Tama ba sa Iyo ang Veganism?

Sa mundong lalong nakakaalam ng etikal na pagkonsumo at pagpapanatili ng kapaligiran, ang tanong na "Ang Veganism ba ay Tama para sa Iyo?" nagiging mas mahalaga. Si Jordi Casamitjana, may-akda ng aklat na "Ethical Vegan," ay sumasalamin sa pagtatanong na ito sa pamamagitan ng pagtukoy ng mga katangian at pangyayari na maaaring mapadali ang paggamit ng veganism. Mula sa mahigit dalawang dekada ng personal na karanasan at malawak na pananaliksik, nag-aalok ang Casamitjana ng isang paraan upang masuri ang pagiging angkop ng isang tao para sa veganism, na naglalayong hulaan kung sino ang maaaring natural na umaayon sa pilosopiyang ito.

Habang kinikilala ng may-akda ang pagkakaiba-iba ng kanyang madla, kumpiyansa siyang nagmumungkahi na maraming mga mambabasa ang maaaring nagtataglay ng mga katangiang nakakatulong sa veganism. Ang kanyang mga insight ay nakabatay sa kanyang mga pakikipag-ugnayan sa mga hindi vegan at sa kanyang malalim na pag-unawa sa mga prinsipyo ng vegan, gaya ng ipinaliwanag sa kanyang aklat. Nangangako ang artikulo ng isang komprehensibong paggalugad ng 120 katangian na maaaring magpahiwatig ng isang predisposisyon patungo sa veganism, na pinagsama-sama sa mga kategorya tulad ng mga kaisipan at paniniwala, mga paniniwala at mga pagpipilian, panlabas na mga pangyayari, at mga personal na katangian.

Ang diskarte ni Casamitjana ay parehong analytical at empathetic, na nag-aanyaya sa mga mambabasa na suriin ang kanilang "vegan-readiness."
Vegan ka man o curious lang, nilalayon ng artikulong ito na bigyang-liwanag ang mga intrinsic at extrinsic na salik na maaaring gawing natural na akma para sa iyo ang veganism. Sa pamamagitan ng detalyadong pagsusuri na ito, inaasahan ng may-akda na ipakita hindi lamang ang potensyal para sa paggamit ng isang vegan na pamumuhay kundi pati na rin ang mas malalim na pagkakahanay na pilosopikal na kinakatawan nito. Sa isang mundo na lalong nakakaalam sa etikal na pagkonsumo at pangkapaligiran ⁤sustainability, ang tanong na “Are‌ Cut Out for Veganism?” ​nagiging ⁤mas mahalaga.⁢ Si Jordi Casamitjana, may-akda ⁤ng aklat​ “Ethical Vegan,” ay sumasalamin sa pagtatanong na ito sa pamamagitan ng pagtukoy ng mga katangian ​at mga pangyayari na maaaring mapadali ang​ paggamit ng veganism. Batay sa ⁤mahigit ⁤dalawang dekada ng personal na karanasan ⁤at malawak na pananaliksik, nag-aalok ang Casamitjana ng paraan upang masuri⁤ ang pagiging angkop ng isang tao para sa veganism, na naglalayong hulaan kung sino ang natural na maaaring umayon sa pilosopiyang ito.

Bagama't kinikilala ng may-akda ang pagkakaiba-iba ng kanyang madla, kumpiyansa siyang nagmumungkahi na maraming mambabasa ang maaaring nagtataglay na ng mga katangiang nakakatulong sa veganism. Ang kanyang mga insight⁢ ay nakabatay sa kanyang mga pakikipag-ugnayan sa⁢ mga di-vegan at sa kanyang malalim na pag-unawa sa mga prinsipyo ng vegan, gaya ng ipinaliwanag sa kanyang aklat.‌ Nangangako ang artikulo ng isang komprehensibong pag-explore ng ​120 katangian na maaaring magpahiwatig ng isang predisposisyon patungo sa veganism , nakagrupo sa mga kategorya tulad ng mga kaisipan at paniniwala, mga paniniwala at mga pagpipilian, mga panlabas na kalagayan, at mga personal na katangian.

Ang diskarte ni Casamitjana ay parehong analytical at empathetic, na nag-aanyaya sa mga mambabasa na suriin ang kanilang "vegan-readiness." Vegan ka man o curious lang, naglalayon ang artikulong ito na magbigay ng liwanag ⁤sa​ intrinsic at extrinsic‌ salik na maaaring gawing natural na akma sa iyo ang veganism. Sa pamamagitan ng ⁤detalyadong pagsusuring ito, umaasa ang may-akda na maihayag hindi lamang ang potensyal para sa paggamit ng isang vegan na pamumuhay kundi pati na rin ang⁢ mas malalim na pagkakahanay na pilosopikal na kinakatawan nito.

Tinukoy ni Jordi Casamitjana, ang may-akda ng aklat na “Ethical Vegan”, ang ilang mga katangian at pangyayari na makakatulong sa mga tao na tanggapin ang pilosopiya ng veganism, at gumawa ng paraan upang masuri ang pagiging angkop ng mga tao na maging vegan

Hindi talaga kita kilala.

Kapag nagsusulat ako ng mahahabang artikulo tulad ng isang ito, maaaring mayroon akong ilang uri ng mga tao sa isip na kumakatawan sa spectrum ng uri ng madla na naiisip kong nagbabasa ng aking mga blog. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kilala ko kayong lahat — o sa lahat, sa bagay na iyon. Kaya, ang pagtatangka na tasahin ang iyong pagiging angkop para sa anumang bagay ay magiging isang mapanganib na hakbang. Gayunpaman, sa kasong ito, nangahas akong hulaan na ikaw ay angkop na maging isang vegan.

Bilang isang taong naging vegan sa loob ng mahigit 20 taon, at nagsulat ng aklat na may kabanata na may pamagat na "The Anthropology of the Vegan Kind", masasabi kong mayroon akong medyo mahusay na insight sa kung ano ang dahilan ng mga vegan, ngunit maaaring hindi ko kailangan. maging kasing kaalaman tungkol sa mga hindi vegan. Isipin mo na, tulad ng lahat ng vegan, karamihan sa mga taong nakilala ko sa buhay ko ay hindi vegan, kaya pagkatapos na manirahan ng anim na dekada sa ilang bansa, dapat din akong magkaroon ng medyo magandang ideya tungkol sa kung paano mag-isip ang mga hindi vegan. Gayunpaman, pagkatapos na iwan ang carnism , inilalayo ko ang aking sarili mula sa mga carnist, at sila ngayon ay naging isang bumababang porsyento ng aking mga kakilala, ngunit ito ay hindi palaging isang masamang bagay kung hihilingin sa akin na hatulan ang iyong pagiging angkop para sa veganism - na isang bagay na aking inatasan aking gagawin sa artikulong ito. Ang distansya na binuo ko sa paglipas ng mga taon ay maaaring magbigay sa akin ng kinakailangang pananaw upang matukoy ang anumang katangian o kalidad na maaari mong taglayin o anumang sitwasyon o sitwasyon na maaaring kinaroroonan mo, na magpapataas ng posibilidad na gamitin mo ang veganism bilang pilosopiya na nagpapaalam. iyong mga pagpipilian.

Kung saklaw ko ang sapat na batayan at maging komprehensibo hangga't maaari sa mga magagamit kong araw na natitira bago ko isumite ang artikulong ito para sa publikasyon, maaari kong matukoy kung anong uri ng tao ang iyong iniisip, na ginagawa ang aking hula tungkol sa iyong pagiging angkop. wasto. Pustahan ako na isa ka sa mga taong partikular na angkop na maging vegan. Kung vegan ka na, tama ako, at maaaring kumpirmahin ng artikulong ito kung bakit nasa card mo na ang veganism bago mo pa ito alam. Kung hindi ka pa, marahil ay hindi mo napagtanto ang iyong mas mataas na pagiging angkop para sa veganism - dahil maaaring hindi mo pa naisip ang tungkol dito, o may isang bagay na pumipigil sa iyo sa pag-iisip tungkol dito. Kung ganoon, maaari mong makitang kapaki-pakinabang ang artikulong ito, at matuto ng isa o dalawang bagay tungkol sa iyong sarili at sa iyong hinaharap.

Pagkaraan ng mahabang panahon na pag-isipan ito, natukoy ko ang 120 katangian na nagpapataas ng posibilidad na ang isang tao ay maging vegan sa isang punto ng kanilang buhay, at kung mas marami ang mga katangiang mayroon ka, mas magiging angkop ka para sa pagpapatibay ng pilosopiya ng veganismo. Magagamit mo ang artikulong ito para masuri ang iyong pagiging handa sa vegan sa pamamagitan ng pag-iskor kung ilan sa mga salik na ito ang mayroon ka. Naniniwala ako na kung mayroon kang hindi bababa sa tatlo, magiging angkop kang maging vegan, kung mayroon kang 20 o higit pa, masasabi kong magiging angkop ka, kung mayroon kang 60 o higit pa ay magiging angkop ka, at sa palagay ko na kung mayroon kang higit sa 100, ang iyong pagiging vegan ay halos garantisadong.

Inutusan ko ang 120 na mga katangian sa iba't ibang mga kabanata na may pantay na laki dahil maaari silang pangkatin ayon sa kanilang kalikasan. Sa proseso ng pagiging vegan, una, dumating ang iyong mga iniisip at paniniwala, pagkatapos ay ang mga paniniwala na nagdidikta sa iyong mga pagpipilian at pamumuhay, pagkatapos ang iyong mga pag-uugali at gawi, pagkatapos ay ang iyong socio-political at kapaligiran na mga kalagayan, pagkatapos ay oras, at sa wakas, ang suwerte ng pagkakaroon ilang mga personal na katangian. Samakatuwid, pinangkat ko ang mga katangian nang naaayon, sa pag-asa na mapadali nito ang isang organikong pag-unawa sa proseso.

Iyong mga Inisip at Paniniwala

Tama ba sa Iyo ang Veganism? Hulyo 2024
shutterstock_1809828760

Ang opisyal na kahulugan ng veganism, na nilikha ng Vegan Society noong 1944 at na-finalize noong 1988, ay, “ Ang Veganism ay isang pilosopiya at paraan ng pamumuhay na naglalayong ibukod — hangga't maaari at magagawa — lahat ng anyo ng pagsasamantala, at kalupitan. sa, mga hayop para sa pagkain, damit o anumang iba pang layunin; at sa pamamagitan ng extension, itinataguyod ang pagbuo at paggamit ng mga alternatibong walang hayop para sa kapakinabangan ng mga hayop, tao at kapaligiran. Sa mga termino sa pandiyeta, tinutukoy nito ang pagsasagawa ng pagbibigay ng lahat ng mga produkto na nakuha nang buo o bahagyang mula sa mga hayop. Samakatuwid, ang veganism ay pangunahing pilosopiya, at dahil dito nagsisimula ito sa pag-iisip. Maaaring mayroon ka na sa ilan sa mga kaisipang ito, at maaari kang magkaroon ng ilang paniniwala na maaaring bahagi ng mga pangunahing axiom ng veganism (ang axiom ay isang maliwanag na katotohanan, postulate, maxim, o presupposition), kaya maaaring nasa ang iyong paraan sa pagpapatibay ng pilosopiya. Narito ang 30 mga saloobin at paniniwala na maaaring mayroon ka na gagawing partikular na angkop para maging vegan:

  1. Naniniwala ka sa hindi pananakit ng iba. Ang pinakamahalagang axiom ng pilosopiya ng veganism ay ang axiom ng AHIMSA (isang sinaunang salitang Sanskrit na nangangahulugang "Huwag saktan"), na nagsasabing, "Ang pagsisikap na huwag saktan ang sinuman ay ang moral na batayan". Kung sinusubukan mo nang iwasang saktan ang sinumang maaaring masaktan, dahil nauunawaan mong mali ang pananakit at hindi kinakailangan para magkaroon ng katuparan na buhay, kung gayon hawak mo na ang pinakamahalagang paniniwala ng veganismo.
  1. Alam mo kung ano ang isang pakiramdam na nilalang. Ang pangalawang pangunahing axiom ng pilosopiya ng veganism ay ang axiom ng ANIMAL SENTIENCE, na nagsasabing, "Lahat ng miyembro ng Animal Kingdom ay dapat ituring na mga nilalang". Kung naniniwala ka na dito dahil alam mo ang pagkakaiba sa pagitan ng isang nabubuhay na nilalang at isang nabubuhay na nilalang na hindi nakakaramdam (tulad ng isang bakterya, protista, alga, fungus, o halaman), mayroon ka nang napakahalagang kaalaman na may kaugnayan sa veganism .
  1. Naniniwala kang mali ang pagsasamantala sa mga hayop. Kung hindi ka vegan ngunit alam mo nang mali ang pagsasamantala sa mga hayop, naniniwala ka na sa ikatlong pangunahing axiom ng veganism. Ito ang axiom ng ANTI-EXPLOITATION, na nagsasabing, "Lahat ng pagsasamantala sa mga nilalang ay nakakasama sa kanila."
  1. Ikaw ay laban sa diskriminasyon . Ang ikaapat na pangunahing axiom ng veganism ay ang axiom ng ANTI-SPECIESISM, na nagsasabing, "Ang hindi pagdidiskrimina laban sa sinuman ay ang tamang etikal na paraan". Maaaring hindi mo pa narinig ang tungkol sa salitang " speciesism ", ngunit tulad ng "racism", nangangahulugan ito ng diskriminasyon laban sa isang tao dahil sa "grupo" na kinabibilangan ng isang tao, anuman iyon, at kung ito ay isang natural na grupo (tulad ng isang biological species) o isang artipisyal na grupo (tulad ng isang kultura o relihiyon). Gayunpaman, kung ikaw ay laban sa anumang anyo ng diskriminasyon laban sa sinuman mula sa anumang grupo, isa ka nang anti-speciesist, na ginagawang malapit ka sa pagiging isang vegan.
  1. Gusto mong itigil ang lahat ng pananakit na ginagawa ng iba . Ang ikalimang pangunahing axiom ng veganism ay ang axiom ng VICARIOUSNESS, na nagsasabing, "Ang hindi direktang pinsala sa isang pakiramdam na dulot ng ibang tao ay pinsala pa rin na dapat nating subukang iwasan." Kung hindi ka kuntento na hindi mo sinasaktan ang iba, ngunit gusto mong baguhin ang mundo para ang ibang tao ay tumigil din sa pananakit sa iba, naniniwala ka na sa mahalagang veganism axiom na ito, na siyang naging dahilan upang ang pilosopiyang ito ay isang transformative socio-political movement. .
  1. Hindi ka naniniwala sa karahasan bilang isang paraan ng anumang bagay. Ang unang axiom ng carnism ay ang axiom ng KARAHASAN, na nagsasabing, "Ang karahasan laban sa ibang mga nilalang ay hindi maiiwasang mabuhay". Kung hindi ka naniniwala na ito ay totoo, naalis mo na ang isa sa mga pangunahing paniniwala ng carnism, ang umiiral na ideolohiya na mahalagang kabaligtaran ng veganism, kaya ikaw ay nasa daan patungo sa pagiging vegan.
  1. Hindi ka naniniwala na ang mga tao ay mas mataas. Ang isa sa mga pangunahing axiom ng carnism ay ang axiom ng SUPREMACISM, na nagsasabing, "Tayo ang mga nakatataas na nilalang, at lahat ng iba pang nilalang ay nasa isang hierarchy sa ilalim natin." Kung hindi ka naniniwala na ito ay totoo, sinimulan mo nang palayain ang iyong sarili mula sa indoktrinasyon na pumipigil sa iyong maging vegan.
  1. Naniniwala ka na maaari kang umunlad nang hindi nagsasamantala sa iba . Ang isa pang mahalagang axiom ng carnism ay ang axiom ng DOMINION, na nagsasabing, "Ang pagsasamantala sa iba pang mga nilalang at ang ating kapangyarihan sa kanila ay kinakailangan upang umunlad." Ang mga Vegan ay naniniwala sa kabaligtaran niyan, at ito ang dahilan kung bakit ang terminong "pagsasamantala" ay ang keyword sa opisyal na kahulugan ng veganism.
  1. Gusto mong hamunin ang sistema. Kung hindi ka masaya sa kung ano ang mga bagay at ayaw mong magreklamo tungkol dito, ngunit nais mong baguhin ang "sistema" (anumang sistema ang iniisip mo), mayroon ka nang balangkas ng pag-iisip na napakatugma sa veganism, bilang gustong baguhin ng mga vegan ang maraming sistema (ang sistema ng pagkain, ang sistema ng medikal na pagsubok, atbp.) kabilang ang buong mundo, dahil gusto nating baguhin ang kasalukuyang mundo ng carnist at gawin itong vegan world.
  1. Nag-aalala ka sa iyong kalusugan. Isa sa limang pangunahing gateway sa veganism ay kalusugan, kaya kung nag-aalala ka tungkol sa iyong kalusugan ito ay isang alalahanin ng maraming vegan bago maging vegan, at masaya nilang natuklasan kung gaano mas malusog ang pagsunod sa vegan lifestyle na bunga ng vegan pilosopiya. Sa lahat ng mga diyeta, ang Wholefood Plant-Based Diet (WPBD) na mayroon ang maraming vegan ay itinuturing ng maraming eksperto na pinakamahusay para sa kalusugan ng mga tao.
  1. May pakialam ka sa kapaligiran . Kung nag-aalala ka sa pagkalipol ng mga species at nag-aalala tungkol sa kapaligiran at lahat ng ecosystem ng planetang Earth, mayroon kang parehong iniisip na mayroon ang mga eco-vegan na pumasok sa veganism sa pamamagitan ng environmental gateway, kaya papunta ka na.
  1. Hindi mo gusto ang Big Ag at Big Pharma . Maaaring hindi mo gusto kung gaano ang mga malalaking korporasyon ay nangingibabaw sa sangkatauhan, lalo na mula sa industriya ng agrikultura ng hayop at industriya ng parmasyutiko, na may posibilidad na makatanggap ng maraming subsidyo mula sa mga pamahalaan. Habang hinahamon ng veganism ang kasalukuyang sistema at laban sa mga naturang subsidiya dahil ang mga alternatibong vegan ay hindi binibigyang subsidyo, makikita mo ang karaniwang batayan doon. .
  1. Nagmamalasakit ka sa mga hayop na hindi tao . Ang mga karapatan sa hayop ay isa sa limang gateway sa veganism, marahil ang pinakakilala, kaya kung nagmamalasakit ka sa mga hindi tao na hayop, veganism ay nasa iyong eskinita.
  1. Nababahala ka sa pang-aapi na nararanasan ng iba . Kung tutol ka sa pang-aapi ng sinuman, nag-iisip ka na na parang isang social justice vegan, na pumasok sa veganism sa pamamagitan ng social justice gateway, at nauunawaan na ang mga mapang-api sa mga hayop na hindi tao at karamihan sa mga inaapi na tao ay pareho.
  1. Ikaw ay isang espirituwal na tao na naniniwala sa pagkakaugnay ng lahat ng nilalang. Ang unang gateway na ginamit upang makapasok sa veganism ay ang spirituality gateway, kaya kung ikaw ay nasa isang espirituwal na paglalakbay, maaari kang patungo sa veganism. Ang mga interesado sa Yoga bilang isang espirituwal na landas, ang mga sumusunod sa Jain dharma, o ang mga sumusunod sa Buddha dharma (lalo na mula sa paaralan ng Mahayana) ay kadalasang nagiging vegan sa kanilang paglalakbay patungo sa kaliwanagan.
  1. Nag-aalala ka tungkol sa pagbabago ng klima. Ang mga Vegan ay nag-aalala tungkol sa pagbabago ng klima dahil alam nila na ito ay nakakapinsala sa maraming mga nilalang, kabilang ang mga tao. Gayundin, alam ng mga vegan na ang mga industriya ng pagsasamantala ng hayop ay nagtutulak ng ganitong pagbabago ng klima, kaya ang paglipat patungo sa mundo ng vegan ay ang pinakamahusay na posibleng solusyon. Kung nag-aalala ka rin tungkol sa mga bagay na ito, nagsisimula kang mag-isip tulad ng isang vegan.
  1. Nag-aalala ka tungkol sa mga sakit sa cardiovascular . Kung nag-aalala ka tungkol sa mga atake sa puso, mga stroke, arteriosclerosis, mataas na presyon ng dugo, at iba pang mga sakit sa cardiovascular, marahil dahil ikaw ay nasa partikular na mataas na panganib na magkaroon ng alinman sa mga sakit na ito, kung gayon ay maaaring ikalulugod mong malaman na maraming pag-aaral ang nagpapakita kung gaano ang buong halaman. binabawasan ng mga diyeta na nakabatay sa mga ito ang panganib na makuha ang mga ito, kaya maaaring ito ang dahilan kung bakit ka partikular na angkop para sa pagbabago ng iyong pamumuhay patungo sa veganism.
  1. Tutol ka sa kolonyalismo . Alinman dahil kabilang ka sa isang kolonisadong bansa o natutunan mo ang tungkol sa kasaysayan, kung naging anti-kolonyalista ka at pag-aralan mo pa ang isyu ay maaari mong matuklasan ang koneksyon sa pagitan ng carnism at kolonyalismo, at kung gaano karaming mga anti-kolonyal na tao ang naging vegan dahil dito .
  1. Tutol ka sa pagsubok sa hayop . Maaaring hindi ka pa vegan ngunit gayunpaman ay tutol sa paggamit ng mga hayop sa pagsubok ng mga produkto, tulad ng mga pampaganda, at ito ang dahilan kung bakit madalas kang bumili ng mga produktong may logo na "walang kalupitan". Well, tinututulan din ng mga vegan ang lahat ng pagsubok sa hayop, kaya hawak mo na ang isa sa mga pangunahing paniniwala ng vegan.
  1. Naniniwala ka sa Karma at reincarnation . Alinman dahil sinusunod mo ang alinman sa mga relihiyong Dharmic o dahil ikaw ay isang espirituwal na tao na may ideya kung ano ang mangyayari pagkatapos mamatay ang mga tao, kung naniniwala ka sa Karma at Reincarnation gusto mong kumilos tulad ng ginagawa ng mga vegan, dahil ang kanilang mga aksyon ay magbibigay ng magandang Karma at ikaw ayokong makisali sa pagsasamantala ng isang taong maaaring naging kaibigan mo sa nakaraang buhay.
  1. Nagmamalasakit ka sa basura ng tubig . Ang agrikultura ng hayop ay nag-aaksaya ng maraming tubig, ngunit kung mapapalitan ito ng plant-based na agrikultura, maaari tayong makatipid ng marami nito. ng isang pag-aaral na ang pagbabawas ng mga produktong hayop sa pagkain ng tao ay nag-aalok ng potensyal na makatipid ng mga mapagkukunan ng tubig hanggang sa halaga na kasalukuyang kinakailangan upang pakainin ang 1.8 bilyong karagdagang mga tao sa buong mundo. Kung nagmamalasakit ka tungkol dito makikita mong veganism ang sagot para sa iyo.
  1. Naniniwala ka na ang plant-based diet ay malusog. Maaaring hindi ka pa vegan ngunit maaaring napagtanto mo na ang sinasabi ng carnist na ang karne, itlog, at pagawaan ng gatas ay mga masustansyang pagkain na walang tubig. Kung tinatanggap mo na na ang isang plant-based na diyeta ay mas malusog, marahil dahil alam mo na ang aming mga ninuno ay pangunahing nakabatay sa halaman , iniisip mo na tulad ng isang vegan sa isyung ito.
  1. May pakialam ka sa gutom sa mundo. Dahil ang karamihan sa mga pananim ay nililinang upang pakainin ang mga hayop na sinasaka, kung ang mga tao ay ubusin ang mga pananim sa halip na pakainin ang mga ito sa mga hayop, ang suplay ng mundo ay mapapayaman ng humigit-kumulang 70% na higit pang pagkain, na sapat na makakasuporta sa isa pang 4 na bilyong tao, na magwawakas sa kagutuman sa mundo. Kung nagmamalasakit ka sa isyung ito ay maaaring para sa iyo ang veganism.
  1. Lahat kayo ay para sa pagkakapantay-pantay at pagkakapantay-pantay . Maaaring ikaw ay isang taong nagmamalasakit sa hindi pagkakapantay-pantay sa mundo at nakikipaglaban para sa higit na pagkakapantay-pantay at pagkakapantay-pantay para sa mga marginalized na tao. Ito ang parehong saloobin ng mga vegan, ngunit inilalapat nila ito sa lahat ng mga nilalang (kabilang ang mga marginalized na tao), kaya ang iyong pag-iisip tungkol dito ay magiging isang vegan na pag-iisip.
  1. Gusto mong iligtas ang mundo. Marahil ay nagmamalasakit ka sa planetang Earth at gusto mong iligtas ito mula sa pagkawasak (tulad ng deforestation, pagkamatay ng coral reef, pagkasira ng tirahan, pagkalipol ng mga species, desertification, dead zone, polusyon, atbp.). Ang Vegan World ay isang praktikal na solusyon sa karamihan ng mga pandaigdigang krisis, kaya ang mga vegan na nagtatayo nito ay nais ding iligtas ang mundo sa kabuuan nito, hindi lamang iligtas ang mga nabubuhay na nilalang dito.
  1. Alam mo na ang lahat ng protina ay nagmula sa mga halaman. Kung mayroon kang mahusay na kaalaman sa biology at nauunawaan kung ano ang mga protina , malalaman mo na ang lahat ng mga amino acid na protina ay gawa sa mahalagang nilikha ng mga halaman, kaya ang pagkakaroon ng iba't ibang mga halaman sa pagkain ay maaaring magbigay ng lahat ng mga bloke ng gusali na kailangan mo para sa iyong mga protina . Iyon ay karaniwang kaalaman sa komunidad ng vegan at isang bagay na mas mababa ang dapat mong matutunan sa panahon ng iyong proseso ng veganization.
  1. Ikaw ay isang tagahanga ng isang vegan celeb . Maaaring humanga ka sa ilang sikat na tao na nagkataong vegan, kaya maaaring mas pinahahalagahan mo ang veganism kaysa sa karaniwang hindi vegan. Kung ang taong iyon ay isang uri ng huwaran sa iyo, ang pagpapatibay ng parehong pilosopiya ay magiging natural at tama.
  1. May pakialam ka sa iba . Sa esensya, ang mga vegan ay mga taong nagmamalasakit sa iba at hindi naglalagay ng limitasyon sa kung sino ang mga ganoong "iba". Kung nagmamalasakit ka rin sa iba at ito ay isang mahalagang bahagi mo, kung gayon mayroon ka nang esensya ng veganismo na lumalaki sa iyo.
  1. Itinuturing mo ang iyong sarili na isang etikal na tao . Ang pilosopiya ng vegan ay isang pilosopiya tungkol sa etika, kaya lahat ng mga etikal na vegan, ang mga sumusunod sa opisyal na kahulugan ng veganismo nang buo, ay mga taong napaka-etikal. Kung ikaw rin, magiging komportable ka sa mga vegan.
  1. Hindi ka tumatanggi tungkol sa veganism . Ang isa sa mga karaniwang prinsipyong pinaniniwalaan ng mga carnist ay ang veganism ay isang extremist fashion na sa kalaunan ay lilipas ngunit hindi ito dapat hikayatin dahil ito ay masyadong nakakagambala. Kung hindi ka sumasang-ayon dito at bukas ang pag-iisip tungkol sa veganism, maaaring isa ka nang pre-vegan.

Ang Iyong Mga Paniniwala at Pagpipilian

Tama ba sa Iyo ang Veganism? Hulyo 2024
shutterstock_1774136870

Ang mga kaisipan at paniniwala ay maaaring umunlad sa isang bagay na mas nakikita at nakikita mula sa labas. Maaari silang maging mga paninindigan na maaaring magpakita ng kanilang mga sarili sa mga pagpili na gagawin natin at sama-samang maaaring lumikha ng isang buong pamumuhay na maaaring may pangalan at maaaring makilala at makilala. Ang Veganism ay may kaugnay na pamumuhay at pagkakakilanlan, ngunit marami pang iba na nagbabahagi ng ilan sa parehong mga kaisipan at ideya. Ang katotohanan lamang na ang isang tao ay may malakas na paniniwala at masaya na baguhin ang pag-uugali dahil dito habang tumatanggap ng isang lifestyle o ideological label ay gagawing mas angkop ang taong iyon para sa veganism kung puro mula sa functional na pananaw. Sa madaling salita, kung hindi ka nakakaramdam ng allergy sa mga label at "ism", at sinubukan mo nang iayon ang iyong mga paniniwala sa iyong mga aksyon, mas tugma ka na sa pagiging vegan. Maaaring hindi mo na kailangang baguhin ang "mga ismo". Maaari ka lang magdagdag ng bago sa iyong koleksyon, dahil alam mong kaya mo ang mga ito. Gayunpaman, ang ilan sa iyong mga paniniwala at mga pagpipilian ay maaaring magtulak sa iyo nang higit pa sa veganism kaysa sa iba. Narito ang 30 halimbawa:

  1. Isa kang animal rights activist. Kung naniniwala ka na sa mga karapatan ng hayop at isinasaalang-alang mo ang iyong sarili na bahagi ng kilusan para sa mga karapatang panghayop, malamang na ikaw ay vegan na, ngunit habang ang kilusang vegan at ang mga kilusang karapatan ng hayop ay lubos na nagsasapawan ngunit hindi magkapareho , marahil ay hindi ka pa. Gayunpaman, ikaw ay isang maliit na hakbang ang layo mula dito.
  1. Ikaw ay isang environmentalist . Kung ikaw ay isang berdeng tao na masaya na tawaging isang environmentalist, naniniwala ka na sa isang "ismo" na pinaniniwalaan din ng ilang vegan. Ang mga eco-vegan ay parehong vegan at environmentalist dahil maraming pagkakapareho sa pagitan ng dalawang pilosopiya, na likas na etikal .
  1. Ikaw ay nasa fitness . Maraming mga vegan na pumasok sa veganism sa pamamagitan ng gateway ng kalusugan ay nasa fitness, kaya kung ito rin ang iyong jam, marami kang makikitang taong makakasama sa iyong paglalakbay sa vegan. Dahil hindi lamang malusog ang pagsunod sa isang diyeta na nakabatay sa halaman ngunit maaaring lubos na mapabuti ang iyong fitness, hindi ito nakakagulat.
  1. Isa kang social justice warrior. Kung ang katarungang panlipunan ay isang isyung kinahihiligan mo, dapat mong malaman doon ang isa sa mga gateway sa veganismo ay ang katarungang panlipunan, kaya marami kang makikitang mga vegan (na tinatawag kong intersectional vegans noon ngunit mas gusto kong tawagin silang mga social justice vegan ngayon, dahil mas gusto ko ngayon na gamitin ang terminong "overlappinality" sa halip na "intersectionality") ay parehong madamdamin. Maaari mong ipaglaban ang mga inaapi na tao at hindi tao nang sabay.
  1. Ikaw ay relihiyoso . Walang relihiyon ang hindi tugma sa veganism, at kapag tinitingnan sila nang detalyado, marami ang makikitang naghihikayat dito (kahit na ito ay maaaring pinigilan ng ilang mga lupon). Kung ikaw ay isang Jain, Buddhist, o Hindu, alam mo na ito dahil ang ahimsa ay isa sa iyong mga paniniwala, ngunit kung ikaw ay isang Muslim o Kristiyano ay maaaring hindi mo alam. Baka gusto mong panoorin ang dokumentaryong Christpiracy , na maaaring magmulat sa iyong mga mata sa kung gaano kalaki ang iyong mga paniniwala sa relihiyon kung tatanggapin mo rin ang veganism.
  1. Ikaw ay bahagi ng punk subculture . Kung ituturing mo ang iyong sarili na bahagi ng punk subculture, maaaring alam mo na ang tungkol sa mga straight-edge vegan , na marami sa kanila ay hindi lamang parehong vegan at punk rock na mga tagasunod, ngunit umiiwas din sa droga at alkohol. Madalas nilang pinagtatalunan kung gaano katugma ang veganism at ang rebeldeng punk subculture.
  1. Isa kang anarkista . Ang kasaysayan ng veganism at anarkismo ay konektado. Ang tinatawag na vegan anarchism ay minsan ay maaaring maiugnay sa animal liberation front na uri ng mga aktibidad, ngunit ito ay mas malalim kaysa doon. Marami sa mga anarkistang Pranses noong ika-19 na siglo ay dating vegan, kabilang si Louis Rimbeault, isang kilalang pigura ng kilusang iyon, na isang indibidwalistang anarkistang tagapagtaguyod ng parehong simpleng pamumuhay at veganismo.
  1. Isa kang uri ng “hippy” . Kung iugnay mo ang iyong sarili sa counterculture noong 1960s na nag-subscribe sa isang anti-materialistic na pamumuhay at kontra-digmaang pulitika, maaaring ikaw ay vegetarian na (gaya ng marami sa kanila). Gayunpaman, makikita mo na ang pagiging isang vegan ay mas angkop sa iyong ideolohiya, at ito ang dahilan kung bakit maraming modernong hipsters, at mga taong sumusunod sa New Age , ay vegan.
  1. Ikaw ay isang feminist . Maraming mga feminist ang mga ecofeminist na nagsama ng environmentalism sa kanilang buhay, ngunit maaari kang magpatuloy at isama rin ang veganism, tulad ng ginawa ng marami. Kung iisipin mo kung gaano karaming mga babaeng hindi-tao na hayop ang hindi patas na pinagsamantalahan (halimbawa, mga inahin para sa mga itlog at baka para sa pagawaan ng gatas), magkakaroon iyon ng malaking kahulugan sa iyo. Ibabahagi mo ang iyong mga paniniwala sa ecofeminist na si Marti Kheel (na noong 1982 ay nagtatag ng Feminist for Animal Rights), at ang feminist-vegan advocate na si Carol J. Adams (may-akda ng maimpluwensyang 1990 na aklat na The Sexual Politics of Meat: A Feminist-Vegetarian Critical Teorya),
  1. Ikaw ay isang pasipista. Isinasaalang-alang na ang veganism ay tungkol sa pagbubukod ng pananakit sa iba sa buhay ng isang tao, hindi mahirap makita kung gaano katugma sa pacifism veganism. Sa maraming aspeto, ang veganism ay ang sukdulang unibersal na pagpapahayag ng pasipismo.
  1. Isa kang anti-kapitalista. Bagama't maraming vegan ang naniniwala sa kapitalismo, at tiyak na ang kapitalismo ay kasalukuyang may mahusay na pagkakahawak sa produksyon ng mga alternatibong vegan sa maraming produkto, hindi ito nangangahulugan na ang pilosopiya ay intrinsically maka-kapitalista. Maaari mong ipangatuwiran na ang carnism ay tunay na maka-kapitalista dahil sinusunod ng carnist ang prinsipyo ng paghahari sa iba, kaya ang pagiging veganismo ay kabaligtaran ng carnism, ang mga anti-kapitalistang vegan ay napaka-coherent at pare-parehong mga tao.
  1. Kung ikaw ay isang vegetarian . Kung ikaw ay isang ovo-vegetarian, isang lacto-vegetarian, o isang lacto-ovo-vegetarian, ang katotohanan na inaalis mo ang laman ng anumang hayop mula sa iyong diyeta ay naglalagay sa iyo ng isang hakbang na mas malapit sa veganism.
  1. Kumain ka lang ng plant-based diet. Kung naging vegetarian ka na sa pagkain lamang ng plant-based diet, kaya tinatanggihan mo rin ang mga itlog, pagawaan ng gatas, at pulot, kailangan mo lang simulan ang paglalapat ng pilosopiya ng veganism para sa iba pang mga pagpipilian mo (damit, produktong pambahay, muwebles. , libangan, atbp) at handa ka na.
  1. Ikaw ay isang reducetarian . Kung sinimulan mo nang bawasan ang paggamit ng karne, pagawaan ng gatas at itlog sa iyong diyeta dahil napagtanto mo na na hindi magandang ubusin ang mga ito, dapat mong gamitin ang momentum na iyong nilikha at magpatuloy hanggang sa mawala ang lahat sa iyong mga pagpipilian . ang reducetarianism bilang transisyonal na yugto patungo sa veganism.
  1. Ikaw ay isang pescatarian . Tinanggihan na ng isang pescatarian ang lahat ng karne mula sa mga hayop sa lupa, kaya alam na niya kung paano tanggihan ang pangunahing pagkain. Panatilihin ang pagtanggi hanggang sa walang produktong hayop sa iyong diyeta ay dapat na abot-kamay mo, lalo na dahil ngayon ay dapat mong malaman na maaari mong makuha ang lahat ng omega-3 fatty acids mula sa algae kaysa sa mga isda (na kung saan ang mga isda ay nakukuha ito sa unang lugar) , kaya wala nang anumang dahilan sa kalusugan upang ubusin ang mga ito.
  1. Ikaw ay isang flexitarian. Ang mga Flexitarian ay kumakain na ng pangunahing pagkain na nakabatay sa halaman. Gayunpaman, hindi nila nais na ibukod ang anumang bagay sa ngayon. Well, at least alam mo na kung gaano kasarap ang plant-based na pagkain, kaya nalalagay ka sa mas magandang posisyon para maging vegan kaysa sa tradisyonal na carnist.
  1. Isa kang Epicurean . Ang Epicureanism ay isang sistema ng pilosopiya na itinatag noong mga 307 BCE batay sa mga turo ni Epicurus, isang sinaunang pilosopong Griyego na nagtataguyod para sa isang simpleng buhay. Kung gusto mo rin, ang pagkonsumo ng mas kaunting mga produkto ay isang bagay na malugod mong tatanggapin, kaya ang veganism ay magiging tugma sa iyo.
  1. Ikaw ay teetotal . Ang mga straight-edge vegan na binanggit kanina ay maaaring ituring na isang uri ng abstinent vegans. Ang pag-iwas sa mga produktong hayop ay isang bagay na ginagawa ng lahat ng vegan, ngunit ang mga umiiwas sa vegan ay umiiwas din sa iba pang mga produkto, tulad ng mga recreational na gamot, alkohol, tabako, caffeine, atbp. Alam na ng isang teetotal kung paano tumanggi sa alak at manatili dito, na kung saan ay tulong kapag pinalawak ang pag-iwas sa mas maraming produkto.
  1. Anti-hunting ka . Ang kilusan laban sa pangangaso ay may mahabang kasaysayan, at marami sa mga miyembro nito ay hindi vegan (o kahit vegetarian). Kung isa ka sa kanila, at least tanggap mo na na isang uri ng pagsasamantala sa mga hayop ang dapat i-abolish. Magiging mas madali para sa iyo na maunawaan kung bakit dapat din ang iba pang mga uri.
  1. Kung ikaw ay macrobiotic . Ang macrobiotic diet ay hindi palaging vegan o vegetarian, ngunit mayroong vegan na bersyon . Ang mga sumusunod sa isang macrobiotic na diyeta ay mahusay na sa pagtanggi sa pangunahing pagkain at pagkontrol sa kung ano ang kanilang kinakain, na isang kasanayang kailangang matutunan ng mga bagong vegan.
  1. Ikaw ay isang Nature lover. Kung mahal mo ang Kalikasan dapat mong mahalin ang lahat ng miyembro nito, kabilang ang mga hayop na bahagi nito. Sa isang punto, malalaman mo na hindi mo sinasaktan ang taong mahal mo, at ang pinakamahusay na paraan upang igalang ang kalikasan ay ang maging vegan.
  1. Napaka-progresibo mo. Maaari kang maging vegan kahit na ikaw ay pulitikal na right-wing o left-wing, ngunit ang mga progresibong tao ay partikular na katugma sa veganism dahil naniniwala na sila sa egalitarianism, paglaban sa pang-aapi, at hinahamon ang mga lumang tradisyon. Gayundin, ang pagbuo ng vegan mundo ng hinaharap ay mahalagang isang progresibong ideya.
  1. Isa kang rebelde . Ang mundo ng vegan ay maaaring nagmula sa ebolusyon o rebolusyon , kaya kung ikaw ay likas na rebelde at tulad ng mga rebolusyonaryong dahilan, ang veganism ay para sa iyo. Ang pagrerebelde laban sa mundong carnist ay ginagawa na ng maraming vegan.
  1. Isa kang nutrisyunista . Kung ang iyong interes ay nutrisyon at naging isang propesyonal dito, makikita mo ang veganism na kaakit-akit, at madali kang maging isang vegan nutritionist na dalubhasa sa mga diyeta na nakabatay sa halaman.
  1. Isa kang manggagamot . Mayroong maraming mga manggagamot ngayon na ginawa ang kanilang pangalan para sa pagtataguyod ng vegan lifestyle hindi lamang bilang pang-iwas na gamot kundi pati na rin sa paggamot sa maraming mga sakit na naging epidemya sa modernong carnist society. Maaari kang maging susunod na Michael Greger MD ., Dr Thomas Colin Cambell , Dr Neal Barnard MD , Dr Milton Mills MD , o Dr Michael Klaper MD
  1. Ikaw ay isang atleta . Kung nakikipagkumpitensya ka sa anumang isport at nais mong manalo, magagawa mo ang nagawa ng maraming nangungunang atleta at itapon ang lahat ng produktong hayop sa kanilang diyeta. Maaari kang maging isang vegan champion ng mga tulad nina Lewis Hamilton, Scott Jurek, Dotsie Bausch, Novak Djokovic, Patrik Bouboumian, Venus Williams, Nick Kyrgios, o Fiona Oakes .
  1. Ikaw ay isang foodie . Kung mahilig ka sa pagkain at kumain sa labas gugustuhin mong maging vegan, dahil ang pagkain ng vegan ay mas mayaman at iba-iba kaysa sa pagkain ng mga carnist. Kaunti lang ang mga hayop na kinakain ng mga tao, ngunit may daan-daan — kung hindi man libu-libo — ng mga halaman na maaaring gawing masarap na pagkain ng mga chef. Marahil ay mga prutas at gulay na ang iyong uri ng pagkain, kaya ang gawing eksklusibo ang mga ito (pagdaragdag din ng fungi) sa pamamagitan ng pagiging vegan ay isang bagay na ikatutuwa mo.
  1. Isa kang pilosopo. Kung gusto mong mag-isip tungkol sa mundo at masiyahan sa pagbabasa tungkol sa mga ideya at lohika, ikaw ay nasa swerte, dahil ang veganism ay isa nang ganap na pilosopiya at maraming mga libro ang nai-publish tungkol dito. Ang pilosopiyang vegan ay napaka multi-dimensional at mayaman na palaging may bago sa pilosopiya.
  1. Isa kang geek . Kung ituturing mo ang iyong sarili na bahagi ng kultura ng geek, maaari kang mag-enjoy sa paggalugad ng mga bagong mundo, paglipat sa mga alternatibong realidad, at laban sa butil. Maaari mo ring magustuhan ang pagmomodelo ng kalikasan, istraktura, at mga panuntunan. Magagawa mong patuloy na tamasahin ang lahat ng iyon kapag naging vegan ka dahil ang veganism ay mayroon ding maraming mga bagay na ito. Mayroong partikular na umuunlad na komunidad ng mga vegan boardgamer na maaari kang magkasya.
  1. Isa kang mahilig sa hayop . Kung natukoy mo na ang iyong sarili bilang isang mahilig sa hayop, marahil ang ibig mong sabihin ay mahilig ka sa mga pusa at aso. Marahil ay nagdagdag ka ng higit pang mga vertebrates sa listahan ng iyong mga interes sa pag-ibig, ngunit posible na ang iyong cognitive dissonance ay maaaring hindi nagpapahintulot sa iyo na makita kung bakit ang pagkain na iyong kinakain ay gawa sa mga hayop tulad ng mga mahal mo. Ngunit hindi bababa sa mas pagmamasid mo ang mga hayop na hindi tao kaysa sa ibang mga tao, na magpapataas ng pagkakataong "makita mo kung sino sila" at pagkatapos ay sumali sa mga tuldok.

Ang Iyong Panlabas na Kalagayan

Tama ba sa Iyo ang Veganism? Hulyo 2024
shutterstock_2236847751

Ang mga pagkakataon ng mga tao na maging vegan nang mas maaga kaysa sa huli ay maaaring maapektuhan ng maraming panlabas na mga pangyayari na walang gaanong kinalaman sa kung ano ang iniisip ng mga tao, kung aling mga pagkakakilanlan ang tinutukoy nila sa kanilang sarili, o kung aling mga paniniwala ang kanilang pinanghahawakan. Mas madaling maging vegan sa ilang lugar kaysa sa iba, at ang ilang sitwasyong nararanasan mo ay maaaring magpataas ng iyong pagiging angkop para sa pilosopiya. Narito ang 30 halimbawa.

  1. Nakatira ka kasama ng mga vegan. Kung ang sinuman sa mga taong kasama mo ay vegan, magkakaroon ka ng mas mataas na pagkakataon na maging vegan sa iyong sarili dahil makikita mo sa iyong sariling mga mata kung gaano kadali ang lahat. Logistically, ito ay gagawing mas madali ang iyong mga pagsasaayos sa pamumuhay.
  1. Ang iyong romantikong interes ay vegan . Karaniwan nang maging vegan kapag ang iyong mga romantikong interes ay vegan na, at gusto mong mapalapit sa kanila. Ang pagbabahagi ng veganism sa isang mahal sa buhay ay isang napakakasiya-siyang sitwasyon na gagana bilang positibong feedback na nagpapatibay sa iyong desisyon.
  1. Nakatira ka sa isang maunlad na bansa ngunit hindi sa isang disyerto ng pagkain. Bagama't nagsimula ang veganismo sa ilang bahagi ng mundo millennia na ang nakalipas, ngayon ay maaaring mas kilala ito sa modernong pagkakatawang-tao nito sa mga umuunlad na bansa. Kung nakatira ka sa isa sa kanila, at hindi ka kapus-palad na manirahan sa isang disyerto na lugar na may napakalimitadong access sa masustansyang pagkain, magkakaroon ka ng pagkakataong makilala ang mas maraming vegan at makakuha ng mga alternatibong vegan, na ginagawang mas madali para sa iyo na maging vegan.
  1. Sinuman sa mga miyembro ng iyong pamilya ay vegan . Ang suporta ng iyong pamilya upang simulan ang iyong paglalakbay sa vegan ay hindi mahalaga ngunit makakatulong ito nang malaki, kaya kung ang ilan sa kanila ay vegan magkakaroon ka na ng impormasyon, mapagkukunan, at tulong na maaaring mapabilis ang iyong veganisasyon.
  1. Mayroon kang maliliit na anak . Dahil alam mo kung saan patungo ang mundo sa kasalukuyang pandaigdigang krisis, lalo na ang krisis sa pagbabago ng klima na halata na sa lahat ng dako, dapat kang mag-alala kung aling mundo ang mamanahin sa iyo ng iyong mga anak. Ang mundo ng vegan ay ang pinakamahusay na solusyon sa lahat ng mga krisis na ito, kaya magiging mas madali para sa iyo na maging vegan at tumulong sa pagbuo nito kapag iniisip mo ang tungkol sa kinabukasan ng iyong mga anak.
  1. May mga apo ka na . Ang iyong mga anak ay maaaring lumaki na, natigil sa parehong carnist na mundo na iyong kinaroroonan, ngunit kung sila ay may mga anak, ang parehong sinabi sa nakaraang punto ay nalalapat dito.
  1. Natututo kang maging chef . Marahil ang paggawa ng pagkain ay isang bagay na gusto mo, at natututo kang maging isang chef dahil ito ang propesyon na napagpasyahan mo nang kunin. Gayunpaman, marahil hindi mo naisip ang tungkol sa maraming pagkakataon na iaalok ng propesyon na ito sa mga vegan chef habang dumarami ang populasyon ng mga vegan at hindi magkakaroon ng sapat na mga vegan chef upang masakop ang lahat ng mga bagong vegan na kainan na malamang na lumitaw. Gayundin, kapag natutunan mo ang sining kung paano maglaro ng mga sangkap, madali mong matutuklasan kung gaano karaming masaganang lutuing vegan.
  1. Lumaki ka sa ilang mga vegetarian na relihiyosong kapaligiran . Kung lumaki ka sa isang Jain, Buddhist, Taoist, Vishna Hindu, o Seventh-Day Adventist na komunidad, maaaring lumaki ka bilang vegetarian mula sa pagkabata, kaya hindi magiging mahirap para sa iyo na tanggihan ang higit pang pagkain maliban sa karne lamang. Maaaring nalantad ka rin sa ideya ng pagtanggi sa pagkain para sa mga etikal na kadahilanan, kaya kailangan mo lamang na palawakin ang mga kaisipang iyon nang kaunti pa.
  1. Nagtatrabaho ka sa isang animal sanctuary . Hindi lahat ng mga animal sanctuary ay vegan (bagaman maraming farm animal sanctuary ay), ngunit kung magtatrabaho ka sa alinman sa mga ito, magkakaroon ka ng pagkakataong masaksihan nang malapitan ang buhay ng mga hindi tao na hayop at pahalagahan sila bilang mga indibidwal na may kanilang mga personalidad at kagustuhan. . Ang pagtingin sa kanila bilang mga indibidwal ay ang unang hakbang upang maunawaan kung ano ang tungkol sa veganism.
  1. Nasa iyo ang iyong taniman . Ang pagtatanim ng iyong sariling prutas at gulay ay isang napakakasiya-siyang bagay na dapat gawin, at kadalasan ay ginagawang mas kasiya-siya ang karanasan sa pagkain ng mga ito. Kung mayroon kang isang taniman o lupa para sa mga pananim, magiging mas madali para sa iyo na makita ang halaga ng diyeta na nakabatay sa halaman, at maaari mo pang palaguin ang iyong pagkain sa paraang veganic , na mas kasiya-siya. Ang pakiramdam ng kontrol tungkol sa pagkain na iyong kinakain ay isang bagay na hinahangad ng mga vegan, at mayroon ka nang bahagi nito.
  1. Nagtatrabaho ka sa isang organisasyon ng proteksyon ng hayop . Ang ilang organisasyon sa pangangalaga ng hayop ay mga karapatan ng hayop, habang ang iba ay kapakanan ng hayop. Kung nagtatrabaho ka sa dating, ang organisasyon mismo ay maaaring nagpo-promote ng veganism, kaya magkakaroon ng maraming mapagkukunan na magagamit mo upang maging vegan. Kung gagawin mo ang huli, maaaring vegan ang ilan sa iyong mga kasamahan, at matutulungan ka nilang lumipat. Sa alinmang kaso, ang katotohanang sinusubukan mong tulungan ang ilang mga hayop habang kumakain pa rin ng iba ay isang cognitive dissonance na mas malamang na malantad sa iyong sitwasyon sa trabaho. Ito ay maaaring humantong sa iyo na subukang lutasin ito, na malamang na humantong sa iyong pagiging vegan.
  1. Naging biktima ka ng pang-aapi . Kung naging biktima ka ng anumang pang-aapi dahil sa kung sino ka (maaaring dahil sa iyong lahi, kasarian, etnisidad, relihiyon o kakulangan, oryentasyong sekswal, kapansanan, atbp.) ikaw ay nasa isang mas mahusay na posisyon upang makiramay sa ibang mga inaapi na biktima , kabilang ang mga hayop na hindi tao. Maaaring mas gusto mo ring tulungan sila.
  1. Nakatira ka malapit sa isang vegan supermarket . Minsan ang logistik ang higit na nakakatulong. Kung nakatira ka malapit sa isang vegan supermarket o tindahan na nagbibigay ng karamihan sa mga kalakal at groceries na kailangan ng mga vegan, maaaring mas madali mong maging vegan dahil mas magiging normal ito sa iyo.
  1. Nakatira ka sa vegan-friendly na mga lungsod . Ang London, Berlin, Vancouver, Mumbai, Tokyo, Sydney, Brighton, Bangkok, Portland, New York, Barcelona, ​​Amsterdam, Los Angeles, at Taipei, ay mga lungsod na kinilala bilang ang pinaka-vegan-friendly na mga lungsod sa mundo, kaya nabubuhay sa mga ito ay tataas ang mga pagkakataon na ikaw ay maging vegan dahil ikaw ay mas malalantad sa veganism at mas magiging normal ito.
  1. Ikaw ay miyembro ng isang vegan sports club . Ang ilang mga sports club ay naging vegan, kaya kung maglaro ka sa mga ito at hindi pa vegan, magkakaroon ka ng maraming suporta sa paglipat. Halimbawa, ang UK football club na Forest Green Rovers , ang Green Gazelles Rugby Club o Vegan Runners .
  1. Nagtatrabaho ka sa isang health shop . Maraming mga health shop ang nag-aalok ng maraming produkto na kailangan ng mga vegan, mula sa pagkain hanggang sa mga pandagdag na nakabatay sa halaman na hindi nasubok sa mga hayop, kaya ang sinumang nagtatrabaho sa mga ito ay maaaring magkaroon ng mas mahusay na access sa ilang mga produktong vegan-friendly. Gayundin, maaari kang magkaroon ng mas mahusay na kaalaman sa mga benepisyo ng isang diyeta na nakabatay sa halaman kaysa sa karaniwang carnist.
  1. Isa kang crew member ng isang vegan ship . Ang ilang mga barko ay pinamamahalaan ng mga vegan at ginawang vegan ang buong catering (tulad ng mga barko mula sa Sea Shepherd at ng Captain Paul Watson Foundation ), kaya kung naging miyembro ka ng mga tripulante sa kanila magkakaroon ka na ng karanasan sa pamumuhay ng isang bagay. malapit sa isang vegan lifestyle kahit na hindi ka pa vegan, natututo kung gaano ito kadali.
  1. Nagtatrabaho ka sa isang vegan store . Parami nang parami ang mga tindahan ng vegan sa mga araw na ito na hindi lamang nagbebenta ng vegan na pagkain kundi pati na rin ang mga damit, sapatos, mga pampaganda, atbp. Kung nagkataon na nagtatrabaho ka sa alinman sa mga ito ay magkakaroon ka ng first-hand access sa mga produktong vegan, na ginagawang mas madali ang iyong paglipat .
  1. Ikaw ang katulong/tagapag-alaga ng isang taong vegan . Hindi lahat ng vegan ay nakikipagtulungan sa ibang mga vegan, lalo na kung hindi sila nagtatrabaho sa anumang negosyong vegan. Maaaring mayroon silang mga kasamahan at katulong na nagtatrabaho para sa kanila, at maaaring kailanganin nilang bumili ng mga produktong vegan-friendly para sa kanila (isipin ang Devil Wears Prada na pelikula o isang senaryo ng tagapag-alaga). Matututunan ng mga naturang katulong o tagapag-alaga kung saan kukuha ng mga produktong vegan, kahit na hindi malinaw at mahirap, na nakakakuha ng kaalaman na maaari nilang magamit kapag naging vegan.
  1. Sinusunod mo ang mga pag-aayuno sa relihiyon . Ang ilang mga relihiyon ay nagsasama ng mga pag-aayuno ng ilang haba at antas, ngunit kung susundin mo ang alinman sa mga ito at magsagawa ng gayong mga pag-aayuno, naiintindihan mo na ang paniwala ng pag-iwas sa isang bagay bilang isang magandang bagay. Halimbawa, ang mga Kristiyanong Ethiopian ay may napakahabang pag-aayuno kung saan umiiwas sila sa lahat ng pagkain ng hayop, at ito ang dahilan kung bakit marami ang naging vegan.
  1. Isa kang ina . Kung ikaw ay isang ina o isang magulang, mas mauunawaan mo ang naghihirap na mga baka kapag ang kanilang mga guya ay paulit-ulit na inalis sa kanila upang pilitin silang gumawa ng gatas, at ito ay maaaring magmulat sa iyong mga mata sa pamamagitan ng pakikiramay at magdulot sa iyo na lumayo sa iyong sarili. mula sa industriya ng pagawaan ng gatas. Hindi ito kukuha ng isang malaking hakbang upang makita ang pagdurusa ng ibang mga ina ng ibang mga species at sa huli ay maging vegan.
  1. Maling nakulong ka . Kung mali ka sa pagkakakulong, magkakaroon ka ng unang karanasan sa pagkabihag na maaaring magpapahintulot sa iyo na higit na makiramay sa iba pang mga bihag na biktima, gaya ng lahat ng mga hayop sa industriya ng agrikultura ng hayop, industriya ng zoo, o industriya ng siyentipikong pananaliksik. Sa sandaling makiramay ka sa kanilang kalagayan, malapit na ang pagiging vegan.
  1. Biktima ka ng sekswal na pang-aabuso . Maraming mga hayop sa industriya ng agrikultura ng hayop ang sapilitang pinapabinhi (o ginawang ibulalas) sa paraang ang isang tao na biktima ng sekswal na pang-aabuso ay maaaring mas madaling makiramay sa kanila kaysa sa sinumang hindi nakaranas ng gayong pang-aabuso. Ito ay maaaring magdulot sa kanila na isaalang-alang ang veganism nang mas maaga.
  1. Biktima ka ng genocide . Kung kabilang ka sa isang grupong etniko, kultura, o bansa na naging biktima ng mga pagtatangka ng genocidal, maaari mong mas maunawaan ang kalagayan ng mga invasive na hayop na ituturing na vermin na lilipulin. Ang koneksyon na ito ay maaaring humantong sa iyo na isaalang-alang ang iba pang mga hayop (tulad ng maraming mga hayop sa dagat na pinangingisda hanggang sa pagkalipol), at sa kalaunan ang lahat ng mga nilalang, at ang pag-unawa na ang pagiging vegan ay makakatulong sa lahat ng mga biktima ng nakamamatay na species.
  1. Lumaki kang may kasamang mga hayop . Anumang malapit na pakikipag-ugnayan sa mga hayop na hindi tao sa paraang hindi agresibo, mapagsamantala, at komprontasyon ay maaaring magbukas ng iyong isip upang maunawaan sila bilang mga indibidwal, at sa kalaunan ay tingnan din ang iba pang mga hayop bilang mga indibidwal, na may likas na halaga at mga karapatang moral.
  1. Mayroon kang mga kaibigan na hindi tao . Paminsan-minsan, ang mga tao ay nakikipagkaibigan sa isang hindi tao na hayop. Maaaring ito ay isang alagang hayop, o isang mabangis na hayop na bumisita sa iyo, ngunit kung magkakaroon ka ng espesyal na koneksyon, ito ay magiging isang mahabang paraan para magawa mong igalang ang iba pang mga nilalang, at sa huli ay maging vegan.
  1. Na-bully ka . Ang pagiging bullyed bilang isang bata, o kahit na bilang isang may sapat na gulang, ay isang kahila-hilakbot na karanasan, ngunit maaari itong magbigay-daan sa iyo upang mas makiramay sa mga hindi tao na hayop na patuloy na binu-bully at itinuturing bilang mga kalakal. Makakaramdam ka ng koneksyon sa kanila at gusto mong tulungan sila.
  1. Nakatira ka sa UK. Ang UK ang tanging bansa sa mundo sa ngayon kung saan ang mga etikal na vegan ay legal na pinoprotektahan mula sa diskriminasyon, panliligalig, at pambibiktima sa lugar ng trabaho, ang pagbibigay ng pampubliko at pribadong mga serbisyo, at sa mga relasyon ng may-ari at nangungupahan. Kaya, kung nakatira ka sa UK, ang kaalaman sa naturang proteksyon (kinikilala mula 2020) ay maaaring mahikayat kang gawin ang hakbang at maging vegan nang mas maaga.
  1. Lumaki ka sa isang vegan community. Mayroong mga komunidad ng vegan doon, kung saan ang pagsilang pa lamang sa kanila ay magpapalaki ng pagkakataon na magpatibay ka ng veganismo kapag lumaki ka, at maging isang vegan habang buhay. Hindi garantisado, gayunpaman, dahil ang veganism ay isang pilosopiya at hindi lamang isang pamumuhay, kaya ang isa ay dapat umabot sa isang tiyak na edad bago makapag-ampon ng isang pilosopiya, at ang ilang mga tinedyer ay pumili ng mga ideolohiya na naiiba sa kanilang kinalakihan.
  1. Ipinanganak ka pagkatapos ng 1944. Ang pagiging ipinanganak pagkatapos ng 1944 ay magdaragdag ng pagkakataon na maging vegan ang isang tao sa simpleng dahilan na ang salitang vegan ay nabuo noong taong iyon at nagsimulang mabuo ang ilang mga lipunang vegan sa buong mundo na naglalayong suportahan ang mga bagong vegan. Umiral ang mga Vegan sa loob ng millennia, ngunit hanggang 1944 naging tunay na internasyonal na pagbabagong sosyo-pulitikal na kilusan ang veganismo, na may nauugnay na komunidad ng vegan na nagpapadali sa proseso ng pagiging vegan.

Iyong Mga Katangian at Katangian

Tama ba sa Iyo ang Veganism? Hulyo 2024
shutterstock_2167341349

Ang ilang mga tao ay partikular na angkop na maging vegan dahil mayroon silang ilang mga katangian o katangian na nag-uudyok sa kanila dito. Maaaring sila ay mga likas na katangian, o maaaring nakuha nila ang mga ito sa panahon ng pag-unlad, ngunit sa ngayon sila ay bahagi ng kung sino sila, kahit na ito ay maaaring pansamantala lamang sa halip na permanente. Tulad ng lahat ng mga katangian, maaari silang maging modulated sa kapaligiran, na maaaring maantala o mapabilis ang kanilang pagpapakita, at bahagi ng kapaligiran ay ang mga ideolohiya at pilosopiya na nalantad sa atin sa ating buhay. Ito ang ilang halimbawa ng mga personal na katangian na sa tingin ko ay maaaring magpapataas ng posibilidad na maging vegan ang mga tao sa isang punto ng kanilang buhay:

  1. Ikaw ay lactose intolerant . Kung ikaw ay katutubong sa Africa, Asia o Latin America, ikaw ay mas malamang na maging lactose intolerant, kahit na hindi mo alam na ikaw ay nakararanas ng mga kahirapan sa pagtunaw ng pagawaan ng gatas at hindi mo pa naiugnay ang problemang ito sa iyong mga gene. Kung magiging vegan ka, mawawala ang problemang ito, at ito ang dahilan kung bakit tinutugunan ng ilang manggagamot at campaigner ang isyung ito sa pulitika gamit ang tinatawag nilang “ dietary racism.”
  1. Isa kang makatuwirang tao . Kadalasang inilalantad ng Veganism ang mga kasinungalingan ng mga carnist na nagsisikap na itago ang mga kakila-kilabot na pagsasamantala sa hayop at ang mga problema sa pagkonsumo ng mga produktong hayop, kaya ito ay napakalapit na nauugnay sa pagtataguyod ng katotohanan. Dahil dito, ang diskurso ng veganismo ay puno ng ebidensya at lohika, na gusto ng mga makatuwirang tao. Kung ikaw ay isang makatuwirang tao, mas mabilis mong maproseso ang gayong ebidensya at mas maagang makakarating sa tamang konklusyon.
  1. Mayroon kang malakas na pakiramdam ng malayang kalooban . Karamihan sa atin ay na-indoctrinated sa carnism at natapos na kumonsumo kung ano ang gusto ng mga pamahalaan, mga korporasyon, at mga marketer na ubusin natin. Ang mga Vegan ay nagrerebelde laban dito at naninindigan laban sa "sistema". Kung mayroon kang malakas na pakiramdam ng malayang pagpapasya at may posibilidad na labanan ang hindi makatwirang mga utos at direksyon, maaari kang magkasya nang maayos sa komunidad ng vegan.
  1. Ikaw ay mula sa mga nakababatang henerasyon . Ang mga tao mula sa mga nakababatang henerasyon ay isinilang sa isang mundo na mas vegan-friendly kaysa sa mundong kinalakihan ng kanilang mga magulang at lolo't lola, ngunit ang pinakamahalaga ay mas vocal sila tungkol sa kanilang mga pagkakakilanlan at hindi gaanong hilig sumunod sa mga makalumang stereotype. Ito ang dahilan kung bakit mas mabilis na lumalaki ang veganism sa mga henerasyong ito.
  1. Ikaw ay neurodivergent . May mga mungkahi na ang ilang mga neurodiverse na tao ay maaaring maging mas etikal. Ang mga autistic na tao ay kadalasang nagbibigay ng matinding diin sa mga panuntunan at pagiging patas, at ito ay maaaring isalin sa isang malakas na moral compass, na sumusunod sa isang malinaw na code ng pag-uugali. Maaari silang maging mas nababagabag sa kawalan ng katarungan at maaaring maging mas motibasyon na baguhin ang mundo para sa mas mahusay. Ang Veganism ay isang napaka-coherent na black-and-white na pilosopiya na may malinaw na "mga panuntunan" (lahat ng pagsasamantala ng hayop ay dapat na iwasan, kabilang ang pagkonsumo ng lahat ng mga produktong hayop), at maaaring magkasya ito sa ilang mga autistic na tao.
  1. Napakataas ng cholesterol mo . Ang ilang mga tao ay may mataas na kolesterol dahil kumakain sila ng maraming mga produktong hayop, ngunit ang iba ay mayroon nito dahil ito ay genetic sa kanila (tayong mga tao ay maaaring gumawa ng sarili nating kolesterol, at ang ilang mga tao ay gumagawa ng higit pa kaysa sa iba). Sa ganitong mga kaso, ang pagiging vegan ay maaaring mabawasan ito sa isang mapapamahalaang antas (dahil ang mga vegan diet ay walang kasamang kolesterol), at ang potensyal na resulta ng kalusugan na ito ay maaaring ang dahilan kung bakit sinusubukan ng ilang tao ang veganism.
  1. Mayroon kang type 2 diabetes . Maraming mga pag-aaral na nagpapakita na ang pagsunod sa isang buong pagkain na nakabatay sa halaman na diyeta ay nakakabawas sa panganib ng type 2 diabetes , kaya kung ikaw ay isang tao na genetically predisposed na makakuha nito, ang pagiging vegan ay malamang na mabawasan ang panganib na iyon, at makakatulong sa iyong gamutin ang kondisyon. kung meron ka na.
  1. Ang iyong panganib na magkaroon ng ilang mga kanser ay mas mataas . Ipinakita ng mga pag-aaral colorectal cancer . Kung ikaw ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng alinman sa mga kanser na ito sa anumang dahilan (tulad ng genetics), makatuwirang bawasan ito sa pamamagitan ng pagiging vegan.
  1. Ikaw ay isang taong may labis na katabaan . Kung ang labis na katabaan ay isang problema sa iyo dahil sa iyong mga gene o pag-unlad, at sinusubukan mong magbawas ng timbang upang makontrol ito, ang paggamit ng wholefood na plant-based na pagkain ay maaaring maging malaking tulong. Mayroong maraming siyentipikong katibayan para dito, dahil ang isang pag-aaral na nagpakita na ang isang plant-based na diyeta ay higit na mataas sa mga tuntunin ng pagpapabuti ng timbang ng katawan, taba ng masa, pati na rin ang mga marker ng resistensya ng insulin, na nagpasya ang mga may-akda na ang isang plant-based na diyeta. ay isang epektibong diskarte sa paggamot ng labis na katabaan.
  1. Ikaw ay may empatiya . Ang ilang mga tao ay mas may empatiya kaysa sa iba at samakatuwid ay mas nagagawang ilagay ang kanilang sarili sa kalagayan ng ibang tao at maranasan ang kanilang nararamdaman. Kung isa ka sa mga ito, mas malamang na maging vegan ka dahil mas mabilis kang makiramay sa mga hindi-tao na hayop na biktima ng pagsasamantala sa hayop (kahit sa mga sitwasyon kung saan iniisip ng karamihan na ang mga hayop ay OK dito, tulad ng pagsakay sa kabayo o mga zoo).
  1. Allergic ka sa karne . Maaaring hindi mo alam ito, ngunit ang ilang mga tao ay allergic sa pulang karne. Ang Alpha-gal syndrome (AGS) ay isang potensyal na nakamamatay na allergy sa laman ng mga mammal na nauugnay sa laway ng lone star tick. Ang potensyal na nakamamatay na red meat allergy na ito ay maaaring nakaapekto na sa hanggang 450,000 US citizen. Ang mga nasa panganib ay makabuluhang bawasan ang kanilang mga pagkakataon ng isang reaksiyong alerdyi kung sila ay naging vegan.
  1. Ikaw ay napakatalino . Ang pagiging matalino ay isang kamag-anak na termino na mahirap tasahin nang patas, ngunit ang mga mas mataas ang marka sa anumang sistemang ginamit upang sukatin ito ay malamang na mas maagang mauunawaan ang mga benepisyo ng pagiging vegan sa kalusugan ng isang tao, buhay ng ibang tao, buhay ng hindi tao na hayop, at ang planeta. Ang mga matalinong tao ay mas madaling makita sa pamamagitan ng carnist propaganda at mas madaling mag-navigate sa mga hadlang na kailangang pagtagumpayan ng mga vegan kapag naninirahan sa isang carnist na mundo.
  1. Sensitive ka. Ang mas sensitibong mga tao ay maaaring higit na nagmamalasakit sa pagdurusa ng iba at maaaring higit na tumugon sa ebidensya kung paano ginagamot ang mga hayop ng mga industriya ng pagsasamantala sa hayop. Ginagawa nitong mas malamang na gusto nilang ihiwalay ang kanilang mga sarili mula sa carnism.
  1. Ikaw ay espirituwal . Sinusunod mo man ang anumang partikular na relihiyon o isang espirituwal na tao lamang na naniniwala sa mas matataas na kapangyarihan at "sa uniberso" bilang isang bagay na mapagpakumbaba, malamang na magkaroon ka ng paniwala ng kaluluwa o budhi na magpapadama sa iyo na konektado sa ibang mga nilalang. . Ang koneksyon na iyon ay kung ano ang maaaring hulihin ka patungo sa veganism.
  1. Ikaw ay mapagbigay . Kung ang pagiging bukas-palad ay bahagi ng iyong likas na katangian, hindi ka magtitiis ng anumang tulong na ibigay sa mga taong higit na nangangailangan nito, at napakakaunting duda na ang mga hayop na hindi tao na pinagsamantalahan ng mga tao ay ang mga nilalang na higit na nangangailangan nito. Kapag napagtanto mo na iyon ang kaso, malamang na magiging bukas-palad ka sa iyong oras at hindi lamang magiging vegan ngunit magiging isang vegan na aktibista rin.
  1. Ikaw ay nagmamalasakit . Kung nagmamalasakit ka sa iba at hindi nagdidiskrimina kung sino ang mga “iba pa” na ito, maaaring hindi ka kailanman masisiyahan maliban kung yakapin mo ang veganism. Kapag nagawa mo na, maipapahayag mo ang iyong likas na mapagmalasakit nang tuluy-tuloy sa lahat ng mga nilalang na nakatagpo mo at mas matutupad.
  1. Ikaw ay mahabagin . Kung titingnan mo ang mga video ng mga hayop na pinagsamantalahan o pinapatay at nararamdaman mo sa iyong mga buto kung gaano ito mali nang walang gaanong paliwanag, malamang na ikaw ay isang mahabagin na tao. Kung tatanggapin mo ang damdaming ito at hindi mo susubukan na sugpuin, ang habag na iyon ang magtutulak sa iyo na maging vegan.
  1. Ikaw lang . Kung mahalaga sa iyo ang katarungan, at palagi kang nagsusumikap na maging patas at makatarungan, hindi ka magiging komportable na masaksihan ang kawalang-katarungang idinudulot ng sangkatauhan sa lahat ng iba pang mga nilalang sa mundong ito, at maaari mong subukang itama ito. Maaari mong mahanap ang veganism na makakatulong sa iyo sa pagsisikap na iyon.
  1. Ikaw ay mabait . Kung ikaw ay isang mabait na tao, nangangahulugan ito na ikaw ay palakaibigan, magalang, maalalahanin, matulungin, mahabagin, at mabuti sa iba. Marahil ay sinimulan mo lamang ilapat ang iyong kabaitan sa mga malapit sa iyo, ngunit kung ikaw ay tunay na mabait, palalawakin mo ang iyong bilog ng kabaitan hanggang sa masakop nito ang hindi bababa sa lahat ng mga nilalang.
  1. Ikaw ay mapagkumbaba . Ang mga Vegan ay kabaligtaran ng mga supremacist, at dahil dito masasabi natin na sila ang pinakamababang tao sa mundo, na alam na sila, ang kanilang komunidad, ang kanilang kultura, ang kanilang lahi, o ang kanilang mga species ay hindi nakahihigit sa iba. Kung ikaw ay isang taong mapagpakumbaba, mararamdaman mo ito.
  1. Ikaw ay maalalahanin . Ang pagiging maalalahanin ay nangangahulugan ng pagiging kamalayan sa kasalukuyang sandali at sa mga nasa paligid mo na nakikipag-ugnayan sa iyo. Ang mindfulness ay isang mental na estado na nakamit sa pamamagitan ng pagtutok ng kamalayan ng isang tao sa kasalukuyang sandali, habang mahinahon na kinikilala at tinatanggap ang mga damdamin, iniisip, at sensasyon ng katawan. Maraming tao sa kanilang espirituwal na paglalakbay ang nagsasagawa ng pag-iisip. Ang kamalayan na ibinibigay nito ay maaaring magbukas ng pinto para mapansin mo ang iba pang mga nilalang sa paligid mo na maaari mong tulungan, at hindi mo sila pinapansin dahil hindi mo man lang sila napansin noon.
  1. Makonsiderasyon ka . Kung ikaw ay maalalahanin, maingat kang hindi makaabala o makapinsala sa iba. Ang pagsasamantala sa mga hayop sa anumang paraan, sa pinakakaunting "abala" sa kanila, kaya't susubukan mong iwasan iyon at mapupunta sa veganism.
  1. Nabibilang ka sa isang frugivore species . Ang Veganism ay isang pilosopiya na binuo ng mga tao upang harapin kung paano tinatrato ng mga tao ang iba pang mga nilalang, ngunit ito ay isang pilosopiya na magagamit sa lahat ng iba pang mga sibilisasyon na maaaring umiiral sa uniberso. Marahil ang ilan ay nahihirapang mag-ampon dahil sila ay mga mandaragit na species, ngunit tayong mga tao ay kabilang sa isang frugivore species (mas mahusay na iniangkop upang kumain ng mga prutas, butil, mani at buto) mula sa isang frugivore ancestry na nag-eksperimento lamang sa pagkain ng karne sa loob ng isang milyong taon o kaya, kaya tayo, bilang mga species, ay maaaring mas malamang na maging vegan kaysa sa iba.
  1. Ikaw ay omnivorous . Kung ituturing mo ang iyong sarili na isang omnivorous na tao na may kakayahang kumain ng parehong mga pagkaing hayop at mga pagkaing nakabatay sa halaman, kahit papaano ay kumakain ka na ng mga pagkaing nakabatay sa halaman, kaya ang paglipat sa isang ganap na diyeta na nakabatay sa halaman ay hindi magiging ganoon kahirap kumpara sa mga taong kumain ng karne, pagawaan ng gatas, at itlog. Gayundin, kung naniniwala kang ang mga tao ay may omnivore adaptation sa halip na isang frugivore adaptation, nangangahulugan lamang iyon na sa tingin mo ay makakain sila ng alinman sa karne, halaman, o pareho. Tulad ng sa kahulugan na ang pagkain lamang ng mga halaman ay pinapayagan, ikaw ay nagiging bukas sa posibilidad ng veganism na natural para sa mga tao.
  1. Disiplinado ka . Kung ikaw ay isang tao na kumportable na sumunod sa mga alituntunin o isang code ng pag-uugali at maaaring mahigpit na sundin ang mga alituntunin na ipapataw mo sa iyong sarili, mas madali mong makikita ang vegan lifestyle dahil puno ito ng mga self-imposed na panuntunan. Mas maliit din ang posibilidad na "mahulog ka sa kariton" kapag nagsimula ka, na mas mabilis na pagsasama-samahin ang iyong bagong gawi.
  1. May tiwala ka . Kung ikaw ay isang taong may tiwala sa sarili at ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay makatwirang mataas, hindi ka makaramdam ng takot sa veganism at mas magiging hilig mong subukan ito at hindi ipagpaliban ng hindi makatwiran na mga takot o mga alamat na ginawa ng mga carnist upang maiwasan ang mga tao na maging vegan . Gayundin, sa sandaling ikaw ay vegan, maaari kang maging mahusay sa pagpapadala ng mensahe ng vegan, na gagana bilang isang positibong pampalakas na magpapatatag sa iyong bagong pilosopiya. Madali mong gawing pagkakakilanlan ang veganism at iparada ito nang buong pagmamalaki.
  1. Magaling kang magluto . Kung ikaw ay isang natural na lutuin na, nang walang gaanong pagsasanay, ay tila gumagawa ng masasarap na pagkain na gusto ng mga tao, magagawa mong sulitin ang pagluluto na nakabatay sa halaman, pag-eeksperimento sa mga bagong opsyon at pagtuklas ng mga bagong lutuin na maaaring makaligtaan ng marami pang iba. Magiging mas mahusay ka rin sa paghahanap ng mga kapalit na sangkap ng hayop, at marahil ay maaari mong pagkakitaan ito.
  1. Mayroon kang likas na entrepreneurial . Kung ikaw ay isang imbentor, isang negosyante sa negosyo, at may likas na pakikipagsapalaran na nagtutulak sa iyo na sumubok ng mga bagong bagay at maiwasan ang "standard", maaaring wala kang anumang takot sa pagsubok ng veganism, at kapag tinanggap mo ito, maaari mong makita na pinapayagan nito upang ipakita ang iyong mga kakayahan sa pamamagitan ng marahil ay paglalaan ng iyong trabaho upang makabuo ng mga makabagong alternatibo sa mga produkto at serbisyo ng mga carnist.
  1. Magaling ka sa mga hayop. Kung tila may kakayahan ka sa pakikitungo sa mga hayop na hindi tao na mukhang may gusto sa iyo, mas magiging malasakit ka sa kung ano ang mangyayari sa kanila, at mas magiging hilig mong protektahan sila.
  1. Isa kang mabuting tao . Sa huli, kung ikaw ay isang buong mabuting tao, madaragdagan nito ang posibilidad na maging vegan ka dahil ang veganism ay isang pagtatangka na gawing mabuting tao ang lahat sa pamamagitan ng pagdidirekta sa kanila patungo sa etikal na pag-uugali na mabuti para sa lahat.

Pagbibilang ng Kaangkupan para sa Veganhood?

Tama ba sa Iyo ang Veganism? Hulyo 2024
shutterstock_2351136011

Gaya ng nabanggit ko sa panimula, ang 120 katangian na inilista ko ay maaaring gamitin bilang isang magaspang na paraan upang masuri kung gaano ka angkop sa pagiging isang vegan. Kung "lagyan mo ng check" ang mga katangiang sa tingin mo ay angkop sa iyo, mabibilang mo silang lahat at makita kung ano ang iyong marka. Iminungkahi ko na kung mayroon kang hindi bababa sa tatlo, mas magiging angkop kang maging vegan, kung mayroon kang 20 o higit pa, magiging angkop ka, kung mayroon kang 60 o higit pa, magiging angkop ka, at kung mayroon kang higit pa. kaysa sa 100, halos garantisado ang iyong pagiging vegan.

Binibilang ko ang mga bagay sa akin, at ang aking marka ay 70, kaya't iuuri ko ang aking sarili bilang isang taong lubos na angkop na maging isang vegan (sa kabutihang-palad, ako ay naging isa para sa higit sa 20 taon!).

Sa palagay ko posible ring maglista ng mga katangian para sa hindi pagiging angkop sa veganism at lumikha ng threshold ng marka para sa mga taong hindi maaaring maging vegan, napaka hindi angkop na maging vegan, o bahagyang hindi angkop na maging vegan. Ilang tao ang maaaring mahulog sa alinman sa mga pangkat na ito? Sa tingin ko hindi marami.

Tungkol sa unang kategorya, tanging ang mga nasa hustong gulang na nabubuhay pa ngunit nahulog sa hindi maibabalik na pagkawala ng malay noong malayo sila sa pagiging vegan ang maaaring mahulog sa kategoryang “Hindi maaaring maging vegan”. Kapag tinanong namin ang tanong na " Mayroon bang maaaring maging vegan ?", hindi namin ibig sabihin kung ang lahat ay maaaring kumilos bilang isang vegan, kumain ng kung ano ang kinakain ng mga vegan, magsuot ng kung ano ang isinusuot ng mga vegan, bumili ng binibili ng mga vegan, o sabihin kung ano ang sinasabi ng mga vegan. Ang ibig naming sabihin ay "May maniniwala ba sa pilosopiya ng veganismo?" O, kung aalisin pa natin ito, "Maaari bang maniwala ang sinuman na ang pag-iwas sa paggawa ng anumang pinsala sa sinumang nilalang ay ang tamang gawin", at samakatuwid, "Maaari bang maniwala ang sinuman sa pagsisikap na ibukod ang lahat ng anyo ng pagsasamantala at kalupitan sa mga hayop ay tama bagay na gagawin?" Kung wala ka nang kakayahan na magkaroon ng anuman sa mga kaisipan at paniniwalang ito (halimbawa, para sa pagiging coma) ay maaaring maging karapat-dapat na hindi ka na maging vegan. Kahit na ang mga veganphobes ay maaaring maging vegan sa hinaharap dahil marahil ang kanilang over-the-top na negatibong reaksyon laban sa veganism ay isang senyales ng panloob na kaguluhan na katulad ng naranasan ng mga homophobes na kalaunan ay lumabas sa closet.

Tulad ng para sa kategoryang "napaka-hindi angkop na maging vegan", maaari tayong makakita ng mga taong marunong sumunod sa pilosopiya ngunit nabubuhay sa isang sitwasyon na walang kontrol sa kanilang mga aksyon at hindi makakagawa ng anumang pagpipilian sa kanilang sarili. Marahil ang ilang mga tao na may malubhang pag-unlad sa pag-iisip o mga problema sa kalusugan, mga bilanggo na may Stockholm syndrome na pinananatiling bihag ng mga veganphobes, at napakabata na mga anak ng mga carnist na magulang ay maaaring mahulog sa mga kategoryang ito. Gayunpaman, dahil marami sa mga ito ay maaaring pansamantalang mga sitwasyon na maaaring magbago sa paglipas ng panahon (lalo na ang halimbawa ng mga bata), marami ang maaaring hindi na magkasya sa huli.

Tungkol sa kategoryang "medyo hindi angkop na maging vegan" maaari tayong makakita ng mga taong may napakabihirang sakit na ang mga doktor ay nagrereseta sa kanila na kumain ng mga produktong hayop, mga isolationist na nakatira sa napakalayo na lipunan na hindi nakarinig ng salitang vegan o may anumang relihiyon o pilosopiya batay sa isang katumbas ng konsepto ng ahimsa , ang mga taong mula sa mga rehiyon ng arctic na tumatanggi sa modernong teknolohiya at gustong bumalik sa kung paano sila namuhay noong nakaraan, at maging ang mga klasikal — haka-haka — mga taong na-stranded habang buhay sa isang desyerto na isla na may lamang hayop na pagkain (I Hindi ko maisip kung ano ang magiging hitsura ng isang isla, ngunit gusto ng carnist na pag-usapan ito). Gayunpaman, kahit na ang mga ito ay maaaring sa isang punto ay lumikha ng kanilang mga bersyon ng veganism dahil naniniwala ako na ang konsepto ng ahimsa ay may matibay na biyolohikal na base at maaaring kusang lumabas saanman kung saan nakatira ang mga tao, at ito ang dahilan kung bakit sa tingin ko ang kanilang pagiging angkop ay bahagyang nabawasan.

Sa anumang pangyayari, sa palagay ko ay malamang na hindi magbabasa ng artikulong ito ang hindi gaanong angkop na mga tao, at ito ang dahilan kung bakit sapat ang aking tiwala upang igiit na ang veganism ay partikular na angkop para sa iyo nang walang takot na magkamali.

Ang Veganism ay isang tunay na unibersal at naa-access na pilosopiya na hindi lamang para sa sinumang gustong sundin ito, ngunit ito ay partikular na angkop para sa napakalaking karamihan ng mga tao dahil ito ay ginawa para sa sangkatauhan sa lahat ng anyo nito. Ang Veganism ang ating tiket sa ating kinabukasan, at may puwang para sa lahat sa kapana-panabik na pagbabagong paglalakbay na ito na makapagliligtas sa mundo.

Hindi ko talaga kayo kilala, ngunit tiyak kong isa ka rin sa aming naglalakbay sa paglalakbay na ito.

Jordi Casamitjana

Maaaring naisin mong lagdaan ang pangakong ito na hindi ubusin ang karne ng hayop, pagawaan ng gatas, itlog, at anumang produkto na nagmula sa mga hayop: Vegan Pledge .

Paunawa: Ang nilalamang ito ay unang nai-publish sa VeganFTA.com at maaaring hindi kinakailangang sumasalamin sa mga pananaw ng Humane Foundation.

I-rate ang post na ito

Mga Kaugnay na Post

gaano-kailangan-ng-protina-para-maging-malusog,-ipinaliwanag