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前 5 名植物动力运动员超级明星

5 位由植物提供动力的令人难以置信的运动员

5个由植物提供动力的令人难以置信的运动员

在体育界,运动员必须摄入动物蛋白才能达到最佳表现的观念正在迅速成为过去。 如今,越来越多的运动员证明,植物性饮食可以与传统饮食一样有效地为身体提供能量,甚至更有效。 这些以植物为动力的运动员不仅在各自的运动中表现出色,而且还为健康、可持续发展和道德生活树立了新标准。

在这篇文章中,我们重点介绍了五位杰出的运动员,他们接受了植物性饮食,并在各自的领域蒸蒸日上。 从奥运会奖牌获得者到超级马拉松运动员,这些人都展示了植物性营养的巨大潜力。 他们的故事证明了植物在促进健康、提高绩效和培育更可持续的未来方面的力量。

加入我们,深入了解这五位植物动力运动员超级巨星的旅程,探索他们的饮食选择如何影响他们的职业和生活。
准备好受到他们的成就的启发,并激励自己考虑植物性生活方式的好处。 在体育界,运动员必须摄入动物蛋白才能达到最佳表现的观念正在迅速成为过去。 如今,越来越多的运动员正在证明植物性饮食可以为他们的身体提供同样有效的能量,甚至比传统饮食更有效。 这些植物动力运动员不仅在各自的运动中表现出色,而且还为健康、可持续发展和道德生活制定了新标准。

在本文中,​我们重点关注五位杰出的运动员,他们接受植物性饮食⁢并在各自的领域蓬勃发展。 从奥运会奖牌获得者到超级马拉松运动员,这些人展示了植物性⁢营养的不可思议的潜力。 ⁣他们的故事证明了植物在促进健康、提高绩效和培育更可持续的未来方面的力量。

加入我们,深入了解这五位植物动力运动员超级巨星的旅程,探索他们的饮食选择如何影响他们的职业和生活。 准备好受到他们的成就的启发,并积极考虑以植物为基础的生活方式对自己的好处。

运动员需要摄入动物产品中的蛋白质才能获得肌肉和力量的神话不断被打破。 世界各地的纯素运动员每天都在证明植物的力量可以帮助他们保持健康、参加高要求的比赛并保持在比赛中的领先地位。 以植物为基础的运动员现在几乎可以参加所有完全由植物驱动的学科和运动项目。

《游戏规则改变者》等电影中得到了体现 是一部关于肉类、蛋白质和力量的电影; Netflix 的新剧集《你就是你吃的东西》 ,其中包括对顶级植物性培训师和教练的采访。

《植物性条约》制定了一份手册 ,旨在使体育运动中的植物性饮食正常化,因为运动员是健康和健身的强大榜样。 该手册支持运动员、团队、体育组织、健身房和教育机构采用植物性饮食,以实现健康、表现和环境可持续性。

继续阅读,五位完全由植物提供动力并以身作则、一路冲向终点的运动员将给您带来启发。

1.多西·鲍什

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美国奥运会银牌得主和植物基条约的支持者 Dotsie Bausch 是一股不可忽视的力量。 她不仅是一位热情的动物爱好者、著名演讲家、八届美国全国自行车冠军和世界纪录保持者,她还是 Switch4Good.org。 这个非营利组织的使命是使用基于证据的方法让世界摆脱乳制品,并鼓励每个人为了健康而放弃乳制品,并保护地球及其居民,特别是奶牛。 他们的网站提供饮食技巧、播客以及关于纯素饮食如何提高运动表现的有用资源。

2012 年,鲍什作为自行车项目历史上最年长的运动员登上了奥运会领奖台。 现在她从比赛中退役,她帮助其他人改善他们的生活。

“如果我能靠植物性饮食赢得奥运会奖牌,我相信你也能靠植物茁壮成长。 只要齐心协力,我们就能为全人类赢得胜利。” —— 多西·鲍什

2.桑迪普·库马尔

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《植物基条约》的另一位支持者是精英赛跑运动员 桑迪普·库马尔 (Sandeep Kumar) 这位纯素跑步者的脚步无人能及,2018 年,他在著名的同志超级马拉松比赛中成为有史以来跑得最快的印度人。 库马尔是国家纪录保持者、国际选手和印度超级马拉松的领先运动员。 他从出生起就吃素,并于 2015 年为了健康、保护环境和拯救动物而成为素食主义者。 从他的饮食中去除乳制品后,他的跑步速度在两个月内有所提高,并且在开始训练之前,他比上次马拉松时间缩短了 15 分钟。 Grand Indian Trails的创始人,这一个位于喜马拉雅山和西高止山脉的竞赛和越野跑营地。

3.丽莎·高索恩

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纯素运动员 丽莎·高索恩 (Lisa Gawthorne) 是一位鼓舞人心的英国纯素双人两项运动员,作为跑步者和自行车手参加比赛。 出生于利物浦的她在铁人三项比赛中赢得了许多奖牌,并在世锦赛上获得了短距离铁人三项比赛的金牌,这使她成为新的世界年龄组冠军。 高索恩从素食主义者转变为素食主义者已有二十多年了,六岁时,他从善待动物组织的传单上发现了动物和肉类之间的联系。 她指出,在采用植物性饮食后,她的跑步和骑自行车都得到了改善,而且感觉更有活力,睡眠质量也更好了。 Gawthorne 也是一位作家和企业家,经营Bravura Foods ,这是一家针对纯素食和素食产品的营销和分销服务公司。 她的书《 Gone in 60 Minutes》是关于锻炼、饮食、补充剂和精神状态的书,从她的 Instagram 帐户来看,她也是一名猫爱好者。

4.刘易斯·汉密尔顿

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刘易斯·汉密尔顿 是一位杰出的纯素赛车冠军,在世界各地拥有数百万忠实车迷。 汉密尔顿是七届世界冠军,是一级方程式历史上获胜次数、杆位次数和登上领奖台次数最多的人。 汉密尔顿除了在对抗赛车运动中的种族主义和多样性方面成为全球变革的力量之外,还是一位环保主义者、活动家、时装设计师和音乐家。 刘易斯出生于英国,经常谈论素食主义和动物权利,包括皮革业、捕鲸、吃动物,并养了一只健康的(而且相当受欢迎的)纯素斗牛犬,名叫罗斯科在这里了解更多关于纯素狗的信息)。 2019 年,汉密尔顿投资了 Neat Burger,这是一家英国纯素快餐连锁店,位于纽约市。

他们最近演变成一个名为 Neat ,现在还提供超级食品沙拉和采用新鲜食材的健康菜肴,同时保持完全素食。

“你吃的每一块肉、鸡肉或鱼,你穿的每一块皮革或毛皮,都来自于遭受酷刑、与家人分离并被残酷杀害的动物。” ——刘易斯·汉密尔顿,Instagram

5.杰森·方格

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Jason Fonger 植物性条约的另一位支持者,他是一名加拿大铁人三项运动员和公共演说家,致力于帮助他人了解植物性饮食。 方格在铁人三项 70.3 Bangsaen 比赛中赢得了同龄组的冠军,比赛项目包括游泳、自行车和跑步,并确保了他在世界锦标赛上的席位。 在 Ironman 70.3 越南铁人三项赛上,他在自己的运动装备上传播了纯素信息,当他穿着“纯素冠军”衬衫登上领奖台时,他再次传播了纯素信息。 作为一位充满热情的公共演讲者,Fonger 专门为高中生和大专学生提供有关遵循健康的植物性生活方式的重要信息。 他是四届铁人三项冠军,可以在TikTok 他鼓励他的追随者多吃植物、保持活跃并保持积极的态度。

“当您选择植物性食品并支持植物性条约等倡议时,您正在帮助创造一个更美好的世界。” ——贾森·方格

更多资源

体育和田径手册 包括重要建议,例如为运动员实施植物性营养教育课程的重要性。 它由内容丰富的章节组成,解释了营养对运动表现的影响、运动员如何采取行动并以身作则、参与社区活动以及支持植物性倡议,例如认可植物性食品品牌或与植物性食品品牌合作。 对于希望为其会员和学生做出积极改变的体育中心和学校来说,该手册也是一个有用的资源。

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