Te Noho Tonu
Te Noho Taonga Kaiao
Whiriwhiria nga tipu, tiaki i te aorangi, ka awhi i te ahua pai ake - he huarahi oranga e poipoi ana i to hauora, e whakaute ana i nga oranga katoa, me te whakapumau i te oranga mo nga whakatipuranga kei te heke mai.

Te Roopu Taiao
Taonga Kararehe
Hauora Tangata
Te Ora Tauwhiro mo te Ao Kaakaariki .
I roto i te wa o te tere o te noho taone me te tipu o te ahumahi, kua kaha ake nga raruraru o te taiao i nga wa katoa. Ko te huringa o te rangi, te parahanga, me te paheketanga o nga rawa he wero nui e whakararu ana i te heke mai o to tatou ao. Te noho taumau—he huarahi mohio ki te oranga o ia ra e whakanui ana i te whakaiti i te kino o te taiao, te tiaki i nga rawa taiao, me te whiriwhiri i nga tikanga tika—e tuku ana i te huarahi whakamua.
Ma te tango i nga tikanga noho pumau, penei i te whakaiti i te para, te pupuri i te kaha, me te awhi i nga kai tipu, ka kaha taatau ki te whai waahi ki te oranga o to tatou ao. Ko enei mahi e kore noa e awhina i nga take taiao engari e whakatairanga ana i te oranga oranga, te tautoko i te kanorau koiora, me te poipoi i te ao tika me te kaha. Ma te kowhiri i te oranga tonutanga i enei ra ka noho kaakaariki, ka ora ake mo nga whakatipuranga kei te heke mai.
take karekau e taumau nga hua a-kararehe
Ko nga hua i ahu mai i nga kararehe ka pa ki to maatau ao, hauora, me nga tikanga puta noa i nga umanga maha. Mai i te kai ki te ahua, he tino kino, he tawhiti hoki te paanga.
Te Putanga Hau Kakariki Nui
- Ko nga kararehe (ina koa nga kau me nga hipi) ka whakaputa i te maha o te mewaro, he hau kati kati te kaha ake i te CO₂.
- E ai ki te FAO, ko te ahuwhenua kararehe e whai waahi ana ki te 14–18% o nga tukunga hau kati kati o te ao, he rite ki te waahanga kawe waka katoa.
Te Whakamahi Whenua Nui
- He nui noa atu nga whenua e hiahiatia ana mo nga mahi ahuwhenua i nga mahi ahuwhenua.
- Ko nga waahi nui o te ngahere ka whakakorehia hei whangai, hei whakatipu kai kararehe ranei (hei tauira, te hoya me te kanga mo nga kau), ka turaki i te ngahere me te mate kanorau.
- Hei tauira, ko te hanga 1 kg o te mīti ka nui ake te 25 kirokaramu o te kai me nga waahi whangai kai.
Kohi Wai
- Ko te whakatipu kararehe me te whakaputa kai ka pau te nui o te wai.
- Ko te mahi mīti, hei tauira, ka taea te tango 15,000 rita o te wai mo ia kirokaramu o te mīti, ka whakaritea ki te 1,500 rita mo ia kirokaramu witi.
- Ka whai waahi tenei ki te koretake o te wai ki nga rohe maha.
Te Hurihuri Kai Hure
- Ko nga kararehe ka huri i nga kaarai tipu ki te kai, te miraka, te hua manu ranei.
- I te toharite, ka whakamahia e nga kararehe te 6-10 nga kaarai o te kai hei whakaputa i te 1 kaloro o te mīti.
- Na tenei ka kore e pai te mahi ahuwhenua kararehe ki te whangai i te tipu o te taupori o te ao.
Ngarohanga Kanorau
- Ko te whakawhänui i nga whenua parapara me nga hua kai ka whakangaro i nga kainga taiao.
- Ko te ahuwhenua kararehe te tino kaiakiaki i te ngaro o nga momo na te ngaherehere (hei tauira, te waahi ngahere o Amazon mo te whangai kau).
Parahanga
- Ka pokea nga awa me nga wai o raro ki te hauota me te ūkuikui, ka ahu atu ki nga "rohe mate" ki nga moana.
- Ko te nui o te whakamahi patu paturopi i roto i nga mahi ahuwhenua kararehe ka whai waahi ano ki te aukati antimicrobial, he riri nui mo te hauora o te ao.
Nga Awangawanga Matatika me te Hapori
Taonga Kararehe
- Ko nga mahi ahuwhenua (Factory Farming) ka herea nga kararehe ki roto i nga waahi iti, ka puta te ahotea me te mamae.
- He maha nga kararehe e noho ana i roto i nga tikanga kino me te kore akuaku tae noa ki te patunga.
- Ka ara ake nga patai matatika nui mo te tika o nga kararehe ki te noho kore mamae.
Te Tika Hapori me te Haumaru Kai
- He nui te witi me te wai ka whakamahia hei whangai kararehe engari kaua e kainga tika e te tangata.
- Ka tupu tenei i te wa e hia miriona huri noa i te ao e pa ana ki te hiakai me te kore kai.
Nga Take Hauora me te Tikanga
- Ko te kai nui o te kai whero me te kai tukatuka e hono ana ki nga mate penei i te mate pukupuku, te mate huka, me nga mate ngakau.
- Ko te kaha o te whakamahi patu paturopi i roto i nga kararehe ka arai ki te parenga antimicrobial, he whakatuma mo te hauora o te ao.
- I roto i nga ahurea maha, ko te nui o te kai mīti e hono ana ki te taonga me te mana hapori, engari ko tenei momo noho he taumahatanga matatika me te taiao ki nga toenga o te ao.
Te Whakawhirinaki o te Huahua ki nga Hua Kararehe
me ona Paanga ki te Toimautanga
10%
o nga tuku waro o te ao ka ahu mai i te ahumahi ahua.
92 m
nga toni o te para ka hangaia e te ahumahi ahua ia tau.
20%
o te parahanga wai o te ao na te ahumahi ahua.
Huruhuru Raro
I te nuinga o te wa ka kiia he hua kino kore na te ahumahi mīti parera me te kuihi, he tawhiti te harakore te huruhuru o raro. Kei muri i to ratou ngawari he mahi e pa ana te mamae ki nga kararehe.
hiako
Ko te hiako ka kiia he hua noa iho o te ahumahi miti me te miraka kau. I roto i te mooni, he waahanga nui, piriona pauna kua hangaia i runga i te mahi nanakia me te mahi nanakia ki nga kararehe.
Huruhuru
I nga wa o mua, he mea nui te mau hiako kararehe me te huruhuru hei oranga. I tenei ra, na te maha o nga momo mahi hou me te nanakia-kore, kua kore te whakamahi i te huruhuru i te hiahia engari he mahi tawhito kua tohuhia e te mahi nanakia.
Huruhuru
Kei tawhiti te huruhuru hipi i te hua-kore kino. Ko tana whakangao he mea hono tata ki te ahumahi mīti hipi me te whai tikanga e tino mamae ai nga kararehe.
Haere ki runga i te tipu—na te mea ko te whiriwhiri i te momo noho tipu he huarahi matua ki te oranga taumau, te hanga i te ao hauora, atawhai, me te rangimarie mo te katoa.
Na te tipu, na te mea kei te pirangi te heke mai.
Ko te tinana pai ake, he aorangi ma, me te ao atawhai ka timata katoa i runga i o maatau papa. Ko te kowhiri i nga tipu he huarahi kaha ki te whakaiti i te kino, te whakaora i te taiao, me te noho i runga i te ngakau aroha.
Ehara i te mea he kai noa te oranga o te tipu—he karanga mo te rangimarie, te tika, me te oranga tonutanga. Koia to tatou whakaute mo te oranga, mo te whenua, mo nga whakatupuranga kei te heke mai.
Te Hononga i waenganui i te Veganism me te Rooputanga .
I te tau 2021, i tukuna e te IPCC Sixth Assessment Report he "waehere whero" mo te tangata. Mai i tera wa, kei te kaha haere tonu te raruraru o te rangi, me te rekoata i te mahana o te raumati, te pikinga o te moana, me te rewa o te hukapapa polar. Kei te anga to tatou paraneta ki nga riri kino, a me mahi tere ki te whakaiti i te kino.
Te Hiringa Taiao
He maha nga wa ka tiimata te Veganism hei herenga ki nga mana kararehe, engari mo te nuinga, ina koa ko Gen Z, ko nga awangawanga o te taiao kua noho hei tino hihiri. Ko te whakangao mīti me te miraka kau kei te tata ki te 15% o te tukunga hau kati kati i te ao, a ka taea e te kai vegan te whakaiti i te tapuwae taiao o te tangata takitahi ma te tata ki te 41% ka whakatauritea ki te kai kai kai. I akihia e nga whakaaro matatika, e whakaatu ana te veganism i te kore whanui ki te whai waahi ki te whakangao kararehe, tangata, me te taiao.
Ko te whai i te oranga vegan he maha nga wa ka whakaawe i nga whiringa kaiao i tua atu i te kai, mai i te whakaiti i te para kirihou me te parahanga ki te whiriwhiri kakahu matatika me nga hua taumau. I whakamohiotia e te rangahau mo nga mahi ahuwhenua me nga rangahau taiao, ko nga vegans ka aro nui ki te kai tika me te kawenga i roto i nga waahi katoa o te ao, me te whakauru i te oranga tonutanga ki o raatau whakatau o ia ra, me te oranga katoa.
Te Whakapainga Tonu i tua atu i te Kai
Ko te kai toiwhiua kei tua atu i nga kai e kai ana tatou. Kei roto i te ahua o nga mahi pakihi, o ratou kawenga ki nga kaimahi, nga kaihoko, me te taiao, tae atu ki te huringa ora o nga hua ka mahia e ratou. Ko te whakatikatika i te huringa o te rangi me titiro ki te katoa o nga paanga o a tatou whiringa, mai i te hanga me te whakamahi ki te tuku, me te whakarite kei te tautoko ia taahiraa i te tiaki taiao.
Ko te whai i te huarahi porohita—te whakamahi ano i nga hua, te whakaiti i te ururua, me te whakakii i nga rawa taiao—he mea nui ano te kowhiringa kai hei aukati i te huringa o te rangi. E ai ki nga tohunga mo te whakahaere para-e, kaore i te rawaka te hangarua taketake; me whakamahi ano tatou i nga mea o mua me te whakaora i te ao, kaua ki te whakakore. Ko te whakatinana i te ohanga porowhita puta noa i nga wahanga—mai i te kai me te ahua ki te hangarau—ka awhina i te whakaiti i te mate kanorau koiora, te tiaki rauemi, me te tuku i nga puunaha rauwiringa kaiao ki te whakaora ano, me te whai oranga mo te katoa.
Te tiaki i nga rawa taiao
Ko nga mahi ahuwhenua kararehe ehara i te mea he puna nui noa iho o nga tukunga hau kati, engari he mea nui ano te kaha mo te tukatuka, te whakarite, me te kawe. Ko nga hua mīti me nga hua miraka he nui rawa nga rauemi i mua i te taenga atu ki a tatou pereti, engari ko nga kai tipu-tipu me iti rawa te tukatuka, kia pai ake ai te kaha me te pai ki te taiao, me te whakaiti i te kino o nga kararehe.
Ka whai waahi nui ano te kai tipu ki te penapena wai. He nui ake te kai a te Ahuwhenua i era atu ahumahi o te ao, tata ki te 70% o te whakamahi wai maaori. Ka honoa ki nga rauemi e hiahiatia ana hei whakaputa i nga ahua tere, nga waka me nga taputapu hiko, ka maarama ko te neke ki te tipu me te kai totika ka tino whakaiti i te paanga o te taiao. Ko te tango i taua momo noho ka whakatairanga i te whakamahi matatika i nga rauemi me te awhina ki te whawhai i nga huringa o te rangi i runga i nga waahanga maha.
Ko ta matou hiahia ki te whiriwhiri i nga whiringa kaakaariki me te pumau tonu ka toro atu ki tua atu i te tango noa i te kai tipu. Ahakoa he maha nga tangata i te tuatahi ka awhi i te veganism na runga i te aroha me te aroha ki nga kararehe, ko tenei momo momo noho kei te hono atu ki nga awangawanga taiao. Ma te whakaiti i te ti'aturi ki nga mahi ahuwhenua kararehe, he mea nui ki te tuku hau kati kati, te ngahere, me te kai wai, ka taea e te tangata te whakaheke i o raatau tapuwae kaiao. I tua atu, ko te kowhiri i te momo noho vegan he maha nga wa e akiaki ana i te maaramatanga ki etahi atu tikanga pumau i roto i te oranga o ia ra, mai i te whakaiti i te ururua me te pupuri i te kaha ki te tautoko i nga hua me nga kamupene. I tenei ara, ehara i te mea ko te veganism anake e whakaatu ana i te pono ki te oranga kararehe engari ka noho ano he kuaha ki te noho mohio, ki te noho taiao, e whakaatu ana i te hononga o te kai, te noho, me te hauora o te ao.
TE WHAKAMAHI KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI O TE TINO
92%
o te tapuwae wai maori o te ao ka ahu mai i nga mahi ahuwhenua me nga umanga hauhake e pa ana.
Mena ka whai te ao i te oranga vegan, ka taea e ia te whakaora:
- 8 miriona tangata i ora i te tau 2050.
- Whakaitihia te tukunga hau kati ma te rua hautoru.
- Te mohio ki te $1.5 trillion i roto i nga penapena hauora me te karo i nga pakaru o te rangi
te momo noho tipu
te whakaora i to tatou ao!
Ko te tango i te kai vegan ka taea te whakaiti i te mahanatanga o te ao ki te 75%, he rite ki te tapahi i nga haerenga waka motuhake.
Ko te whenua ahuwhenua o te ao ka taea te tukuna mena ka whakauruhia e te ao te tipu o te ao - te rahi o te United States, Haina, me te Uniana Uropi.
E waru tekau ma rua paiheneti o nga tamariki e mate hiakai ana e noho ana ki nga whenua kei te whakamahia nga hua hei whangai kararehe, ka pau i nga whenua o te Tai Hauauru.
Nga Tikanga Maama ki te Kai Toimau
Ko te oranga tonutanga he wero o te ao, engari ko nga whiringa iti o ia ra ka puta he paanga nui. Ko enei huringa ehara i te mea ka awhina noa i te ao engari ka whai hua ano hoki to tatou hauora. Me timata me etahi ka kite he aha te mahi mo koe.
Whakaitihia te ururua
Ko te iti o te ururua kai ka iti ake te haurehu kati, nga hapori pokekore, me nga pire iti. Whakaritea marie, hoko mai i nga mea e hiahiatia ana e koe, me te tatau i nga kai katoa.
Nga Hoa Taumau
Ko te tautoko i nga kamupene e mau ana i nga mahi toiwhio he whiriwhiri mohio e whai hua ana ki te katoa i roto i te waa. Rapua nga rama e whakaiti ana i nga para, ka whakamahi i nga kohinga pai-taiao, me te whakaute i nga kaimahi, hapori, me te taiao. Me rangahau koe i mua i to hoko kia pai ai te whai hua o au whiringa.
He pai ake nga whiringa kai
Ko te whiriwhiri i nga hua o te rohe, i nga kai hanga-a-rohe, me nga kai tipu-tipu te tikanga ka whakaiti i te paanga o te taiao. Engari, ko te mīti tetahi o nga tapuwae teitei na te tukunga methane me te whenua nui, te wai, me te kaha e hiahiatia ana. Ko te whiriwhiri i etahi atu huarākau, huawhenua, remu me nga karepe ka tautoko i nga kaiahuwhenua o te rohe, ka whakaiti i te whakamahinga rawa, ka awhina i te hanga i te punaha kai hauora ake, toimau tonu.
Ko o maatau Tohutohu Nui mo te Kai Toimau .
Arotahi ki nga tipu
I te wa e whakamahere ana koe i to kai, waiho nga kai tipu-a-tinana hei kaupapa matua o to kai. Whakamātauria te whakauru i nga kai kore kai, tae noa ki nga ra katoa kaore he hua kararehe ki roto i to mahinga o ia wiki. Te torotoro i nga momo momo tunu kai hei pupuri i to kai reka, reka, kai pai, me te whakaiti i to paanga ki te taiao.
Ko te momo mea matua
Ko te whai ki te whakauru i te whānuitanga o nga karepe, nati, kakano, hua, me nga huawhenua ki to kai. Ka tukuna e ia roopu kai nga matūkai, huaora, me nga kohuke e whai hua ana ki te hauora katoa. Ma te awhi i nga momo momo, ehara i te mea ka tutuki noa i a koe o hiahia kai, engari he pai ake ano ki a koe te reka, te kakano, me nga tae i roto i au kai, kia pai ai te kai pai me te pumau.
Whakaitihia te ururua kai
I mohio koe? Tata ki te 30% o nga kai ka hokona e matou kua moumou, ina koa ko nga hua me nga huawhenua, ka pa ki te taiao me to putea. Ko te whakamahere kai me te hanga rarangi hokohoko ka taea te tapahi i nga ururua, me te whakamahi i nga toenga—ahakoa te ra e whai ake nei, ka whakatotoka ranei mo muri—ka penapena moni ka awhina i te ao.
Kaupeka & Paetata
Kōwhiria ngā huarākau me ngā huawhenua e tika ana, ā, ki te kore e wātea, whiriwhiria ngā momo tio, kēne, maroke rānei—kei te mau tonu te nuinga o ngā matūkai. Whakaurua atu nga hua me nga huawhenua ki ia kai me nga paramanawa katoa, me te whiriwhiri i nga karepe katoa ka taea hei whakanui ake i to kai muka me te tautoko i te hauora katoa.
Haere ki nga Whakataunga Whakatipu
Tīmatahia te whakauru i nga inu tipu me nga momo miraka pē i roto i o mahi o ia ra. Whiriwhiria nga hua whakakaha ki te konupūmā me te huaora B12 kia tika ai te kai. Whakamahia ki te tunu kai, ki te pata, ki te maeneene, ki te tii me te kawhe ranei—penei i a koe ki nga hua miraka kau.
Whakakapihia te Mīti ki te Pūmua tipu me te Huawhenua
Whakauruhia nga pūmua tipu penei i te tofu, te mīti mōrohe, te pīni, te pi, me te nati, me te maha o nga huawhenua, hei taapiri i te nuinga me te kai totika ki o kai. Whakaitihia te nui o nga hua kararehe i roto i o tohutao tino pai kia pai ake ai te hauora me te pumau.
Ko te noho taumau ehara i te ahua noa engari he mea nui hei tiaki i to maatau ao me te whakarite i te oranga oranga mo nga whakatipuranga kei te heke mai. Ko nga huringa iti i roto i a tatou tikanga o ia ra—pēnei i te whakaiti i te ururua kai, te whiriwhiri i nga kai tipu, te tautoko i nga tohu matatika, te tiaki wai, me te whakaiti i nga kirihou whakamahi-kotahi—ka whai hua nui ki te taiao. Ma te awhi i nga mahi atawhai-taiao i roto i nga ahuatanga katoa o te ao, mai i nga kai e kai ana tatou ki nga hua ka hokona e tatou, ka awhina tatou ki te tiaki i nga rawa taiao, ki te whakaiti i te tuku hau kati kati, me te tiaki i te kanorau koiora. Tahi, ka taea e tatou te hanga i te oranga a muri ake nei e tupu pai ai te taiao me te tangata. Kia kaha tatou ki te mahi i tenei ra ki te hanga i te kaakaariki, te hauora, me te kaha ake apopo!