ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಿಲ್ ಡಿಬಂಕ್ಡ್ | ಕೆಟೊ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಂಸ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತು ನೀಡಿದರೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಮಹತ್ವದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು . ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ

• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹೃದಯಗಳು
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ
• ತೀವ್ರ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್
• ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳ ನಷ್ಟ
• ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು (ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ಐದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು)

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಸ್ವಲೀನತೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರದ ಹೇಳಿಕೆಯು ಘನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮ-ಅನುದಾನಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು . ಗುಣಪಡಿಸುವುದು-ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರ ಎಂಬ ಅನಗತ್ಯ ಭರವಸೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿಸುತ್ತದೆ .

ಅದರ ಹಕ್ಕುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ದಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಿಲ್ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ⁢of‍ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ‍ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ** ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹೃದಯಗಳು ** ನಿಂದ ** ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ** ಮತ್ತು ** ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ** ವರೆಗಿನ ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ** ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರು, ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

ಈ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮತೋಲಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ. Magy ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಿಲ್ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರೂ , ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ -ಬೆನೆಫಿಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗುಪ್ತ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ecritical ಆಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ.

⁢ ** ವಂಚಿತ ⁣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸ್ಥಿತಿ **: ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ** ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳಿಗೆ ** - ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ - ಪ್ರಾಥಮಿಕ -ಎನರ್ಜಿ -ಸೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ** ಕೀಟೋಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ‌keto ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಪವಾಡದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು -ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಸ್ವಲೀನತೆಗೆ, ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮ ಶತ್ರು ಎಂದು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ‌ ಹೆಲ್ತ್ ಹೀರೋ ಆಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
​

• ;
• ** ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್ **: ಕೀಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

‍ ‍ ‍ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು -ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು -ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ -ಜನರು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಲಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ‌ ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವಲ್ಲ . ಈ ಆಯ್ದ ಅನುಮೋದನೆಗಳು ** ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹೃದಯಗಳು **, ** ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು **, ** ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ** ನಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದ ಸಂಭಾವ್ಯ -ಹೆಲ್ತ್ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನಾ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಅಕ್ರಮಗಳು **, ಮತ್ತು ** ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು **.

ನೆಟ್ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಂತೆ ಕೀಟೋ -ಡಯೆಟ್ನ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಮೇಯವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಾರೀ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. The ಚಲನಚಿತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಂಗ್ಯವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಲ್ಲದು; ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವು ವಕೀಲರಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ als ಟವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ⁤ laden ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರಾಣಿ-ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ , ಇಡೀ-ಆಹಾರಗಳ ನಿಜವಾದ ಸಾರದಿಂದ ವಿಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಹೋಲಿಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ಸಂದೇಶವು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ “ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್” ಮತ್ತು “ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ” ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪ್ರೊಸೆಸ್ಡ್ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು ನೀಡುವ ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನವು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಪುರಾವೆಗಳು ಅವುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೂ. ** ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ** fiber ಫೈಬರ್, ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪವರ್‌ಹೌಸ್‌ಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.

ಡೈರಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ⁤ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ವಕೀಲರು, ಇತರರು ಅದರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ** ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ** ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಭಾವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ- ಅವುಗಳನ್ನು ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವು ಕೀಟೋ ಉತ್ಸಾಹಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅವರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 440 ಕ್ಕೆ ಏರಿತು. ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ: tre ಟ್ರೆಂಡಿಯ ಆಹಾರದ ಪರವಾಗಿ ಶತಮಾನಗಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ?