுத்தப்பட்ட (அதாவது, அதிக கார்ப்) மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவு, போதைப்பொருளை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் மிகவும் அடிமையாக்கும் உணவுகளில் சீஸ் உள்ளது, பீட்சா உயர்ந்த மரியாதையைப் பெறுகிறது." thefnc அது சரி. பீட்சா மிகவும் அடிமையாக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
மனிதர்கள் உட்பட ஒவ்வொரு பாலூட்டியின் தாய்ப்பாலிலும் கேசீன் என்ற புரதம் உள்ளது. நாம் பால் உட்கொள்ளும்போது, நம் உடல் கேசீனை காசோமார்பின்களாக ஜீரணிக்கின்றது. காசோமார்பின்கள் ஓபியாய்டு பெப்டைடுகள் அல்லது புரதத் துண்டுகள், பால் செரிமானத்தின் போது வெளியிடப்படுகின்றன. காசோமார்பின்கள் டோபமைன் ஏற்பிகளைத் தூண்டுகின்றன, இதனால் உடல் டோபமைனை வெளியிடுகிறது, "இன்பம் மற்றும் வெகுமதி உணர்வுகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு நரம்பியக்கடத்தி." ஹெல்த்லைன் தாய்-குழந்தை பிணைப்பு செயல்முறை மற்றும் பாலூட்டுவதில் குழந்தையின் ஆர்வத்தை ஊக்குவிப்பதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், குழந்தைகள் திட உணவுகளுக்கு மாறும்போது, அவர்களுக்கு இனி இந்த காசோமார்பின்கள் தேவைப்படாது. "குழந்தைப் பருவம், இளமைப் பருவம் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில் காசோமார்பின்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது கட்டாயமான, பழக்கமான நடத்தையை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் அடிக்கடி எதிர்மறையான உடல்நல விளைவுகளுடன் சேர்ந்து கொள்கிறது." சுவிட்ச்4 நல்லது
எந்த பால் பொருட்களிலும் சீஸ் ஏன் மிகவும் அடிமையாக்குகிறது என்பது இங்கே. பாலில் உள்ள புரதத்தில் 80% கேசீன் ஆகும். 1 பவுண்டு சீஸ் தயாரிக்க 10 பவுண்டுகள் பால் தேவைப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, பாலாடைக்கட்டி மற்ற பால் பொருட்களை விட கேசீனின் அதிக செறிவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அதிகரித்த நிலை, இதையொட்டி, நாம் விவாதித்த காசோமார்பின்களை உருவாக்குகிறது. அவை பொழுதுபோக்கு மருந்துகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மாத்திரைகள் போன்ற வலிமையானவை அல்ல, ஆனால் அவை மூளையில் இதேபோன்ற பதிலை உருவாக்குகின்றன. நமது மூளையும் உடலும் இது உருவாக்கும் இன்பம் அல்லது மன அழுத்த நிவாரணத்தை விரும்புகின்றன, எனவே நாம் மூலத்தை விரும்புகிறோம்: சீஸ்.
நாம் எவ்வளவு பால் பொருட்களை உட்கொள்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நாம் விரும்புகிறோம், குறிப்பாக சீஸ். உண்மையில், நீங்கள் பால் பொருட்கள் குளிர்ந்த வான்கோழி சாப்பிடுவதை நிறுத்தினால் நீங்கள் திரும்பப் பெறலாம். அவை ஹெராயின் அல்லது வலி மாத்திரைகளால் ஏற்படும் திரும்பப் பெறுதல் போன்ற கடுமையானதாக இருக்காது, ஆனால் அவை ஒத்தவை. நீங்கள் மனச்சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல், கோபம், பதட்டம் அல்லது குடல் பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் நடுக்கம், வியர்வை அல்லது பசியை வெளிப்படுத்தலாம்.
பலர் பால் பழக்கத்தை முறிப்பதற்கான முதல் படியாகக் குறைப்பதாகக் கூறுகிறார்கள், நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக உட்கொள்ளுகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் ஏங்குகிறீர்கள் என்று மேற்கோள் காட்டுகிறார்கள். சினாய் மலையின் வல்லுநர்கள் இது மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றனர். "சில உணவுகளை 'கட்டுப்படுத்துவது' எளிமையான விஷயமாக இருக்காது, மாறாக, புகைபிடித்தல், குடிப்பழக்கம் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாட்டைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் முறைகளைப் பின்பற்றுகிறது." மலைசினை
தேவைப்படும் செயல்முறை நபருக்கு நபர் அவர்களின் குறிப்பிட்ட அளவிலான போதைப்பொருளைக் கருத்தில் கொண்டு மாறுபடும். சிலர் விலகிச் செல்லலாம், மற்றவர்களுக்கு கூடுதல் உதவி தேவைப்படலாம். எப்படியிருந்தாலும், செயல்முறை நேரம் எடுக்கும். அடிமையாக்கும் பால் பொருட்களிலிருந்து உங்களை நீக்கிவிட்டு, மேலும் தாவர அடிப்படையிலான பொருட்களைச் , உங்கள் சுவை மொட்டுகள் பால் பொருட்கள் இல்லாத வாழ்க்கைக்கு ஏற்பத் தொடங்கும். "பாலிலிருந்து தாவர அடிப்படையிலான மாற்றுகளுக்குச் செல்வதன் மூலம், உங்கள் உடல் சிறிய போதை, வீக்கம் மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் அல்லது சோம்பல் போன்ற உணர்வுகளிலிருந்தும் விடுவிக்கப்படும்." நல்ல கிரக உணவுகள்
பல சைவ உணவு உண்பவர்கள் பால் பொருட்களுக்கு அடிமையாவதால் சைவ உணவு உண்பதைத் தவிர்க்கிறார்கள். அந்த கடைசி படியை எடுப்பது சில வேலை தேவைப்படும் கணிசமான முடிவாக இருக்கும். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர், “என்னால் பாலை விட்டுக்கொடுக்க முடியாது” அல்லது “நான் சீஸ் இல்லாமல் வாழ முடியும் என்று நான் நினைக்கவில்லை” என்று எத்தனை முறை கூறியிருக்கிறீர்கள்? சைவ உணவைக் கருத்தில் கொண்டு பல நபர்களுக்கு இது அடிக்கடி ஏற்படும் பிரச்சனையாகும்.
இருப்பினும் தீர்க்க முடியாத பிரச்சனை அல்ல. முதல் படி முடிவை எடுப்பது. நீங்கள் சைவ உணவு முறையை பின்பற்றுவதற்கான காரணங்கள் என்ன? கருத்தில் கொள்ள சில உள்ளன. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? வளர்க்கப்படும் விலங்குகளின் நலனில் அக்கறை உள்ளவரா? சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாக்கவும் மேம்படுத்தவும் வேலை செய்வது பற்றி என்ன? இவை அனைத்தும் நியாயமான காரணங்கள், நீங்கள் ஒன்று அல்லது அனைவராலும் கட்டாயப்படுத்தப்படலாம். அது பரவாயில்லை.
சைவ உணவில் உள்ளார்ந்த பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான சைவ உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது எடையைக் குறைக்க உதவும். இது உங்கள் நீரிழிவு அல்லது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம், சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் சாத்தியத்தை கணிசமாக குறைக்கலாம். சைவத்திலிருந்து சைவ உணவுக்கு மாறுவதில் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டுவதற்கு இதுவே ஒரே காரணம் என்றால், அது மிகச் சிறந்தது மற்றும் முற்றிலும் மதிப்புக்குரியது.
பல சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் வளர்க்கப்படும் விலங்குகளின் நலன் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உந்துதலாக உள்ளது. இறைச்சியை உட்கொள்வதால் வளர்க்கப்படும் விலங்குகளின் மரணம் தேவை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், அதனால்தான் பலர் சைவ உணவைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இருப்பினும், பால் தொழிலின் பயங்கரங்கள் அப்பட்டமாகத் தெரியவில்லை. பால் (அல்லது முட்டைகள் கூட) வாங்கும் போது விலங்குகள் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று பலர் கருதுகின்றனர். நீங்கள் தொடர்ந்து நம்ப வேண்டும் என்று பால் தொழில் விரும்புகிறது. Farm Buzz இன் முந்தைய கட்டுரை, சைவ உணவு உண்பவர்கள் ஏன் சைவ உணவுக்கு செல்ல வேண்டும்: விலங்குகளுக்காக, இந்தத் தொழிலில் விலங்குகள் படும் துன்பங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய. மக்கள் சைவ உணவு உண்பதற்கு விலங்கு நலன் ஒரு வெளிப்படையான காரணம்.
கால்நடை வளர்ப்பு தொழிலும் சுற்றுச்சூழலுக்கு கேடு விளைவிக்கும். புவி வெப்பமடைதலுக்கு விலங்கு விவசாயம் பெரிதும் உதவுகிறது. இது கணிசமான அளவு தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் நீரோடைகள் மற்றும் ஆறுகளை மாசுபடுத்துகிறது. விவசாய நிலங்களை உருவாக்க காடுகள் அழிக்கப்படுகின்றன. பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. சைவ உணவு முறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நமது சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
நீங்கள் சைவ உணவு உண்பதற்கான காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், அது 100% மதிப்புக்குரியது. நீங்கள் பாலின் அடிமையாக்கும் பண்புகளை வழிநடத்துவது மற்றும் சைவ உணவு உண்ணும் வாழ்க்கை முறைகளின் நுணுக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வது முதலில் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது எப்போதும் மதிப்புக்குரியது. அந்த மோசமான பாலாடைக்கட்டி அடிமைத்தனத்தை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியம், விலங்குகள் மற்றும் நமது சுற்றுச்சூழலுக்காக சைவ வாழ்க்கை முறையை நோக்கி முன்னேற வேண்டிய நேரம் இது.
அறிவிப்பு: இந்த உள்ளடக்கம் ஆரம்பத்தில் thefarmbuzz.com இல் வெளியிடப்பட்டது, மேலும் இது Humane Foundationகருத்துக்களை பிரதிபலிக்காது.