Humane Foundation

Амалро оғоз кунед

ҲАМДАР, ҚУДРАТИ МО БЕМАҲДУД АСТ
Мо дар маҷмӯъ қудрати тағир додани системаҳоеро дорем, ки ба сайёра ва мавҷудоти он зарар мерасонанд. Тавассути огоҳӣ, азму талош ва якдилӣ мо метавонем ояндаеро эҷод кунем, ки дар маркази ҳама чиз меҳрубонӣ ва масъулият бошад.
БАРОИ ҲАЙВОНОТ ФАЪОЛ БОШЕД
Ҳар як амал муҳим аст. Тағирот аз амал сар мешавад. Бо овоз баровардан, интихоби ҳамдард ва ҷонибдорӣ аз ҳуқуқи ҳайвонот, ҳар як шахс метавонад ба хотима бахшидан ба зулм ва ташвиқи меҳрубонӣ саҳм гузорад. Дар миён, ин кӯшишҳо ояндаеро месозанд, ки дар он ҳайвонот эҳтиром, ҳифз ва озод барои зиндагӣ бидуни тарс ё дард бошанд. Садоқати шумо метавонад фарқияти воқеӣ ба вуҷуд орад - имрӯз оғоз кунед.
ҲАМДАРДИИ ХУДРО БА АМАЛ ТАБДИЛ ДИҲЕД
Ҳар қадам ва ҳар интихоби бо меҳрубонӣ анҷомшуда ба шикастани даври азобҳо кӯмак мекунад. Ба ҳамдардӣ имкон надиҳед, ки хомӯш монад; онро ба корҳои пурмаъно табдил диҳед, ки ҳифз мекунанд, тавоноӣ мебахшанд ва ба онҳое, ки бештар ба он ниёз доранд, овоз медиҳанд. Садоқаи шумо метавонад як ҳаракатро оғоз кунад - тағироте, ки ҳайвонҳо имрӯз ба он бесаброна ниёз доранд.

Шумо чӣ гуна метавонед кӯмак кунед

Амалро декабри 2025

Ҳақиқатро омӯзед

Таъсири пинҳонӣ доштани соҳаи чорводорӣ ва чӣ гуна он ба ҷаҳони мо таъсир мерасонад, ошкор кунед.

Интихоби беҳтар кунед

Тағйироти оддии ҳаррӯза метавонад ҷонҳоро наҷот диҳад ва сайёраро ҳифз кунад.

Огоҳӣ паҳн кунед

Фактҳоро мубодила кунед ва дигаронро ба амал ташвиқ кунед.

Ҳифзи ҳайвоноти ваҳшӣ

Ба ҳифзи муҳити табиӣ мусоидат кунед ва азобҳои беҳударо қатъ кунед.

Кам кардани партовҳо

Қадамҳои хурд ба сӯи устуворӣ фарқияти калон меорад.

Овоз баҳри ҳайвонот будан

Аз зулм сухан гуед ва барои онҳое, ки наметавонанд, истодагаред.

Системаи ғизои мо вайрон шудааст

Системаи ғизоии ноодилона - Ва он ба ҳамаи мо зарар мерасонад

Миллиардҳо ҳайвонҳо дар фермаҳои заводӣ ва кишоварзии саноатӣ азоб мекашанд. Барои нигоҳ доштани ин система, ҷангалҳо бурида мешаванд ва ҷамоатҳои деҳотӣ таъсири манфӣ мебинанд, ҳама барои манфиат. Ҳар сол беш аз 130 миллиард ҳайвон дар саросари ҷаҳон парвариш ва кушта мешаванд. Ин сатҳи истисмар ҳеҷ гоҳ пеш наомадааст.

Системаи ғизоии кунунии мо ба ҳайвонҳо, одамон, коргарон ва муҳити зист зарар мерасонад. Парвариши саноатӣ боиси буридани ҷангалҳо, ифлосшавии об, аз даст додани гуногунии биологӣ, муқовимати антибиотикҳо, тағирёбии иқлим ва хавфи баланди пандемия мегардад. Мо бояд ҳоло амал кунем, то ояндаи устувортар ва меҳрубонтарро дастгирӣ намоем.

Ҳайвонот бештар аз ҳама ранҷ мекашанд

Омода барои тағйир додани?

Шумо инҷо ҳастед, зеро шумо ғамхорӣ мекунед - дар бораи одамон, ҳайвонот ва сайёра.

Чаро ҳаёти растанӣ-асосӣ интихоб кунед?

Сабабҳои пурқувват дар паси рафтанатон ба сӯи парҳези растанӣ - аз саломатии беҳтар то сайёра бо раҳмтарро омӯзед. Бифаҳмед, ки интихоби ғизои шумо то чӣ андоза муҳим аст.

Дастури шумо барои оғози тарзи ҳаёти растанӣ

Кадамҳои содда, маслиҳатҳои оқилона ва захираҳои муфидро барои оғози сафари парҳеши растании худ бо боварӣ ва осонӣ кашф кунед.

Хӯроки устувор

Беҳтар барои одамон, ҳайвонот ва сайёра

Як ҳиссаи сеюми зироатҳои ғаллаи ҷаҳон ҳар сол зиёда аз 70 миллиард сар ҳайвоноти фермаро ғизо медиҳад, ки аксари онҳо дар фермаҳои саноатӣ парвариш мешаванд. Ин системаи пуршиддат захираҳои табииро сарф мекунад, ғизои барои одамон муфидро партофта, муҳити зистро ифлос мекунад.

Парвариши фабрикӣ инчунин партовҳои зиёд ба вуҷуд меорад ва хатари бемориҳои аз ҳайвонҳо ба инсон гузарандаро зиёд мекунад. Интихоби ғизои растанӣ, ғизои безаволона роҳи пурқуввати коҳиш додани парвариши фабрикӣ, ҳифзи саломатии инсон, ва сохтани ояндаи устувор мебошад.

Чаро Веган Шудан?

Чаро миллионҳо ба сӯи ғизои устувор ва аз гиёҳ асосёфта мераванд?

Бисёр одамон тарзи ҳаёти веганӣ ва парҳези аз гиёҳ асосёфтаро интихоб мекунанд, зеро он метавонад саломатӣ, кӯмак ба ҳайвонот ва ҳифзи муҳити зистро беҳтар кунад. Интихоби хӯрокҳои устувор ба ҷои хӯрокҳои фабрикавӣ метавонад таъсири иқлимро коҳиш диҳад, азобҳои ҳайвонотро пешгирӣ кунад ва ояндаи беҳтар ва солимтарро дастгирӣ кунад.

Барои хотима бахшидан ба азоби ҳайвонот.

Интихоби хӯрокҳои растанӣ ҳайвоноти фермаро аз шароити бераҳмона эмин мекунад. Аксарияти онҳо бидуни нури офтоб ё алаф зиндагӣ мекунанд ва ҳатто системаҳои «аз қуттиҳо озод» ё «дар майдон парваришёфта» ба сабаби стандартҳои суст чандон сабукӣ намебахшанд.

Барои ҳифзи муҳити зист.

Ғизоҳои растанӣ одатан нисбат ба ғизоҳои ҳайвонотӣ таъсири камтар ба муҳити зист доранд. Кишоварзии ҳайвонот яке аз сабабҳои асосии бӯҳрони иқлими ҷаҳонӣ мебошад.

Барои беҳтар кардани саломатии шахсӣ.

Парҳези веганӣ ё растанӣ манфиатҳои зиёди саломатӣ пешниҳод мекунад, ки аз ҷониби гурӯҳҳо ба монанди USDA ва Академияи ғизо ва диетология тасдиқ шудааст. Он метавонад хатари гипертония, бемориҳои дил, диабети навъи 2 ва баъзе намудҳои саратонро коҳиш диҳад.

Барои пуштибонӣ аз коргарони кишоварзӣ.

Кормандони қассобхонаҳо, хоҷагиҳои фабрикӣ ва майдонҳо аксар вақт бо истисмори ва кор дар шароити хатарнок рӯ ба рӯ мешаванд. Интихоби ғизои растанӣ аз манбаъҳои одилонаи меҳнатӣ кӯмак мекунад, ки ғизои мо воқеан аз зулм озод бошад.

Барои ҳифзи ҷамоатҳо наздики хоҷагиҳои фабрикӣ.

Хоҷагиҳои саноатӣ аксар вақт дар назди ҷамоатҳои камдаромад ҷойгир шуда, бо дарди сар, мушкилоти нафаскашӣ, нуқсонҳои таваллуд ва сифати пасттари зиндагӣ ба сокинон зарар мерасонанд. Касоне, ки зарар дидаанд, одатан воситаҳои муқовимат ё кӯчонидан надоранд.

Беҳтар бихӯред: Роҳнамо ва Маслиҳатҳо

Дастури харид

Бо осонӣ чӣ гуна маҳсулоти растанӣ, устувор ва ғизоиро интихоб карданро омӯзед.

Хӯрокҳо ва дастурҳои пухтупаз

Дарёфт кардани дастурҳои оддии растанӣ барои ҳар хӯрок.

Маслиҳатҳо ва гузариш

Маслиҳатҳои амалӣ барои гузариши осон ба тарзи ҳаёти растанӣ гиред.

Ҳимоят

Сاخтмони ояндаи беҳтар

Барои ҳайвонҳо, одамон ва сайёра

Системаҳои имрӯзаи ғизо аксар вақт боиси азоб, нобаробарӣ ва зарар ба муҳити зист мешаванд. Ҳимоят ҳадаф дорад, ки ин мушкилотро ҳал кунад ва роҳҳои ҳалли онҳоро барои олами одилона ва ҳамдардона ташвиқ кунад.

Мақсад аз байн бурдани зарари хоҷагии ҳайвоноти обӣ ва эҷоди системаҳои озуқаворӣ, ки одилона ва устувор бошанд. Ин системаҳо бояд ҳайвонотро ҳимоят кунанд, ҷомеаҳоро дастгирӣ кунанд ва барои наслҳои оянда сайёраро ҳифз кунанд.

Амалҳое, ки муҳиманд

Амали ҷамоатӣ

Кӯшишҳои муштарак тағйироти пурқувват ба вуҷуд меоранд. Бо ташкили чорабиниҳои маҳаллӣ, баргузории семинарҳои таълимӣ ё дастгирии ташаббусҳои растанӣ, ҷомеа метавонад системаҳои зараровари ғизоро зери шубҳа гузорад ва алтернативаҳои ҳамдардонаро тарғиб кунад. Ҳамкорӣ таъсирро афзоиш медиҳад ва тағйироти устувори фарҳангро илҳом мебахшад.

Амалҳои шахсӣ

Тағирот аз интихоби хурди огоҳона оғоз мешавад. Ҷорӣ кардани хӯрокҳои растанӣ, кам кардани истеъмоли маҳсулоти ҳайвонот ва мубодилаи дониш бо дигарон роҳҳои пурқувват барои пешрафти босамаранд. Ҳар як қадами инфиродӣ ба сайёраи солимтар ва ҷаҳони меҳрубонтар барои ҳайвонот мусоидат мекунад.

Амалҳои ҳуқуқӣ

Қонунҳо ва сиёсатҳо ояндаи системаҳои ғизоро муайян мекунанд. Ҳимоят аз ҳимояи бештари ҳайвонот, дастгирии манъи амалҳои зараровар ва ҳамкорӣ бо сиёсатгузорон тағйироти сохторӣ эҷод мекунанд, ки ҳайвонот, саломатии ҷамъият ва муҳити зистро ҳимоя мекунад.

Ҳар рӯз, парҳези веганӣ сарфа мекунад...

1 ҳаёт дар як рӯз

4200 литр об дар як рӯз

20,4 кило ғалладонагиҳо дар як рӯз

9,1 килограмм CO2 муодили дар як рӯз

2.8 метр мураббаъ замини ҷангалзорӣ дар як рӯз

Инҳо рақамҳои назаррас мебошанд, ки нишон медиҳанд, ки як шахс метавонад фарқият эҷод кунад.

Ё дар зер аз рӯи категория ҷустуҷӯ кунед.

Навтарин

Хӯроки устувор

Инқилоби ғизои гиёҳхор

Ҷамоати ҳаракати веганӣ

Афсонаҳо ва тасаввуроти нодуруст

Таҳсилот

Сиёсат ва ҳукумат

Маслиҳатҳо ва гузариш

Баромадан аз версияи мобилӣ